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...口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购清单：芦笋：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...深爱的食物。除了吃起来好吃，青橄榄还具有丰富的营养价值和药用价值，特别适合用来缓解咳嗽和润肺。青橄榄富含维生素C、蛋白质、钙铁等矿物质，对于舒缓喉咙疼痛、解决因咽喉干燥而引起的咳嗽，具有很好的效果。煮...……更多
2023-11-02 06:16:00药用,橄榄,价值,美食,橄榄,喉咙
...制的时间和火候。要将红枣蒸熟蒸透，这样才能将其营养价值充分释放出来。在蒸制过程中，我们需要注意火候的掌握和红糖浆的调配，这样才能做出口感鲜美的蒸红枣。扩写：红枣蒸制的火候对于口感有着至关重要的影响。过...……更多
2024-03-24 14:16:00红枣,做法,不用,新手,红枣,红糖
...豆不仅味美可口，而且富含丰富的维生素和矿物质，营养价值极高。在春天来临时，适当多吃土豆，不仅可帮助补充能量，提高体力，还能有效改善春困带来的疲惫感。土豆的烹饪方法多样化，可以煮、炸、炒等，每种都能带来...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...洋生物，味道鲜美且营养丰富。以下将详细介绍虾的营养价值、种类及其在饮食中的应用，帮助大家更好地了解并充分利用虾的营养。一、虾的概述虾是一种生活在水中的甲壳类动物，分为淡水虾和海水虾两大类。虾的种类繁多...……更多
2023-11-06 13:33:00味道,海洋,营养,生物,维生素,脂肪酸
...彩的海鲜，虽然外表不起眼，却蕴含着丰富的营养和药用价值。通过巧妙烹饪，墨鱼可以展现出不同的美味，满足人们对食物的味蕾追求。在这个分享信息丰富、口味独特的食物世界里，今天分享的“泡椒炒墨鱼”将带来一场味...……更多
2024-03-17 16:02:00高蛋白,免疫,错过,墨鱼,营养,健康
...餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，对于...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...鱼类进行精选推荐，带你探寻这些美味的烹饪方式和营养价值，让你在春日里吃出健康与美味的完美融合。鲈鱼：春日美食经典说起春天值得品尝的鱼类，鲈鱼必然是其中的经典之选。从古至今，鲈鱼在中国美食文化中一直备受...……更多
2024-03-20 11:17:00草鱼,鲫鱼,黄鳝,鲈鱼,肉质,黑鱼
...毒的作用。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有一定的药用价值，是一道适合春季食用的滋补佳品。原料：山药：1根；鸡蛋：2个；鸡汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花（可选）：适量步骤：1.准备工作：将山药去...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...营养，还能增加饮食的多样性。扩写：紫菜作为一种营养价值很高的海产品，富含多种元素如蛋白质、碘和钙质等。将紫菜与肉丸、蔬菜等食材相结合，如制作紫菜肉丸汤，能让鲜美的紫菜味道融入整个汤中，为人体提供丰富的...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...材，不只在烹饪中发挥着重要的作用，还具有丰厚的营养价值和药用价值。在将来，随着人们对生姜的进一步研讨和开发，置信其在健康领域的应用将会愈加遍及。“吃姜不去皮，吃错终身疾”？吃生姜毕竟要不要去皮？本相很...……更多
2024-03-12 10:45:00生姜,真相,要不,一生,生姜,许会
...一些。(2)煮的时候要注意火候，以免山药煮得过烂，影响口感。(3)山药性温，蓝莓性寒，两者搭配有益身体健康，但不宜过量食用。(4)此款蓝莓山药适合早餐或下午茶时食用，既营养又健康，尤其适合想要调理肠胃的人食用。二...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...是花生在发芽过程中产生的嫩芽。它不仅具有花生的营养价值，还拥有独特的药用价值。花生芽，真的太好吃了，鲜嫩爽脆，咬下去那个口感真的好神奇。虽然它的价格不菲，但它却是我们的“心脏保护神”，能够清血管、降血...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...！可能你对藜麦米这个名称还不是很熟悉，但是它的营养价值可是非常高哦！而且，你知道吗？无论是做成白开水煮的，还是煮成粥的，就算是焖饭、翻炒或者做成汤品，都能吃到不同口感和味道的藜麦米哟~丰富了我们的饭桌...……更多
2024-04-18 06:49:00主食,营养,人士,营养,口感,就是
...土豆丝是一道家常菜，土豆含有大量的营养成分，其营养价值远远超过白米饭。而土豆丝的刀工要求较高，且烹饪时间要控制好，可以最大程度保留土豆的营养成分，对于控制血糖有很大的帮助。蒸红薯是另一个可以替代米饭的...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...桌上不可或缺的绿色蔬菜。我们都知道，菠菜是一种营养价值极高的食物，它富含铁质、维生素A、C以及抗氧化物，对于提升身体免疫力、促进血液循环和维护视力都有着重要的作用。然而，在挑选菠菜时，你是否注意到过，即...……更多
2024-03-23 15:05:00菠菜,建议,菠菜,叶片,营养,口感
...块也可以；退两万步来说，你用去皮鸡腿块也能行，不过口感就没有那么好；但是，无论退多少步都不能用鸡胸肉，口感太柴。首先，鸡腿肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...实的功效与作用芡实，又称鸡头米，是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材。它有祛湿、健脾、增免疫等多种功效和作用，非常适合秋冬季节食用。首先，芡实具有祛湿的作用。在潮湿的秋季，人体容易受到湿气的侵袭，导...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...白菜豆腐汤：白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品，不仅口感清爽，而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于保护血管和增强免疫力；而豆腐是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙质，对骨骼健康有益。这道...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...核细而肉厚，尤难得也。”樱桃虽小，却拥有丰富的营养价值，堪称小小的身体里藏着巨大的能量，它鲜艳晶莹的外表让人一见倾心，而那酸酸甜甜的口感更是让人欲罢不能。樱桃不仅美味可口，更富含多种营养成分，对身体有...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...让你享受到美味可口的小米粥，还能充分发挥小米的营养价值。挑选优质的小米也是关键，只有好的原料才能煮出好的小米粥。希望这些技巧能帮助你在未来的烹饪中做出更美味的小米粥，享受健康和滋补的美食。 ……更多
2023-10-24 21:41:00小米粥,色香味,小米,技巧,小米,小米粥
...您揭示洋葱的神秘面纱，并对黄皮洋葱与紫皮洋葱的营养价值进行比较。洋葱一、洋葱的抗癌、软化血管功效1.抗癌作用洋葱中含有丰富的硫化合物，如硫化合丙酮、硫醇等。这些硫化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内...……更多
2024-03-10 13:43:00抗癌,洋葱,功效,血管,营养,洋葱
...是鲑鱼，这是一种生活在深海中的鱼类，具有丰富的营养价值。其肉质柔嫩，口感鲜美，同时富含不饱和脂肪酸和多种矿物质。对于已经习惯了淡水鱼的你，尝试一下海鱼也许会有新的体验。春季正是鲑鱼洄游产卵的季节，此时...……更多
2024-04-10 13:10:00鲑鱼,滋补,佳肴,养生,一道,身体
...将着重介绍杏鲍菇的种类和特点，并深入探讨了它的营养价值和益处。我们来了解一下杏鲍菇的种类和特点。杏鲍菇有多种不同的品种，如金黄杏鲍菇，白色杏鲍菇，紫红色杏鲍菇等。每一种杏鲍菇都具有其独特的颜色和形状。...……更多
2023-12-19 11:18:00美味可口,功效,美味,多种,营养,价值
...骤进行食材的处理和烹饪。香菇炖鸡不仅具有丰富的营养价值，还具有很高的保健功效。首先，三黄鸡是一种绿色食品，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，有助于增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼发育。其次，干香菇...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...绿色或绿白色，口感脆嫩，味道略带甜味。绿萝卜的营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素K、钾、膳食纤维以及特有的植物化学物质，如花青素等抗氧化成分。绿萝卜中的淀粉酶和消化酵素可以帮助改善消化系统的功能，促...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸福气息，成为了家庭聚餐时的不可或缺的一部分。一、粉丝娃娃菜粉丝...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...庭餐桌上的宠儿。除了美味之外，韭菜更以其丰富的营养价值而备受推崇。在现代饮食中，过多的油腻食物对身体健康造成的不利影响不言而喻。因此，适当地增加韭菜的食用量，不仅能够调节口味，更能够达到补充身体所需营...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...足了不同人群的口味需求。此外，螃蟹还具有丰富的营养价值。每100克可食用部分的螃蟹肉，含有17.5克的蛋白质。并且，螃蟹中必需脂肪酸的构成也十分丰富，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例为1:1:1。蟹肉...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
...抗力，预防感冒和其他疾病的发生。第二章：蘑菇的营养价值（800字）蘑菇，作为一种美味可口的蔬菜，其营养价值非常丰富。蘑菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及赖氨酸、蘑菇多糖等成分，其中尤以硒和蛋白...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
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54岁的张大哥，向来认为自己身体硬朗，平时连感冒都很少。但这天早晨，他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深，看起来像是血尿
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病，由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
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大皖新闻讯 秋季到来，不少人感觉到脱发明显，产生了“发量危机”，这是身体出现问题的信号吗？安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）皮肤科主治医师盛亚玲表示
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
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