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...肉？猪肉过敏者：个别人可能对猪肉敏感或过敏，对这类人群来说，避免食用猪肉是最佳选择；高胆固醇和高血脂患者：猪肉含有相对较高的脂肪和胆固醇，对于已经患有高胆固醇或高血脂症的人来说，建议限制摄入猪肉；肾脏...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...议只适用于为了身体健康而保持比较良好体重状态的普通人群，但是对于严重肥胖或者是肥胖合并严重并发症的人群，需由专业医生团队进行科学指导减重。“不提倡盲目减重，但超重问题也万万不可忽视。”刚晓坤提示，自测...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...的男人。太瘦怎么办？不用担心，下面我总结了8条消瘦人群如何增肌增重的经验，对瘦子来说肯定有帮助！1、认清瘦小的自己你可能觉得自己很尴尬，因为你的身体看起来像个骷髅，但是却没有任何的疾病。你去医院检查，很...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
...肪、高蛋白，同时也是补充 DHA 的良好来源，即便是减肥人群也能放心吃。吃 50 克虾肉，大约能补充 8.5 克蛋白质。鸡肉鸡肉的蛋白质含量较高，特别是鸡胸肉，蛋白质含量高达 24.6g/100g，脂肪含量只有 1.9g/100g，同时还富含矿物...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...此外，海鲜中的蛋白质易于消化吸收，适合各个年龄段的人群。牛奶的营养价值牛奶是一种高营养的饮品，富含钙、磷、维生素D和蛋白质。钙和磷是维持骨骼健康的重要元素，牛奶中的维生素D有助于钙的吸收。牛奶还含有乳糖...……更多
2024-08-03 11:14:00海鲜,牛奶,健康,海鲜,牛奶,营养
...源，这些微量元素对于保持身体功能至关重要。对中老年人群的影响对于中老年人来说，适量的动物蛋白可以帮助维持肌肉质量和力量，预防骨质疏松，并提供必要的营养支持。然而，过量的动物蛋白摄入与某些健康问题有关，...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...困扰着张大爷和李奶奶，也是许多追求健康生活的中老年人群所关心的。豆芽的奥秘：黄豆芽和绿豆芽的惊人差异当我们走进菜市场，常见的两种豆芽——黄豆芽和绿豆芽，它们看似相似，实则各具特色。这两种常见的厨房食材...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一。因此，在...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
粉丝投稿：我的“三高”生活亲爱的医生博主，您好！我是一位长期关注您频道的粉丝，也是一位高尿酸、肥胖三高的“资深”患者；我今年38岁，是一名IT工程师，工作压力大，经常加班，饮食不规律，运动更是少之又少；这...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...是一种有害物质。因而，关于肺部疾病患者或肺癌高风险人群，倡议适量食用鸡蛋或选择安康的食用方式，如煮蛋或蒸蛋。同时，坚持良好的饮食习气和生活方式也有助于维护肺部安康。03若想肺安康，倡议做好这4件事坚持室内...……更多
2024-02-20 10:28:00何影,肺部,鸡蛋,建议,健康,安康
...对近百万人的研究发现，在排除其他因素后，超重和肥胖人群的寿命相对于正常体重人群要短。而那些体重过轻的人，也往往因为营养不良、免疫力低下等原因而导致健康状况不佳，从而影响寿命。此外，一些疾病如糖尿病、高...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...对人体有着诸多益处，但并非人人适宜。尤其以下这4类人群，更应谨慎饮用，甚至尽量避免。乳糖不耐受者他们的身体无法分解牛奶中的乳糖，饮用后可能导致腹泻、腹胀等不适症状。其次，牛奶过敏者，他们的免疫系统对牛...……更多
2024-06-26 17:26:00牛奶,中医,医生,推荐,牛奶,空腹
...过设计特定的膳食，调整蛋白质和亮氨酸含量来代表一般人群的摄入量，在小鼠模型中也证实这种阈值效应，并发现蛋白质摄入量超过膳食能量需求的约22%会促进雄性小鼠的动脉粥样硬化；④这些发现为过量蛋白质饮食对心血管...……更多
2024-05-21 16:35:00心血管,蛋白质,心血,蛋白,影响,健康
...骼相关疾病，以及一些慢性病，都比较容易找上50岁以上人群。为了降低患病几率，也为了延长自己的寿命，在50岁以后，应该要做好一些事情，也就是说要注重养生。0150岁后，需要勤做3件事，别疏忽勤体检50岁以上的人，是很...……更多
2023-01-25 19:31:00看吧,养生,食物,重点,疾病,筛查
...水果搭配食用，如苹果、香蕉等。对于有消化系统疾病的人群，特别是有胃溃疡、胃炎等疾病的患者，更应注意搭配问题。在食用螃蟹时，可以搭配适量的醋或姜汁，有助于缓解不良反应。对于过敏体质的人群，在食用螃蟹前应...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...疾病预防控制中心》的调查显示：我国贫血比例在不同的人群中不一样，成年男子比例最低，大约10%左右；妇女贫血比例在20%左右；儿童的贫血比例较高为25%；最高的是孕妇群体，高达35%。由此可见，我国贫血人群比例很高，虽...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...时，还需要关注个人的体质和需求。例如，乳糖不耐受的人群可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品；需要控制脂肪摄入的人群可以选择低脂或脱脂的奶制品等。四、总结综上所述，吃奶片不能完全代替喝牛奶的营养价值。虽然奶片...……更多
2023-12-14 16:54:00牛奶,牛奶,奶制品,营养,矿物质,矿物
...要充足，晚餐要清淡。4.科学补充营养补充剂。对于特殊人群，如孕妇、老年人、素食者和运动员等，可以根据需要科学补充营养补充剂。5.加强体育锻炼。体育锻炼有助于改善营养不良，提高身体的新陈代谢水平，促进营养物...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...它“青睐”特定的生活方式和饮食习惯。痛风偏好的五类人群：你在其中吗？超重与肥胖：体重的隐形负担体重超标的人群更容易受到痛风的侵扰。肥胖不仅是心血管疾病的诱因，同时也加重了身体对尿酸的生成与排泄的负担。...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...辣素，具有良好的抗炎和抗氧化特性。然而，对于特定的人群，尤其是那些患有肾脏疾病的人来说，生姜的摄入需要更加谨慎。肾脏问题患者的身体可能无法有效处理生姜中的某些成分，特别是在过量摄入时，这可能导致血液中...……更多
2024-04-07 06:47:00生姜,韭菜,肾脏,罢工,医生,建议
...咽喉痛苦等，因鸡蛋中蛋白含量比较高，所以不主张此类人群吃。冠心病：蛋黄中胆固醇含量比较高，摄入过多会加剧动脉硬化，冠心病则一般要控制胆固醇摄入量，并且该病发病原因一般与动脉粥硬化有关。
高脂血症：鸡蛋...……更多
2024-04-13 11:44:00早点,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,蛋白
...，应咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。3.特定人群对羊肉的消化吸收情况不同人群对羊肉的消化和吸收能力存在差异。例如，老年人由于消化能力下降，可能无法有效地消化和吸收羊肉中的蛋白质。在这种情况下，建...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...也是精神稍许松懈的时刻，特别是对于那些习惯性午睡的人群而言。休息的重要性适当的休息可以促进食物的消化吸收，减少胃部不适和消化不良的发生。在午饭后，建议不要立即进行剧烈活动，而是选择适当的休息时间，让身...……更多
2024-08-12 18:09:00午饭,身体,男子,建议,午饭,身体
...活动能力，还可能增加跌倒和骨折的风险，尤其是在老年人群中。此外，免疫功能的下降、伤口愈合速度的减慢以及身体对疾病的抵抗力减弱，都与蛋白质摄入不足有关。研究还发现，适量增加蛋白质的摄入，可以促进肌肉的增...……更多
2024-04-08 11:21:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
...间点，会有明显的衰老感。研究人员对4263名年龄在18~95岁人群的血浆样本进行了分析，结果发现血液内的蛋白质含量会随着年龄的增加而发生变化，而这个变化会在34岁、60岁、78岁时出现峰值。具体体现在：1.34岁：各种疾病风...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...不是一个很好的选择，起码对于那些本身压力就比较大的人群来讲，不是一个好消息，也不建议压力过大的人群采取这种方法。3.低碳饮食的其它弊端低碳饮食除了会影响寿命以及情绪以外，低碳饮食还会降低机体的抵抗力与免...……更多
2023-01-21 23:06:00饮食,健康,饮食,热量,方法,影响
...使用蛋白粉呢？运动员和健身爱好者是使用蛋白粉的主要人群。他们需要大量的蛋白质来支持肌肉的生长和修复，以及提高运动表现。此外，蛋白粉也非常适合老年人使用。随着年龄的增长，我们的身体对蛋白质的需求也会增加...……更多
2023-11-24 15:19:00蛋白粉,蛋白,武器,营养,秘密,之旅
...的人，应少吃4种食物，肝或会慢慢好转1.皮蛋肝功有损的人群不要吃皮蛋，因为皮蛋中蛋白质过于丰富。当即被分解后会生成大量氨基酸加上肝功解毒能力受到影响，会导致氨基酸中毒。而且皮蛋制作过程中，为了保证口感会有...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...武汉大学的一项最新研究显示，不经常食用大蒜和辣椒的人群在血栓形成的风险上似乎有所下降。在跟踪研究的3000名成年人中，那些很少或不食用大蒜和辣椒的人，其血液中的纤维蛋白原水平显著低于常吃这两种食材的人。然...……更多
2024-08-25 14:41:00武汉大学,血栓,武汉,大蒜,可信,辣椒
...量，帮助身体更好地吸收和利用钙，从而加强骨骼。适宜人群不是所有人都适合饮用牛奶。对于大部分中老年人来说，牛奶是优质的营养来源，特别是对于需要增强骨质密度的人群。然而，乳糖不耐症的个体需要寻找乳糖减少或...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
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