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...一些户外运动或健身活动，以提升身体的阳气水平。四、情绪压抑情绪压抑也是女性“伤阳”的一个重要原因。现代女性面临着多重压力，如工作压力、家庭压力等，常常需要承受巨大的情绪负担。然而，长期情绪压抑会导致肝...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...生冷的食物，以免损伤脾胃，导致湿热内生；保持良好的情绪状态，避免长期的精神压力和情绪波动，因为中医认为“怒伤肝”，情绪的不稳定会直接影响肝脏的健康；此外，适量的运动和规律的生活作息也是预防肝癌的重要方...……更多
2024-08-09 13:58:00肝癌,因素,肝癌,中医,患者,肝脏
...、缺乏运动等不良生活习惯会导致气血运行不畅。2.精神压力：长期的精神紧张、焦虑和压力过大会影响气血的正常运行。3.营养不良：缺乏均衡的饮食，摄入不足的营养素，特别是铁、维生素B12等，会导致气血不足。4.其他疾病...……更多
2023-11-20 15:04:00月经,血瘀,血液,气血,血瘀,月经
...人也开始早早长出青丝，这无疑给他们的心思带来不小的压力。面临镜中那几缕刺眼的银丝，许多人不由心生疑虑：难道自己的身体已经提早步入了变老的行列？实际上，白头发的成长方位不同，往往也暗示着不同的身体状况。...……更多
2024-06-29 13:50:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,头发
...也可能导致血液无法滋养头部，导致鬓角长白发。此外，情绪波动和肝气停滞也会引起白发。对于肝肾不足引起的白发，要从滋补肝肾入手，多吃一些滋补肝脏和肾脏的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，保持愉快的心情，...……更多
2024-06-25 14:23:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,头发
...；肝气受损则易闷闷不乐、眼干目涩。所以，一定要保持情绪的舒畅，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。否则，肝气郁结则容易诱发和加重原有的疾病，容易导致儿童睡眠不安、烦躁等现象...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...是玩笑话。因此在生活中，大家一定要学会控制好自己的情绪，学会释放压力，让自己以乐观的心情面对生活，不要总是生气，保持心平气和才是健康长寿之道。 ……更多
2024-07-17 13:53:00元凶,不好,肝脏,行为,身体,代谢
...素会影响气血的正常运行。因此，建议保持良好的心态和情绪稳定，避免压力过大和劳累过度。4、中药调理中药为补充气血的有效途径。建议在医生的指导下，选用适合自己的中药方剂进行调理。常用的补气血中药包括黄芪、...……更多
2024-04-29 14:16:00气血,部位,气血,状况,指甲,头发
...安时，人们就会难以入睡或容易醒来。此外，肝主疏泄，情绪的波动也会影响肝脏的功能，导致气机不畅，进而影响睡眠。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血不足，也可能导致失眠。肾主藏精，肾精不足则心神失养，同...……更多
2024-05-10 00:15:00视角,中医,教授,中医,气血,北京中医药大学
...人往往长期心情，精神状态不好。像是生气，暴怒等不良情绪，这些不良情绪容易导致肝气不舒，肝火旺盛，向上蒸腾干扰心神进而影响我们的睡眠质量。所以，人们常常将生气称为“大动肝火”，其实就是这个意思。肝火旺盛...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...，就是要保持心情愉悦，多听舒缓音乐，适当运动。不宜情绪激动、兴奋、大怒、抑郁，宜食用有利于阳气生发的食物，如大枣、葱、姜、桂圆、银耳、韭菜等辛温发散、甘润食品。2.沈阳市第六人民医院中西医结合肝病科主任...……更多
2023-02-09 03:42:00肝病,误区,治疗,黄金,肝脏,老张
...能，平衡个人内分泌水平。
女人应该要学会控制自己的情绪，没事多笑一笑，别整天板着脸，动不动就生气，心情愉快的人不仅能够获得精神上的愉悦，而且还可以增进机体的免疫力，有利于身心健康，而且我们女人在心情好...……更多
2023-11-30 09:32:00补药,气色,气血,女性,气血,女性
...能是肝气郁结了，今天，我们就从中医的角度来探讨一下情绪不佳这样的问题。首先我们应该知道什么叫肝气郁结。我们知道中医中所讲的肝，它的主要作用是主疏泄，疏泄什么呢？疏泄我们的气机，所以他具有调节情志、促进...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...能状态直接影响着脾胃的运化。肝脏负责疏泄，不仅关乎情绪的调节，还参与气血的运行和津液的输布，帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结，疏泄失职，脾胃的气机就会受阻，即使再怎么滋补脾胃，也难以达到理想...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...，会导致气血运行不畅，从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外，肝气不舒还可能影响到其他脏腑的功能，导致以下问题：1、消化系统问题：肝气犯胃，可能导致胃痛、胃胀、嗳气等症状。长期如此，还...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...作用。临床发现，容易长结节的人大多有一个共同点——情绪压抑。偶尔焦虑、生气在所难免，我们要做的是避免负面情绪累积，调整情绪可以试试：深呼吸、冥想、瑜伽；听音乐、唱歌、洗热水澡、按摩；养只宠物；多晒太阳...……更多
2024-08-12 16:09:00烟味,小孩,肝脏,代谢,烟味,器官
...选择一些适合自己的运动，如瑜伽、太极拳、慢跑等。4.情绪调节：保持愉快的心情，避免情绪波动过大，有助于气血的养护。5.中药调理：对于气血不足较严重的女性朋友，可以在医生的建议下，服用一些中药进行调理。气血...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...响面部的血液循环，导致色斑形成；建议：可以通过调节情绪，避免情绪波动过大，同时配合适当的运动，如散步、太极等，来促进气血流通；唇色异常唇色苍白或发紫，可能是气血两虚或心脏疾病的征兆；中医认为，唇为脾之...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
...，从而影响睡眠。早醒失眠的人，往往有以下几个特征：情绪不稳定，容易烦躁、焦虑、抑郁、愤怒等。食欲不振，消化不良，腹胀，便溏或便秘。面色发黄，眼睛干涩，视力模糊，头晕目眩。口苦口干，口臭，牙龈出血，鼻出...……更多
2024-06-03 06:15:00成药,不好,定志,甘草,情志,肝脏
...这对我们的健康更为有利。2、保持心情舒畅保持良好的情绪不仅可以调节自主神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环，保护心脏，预防心血管疾病。快乐的心情还可以影响内分泌变化，增加肾上腺分泌，增加血糖，加速...……更多
2024-06-29 12:40:00睡眠,健康,身体,长时,疾病,时间
...节人体的气血运行，改善气血不足的症状。5.调整作息与情绪中医强调“天人合一”，认为人的作息和情绪应与自然环境相协调。保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于气血的恢复。同时，保持愉悦的心情，避免...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...你看，说起中医里的肝，其实大家都不陌生，都知道肝与情绪有关，与代谢有关，与气血也有关，这正是我们中医里讲的：肝主疏泄、主藏血。自古有这么一句说法，说：“百药治肝，不如养肝。”可见养肝护肝的重要性，但是...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
记者 秦聪聪 通讯员 闫旋 济南报道情绪低落、精神萎靡时，茶饭不思；情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增……日常生活中，很多人都有过这样的经历。山东中医药大学第二附属医院整体诊疗科主治医师曹婧介绍，胃肠道是最大...……更多
2024-07-05 17:36:00胃病,中医,情绪,不好,中枢,情绪
...酒量，甚至影响日常生活和工作。此外，饮酒还可能导致情绪波动，如易怒、焦虑和抑郁等情绪问题。酒精对大脑的影响不仅体现在饮酒时，还会在戒酒过程中表现出来。戒酒者常常会经历情绪波动、失眠、焦虑等戒断症状。因...……更多
2024-07-15 11:45:00饮酒,现象,身体,饮酒,肝脏,身体
...关注的是肝脏。肝脏是人体内重要的解毒器官，同时也与情绪有着密切的联系。当肝脏功能出现问题，如肝气郁结、肝火旺盛等，都可能影响到气血的正常流通，从而导致早醒现象。此外，肝脏还与眼睛有密切关联，所以肝脏问...……更多
2024-05-10 13:07:00中医,身体,睡眠,维生素,影响,问题
...馨，但也难免带来一些心理负担。而对于肝病患者来说，情绪的波动更会对肝脏造成不良影响。肝脏，作为我们体内的重要器官，它的健康与我们的情绪息息相关。中医理论认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。这就意味着，当我...……更多
2024-05-08 13:00:00肝病,注意事项,患者,事项,肝病,肝脏
...康非常重要。女性应该学会调整自己的心态，保持良好的情绪状态。可以通过参加兴趣爱好、与朋友交流等方式来调节心态，保持身心的平衡。女性补气血是一个需要长期坚持的过程，没有一蹴而就的方法。除了上述提到的方法...……更多
2023-12-05 15:33:00气虚,气血,因素,女人,气血,女性
...多油腻、辛辣、生冷食物，以免伤害脾胃。其次，要注重情绪调节。中医将情绪与脏腑的关系紧密联系在一起。长期情绪低落、忧虑不安，容易导致气机郁滞，影响脾胃的正常运化，从而影响血液的滋养。建议保持良好的心态，...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
在古老的中医理论中，肝脏不仅仅是一个器官，它是情绪和身体健康的桥梁。常言道：“怒伤肝”，这并非无稽之谈。现代生活节奏的加快，带来了各种心理压力和情绪波动，尤其是频繁的怒气和急躁情绪，这些不仅影响我们...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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