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...的痛苦与煎熬。国庆假期归来，连上七天班，到底有多反人类？其实，在七天里的第一个工作日，你的身体可能就已经发出了警告信号。伦敦大学的学者通过对77名白领的唾液样本进行分析发现，周一早上白领们的唾液皮质醇浓...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...险。虽然这项研究是动物模型，研究结论并不一定适合于人类，但是也需要重视昼夜节律紊乱对身体健康所带来的隐患。长期上夜班的人，最后都怎么样了？或会出现5个后果，了解一下
1.造成视疲劳上夜班的人晚上工作时间呆...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
近年来，随着现代社会的高速发展，工作强度不断增加，每周工作时间也逐渐成为了人们关注的焦点。最新研究表明，每周工作时间超过55小时的人群，其感染和心血管死亡风险竟然会陡增45%！这一令人震惊的数据引发了广泛关...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...们发现它不仅是一种流传于民间的迷信，更是文化传统与人类心理相结合的产物。这一信念，虽然缺乏科学依据，但却在不同的文化中有着不同的变体，揭示了人类对未知现象解释的共同心理需求。1.文化多样性在不同文化中，...……更多
2024-01-28 11:33:00右眼,左眼,解答,回事,科学,这是
...紧盯着屏幕，双肩前倾，背部渐渐弯曲。这是许多办公室工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...，有1/3的时间都是在睡眠中度过的，这足以证明，睡眠对人类健康的重要性，因此，保证优质充足的睡眠是个人健康的关键。然而，现代社会中，失眠多梦的情况越来越常见，长期失眠不仅会影响各项器官的修复排毒，还会增加...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...当的安排。
常在白天小睡与高血压的关联：长期压力和工作强度的影响压力和工作强度被认为是导致高血压的重要因素之一。随着现代社会的进步，人们所承受的压力不断增加，工作也变得越来越繁忙。持续的压力和过度的工...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...唑二肽是一种蛋白质，是毫无疑问的最强抗疲劳成分，在人类和某些动物中广泛分布。动物在进化的过程中，通过增加体力消耗大的部位的咪唑二肽含量，来实现抗疲劳的效果。事实上，生物体内存在着“咪唑二肽合成酶”这种...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...均经历的睡眠时间，就是您的睡眠时长需求。若短时期因工作或学习压缩了睡眠时长，个体会因缺觉而出现日间疲惫、困倦和精力不足。入睡速度。应上床不久即入睡，并在入睡后20—30分钟内进入深度睡眠。如果经常需要很长...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...是一种常见的心理类疾病，其危害仅次于癌症，被称为“人类健康的第二大杀手”。经常处于巨大压力下的工作人群、孕产妇、青少年和老年人最有可能患上抑郁症，属于重点防范人群，希望大家能引起关心和重视。其实抑郁症...……更多
2024-01-13 19:52:00倾向,帮助,抑郁症,患者,压力,事情
...更多，这凸显了理想与现实之间的差距。白皮书指出，当人类睡眠不足时，身体疲劳无法恢复，心理健康也会受到负面影响。2021财年，日本由于精神障碍导致的过劳自杀工伤事故数量达到了历史最高的710起。日本厚生劳动省的...……更多
2023-10-15 19:50:00白皮,受访者,日本,白皮书,睡眠,小时
...物模糊，甚至伴有轻微的刺痛感。这种情况在我们的日常工作中并不罕见。实际上，这可能是一种被称为“用眼过度”的现象。随着数字化时代的到来，我们的眼睛承受了前所未有的压力。但别担心，这并不是无解之题。警惕！...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多，可以使人的大脑得到充分...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...是你的狗狗想在半夜玩耍的原因，但动物的确可能有一些人类常见的睡眠障碍。了解动物的睡眠障碍也许有助于我们治疗人类的睡眠障碍。动物和人类一样睡觉吗？不同物种的睡眠模式差异很大。例如，猫一天可以睡16个小时。...……更多
2024-01-23 14:43:00美国,睡眠,障碍,动物,杂志,睡眠
眼睛是心灵的窗户，人类通过眼睛来观察世界，感受大自然的美丽与神奇。然而，现代社会中，电子产品的普及、工作压力的增大、不良的生活习惯等都让我们的眼睛承受着巨大的负担。保护视力已经成为大家共同关注的问题...……更多
2023-11-08 13:04:00电子产品,人们,眼睛,运动,电子,产品
...，这些梦境背后可能隐藏着更深层的奥秘，揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现，梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程，更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节，他们发现了许多关于人类进化的线索，这些线...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...在我们这个年龄段的群体中。想象一下，一位长期奋战在工作第一线的朋友，每天除了电脑屏幕和会议室，几乎与世隔绝。年复一年，他开始发现衣服变紧了，体重秤上的数字不断攀升。这并不是个别案例，而是许多人的真实写...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...报图为睡着的猫狗。 视觉中国供图◎本报记者 张佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
...来更热的夏天，以及更频繁、更强烈、更长时间的热浪。人类究竟能承受多高温度？极端高温会给人体带来哪些危害？如何应对极端高温？这已经成为摆在科学家和人类面前的难题。极端高温危害健康美国加州大学洛杉矶分校气...……更多
2023-10-23 02:52:00热浪,极端,难题,人类,高温,温度
...功能，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。影响情绪长期睡眠不足，可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...存在的心理体验焦虑情绪是一种正常的情感反应，通常是人类在面对潜在威胁或不确定性时产生的一种自然反应。当我们面临挑战、压力或不确定性时，大脑会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这会导致身体的一系列生理反...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...一辈子中，几乎每个人都要拿出1/3的时间用来睡觉，不仅人类如此，还有很多动物都需要一定的睡眠时间，甚至要冬眠等，可人为什么要拿出这么长的时间睡觉呢？多年来，经过科学家们的探索与发现，曾在《分子细胞》杂志上...……更多
2023-01-12 21:47:00一文,越好,答案,小时,睡眠,小时
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始习惯于熬夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...，生活方式的调整也同样重要。适量的运动、保持良好的睡眠质量和减少压力都有助于改善胃部健康。这些综合措施能够为胃部提供一个更加健康和和谐的环境，减少胃病的发生和发展。“胃友”生活：简易步骤，远离胃病胃病...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时间快速下降。最新研究发现，睡眠不足与肥胖/超重以及非传染性疾病密切相关。睡不好，真的会胖一项分析发现，睡眠时间每减少1小时，肥胖风险就会...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...夜\"曾经悄然成为许多人的生活常态。无论是为了追剧、工作加班，还是社交媒体的无限滚动，深夜的灯光似乎比白昼愈加灿烂。但您能否晓得，晚睡并不只仅是改动了我们的作息时间，它悄然地在影响着我们的安康。有一种说...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
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冬天的雪场，无论是滑雪、开雪地车，还是孩子们钟爱的滑雪圈，都非常受欢迎。不过，如果在玩乐时造成了自己或他人受伤，责任应该由谁来承担
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2月10日，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，陆军军医大学基础医学院细胞生物学教研室曾文团队与西南医院医院神经内科周振华团队发布最新合作研究成果
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1月22日，人民日报海外网主办的“新春茶话会”在京隆重举行，来自21国的驻华使节代表共话文化交流与科技创新。中国高端矿泉机科技品牌家里泉受邀出席
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