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...焦虑和心跳加速。忽视早餐：不吃早餐会影响一天的新陈代谢，长期下来可能导致体重增加和营养不良。过度依赖加工食品：加工食品通常含有较多的添加剂和防腐剂，长期食用对健康不利。二、女性健康饮食的建议均衡膳食：...……更多
2024-06-24 20:38:00健康饮食,禁忌,饮食,女人,健康,饮食
...餐中。与天然存在的脂肪酸相比，反式脂肪酸在人体内的代谢过程不同，它们不易被身体分解，长期摄入会给孩子的心血管健康带来负面影响。研究显示，反式脂肪酸的摄入与增加心脏病、中风风险以及影响胆固醇水平有关。对...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
...在提高食品外观和延长保质期的同时，可能对人体的新陈代谢产生不利影响。例如，一些研究指出，苯甲酸钠这类常用防腐剂可能影响人体内的能量代谢，从而与肥胖和糖尿病的风险相关联。值得注意的是，这些食品添加剂并不...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...别名泛醌、癸烯醌。它天然存在于人体中，在细胞的能量代谢中发挥作用。越是代谢水平高的器官，如心肌、骨骼肌、肝脏、肾脏等，辅酶Q10的含量越高。辅酶Q10并非必需营养素，人体自身就能合成，内源性合成是人体辅酶Q10的...……更多
2023-01-19 08:47:00辅酶,保健食品,既是,要不,药品,保健
...健作用。而EPA又称血管清道夫，对于促进体内饱和脂肪酸代谢有一定作用。但鱼油与心脏猝死没有太大关系，其功能不能被神化。叶黄素是构成人体视网膜黄斑区最主要的色素，是视网膜成像必须利用的物质，对视网膜有保护作...……更多
2023-10-12 14:59:00套餐,精神,叶黄素,套餐,黄斑,科普
...纤维等有益营养物质，能够帮助人们补充营养，促进新陈代谢，增强机体免疫力，预防疾病，延缓衰老，从而让人们健康长寿。2、少吃油腻食物。油腻食物中含有大量的胆固醇和不健康的脂肪，长期食用会导致血管阻塞，影响...……更多
2023-04-30 05:17:00长寿,普通人,饮食,建议,健康,营养
...但过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动，甚至诱发糖代谢异常。建议：饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料，尝试使用新鲜水果和天然甜味剂（如蜂蜜、枫糖浆）来满足对甜味的需求，同时注意甜食的分量控制。脂肪的双...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...老年时，身体逐渐变得瘦弱，这是因为身体机能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的，但是也给老年人的生活带来了一些不便和健康问题。比如说，瘦弱的身体更容易受到骨质疏松和骨折等健康问题的困扰，同时也增加了...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
维生素H是一种重要的营养素。维生素H对于代谢脂肪酸，葡萄糖和氨基酸很重要，也可以促进新陈代谢，改善头发，皮肤和指甲的健康，增强记忆功能和大脑健康，让心脏更强壮。维生素H的好处是什么？1、改善头发和皮肤的健...……更多
2023-02-08 14:33:00维生素,好处,维生素,蛋白,头发,皮肤
...量用油不仅会导致食物油腻，影响口感，还可能增加身体代谢负担，引发一系列健康问题。本期，让我们学习如何科学用油，让餐桌不再“油腻”，让健康与美味同行。食用油不能不吃，也不能多吃碳水化合物、蛋白质和脂肪是...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，在这些环节中，任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动
缺...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...的风险。这一发现引起了广泛关注，特别是在那些关注糖代谢异常和心血管健康的中老年人群中。研究揭秘：鸡蛋摄入与糖尿病风险的关联近期，几项研究的结果开始挑战鸡蛋作为健康食品的传统观念。例如，一项由哈佛大学公...……更多
2024-08-19 14:01:00糖尿,概率,糖尿病,鸡蛋,医生,调查
...，尤以维生素B2含量高而著称，有助于提高人体免疫力和代谢能力。4、矿物质：鹌鹑蛋中含有多种矿物质，如铁、钙、磷、锌、钾等，以钙和铁含量特别高而著称。5、卵磷脂：鹌鹑蛋中的卵磷脂含量也较高，对中枢神经系统和...……更多
2023-05-17 18:30:00一文,鹅蛋,鹌鹑,鸭蛋,鸡蛋,营养
...癌细胞的“最爱”，吃糖就是在喂癌细胞，因为癌细胞的代谢需要大量的糖分，而且癌细胞对糖的利用率比正常细胞高得多。因此，吃糖会刺激癌细胞的生长和扩散，增加患癌的风险。这种说法的依据，主要是一个叫做“瓦伯格...……更多
2024-05-26 22:14:00甜食,答案,结果,研究,糖分,甜食
...什么是糖尿病？糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病，而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是由于身体当中胰岛素分泌缺陷或出现异常导致生物作用缺陷受损，导致的碳水化合物、...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...敏历史和健康限制。银耳和苹果虽好，但糖尿病患者（糖代谢异常者）需注意控制量。深海鱼含有Omega-3脂肪酸，对心脏有益，但高血压患者（体循环动脉血压增高者）应注意盐分的摄入。坚果虽富含健康脂肪，但应避免过量食...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...在研究中发现，长期暴露于丙烯酰胺中，会诱发大脑脂质代谢紊乱，并引起免疫反应，从而导致焦虑和抑郁。那么，为预防抑郁症，不吃油炸食品，尤其是炸薯条就可以了吗？佛罗里达州儿科医生Joel Shulkin博士对此表示，“有关...……更多
2023-10-23 17:39:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,心理健康
...物高出一大截儿。更糟糕的是，酒精还会搅乱你的胃口和代谢，让你更容易吃多，结果体重就嗖嗖往上涨。所以啊，喝酒得悠着点儿，别贪杯哦！想喝点儿啥？选点更健康的呗！水、绿茶、纯天然的果汁，或者那些无糖的饮料都...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,食物,效果,朋友,奶酪,脂肪
...发炎症！1.酒精性肝炎：长期饮酒喝进去的酒都是靠肝来代谢，在代谢过程中产生的乙醛会损伤肝细胞，长期饮酒，乙醛累积，成酒精肝。刚开始会食欲不振，上腹胀痛，慢慢发展成酒精性肝炎，酒精性肝硬化，最后甚至会患上...……更多
2024-08-13 10:02:00心脏,食物,最好,方法,炎症,食物
...间坐在电脑前，导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率，还降低了糖分和脂肪的消耗效率，使得未被消耗的能量转化为脂肪储存。要打破这一循环，简单的活动如站立工作、定时做伸展运动，都能有效促进血液循环，...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...者的血液，这意味着这些血液中可能本来就含有人体自身代谢产生的木糖醇。黑曾则表示，鉴于医学界广泛推荐肥胖人群、减重人群，糖尿病患者或代谢综合征患者使用代糖来代替糖，这项研究应该引起警示。（编译/文怡） ……更多
2024-06-21 13:39:00木糖醇,木糖,心脏病,心脏,风险,研究
...钟及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群）的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品，可添加的牛磺酸含量不超过0.6克（以每日计）。
损害身体得不偿失为什么中学生会想要使用“氮泵...……更多
2024-05-13 00:23:00神器,运动,成绩,考试,体育,牛磺酸
...的功能。此外，力量训练也可以帮助加强肌肉，提高新陈代谢，有利于血管的清洁。3.控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏和血管的负担，降低心血管疾病的风险。避免过度肥胖或过瘦对血管内膜造成不良影响。
4.管理压力...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...维生素B1、B2、E以及镁、钾等，可以帮助身体维持正常的代谢和生理功能。木耳炒肉
豆腐豆腐是一种非常健康的食品，它含有优质的植物蛋白质、丰富的矿物质和维生素，同时也是一种低脂肪、低热量的食品，适合控制体重。...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
...心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。影响身体代谢功能脂质是身体代谢的重要物质，但当血脂过高时，会导致身体代谢功能紊乱，影响其他营养物质的吸收和利用。这可能导致身体营养不良、免疫力下降、体力下降等...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...B1、B2、烟酸、铁、磷等营养成分，有助于促进身体新陈代谢、增强免疫力、改善记忆力等。在鸡肉中，除了蛋白质之外，还含有大量的微量元素和矿物质，如钙、磷、铁、锌等，这些元素是人体必需的营养成分，有助于维持身...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...高嘌呤食物高嘌呤食物可能导致尿酸升高，进而影响血脂代谢。这包括肝脏、海鲜、红肉等。关于吃红薯的一些建议1.合理搭配：红薯不仅是一种美味的食物，也是一种养生的宝藏。它的营养成分对我们的健康有很多的好处，但...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...的重要组成部分，有助于维持体内的水分平衡和促进新陈代谢。每天应饮用足够的水，避免含糖饮料。定期食用坚果和种子：坚果和种子是健康脂肪的良好来源，有助于提高饱腹感。选择未加工、无盐的坚果和种子作为零食。结...……更多
2024-08-15 06:12:00低糖,生活方式,风潮,饮食,方式,健康
...蛋中含有丰富的卵磷脂，具有调节肝脏功能、促进胆固醇代谢的益处。然而，需要注意的是，肝硬化患者应遵循适量原则，每天食用一到两个鸡蛋是最为合理的选择。此外，在食用鸡蛋时我们也应注意一些细节，尽量选择新鲜、...……更多
2023-11-10 11:03:00健康饮食,滋养,秘诀,身体,饮食,健康
...然的食物，适量摄入水果和蔬菜，有助于促进身体的新陈代谢和内环境平衡。记住，健康的饮食习惯，是维持身体健康的重要基石。智选健康餐桌：替代“两饭”战略在追求健康的路上，饮食作为基石，扮演着不可或缺的角色。...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
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二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1
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救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
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想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
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我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎
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我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
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在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
2024-09-28 21:49:00
当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00