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...着“小人参”的美味，也被李时珍称之为“菜蔬之王”。胡萝卜富含α-胡萝卜素，常吃有利于健康长寿、防止血管硬化，降低血压及减少心脏病发病几率：胡萝卜素能在体内能转化成维生素A，能提高机体的免疫力、益肝明目等...……更多
2023-12-16 14:03:00滋补,人参,胡萝卜,胡萝卜,后加,青椒
...吧。
【银耳拌菠菜】准备食材：菠菜200克、银耳半朵、胡萝卜半根、熟花生米1把、葱花、蒜末、小米椒、香菜、生抽、醋、盐、糖处理银耳：准备一朵银耳，放入大盆中，加入足量的温水，放在一边泡发，泡发后，在多换几次...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...枸杞当中含有大量的维生素E和枸杞多糖，也含有丰富的胡萝卜素和黄酮类物质，能够带来很好的抗氧化作用。枸杞与黄芪搭配在一起，可以改善身体素质，缓解睡眠质量差和入睡困难的情况，同时有助于改善大脑记忆力，提高...……更多
2023-12-17 06:57:00黄芪,搭档,养生,效果,黄金,黄芪
...同时，眼差的人还可以选择一些具有护眼作用的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，来维护眼部健康。总之，“胃弱少吃酸，眼差少吃辣”是一种科学的养生观念。我们应该根据自己的身体状况和饮食习惯来合理搭配饮食，避免对...……更多
2024-06-14 06:07:00养生之道,养生,食物,辣味,身体,酸味
...“长寿蔬菜”，被誉为“蔬菜皇后”。红薯叶营养丰富，胡萝卜素含量比胡萝卜还要高近1.5倍；蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘还要高，叶绿素、膳食纤维含量在各类蔬菜中也是名列前茅。具有抗衰老、保护视力...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...食的话会引起甲状腺肿的发生，所以要千万小心。
4.和胡萝卜同吃，虽然萝卜和胡萝卜都是萝卜，但是这两种的营养元素却是大不相同的，因为一起吃的话会引起导致营养吸收得不全面。5.人参，萝卜虽然有着小人参的美称，但...……更多
2023-11-22 15:28:00萝卜,饮食,知识,学习,萝卜,牛腩
...固醇升高； 搭配蔬菜：牛肉搭配富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可以更好地促进营养吸收； 烹饪方式：推荐使用煮、炖、蒸等烹饪方式，避免油炸和烧烤，以减少油脂和有害物质的摄入； 因人而异：不同体质的人应选...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...道：“您可能不知道，加入一些特定的草药到茶中，比如人参或者枸杞，这种搭配不仅能增强茶的风味，还能帮助提升身体的抗病能力和调节免疫系统。”“特别是人参，对于增强体力和改善疲劳感非常有好处，当然，这种搭配...……更多
2024-11-12 14:45:00疾病,医生,最好,医生,大伯,老年人
...的蔬菜闻名于世，不仅口感独特，而且在中医中被誉为“人参草”，有温肾助阳、降低血脂的功效。下面分享一道美味家常菜，让我们一起来看看如何制作吧。1、准备食材及处理：挑选新鲜韭菜，洗净去除老叶，切段备用；处...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...得就有点远了，今天我们要说的是胃病的一种：胃胀气。胡萝卜里面含有大量人体所需要的维生素以及其他营养物质，可以提高我们的身体素质，还能对我们的肝脏起到帮助。除此之外，多吃一些胡萝卜还能预防感冒，而其含有...……更多
2024-01-24 19:36:00食物,患者,帮助,食物,肠胃,食用
...切成菱形片垫底；将韭菜洗净切成细末，青红椒切成圈，胡萝卜切成丁备用。接着，在锅中烧油，爆香葱姜蒜，加入青红椒和胡萝卜翻炒均匀，加入调料继续炒化，最后放入腰花炒煮即可。板栗——强身健体
板栗是冬季进补的...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...运动，提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐1.羊肉炖胡萝卜：羊肉具有温中散寒、补肾壮阳的功效，搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用，这道菜品既能补充阳气，又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤：党参具有益气补血...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...，提高身体素质。如果你想尝试一道牛肉菜肴，可以考虑胡萝卜炖牛肉。首先，将牛肉切块，然后放入冷水锅中焯水，然后捞出来冲洗干净。接下来，将胡萝卜、土豆洗净切块。再然后，将锅里加热油，加入冰糖炒至融化，然后...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...目干涩等不适。山药排骨汤：食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣。做法：将洗净、浸泡好的排骨放在砂锅中炖煮，撇去浮沫，大火煮10分钟，转小火炖煮40分钟。胡萝卜、山药切滚刀块，玉米切段。排骨炖好后，放...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...。咳嗽上火不妨喝苹果金桔饮取苹果一个，小金桔15枚，胡萝卜100克，蜂蜜适量，将苹果金桔胡萝卜洗净捣烂，放入锅中煮沸，加以蜂蜜调理，起床后睡觉前服用，有理气化痰，减轻咳嗽症状的功效，适用于多年的老气管炎和慢...……更多
2024-08-14 06:31:00补药,吃法,养生,苹果,效果,苹果
...韭菜茁壮成熟的季节，其独特的香味备受喜爱，被誉为“人参草”。下面将分享一道以韭菜为主要食材的家常美食制作方法，一起来看看吧。1、春季养生新烹饪
随着春天的到来，人们的饮食也应该跟着季节进行调整。韭菜被誉...……更多
2024-03-20 13:40:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,饮食
...最好不要错过，日常多吃一些可滋补养身、燃脂清肠。1.胡萝卜胡萝卜作为一类养生食材，往往可以与多种食物一起搭配，从而发挥加倍的养生效果，也正是如此，胡萝卜才会形象地被人们称为“小人参”。但是，关于胡萝卜的...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...益精明目。现代研究显示，枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水溶性营养素，比...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...源：粥中添“绿”蔬菜是膳食纤维的优质来源。将菠菜、胡萝卜、南瓜等切成小块，与粥一同煮熟。这样不仅为粥增添了色彩和营养，还能帮助调节肠道，促进消化。3.微量元素补充：粥中添“色”添加如红枣、枸杞这样的食材...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...热量的特性非常适合保持健康体重。
主要食材：海参、胡萝卜、西兰花、蒜片具体做法：海参泡发后切片，胡萝卜切片，西兰花切小朵。热锅加油，蒜片爆香。先炒胡萝卜和西兰花，再加入海参快炒。调味后快速出锅，保持蔬...……更多
2024-06-17 15:04:00滋补,猛将,身体,男人,海参,健康
...约1小时。5.加入适量盐调味，再炖煮片刻即可出锅。六、人参红枣莲子鸡汤人参红枣莲子鸡汤是一道以人参、红枣和莲子为主要食材的滋补鸡汤。这道汤具有益气养血、健脾胃、安心神的功效。人参富含人参皂甙，能增强人体免...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...的，因为它会导致胃酸分泌严重，不利于病情的恢复。3.胡萝卜胡萝卜应该是受欢迎的胡萝卜之一，尤其是对一些减肥的人来说。胡萝卜口感柔滑，热量低，非常适合作为替代餐。然而，胡萝卜中含有很多对女性不友好的冷物质...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...菜来讲，也算是物美价廉的一种优质蔬菜，其中有丰富的胡萝卜素和各种维生素等营养物质，经常进食，有一定的益气补胃、滋养胃部的功效，适合胃不好的人食用，也适合中老年人食用。花生花生是生活中很常见的一种坚果，...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...时要均匀，确保每颗蚕豆都能均匀受热。
五、莲子莲藕胡萝卜汤莲子莲藕胡萝卜汤是一道清淡可口的养生汤品，适合夏季食用。莲子、藕、胡萝卜均富含多种维生素和矿物质，具有清热润肺、健脾养胃的功效。这道汤清淡可口...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...烧开，水烧开以后转中小火煮20分钟。我们再切点蔬菜，胡萝卜半截，香菇两颗，小白菜半把。我们先把胡萝卜切片，再切条。最后切成小丁。将切好的胡萝卜丁装入盘中，香菇先切片，然后切成条，最后切成丁。将切好的香菇...……更多
2023-10-25 13:15:00食物,饮食,还是,碴子,营养,切成
...。小提示：
(1)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜、青椒等，增加菜品的口感和营养。(2)番茄龙利鱼汤汁应该稍微浓稠些，但不要太干，以保持鱼肉的嫩滑口感。五、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道清淡可口的素菜，...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，能够增强免疫力，改善肝脏功能。将胡萝卜与口蘑搭配制作口蘑炒肉片，清甜爽口，口感独特，简单易制作，是一道家常下饭菜品...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...食材进行调整。食材准备：干海参：150克（提前泡发好）胡萝卜：1根青椒、红椒：各1个水发香菇：适量青豆、玉米粒：适量鸡胸肉或瘦猪肉：100克大蒜、姜片：少许盐、鸡精/味精：适量生抽、老抽：适量料酒：适量水淀粉：适...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
在我国，人参自古以来就被视为一种神奇的滋补药材，它具有大补元气、补脾益肺的功效，被广泛应用于中医临床和日常养生保健。今天，让我们一起揭开人参的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，人参具有大补...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做，而且口感清爽，是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法：首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材准备好...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日，北京地坛医院专病门诊又添新专业，儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
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本文转自：人民网-安徽频道说起胶原蛋白，大家一定不陌生。不过，你以为它只能填平法令纹？其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
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血液患者之所以容易受到感染的威胁，背后存在着诸多复杂的因素，这些因素相互交织，共同削弱了患者的抵抗力，为病原体的入侵打开了方便之门
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