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长期抽烟的人应该谨记,喝酒时,别抽烟;抽烟时,别喝酒
...1~2小时一支,可一旦遇到无聊、心烦、紧张、压力等不良情绪时,烟就会一支接一支的点燃,迅速将烟灰缸填满。然而,人体对有害物质的接受度和代谢能力是有限的,若连续吸烟,轻则会使吸烟的危害翻倍,重则甚至会导致尼...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...眠的后半段出现,这个阶段的睡眠被认为对记忆、学习和情绪处理非常重要,因此,酒精可能会对认知功能、记忆和情绪产生长远影响。04医生提醒:喝酒时需要注意4点 不要空腹饮酒空腹饮酒会使酒精在身体内的吸收速度加快...……更多
在抑郁症的群体中,有一个常见的现象被称为“晨重晚轻”
...遍一天心情变化上午: 煎熬难受,经历早晨的“重度负情绪”折磨后,如同穿越一条充满泥泞和荆棘的道路,让人举步维艰。进入上午的工作、学习阶段,内心的拉锯战如同两军对垒,难分胜负。一方面是难受和精神难以集中...……更多
培养幼儿自主性 我们这样做
...自我控制”方面有所改善,能控制自己的不当行为和不良情绪,主动遵守规则,形成良好常规,如取餐排队时不推不挤懂得谦让,午睡时不打扰他人休息,做到安静入睡、按时起床等;另外,幼儿“自我服务”能力方面明显提高...……更多
晚上老做梦是什么原因
神经衰弱、睡眠环境不好、压力大,负面情绪多、生病这些都有可能导致晚上睡觉爱做梦。晚上睡觉时爱做梦,总的来说跟我们睡眠质量差有关。晚上睡觉时,如果没有好的睡眠环境的话,是非常容易有做梦的情况发生的,睡...……更多
小杨阿姨直播,网友打听八卦,她表示汪小菲太善良,会照顾好汪总
...励的吧?人善被人欺大概就是这个道理,希望汪小菲控制情绪,冷静面对一切问题,毕竟不小了,不要让66岁的老母亲担心,更不要让儿女觉得自己的父亲太丢人。汪小菲这件圣罗兰的T恤据悉价值好几千,网友调侃被他穿出9.9元...……更多
真正喜欢你,在乎你的人,无论多远,都渴望和你见一面
...”。这种期待很强烈。明显的表现有:你能察觉到,她的情绪有瞬间的波动;从平淡,失落,到瞬间的开心。还没有到跟你约定见面的日子,她的情绪就跌宕起伏。一会儿焦虑:“快要见面了,我该穿什么衣服?该化什么样的妆...……更多
为了预防流感的传播,中医提供了一些有效的方法
...抗菌和消炎的作用,可以有效预防流感的传播。三、调节情绪情绪不稳定会导致免疫力下降,增加感染流感的风险。因此,我们应该学会放松自己,保持良好的心态。中医推荐的方法之一是进行一些放松的活动,如听音乐、读书...……更多
...假难辨,学生和家长很容易出现恐慌、焦虑、担忧等负面情绪。”“没感染过的人总担心自己被感染,感染过的人又担心反复感染,不知道疫情什么时候是个头,整天担惊受怕,不能正常工作和学习。这是一种疑病心理。”王宝...……更多
辛芷蕾在《花少》传播容貌焦虑,对自己评头论足,眼神充满厌恶
...表坚强的一面,但实际上,她内心深处却充满了自我负面情绪,特别是在容貌方面的焦虑。她的自我批评和自卑情绪在节目中不时显露,让大家看到了另一个辛芷蕾。 在节目中,当辛芷蕾看到自己的片段回放时,她常常用厌恶...……更多
A股:5亿铂金级肉签发行申购,规模适中
...大盘在开年的几个交易日里的走势不如人意,很多股民的情绪低落。现在所有的指标都在默默告诉我们,A股市场的股价正处于一个非常便宜的阶段。从市盈率、市净率到股息率,各项数据都显示这是一个难得的投资机会。然而...……更多
...身育儿经验,对现在多孩尤其是二孩家庭普遍存在的焦虑情绪、孩子叛逆、情绪起伏大以及二孩家庭教育等问题进行逐一剖析,向现场的家长传授了科学的育娃方法。本次讲座通过PPT演示、穿插情景小视频的方式,让家长们得以...……更多
...他职业,就在于教师这个职业要能最大程度地控制自己的情绪,保持教育的理性,分析事情产生的原因,以便采取更理性、更智慧的教育策略和方法。老师,是要不断地修炼的,正如谢云老师在《幸福教师五项修炼》一书中阐述...……更多
英超的裁判江湖:真瞎还是必须瞎,一只手让名哨尽成盲僧!
...开球习惯,哪些球员喜欢犯规,哪些喜欢挑衅,哪些容易情绪暴躁。体能和业务是基础,心理则是关键。裁判必须有强大的心理素质,控制双方情绪,控制比赛的火药味,应对球员的质疑以及球迷的嘘声,哪怕犯了错也要保持威...……更多
谈谈四肢骨折手术后护理常规
...术后,患者均会存在不同程度的焦虑、紧张及抑郁等不良情绪。因此,要对患者进行必要的心理护理,这也是提高患者康复以及生活质量的关键。在日常心理护理中,家人可以多讲述一些治愈的成功案例,给予患者康复的自信心...……更多
为什么婚姻久了,夫妻间交流就变得越来越少?很可能是这四种原因
...有通过共同努力,夫妻才能保持婚姻的健康和稳定。负面情绪积累随着时间的推移,夫妻之间难免会出现一些矛盾和摩擦。这些矛盾和摩擦如果没有得到及时解决,就会导致负面情绪积累。负面情绪积累到一定程度后,夫妻就会...……更多
想要挽回感情,多用这5种方法,希望你能早明白
...议和方法来帮助您维持你们的关系。1.了解并接受自己的情绪状态面对分手,首先要做的就是理解并接受自己的感受。悲伤、愤怒、内疚和恐惧都是正常的反应。清楚地了解这些情绪将有助于您更冷静地思考并制定更好的恢复计...……更多
线上得体的沟通 是对彼此的尊重
...利他的态度,与人为善也好,推己及人也罢,每个人都有情绪情感需要被他人尊重、认同。有时,通过线上聊天可以更便捷、高效地传递自己的观点与诉求,同时避免一些线下沟通时可能出现的尴尬、不便。人与人之间熟悉的程...……更多
出版业六大营销趋势
...年轻人越来越追求线下的“精致烟火气”、服务细节以及情绪消费与感官体验。2024年,我们在研究实体书店“重塑”之时,应先研究每个阶段不同的商业逻辑,商业从1.0时代的卖产品赚差价,到现在打造多盈利模式的5.0时代,...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...仅是身体休息和恢复的时间,还对认知功能、免疫系统和情绪稳定起着重要作用,每晚保持足够的睡眠时间,并建立规律的睡眠时间表,有助于维持身体的正常节律和养生效果。最后,减少应激和寻求情感支持也是健康养生的关...……更多
詹姆斯18分格林砍28+7 浓眉伤缺湖人负火箭3连败
...导致不中后,詹姆斯也开始向裁判施压和抱怨,这种急躁情绪被主教练哈姆察觉,随后詹姆斯被换下。八寸成为湖人半场唯一的欣慰,他9中6拿下了15分,反观火箭队的格林,“榜眼”则是轰下了18分。半场结束,火箭队以66-45领...……更多
经常服用益生菌,有益于身体健康,但需谨记三大注意事项
...康:益生菌可以影响神经递质的合成,缓解焦虑、抑郁等情绪问题。同时,益生菌还能降低肠道毒素的产生,改善睡眠质量,提升心理健康水平。二、服用益生菌的注意事项1、选择合适的益生菌种类:不同种类的益生菌具有不...……更多
想念一个女人,一个聪明的男人都会有这些做法,而不是频繁联系
...相处过程中群必须要的,通过这种举动不仅仅能引起对方情绪的变化,更会通过这种关心升华彼此的好感。这也并不是意味着说每个人都要去关心,而是关心那个值得的人,特别是自己想念的那个人,对于想念的女人更是如此。...……更多
刘素坤:握稳放疗这把“隐形手术刀”
...,她常说:“肿瘤患者大都存在焦虑心理,容易产生抵触情绪,这是很正常的。病人除了躯体的痛,还有精神上的压力。我们既要客观告知病情和疗效,更要给病人树立对治疗的信心。我们的目的不仅仅是为患者提供规范化的治...……更多
饮用养生茶 先把体质辨
...,使人精力充沛;有助于调节神经系统,缓解压力和焦虑情绪;能够保护胃黏膜,促进消化液分泌,改善消化功能;促进胰岛素分泌,降低血糖和血脂,有一定的辅助治疗糖尿病和高血脂的作用。西洋参泡茶喝时,建议选用优质...……更多
《长风渡》刘学义:洛子商在用一生治愈童年
...和非常强大的内心,心思深远,擅长蛊惑人心,很少出现情绪不稳定的时候。以他的谋略和智慧,如果用在正途上也许能有一番建树。”刘学义坦言,洛子商的复杂性,给自己的表演带来了很大的挑战,但也是这个角色最吸引人...……更多
集中升级品牌 中端酒店“卷”什么
...设计师不断用一些巧思获得消费者尤其是商务客人正向的情绪价值反馈。11月底的上海,天气渐凉,进屋需要用一杯热咖啡捂手。在首旅如家刚刚推出的最新迭代升级产品——如家精选4.0酒店里,很多消费者已经习惯了推门而入...……更多
杜兰特:不夺冠绝不离开太阳,我可不会像某人一样经常跑路
...何人在输掉一场比赛后都会感到沮丧,这很正常。但这种情绪不会持续太久,我会尽快恢复过来,准备迎接下一场比赛,不夺冠的话我是绝不离开太阳队!” 对于那些试图通过他的肢体语言来解读他情绪的媒体和球迷,杜兰特...……更多
无论情人还是夫妻关系和谐的人,都有一个共同点,你要懂
...压力困扰时,我们喜欢大声发泄,大声喊出来,感觉负面情绪会减少。让负面情绪流动,它有一个释放的地方,我们就不会觉得堆积如山,不知所措。而那些所谓和谐的夫妻,他们的相处方式恰恰相反,即使有不满意的地方,也...……更多
刮痧越重越疼越好吗?中医教您如何刮痧来疏肝理气,辅助降血压!
...于疏肝理气有一定的辅助作用,特别是对于生活压力大、情绪紧张的现代人群。辅助降低血压:对于高血压患者,刮痧可以作为一种辅助疗法,通过调整体内气血流通,帮助稳定血压值。缓解肌肉和关节疼痛:对于长期从事办公...……更多
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了解一下枸杞可以减肥吗
枸杞可以减肥吗?有一定效果。专家说法:枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能
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再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取
刘大爷今年70岁,平常特别喜欢散步,坚持贯彻饭后百步走活到九十九的养生理念,他认为散步是世界上最好的运动。看他是真心喜欢散步
2024-11-17 04:06:00
枸杞减肥法关注了解一下
枸杞消水肿减肥早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗
2024-11-17 04:21:00
对于吃货们而言,冬天的仪式感,就从片儿川里“冬笋自由”开始。最近,杭州菜市场里冬笋开始大量上市了。这让不少市民开始“心痒痒”
2024-11-17 08:41:00
“藏盐大户”或被公布是海带的10倍?不想脑梗找上门,建议少吃
食用盐是厨房当中的常备调味品,不管是烧菜还是做饭都少不了它,食用盐在蔬菜当中起到辅助促进的效果,钠离子可以促进体内液体平衡以及心脑血管功能
2024-11-17 08:45:00
老年痴呆可能“潜伏”34年?你眼中的好习惯,或是痴呆元凶?
根据我国第7次全国人口普查结果,显示现在60岁以上的老年人占到总人口的19.3%,中老年人也是出现认知障碍的高发人群,要比其他人更容易患有阿尔茨海默症
2024-11-17 08:46:00
吃降压药的最佳时间被发现!提醒:吃错时间,效果大不同
在当代社会的疾速步伐下,高血压这一隐蔽的健康隐患,悄无声息地潜入众多人的生活脉络,成为日常中不易察觉却持续侵扰健康的“沉默刺客”
2024-11-17 08:46:00
面条是糖尿病的“催化剂”?不止面条,这7种食物,建议少碰
在临床角度来分析,糖尿病是常见的慢性代谢疾病,这主要是因为一母细胞不能分泌胰岛素,会导致葡萄糖代谢异常,引起内分泌紊乱
2024-11-17 08:47:00
高血压患者,坚持做好这6项检查,才能够综合评估病情,需了解
提起高血压这种疾病,大家都很熟悉,它是临床上比较常见的慢性代谢疾病,有关调查显示,大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
2024-11-17 08:48:00
瓜子跟花生,一个增肥,一个减肥,你真的吃对了吗?看完或明白了
瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果,尤其是逢年过节招待客人时,吃餐桌上必备的一个小零食,嗑着瓜子聊聊人生,很惬意,而且在追剧的时候抓上一把
2024-11-17 08:49:00
早晨吃它可以帮助你吸走油脂,让你越吃越瘦
在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情,但是很多人减肥塑身确实很难的事情,想要减肥塑身其实并不是难事,只要空腹适当的多吃一些苹果
2024-11-17 08:50:00
秋冬干燥,肝火旺盛,可以多喝这三款茶
现在很多人或多或少会处于肝火旺盛的可能性,主要是由于自身的精气造成失调或者是精神压力过大造成的,时间长了就可能会让企业出现牙龈肿痛
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减肥期间每个人都会面临着很多的困扰,想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低,其实在减肥的效果中,我们并不一定要放弃水果
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注重养生的人,注意这3分钟养生法
在快节奏的现代生活中,我们每天都在忙碌着工作者,基本上对于自己的养生时间处于忽略的状态,这个时候就可能会给身体带来损伤
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秋冬季节,多吃这6种食物,暖身又养胃,你知道吗?
秋冬季节是一个寒冷的季节,在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性,很容易出现一些疾病找上门来,这个时候可以多吃下面这些食物
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