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科技赋能让食品更营养更健康
...瘤、慢阻肺等疾病人群开发的特医食品油脂,可快速分解代谢酒精的中药解酒护肝固体饮品,适用于不同食品的天然防腐剂和天然消毒剂……据了解,在本次食博会上,由中原食品实验室旗下十余支科研团队开发的一批新产品将...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...风险。全谷物中的B族维生素和矿物质对维持身体的正常代谢和生理功能至关重要。缺乏这些营养素可能导致血糖波动、血压升高,从而增加患相关疾病的风险。为了增加全谷物的摄入,我们可以在日常饮食中多选择全麦面包、...……更多
肾好不好,低头看看脚!
...食盐会导致尿液中蛋白质含量升高,而恰恰就会增加肾脏代谢负担,导致肾脏功能受损,此时更容易引发肾脏病变,不利于健康。杨桃类水果肾不好的人不宜吃杨桃这种水果,大量食用杨桃会导致血肌酐突然升高,导致肾脏功能...……更多
别被这十大食品谣言忽悠了:保护你的健康,揭秘真相!
...。谣言五:红酒能够延缓衰老事实:适量饮用红酒可能对心脏健康有益,但不能单凭红酒就想延缓衰老。均衡饮食、适量运动、良好的生活习惯才是真正的护肤秘诀。谣言六:柠檬水可以燃烧脂肪事实:柠檬水无法直接燃烧脂肪...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
...分含量都很高,长期摄入很容易导致身体肥胖,让身体的代谢负担加重。且摄入精细米面后,肠道会很快吸收利用,导致血糖快速上升。糖油混合物:糖油混合物顾名思义是指主要成分为糖(碳水)油(脂肪)的食物,这种食物...……更多
 胃“催老剂”藏在这些生活习惯中?
...一部分酒精物质,而酒精物质(乙醇)中90%都要在肝脏中代谢,而且酒类制品中还含有一些甲醇和醛类物质,这些物质也要通过肝脏代谢。乙醇代谢过程中产生的自由基增多,自由基的过量产生导致了氧化应激状态。氧化应激是...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:别太节钱,多吃这3样,越来越年轻
...管健康有一定的保护作用,可以降低血脂、促进胆固醇的代谢排出,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。海带中的碘元素也有助于调节甲状腺功能,维护心脏的正常代谢和运转,是中老年人养生保健的好帮手。结语中老年人在日...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...主要功能包括:排除废物和毒素:肾脏通过尿液将体内的代谢废物和有害物质排出体外。血液中的尿素、肌酐和其他代谢产物由肾脏过滤,形成尿液。正常情况下,肾脏能够高效地完成这项工作,但当肾功能受损时,这一过程就...……更多
五种坚果,它们能够帮助改善心血管健康,建议试试
...矿物质,这些矿物质对于骨骼健康、神经系统功能和能量代谢都很重要。4.抗氧化物:腰果富含抗氧化物质,如维生素E、类胡萝卜素和类黄酮,这些物质可以减少自由基的损伤,有助于保护身体免受慢性疾病的侵害。5.纤维素:...……更多
...或太低均会造成身体不适,导致心脏骤停。3、维持正常代谢钠离子和钾离子参与肌肉收缩以及心脏搏动,蛋白质以及碳水化合物代谢离不开钾。缺钾会有哪些症状?1、抽筋钾的作用是维持肌肉和神经间信号传导,促使肌肉收缩...……更多
吃自助餐时,最好“避开”这5种食物,老板:不是吃货就是行家!
...热量,长期食用可能对心血管健康产生不利影响,如增加心脏病和高血压的风险。在享受自助餐时,建议适量品尝油炸食品,尽量以蒸、煮等烹饪方式的菜肴为主,这样能更好地保护身体健康,避免因摄入过多的油脂而带来的健...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...道系统,将血液从心脏输送到身体的其他器官,执行新陈代谢任务。身体中的所有细胞都需要氧气,氧气是血液中必不可少的营养物质。没有它,所有细胞都会死亡。心脏的收缩活动执行将氧气(一种必不可少的物质)通过血管...……更多
碱性蔬菜有哪些?这几种常见的健康蔬菜建议多吃!
...?首先,我们需要了解什么是碱性蔬菜。食物可以根据其代谢产物的酸碱性分为酸性食物和碱性食物。碱性蔬菜是指在体内代谢后产生碱性物质的蔬菜。这些蔬菜通常富含矿物质,如钙、镁、钾等,这些矿物质在体内代谢后会形...……更多
嗑瓜子=喝油吗?这样嗑瓜子,好吃还不长肉
...好地品味瓜子的原味,享受自然的香甜。配合饮水:促进代谢嗑瓜子时配合适量饮水,不仅可以帮助清洁口腔,减少食物残渣对牙齿的侵害,更重要的是能促进体内新陈代谢。水分的补充能够帮助身体更好地吸收瓜子中的营养物...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...元素、钙元素、铁元素等营养成分,这些成分对个人新陈代谢和身体健康有着积极的促进作用。不过,鸡蛋黄中含有的丰富卵磷脂和胆固醇一直备受争议,有人认为过多的胆固醇会导致血液中胆固醇水平升高,从而增加患高血压...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...度睡眠期间,大脑会进行“清洁”作业,清除脑内积累的代谢废物。这一过程对于维持脑血流畅通,防止脑功能衰退至关重要。睡眠优化策略保持规律的睡眠时间,创造安静、舒适的睡眠环境,避免睡前使用电子设备。可以通过...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...致血糖和胰岛素水平的短暂升高。胰岛素是调节体内脂肪代谢的关键激素,其水平的波动可能会影响血脂水平。一项研究指出,高血糖食物可能会间接影响血脂水平,特别是在高血脂患者中。此外,红薯的烹饪方式也至关重要。...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
糖尿病,一种由多种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
...生大量二甲基亚硝酸盐。这种物质进入人体后,又极易被代谢转化为二甲基亚硝酸胺。二甲基亚硝酸胺具有极强的致癌性,食用过多极易罹患鼻咽癌。调查资料显示,常吃、多吃咸鱼的人,鼻咽癌的发病率比一般人要高30~40倍...……更多
最危害健康的三种吃法,早了解早预防
...有助于减少不适和改善睡眠。2. 吃太晚:影响身体的新陈代谢 深夜进食会破坏身体的自然昼夜节律,负责调节身体的新陈代谢。研究表明,当你深夜吃东西时,你的身体无法像白天那样有效地代谢食物。这可能导致脂肪储存增...……更多
健康问太和 | 日常生活中,如何调整饮食来保护肾脏?
...如香肠、午餐肉等,都是肾脏的“隐形杀手”。这些食物代谢后会产生大量尿酸,形成结晶沉积在肾脏,导致肾脏受损。此外,酒精也会加重肾脏负担,影响尿酸排泄。高盐食物如咸菜、酸菜、快餐同样有害。奶茶、碳酸饮料及...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
导语:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其核心在于脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢的紊乱。当这种紊乱达到一定程度时,就会引发一系列的身体症状,这些典型的症状被称为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。在...……更多
秋冬养肝正当时,十招教您养肝护肝
...之树”——肝脏。肝脏,人体的化工厂,它承担着解毒、代谢、储存营养等多种功能,一旦它出现问题,身体的平衡就会被打破,各种健康问题接踵而至。因此,秋冬时节,正是我们养护肝脏的黄金时期。肝脏健康与否,身体会...……更多
羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下
...3.促消化利减肥羊肉中含有左旋肉碱,能够促进细胞新陈代谢,减肥人士可适当的多吃一些羊肉,帮助促进肠胃道消化,提高新陈代谢能力。4.增强免疫力羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...,这是减肥的关键之一。其次,不吃晚饭可以促进身体的代谢。在饥饿状态下,身体会通过分解肌肉和脂肪来获取能量,这有助于提高身体的代谢率。代谢率的提高有助于加速脂肪燃烧和减少脂肪积累。此外,不吃晚饭还可以帮...……更多
经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症,是真是假?一文揭晓答案
...比低25.8%。但是另外一组人体患有15种炎症疾病以及慢性代谢蛋白疾病概率高出了14.6%,患者体内的血压血糖也在这一段时间内出现了明显上升,加剧了一些问题的出现。 足以证明发酵食物针对肠道微生物菌群的活力起到了促进...……更多
心脏病人吃什么好
...体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻,黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压,防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,经常食用...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...的铁质和钙质。一项研究显示,常规食用豆类有助于降低心脏病和糖尿病的风险。黑豆、扁豆和鹰嘴豆等不仅能为菜肴增添风味,还能提供必要的营养。坚果和种子也是不可忽视的蛋白质来源。例如,杏仁和核桃不仅含有蛋白质...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...物的高热量容易导致体重增加,进一步增加患心脏病和糖代谢异常(俗称糖尿病)的风险。合理食用油炸食物的关键是控制频率和分量。建议将油炸食品作为偶尔的享受,而非日常饮食的一部分。同时,可以通过采用更健康的烹...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...?磷是人体内重要的矿物质元素,在人体机体组成及能量代谢等方面起着非常重要的作用。正常健康人体内含磷600克至700克(约10克/公斤),其中大部分存在于骨骼和牙齿(85%),其余部分存在于肌肉及体液中。摄入的磷在肠道...……更多
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晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
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晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
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“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
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河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
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二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
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救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
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哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
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“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
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入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
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遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
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