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...代谢异常和体循环动脉血压增高。研究显示，定期运动的人群患有这些疾病的几率比不运动的人群低。运动的安全指南：开始任何新的运动计划前，建议先咨询医生，特别是如果有任何慢性疾病或健康问题。渐进式增加运动强度...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...影响人体对其他营养物质和一些微量元素的吸收。这6类人群尤其需要注意：1、消化不良的人群黑米内含有较多的膳食纤维，本身消化功能差的人食用后容易让食物聚集在肠道内，增加胃肠道负担，容易诱发腹胀、腹痛发生。2、...……更多
2024-06-26 16:12:00黑米,建议,黑米,粗粮,花青,花青素
...益。然而，对于那些已经有高胆固醇水平或心脏病风险的人群，建议在医生的指导下调整饮食。记住，健康的饮食应该是全面和均衡的，不应过度依赖某一种食物。鸡蛋的营养宝库：不仅是蛋白质的源泉鸡蛋，作为日常饮食中不...……更多
2024-04-04 06:04:00均衡,食物,饮食,健康,鸡蛋,胆固醇
...深入探讨海参的营养价值，并针对八类不适合食用海参的人群提出警告和建议。一、海参的营养价值海参被誉为海洋中的“软黄金”，其营养价值极高。海参含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种人体必需的微量元素...……更多
2024-01-24 12:17:00海参,食用,人群,海参,食用,营养
...，以减少脂肪摄入量。同时，对于存在乳糖不耐症问题的人群，可以选择无乳糖或低乳糖的牛奶产品，避免消化不良的发生。
注意饮用时间：最好在餐后或与其他食物一起饮用牛奶，而不是空腹喝。这样可以减少胃酸分泌，降...……更多
2024-05-26 06:10:00面纱,老年人,姿势,牛奶,牛奶,老年人
...，但是这4类人还是建议尽量不要食用首先，过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物，含有较高的蛋白质，对于某些过敏体质的人来说，可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如果已知自己对大虾...……更多
2024-05-02 06:00:00大虾,食用,营养,建议,还是,大虾
坚持运动是一项有益身心健康的良好习惯，与不运动的人群相比，坚持运动的人群不管是在健康方面还是在身材方面都相对较好，从身材方面来看，运动的最大好处就是额外增加一部分消耗，从而更好地减轻与控制体重，并且...……更多
2023-01-22 18:32:00身材,年龄,力量,训练,影响,健康
...常少，并不会增加人体脂肪含量，非常适合老年人及减肥人群摄入，增加免疫力。——鸡肉日常生活中经常吃鸡肉，对于中老年人和一些心脑血管疾病的病人都是比较理想的一种食物，肌肉里面大多数都是不饱和脂肪酸也不会对...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...考虑胆固醇的不同组成；低密度脂蛋白胆固醇：对于一般人群，低密度脂蛋白胆固醇水平应该低于130mg/dL或3.4mmol/L。如果个体存在心血管风险因素（如高血压、糖尿病等），目标水平可能更低，通常为低于100毫克mg/dL或2.6mmol/L；...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...岁之间，这意味着这些结论可能并不适用于其他年龄段的人群。
同时，这项研究主要针对的是美国人群，而非中国或其他国家的人群，由于不同国家、地区的饮食模式和慢性病患病率存在差异，因此该研究的结论在非美国人群...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。2.适合脾胃不佳人群的食物和食谱：
易消化的谷物：如燕麦、小米和粥。这些食物温和、易于消化，对脾胃友好。瘦肉和鱼类：提供必要的蛋白质，同时易于消化。例如，鸡胸肉、瘦牛...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
蛋白质，作为生命的基石，对于50岁以上的人群来说，它的重要性不亚于年轻时期。然而，许多中老年人在蛋白质的摄入上不仅不足，而且还存在着很多误解，导致他们摄入的蛋白质并没有被有效利用。蛋白质摄入不足：50岁以...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...技能。组织出版《国民营养科普丛书》，针对全生命周期人群和慢性疾病患者营养需求，提出膳食指导和身体活动建议，解答常见食品安全与营养问题及误区。为了不断满足人们对高品质健康生活的追求，国家着力发展双蛋白食...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
...与蛋白质缺乏相关。例如，长期的素食者或是过度节食的人群更容易出现这一问题。寻找蛋白质：您的餐桌上的宝藏蛋白质，作为人体必不可少的营养素，对于头发的健康至关重要。头发的主要成分就是一种叫做角蛋白的蛋白质...……更多
2024-04-04 06:17:00贫血,蛋白质,脱发,蛋白,蛋白,蛋白质
...的身体机能。但究竟什么是粗粮？为什么它对50岁以上的人群如此重要？粗粮的定义及种类粗粮，长期以来在饮食中扮演着重要角色，但它究竟是什么？简而言之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...病的重要诱因，还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说，日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议，高血脂患者应该牢记：晨起慎行两事，睡前忌讳两举，生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...康的潜在益处。例如，一项研究发现，定期服用三七粉的人群中，血液中的低密度脂蛋白（即“坏”胆固醇）水平有所下降，而高密度脂蛋白（即“好”胆固醇）水平则有所上升，显示出对心血管健康有益的迹象。尽管三七粉的...……更多
2024-05-28 17:40:00肝脏,不好,还是,肝脏,健康,益处
...道鲜美，而且营养全面，特别适合需要补血和改善视力的人群。
长期食用枸杞猪肝汤对身体有诸多好处。猪肝中的铁质有助于改善贫血，特别是对于女性和儿童来说，这是一个很好的补铁选择。枸杞中的抗氧化剂有助于保护眼...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...受者应选择低乳糖或无乳糖牛奶。对于关注心血管健康的人群，低脂或脱脂牛奶是更佳选择。值得注意的是，研究表明，低脂牛奶和全脂牛奶在营养价值上差异不大，但在脂肪含量上有所不同。适当结合饮食习惯和身体状况，可...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...困难等症状。因此，对于一些容易过敏或消化系统敏感的人群，建议适量食用酵母制品，以免引起不适。那么，常吃用酵母制作的食物对身体有害吗？其实，关键在于摄入量和个体差异。适量食用酵母制品对大多数人来说是安全...……更多
2024-07-15 11:43:00酵母,有害,食物,身体,制作,酵母
...脏造成损害。事实上，大量的研究和临床实践表明，健康人群摄取适量的蛋白质是安全的，并不会引发肾脏问题。然而，存在一定健康问题的人群（如肾脏疾病患者）需要在医生的指导下进行蛋白质补充，以避免可能的副作用。...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...解析常吃鸽子肉的益处，以及需要避免食用鸽子肉的五类人群，帮助大家更好地了解这一食材，并合理利用其保健作用。一、常吃鸽子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，具有...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...也需要注意以下几点：对于脾胃虚弱、消化不良等症状的人群来说，建议少量食用或避免食用鸽肉。患有高血压、高血脂等疾病的人群来说，建议适量食用鸽肉，并尽量选择清淡的烹饪方式。孕妇食用鸽肉时应注意适量，避免过...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...面本身就含有一定的嘌呤物质，所以生活中有痛风风险的人群，往往生活中不吃花生，不过医生要告诉大家，或许是我们想错了，本身花生其实是种豆类食物，并不属于坚果食物。01花生是养生佳品，痛风的人群不能吃？从营养...……更多
2022-12-19 21:58痛风,患者,饮食,医生,推荐
...悄升高了，身体可能会有这些暗示睑黄疣在所有的高血脂人群当中，男性大约有33%，女性大约有40%会出现脸上黄疣的表现，脸黄疣是因为脂肪堆积在眼睑处所导致的。乏力体内的血脂水平过高，会引起代谢紊乱和血液循环障碍，...……更多
2023-04-25 18:01:00食物,建议,最好,血脂,胆固醇,面条
...中的非血红素铁。对于预防和治疗贫血，尤其是在中老年人群中，血红素铁的摄入尤为重要。2.蛋白质和氨基酸动物血除了含有丰富的铁质外，还是优质蛋白质的来源。它含有所有人体必需的氨基酸，对于维持肌肉健康和促进组...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...进行补充。蛋白质摄入不足，在中老年人群当中还是非常常见的，比如住院时间延长、术后并发症几率增加、死亡率增加、感染率增加等。所以通过这些内容，我们能够看出蛋白质对老年人的...……更多
2022-12-14 18:45高蛋白,中老年人,健康
...1月16日下午，国务院联防联控机制召开主题为“介绍重点人群健康保障有关情况”的新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在发布会上介绍，随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕...……更多
2023-01-16 23:26:00病患,发布会,人群,保障,重点,儿童
...各种疾病也开始悄悄地滋生。因此，对于四十五岁之后的人群来说，养生变得尤为重要，我们需要更加关注自己的身体状况，调整生活方式。通过更加健康、科学、合理的方式来延缓衰老的进程，在医疗技术日新月异的今天，我...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...医生们发现这一标准并不能完全涵盖所有正常血糖水平的人群。部分人群即使血糖水平稍高于6.1毫摩尔/升，也并未出现明显的糖尿病症状或并发症。因此，传统血糖标准存在一定的局限性，需要不断更新和完善。二、新血糖标...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
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刚退休的常大爷终于可以享享清福，不用到处奔波操劳了，可他最近“瘫”上事儿了！“2个月前，也没有什么原因，好好地突然就感觉我的双腿不听使唤了
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