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...者在康复期出现了体能下降的情况。医生建议,“阳康”人群要在身体机能恢复后才能开始运动,并且要把握好运动的强度、时间、种类和频率,科学锻炼。对于没有基础疾病的人,新冠病毒感染康复后三周内不宜运动。三周后...……更多
糖尿病人服用格列齐特,要做到六要三不准,不然副作用严重
...用的信号。这时,他的家人开始注意到李大爷的变化,并建议他再次咨询医生。医生在询问了李大爷的用药情况后,指出了问题的所在——李大爷在服用格列齐特时,没有严格遵循“六要三不准”的原则。这些原则不仅是对药物...……更多
想长寿,每天多少步最好?研究给出答案
...步行,但是却被朋友拒绝了。原来是有一个朋友因为过量运动导致膝关节出现了炎膜引发了关节炎,这也让李大爷没有想到自己坚持多年,并且引以为傲的习惯竟然是个坏习惯。所以李大爷就放弃了日行1万步的想法,为什么日...……更多
老人血压血糖波动 医生却开了通便药 什么情况?
...射形成抑制,导致便秘。如何改善便秘?李宏春给出三点建议。注重饮食结构均衡。多吃应季新鲜蔬果,如白萝卜、莴苣可促进消化和胃肠蠕动,空心菜、韭菜含较多粗纤维,菠菜、红薯可宽肠胃、润肠通便。多喝水,多吃粗粮...……更多
建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉等不良习惯
...学的研究人员,曾综合数项研究做出总结:在75岁以上的人群当中,走路速度的快与慢能够很好的帮助人们去预测寿命的长短,在正常状态下人的走路速度是0.9米每秒。而低于0.6米每秒的人,死亡的可能性就会有所增加,而速度...……更多
...萎缩和下肢血栓形成。需要减重或患有冠心病、糖尿病的人群,建议以有氧运动为主,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,以达到增加机体能量消耗、改善全身代谢状况和提高心肺耐力的目的。慢性阻塞性肺疾病患者常伴有气短...……更多
若65岁以后才戒烟戒酒,患癌症概率比不抽烟喝酒的人高?真的吗?
...喜欢引用的一项调查。显示在长期吸烟后突然戒烟的老年人群中,由于体内的炎症反应和免疫系统的调整,短期内罹患某些类型癌症的风险确实略有增加。 他详细解释道:“烟草中的有害物质长时间影响了细胞的正常代谢,即...……更多
人民体谈:让健身成为生活新常态
...会和谐的重要途径。在小区里、公园里,到处都是健身的人群。早晨,大爷大妈们在悠闲地打太极,三五成群的人们结队晨跑;晚上,下班后的年轻人在骑行、夜跑、打球,大爷大妈们则在跳广场舞……这些都是全民健身的生动...……更多
67岁大爷不吃主食不沾碳水,咬牙坚持了三年,血糖血压的变化很大
...糖大幅度升高。以上就是关于保持血压和血糖稳定的几点建议,希望能够帮助到大家,能够让更多的人远离疾病的困扰。结语导致高血糖和高血压的因素有很多。饮食只是其中一方面单纯的不吃主食,并不一定让血糖和血压稳定...……更多
2种素食是“根源”,高血糖人群少碰,注意了
去年体检时,55岁的薛大爷查出血糖偏高,和很多同龄人一样,他并没有引起足够的重视。虽然血糖只是高出正常值一点点,但他却没有采取任何措施来控制血糖。老伴有时会提醒他吃降糖药,但他并没有太在意。一个月前,薛...……更多
一个月暴瘦20斤,原因竟是……长话短说,“三多一少”你真的了解吗?
...人们的生活方式也有所改变,通常吃得多,运动少,肥胖人群大增,加上人口老龄化,糖尿病患病率增加迅速,但是老年糖尿病患者仍有一半以上并不知道自己患有糖尿病,更谈不上及时有效的治疗。那么,出现什么样的症状要...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者,运动前应该进行全面的健康筛查与评估,必要时还要进行专业的运动心肺功能测试,以制订...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...学搭配,帮助大家科学、健康地达成瘦身目标。40岁以上人群开始锻炼计划前做好评估运动心源性猝死不光由运动这一单一原因导致,而是与潜在的心脏疾病有关。在年龄>35岁的运动者中,动脉粥样硬化、冠心病等是导致运动...……更多
“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...谢异常、遗传等多种因素有关,多发生在平时缺乏运动的人群中。林医生说,在高血压、糖尿病、血脂异常等疾病发生风险高的人群中,此病的发生率更高,其中部分人群会有头晕、头痛等不适症状,还有相当部分人群可能都没...……更多
跑马拉松成时尚 专家谈如何跑得更健康
...座城,相信很多人会爱上株洲这座城。”有心肺系统疾病人群不建议“跑马”如今,跑马拉松已是一种时尚的运动,各种马拉松赛事也呈井喷态势。去年3月发布的《2023中国田径协会路跑工作报告》显示,去年上半年,全国共备...……更多
​ 脑卒中伤害不可逆,预防很关键
...。”他建议,对具有高血压、糖尿病、高脂血症家族史的人群,包括年轻人在内都应早期筛查、早期干预,做好卒中二级预防。对于无家族史人群,则建议年龄大于40岁且生活不规律的人,应定期进行包括监测血压、颈动脉超声...……更多
一旦确诊高血压就不能运动?一文解开疑惑
...康危害极大的慢性疾病。尤其是近些年来,患上高血压的人群也越来越多。怎样有效的防止和控制高血压的症状,成了人们非常关注的一个话题。运动有助于身心健康,合理的运动能使人们变得更加年轻有活力。而患有高血压的...……更多
...民健身公共服务体系实施方案》明确提出,制定实施重点人群体质健康干预计划,提高青少年、妇女、老年人及残疾人等群体身体素质和健康水平。面对人口老龄化带来的运动健康服务消费市场新蓝海,尚坤国际控股集团有限公司作...……更多
56岁大爷肝衰竭去世,医生劝告:宁可饿着,也要少碰这3种家常菜
...健康的伤害并不小。第二种:发芽的土豆发芽的土豆也不建议人们吃,因为里面含有一种物质叫做龙葵碱。该种物质的毒副作用很强,成年人如果吃了0.2g就有可能造成中毒。伤害的就是我们的肝脏,因为肝脏属于排毒器官,毒...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...就会刺激腿部肌肉出现痉挛的状况。腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防1、腿部痉挛在运动员和健身爱好者中较为常见这是因为运动过程中肌肉负担加重,加上疲劳、缺水、电解质失衡等因素,容易导致肌肉抽筋。特...……更多
...为了工作、事业或生活而过度劳累,忽视身体健康。这类人群常常面临着巨大的心理压力和生理负担,使得身体长时间处于应激状态,从而增加了患冠心病等心血管疾病的风险。冠心病的发生与多种因素有关,包括饮食、职业、...……更多
50岁之后,坚持做2件事或许比运动和散步更适合保持血管健康
...已经达到65岁,高强度的运动可能对身体产生负面影响,建议他采用一些更加温和的方式来保持健康。血管是人体内最为重要的组织之一,承载着人体所有的营养物质和氧气。但是,随着年龄的增长、生活方式的改变等因素的影...……更多
适度的游泳锻炼,不仅能“抗癌”,还有很多好处
...自退休后,每天都会在小区跑上几圈,他认为“生命在于运动”,特别是年纪大了,身体机能下降,更要坚持锻炼才能健康长寿。而与吴大爷同龄的张大爷却本着“生命在于静止”的理念,平时就在家里养花种菜,最多也是去买...……更多
新学期多地取消中考体育长跑,是否对“阳康”反应过度了?
...评估后才能开始进行。事实上,在康复门诊上接诊的患者人群以中青年为主,青少年儿童和老年人群很少。杜明昭推测,这是因为青少年儿童机体功能恢复很快,有长新冠症状的很少。老年人群本身运动能力较低,康复前后的的...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...单的运动方式,走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群,多走路都是有很大好处的。更多时候,年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题,特别是针对退休以后...……更多
降压药饭前吃还是饭后吃?再次提醒:牢记2个原则,否则等于白吃
...看患者关于血压的波动峰值,一般情况下医生会给予一个建议,就是高血压患者可以在早晨起来的时候服用药物。之所以选择这个时间点,是因为清晨起床的时候,血压波动要比其他的时间段更大一些。血压状态相对较为活跃,...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...规律无法避免的现象。特别是当年龄超过50岁后,中老年人群的疾病风险会显著增加。其中,三高问题(高血压、高血糖、高血脂)尤为普遍,这些慢性疾病不仅影响人们的生活质量,还可能对生命造成威胁。为了降低患病风险...……更多
假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
...市民颈椎病的预防和改善有很好的效果。不同身体素质的人群,运动强度和运动量都有讲究。日常身体活动水平较低者,在锻炼时切勿追求“力竭”。对于不经常运动的市民,邵倩倩建议大家保持中低强度的有氧运动,一般来说...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...告2019》显示,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上,运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出,每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度...……更多
你了解“腰椎不稳”?医生:导致这一因素的原因有5个,需重视!
...负担加重,就容易引发腰椎不稳。先天性腰椎发育不良的人群中,腰椎不稳的发病率明显高于正常人群。对于有先天性腰椎问题的患者,平时应注意腰椎的保护,避免过度负重和剧烈运动,以减少腰椎不稳的风险。王大爷的故事...……更多
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伤害卵巢“特别深”的5个行为,女生常中招,难怪卵巢不好易早衰
在门诊中,时常会遇到许多30来岁的年轻女性患者已因卵巢早衰而闭经,更有甚者,一些20多岁的小姑娘年纪轻轻就月经不调,竟也呈现出卵巢早衰的迹象
2024-09-14 08:53:00
奔驰宣布开发固态电池!续航1000km,90度高温不自燃
近日,梅赛德斯-奔驰与美国电池初创公司Factorial Energy宣布共同,将开发一款新型固态电池,名为Solstice
2024-09-14 09:40:00
缩短男人寿命的6种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
很多人一生都在追求健康长寿,不论男女。一般来说,男性是家庭生活的顶梁柱,若是男性的身体健康出现问题,可能会使整个家庭陷入困境
2024-09-14 09:42:00
这野菜竟是痛风的“死对头”,排尿酸、护肾脏,还是控糖高手,很多人没吃过
在生活中,痛风这个 “不速之客” 常常给许多人带来无尽的痛苦和困扰。它被称为 “富贵病”,但它带来的可绝不是富贵的享受
2024-09-14 09:43:00
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
俗话说得好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大
2024-09-14 12:02:00
如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛?
Q我平时应酬较多,胃也不太好,还要经常饮酒,听同事说饮酒会诱发急性胰腺炎,请问如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛,该做哪些检查
2024-09-14 12:03:00
维生素如何让小蝌蚪们跳得更欢?
嘿,朋友们!今天我们要聊一聊一个让人捧腹大笑但又非常重要的话题——维生素和精子!是的,你没看错,我们要谈谈如何让你体内的“小蝌蚪们”跳得更欢
2024-09-14 08:54:00
机器人进手术室 助力医疗精准化
走进位于首钢园区的2024年服贸会健康卫生服务专题展区,最为亮眼的就是各种医疗机器人,它们涵盖了疾病诊断、手术、康复的全流程
2024-09-14 10:56:00
立秋佳时令食物:丝瓜
丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋之交季节非常适宜的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维
2024-09-14 10:58:00
诱发低血糖的六大因素,糖友需注意!
在糖尿病的日常管理中,低血糖是一个不容忽视的问题。了解并警惕这些诱发因素,对于维护血糖稳定、保护自身健康至关重要。❏诱发低血糖的因素
2024-09-14 11:06:00
拱墅区开展月饼专项监督抽检
中国消费者报杭州讯(记者施本允)近日,浙江省杭州市拱墅区市场监管局开展月饼专项监督抽检,共抽检17批次月饼,覆盖了市场上大众月饼品牌
2024-09-14 11:09:00
贵定农商银行:“金融活水”助力刺梨产业带动村民就业增收
本文转自:人民网-贵州频道烈日当空,贵定县新巴镇晨冉食品加工厂中一派忙碌的景象,阵阵果香弥漫,百余名工作人员忙而不乱,清洗
2024-09-14 11:11:00
大江东|向诺奖看齐的顶科协奖,获奖者有怎样的故事?
本文转自:人民日报中央厨房-大江东工作室黄晓慧,马俊,陈汶鑫9月12日,2024世界顶尖科学家协会奖(简称“顶科协奖”)在上海揭晓
2024-09-14 11:21:00
当涂县:从蟹苗到全产业链 七房村的金秋蜕变
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2024-09-14 11:24:00
自贡自流井区:“猪”联壁合助力产业升级
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2024-09-14 11:25:00