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为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...饿的时候。此前《科学》杂志在2010年发表的一项名为《代谢和能量学的昼夜节律整合》的研究,对昼夜节律影响人食欲的生理机制做出了解释,该研究认为:在夜晚睡前这段时间里,人体释放进餐信号的胃饥饿素水平增加,通...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...长,女性的身体会经历一系列的变化,其中最显著的就是代谢率的降低和身体脂肪含量的增加。这种变化会导致中年女性更容易出现肥胖问题,甚至引发一些与肥胖相关的健康问题,如糖尿病、高血压、心脏病等。这些健康问题...……更多
医在身边|减重手术等于美容手术?听听烟台毓璜顶医院专家怎么说
...、糖尿病、多囊卵巢、睡眠呼吸障碍、关节损伤等一系列代谢疾病,医学上称之为代谢综合征。患有代谢综合征严重影响病人的健康,严重时甚至会危及生命。冯立民告诉记者,减重手术的目的是通过限制胃容量或减少营养吸收...……更多
保护好胰岛功能,建议糖友做好这几点!
...友减轻体重和腰围,可以改善胰岛素抵抗,使机体对糖的代谢恢复正常,避免糖转化成脂肪。➌运动每周进行适当的运动。无论是有氧运动,还是无氧运动,能加快脂肪的代谢,有助于提高胰岛素敏感度,减轻胰岛素抵抗。➍保...……更多
“轻断食”能减肥?
...改变机体下丘脑的体脂设定点,从而调动体内储存的脂肪代谢,减少体脂,达到减重目的。下丘脑可通过控制能量稳态,协调复杂的生理反应,如食物摄入、能量消耗、昼夜节律、应激反应等。其中, 食物摄入和能量消耗是由下丘...……更多
经常熬夜 皮肤遭殃
...:皮肤油腻冒痘,毛孔粗大经常熬夜,会引起皮肤的基础代谢紊乱,皮肤油脂腺分泌异常,导致面部水油平衡破坏。同时,大量的油脂分泌,不仅容易滋生痤疮和粉刺,还会加重毛孔负担。根据正常的生物节律,人在夜晚通过睡...……更多
...苦工作一年的一种“奖励”,但自己不知已走在影响新陈代谢、增加内分泌失调风险的岔路上;而有些人更是开启躺床模式,手机不离手,加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变,导致摄入的能量无法及时消耗,过剩的能量在...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...理至关重要。许多减肥茶声称通过“排毒”或“加速新陈代谢”来促进减肥。然而,科学研究表明,这些产品中的某些成分,如咖啡因和泻药,可能仅导致暂时性的体重减轻,主要是通过减少体内水分实现。长期使用这类产品可...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...早晨停止一些简单的运动,如漫步或跑步,也能促进新陈代谢,协助身体熄灭更多的卡路里。午餐前的半小时也是减肥的关键时辰。这个时分,身体正处于“饥饿状态”,因而选择低热量、高纤维的食物,如水果和蔬菜沙拉,能...……更多
成都市五医院:手术为体重440斤超重患者减重100斤
...科,张先生只能住加宽加长的定制床。医院普外科减重与代谢专业组组长周礼带领团队进行检查,严重的肥胖导致彩超检查无法看清肝胆胰脾等脏器,腹部CT的信号也成像极差,通过CT测量肚皮最薄的地方都有10厘米厚。除此以外...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...现为体内湿气过重,导致脾胃功能失调,影响身体的正常代谢和排泄,引起一系列不适症状。湿气重的人往往容易出现乏力、身体沉重、食欲不振、大便黏滞等问题,同时也容易导致体重增加、腹部脂肪积聚,形成小肚子。二、...……更多
46岁的北京男子,坚持每天夜跑5公里,一年后,他收获到了什么
...得到了降低,身体变得更加健康。由于夜跑能够促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,所以他成功地减去了多余的脂肪,身材也变得更加匀称。此外,夜跑还改善了他的睡眠质量。在白天忙碌的工作之后,夜跑让他感到放松和愉悦,因...……更多
...种。“还有非常值得关注的一点,吴先生有非常多的基础代谢性疾病,长期的睡眠呼吸暂停会导致患者出现缺氧和高碳酸血症,进而造成全身多系统的损害,包括心血管系统、神经系统、内分泌系统等,会诱发或加重高血压、冠...……更多
自己平时吃的很少并且身材瘦小,为什么还会得脂肪肝呢?
...范围内,但体脂肪含量较高。这种情况很可能是由于个体代谢异常或饮食习惯不健康等原因所致。其次,饮食习惯也是导致脂肪肝的重要原因之一。即使吃的食物不多,但如果长期以高脂肪、高糖分的食物为主,也会给肝脏带来...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥胖和代谢综合征糖尿病和肥胖往往相互关联,糖尿病没有得到控制可能导致进一步的体重增加,而肥胖又会加重糖尿病的控制困难。此外,糖尿病也与代谢综合征相关,代谢综...……更多
体温历史性降低!研究发现惊人变化,你猜意味着什么?
...情况下,人体会更容易体温下降。此外,老年人由于基础代谢率降低、血管功能减退等因素,也可能出现体温偏低的现象。在处理人体体温下降时,我们应注意以下几点:要保持适宜的室温,避免长时间处于过低或过高的环境中...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...供生理上的益处。中所报告的 《临床内分泌学杂志》与代谢, Bhasin和他的同事们表明NMN降低了总胆固醇,包括“坏的”LDL胆固醇,并降低了血压。这些研究结果支持NMN的代谢稳定作用,虽然需要进一步的临床试验,更多的参...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...传导途径,增加癌变的风险。3)中心肥胖会导致脂肪酸代谢紊乱:中心肥胖患者常常伴有脂肪酸代谢紊乱,发生脂肪酸代谢紊乱,机体脂肪酸的合成,分解和利用过程会出现异常,前列腺癌细胞需要更多的能量和脂肪酸来维持...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...,它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白,使皮肤细胞的新陈代谢加快,从而使肌肤显得水润光滑。但是,研究者们经过深入研究发现,长时间进行类似于跑步的有氧运动,会使这种蛋白质的分泌速度呈现一个“U型”变化。简单来...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...建议喝含咖啡因饮品的。原因是出生3个月内的宝宝不能代谢咖啡因。3个月后虽然能逐渐代谢,但母乳里的咖啡因可引起婴儿烦躁、影响宝宝睡眠质量,长期摄入可影响婴儿神经系统发育。所以生娃3个月后,如果想喝,不超过1...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...肉不但能勾勒出健美青春的身体线条,而且对于增加基础代谢率也有非常重要的作用。基础代谢率是指人处在清醒而又非常安静、不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的代谢状态。对于健康成年人来说,基础...……更多
“脂肪”对手找到了,每天吃两口,赘肉或许和你悄悄说“再见”
...人体的肠胃蠕动,缓解便秘,而且还可以加快人体的新陈代谢。2、蘑菇 蘑菇中含有的营养价值也非常的丰富,其中蛋白质和氨基酸都比较的高,不仅可以给我们的身体提供能量,而且还能够有助于脂肪的分解。蘑菇中所含有的...……更多
晚上不吃饭,真的能瘦吗?
...没有没有完全消耗,才导致体内脂肪超标。身体,有自我代谢的能力,可以消耗少部分的热量。只不过,随着年龄增长,基础代谢的能力也会慢慢下降,就没办法帮助身体更好的消耗。这个时候,就需要通过运动的方式,加速身...……更多
改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...。最新研究结果显示睡眠时间过少不但会影响脂肪的分解代谢过程,还会影响蛋白质的合成过程。脂肪分解过程受到影响后会增加体重升高的风险。此外,睡眠时间过少还会使瘦素的分泌量降低。瘦素的功能就像它的名称一样可...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...时,关于评价心脏功用和整体安康情况十分有协助。2. 糖代谢异常监测:“能量均衡”的警报空腹血糖: 空腹血糖是判别糖代谢异常的重要指标。空腹血糖值的异常上升可能预示着糖代谢异常的风险。经过定期检测,能够及早...……更多
...转自:嘉兴日报■陈湾春天天气温和,有利于身体的新陈代谢,生长激素分泌也较多,对孩子的生长十分有利。资料显示,孩子1/3的高度是春天所长,所以,抓住孩子生长的黄金时间吧!儿童生长是一个复杂的过程,它与遗传、...……更多
...可以预防或延缓晚期肝病中出现的严重肌肉萎缩。改善骨代谢——骨营养不良是慢性肝病,尤其是胆汁淤积性肝病的常见并发症之一。运动锻炼可以防止骨量流失,增加骨质强度,预防骨质疏松。6.降低跌倒风险——跌倒对肝硬...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...增加疾病的风险。对于睡眠质量不好的人来说,会出现体代谢减慢,健忘,伤口很难愈合,注意力不集中等症状,失眠的中老年人,出现老年痴呆和心脑血管疾病的风险也比常人要高。03睡眠不足,有什么危害 体重会增长现代...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...地燃烧脂肪,从而助力减重。事实上,跑步能够提高基础代谢率,即使在休息时,你的身体也会消耗更多的卡路里。2.跑步与脂肪燃烧持续的跑步不仅帮助减少体内脂肪,还能改善体脂分布。研究发现,定期跑步的人体内有更低...……更多
果蔬当主食 瘦人查出重度脂肪肝
本文转自:福州晚报饮食过于清淡,引发代谢紊乱果蔬当主食瘦人查出重度脂肪肝福州晚报讯“为什么我这么瘦,还会得重度脂肪肝?”近日,48岁的李女士看到体检报告后百思不得其解。医生指出,生活方式不科学会引起人体...……更多
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6元一次,菜市场挤满了求“代炒”的年轻人
城市里吃饭越来越“难”的今天,代炒仍旧会是一个可持续的需求,标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活,人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
云南西盟:绘就乡村振兴幸福图景
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 李毅初冬时节,走进云南省西盟县勐梭镇班母村富母乃组,干净整洁的村道两旁绿树成荫,民居错落有致
2024-11-16 12:17:00
第二届广西中药(壮瑶药)药膳大赛总决赛在南宁开幕
本文转自:人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 (雷琦竣)山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
2024-11-16 15:58:00
财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
本文转自:人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点,改革是农业农村发展的根本动力。近年来,贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00