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...温补气血，黄芪性温而补气，鹿茸温补肾阳、养精益血，肉桂性温而助阳、祛风止痛。此外，还可以添加一些辛味调料。因为辛味入肺，辛味的食物在这个节气对心肺功能都有好处。例如：生姜、花椒、紫苏、桂皮等。3、睡宜...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...体内残留的毒素，对于湿气重的人可以很有帮助的。第二生姜生姜具有着很好的驱寒作用，但是要知道我们的寒气可是和湿气分不开的。虽说生姜可以作为作料运用到各种各样的菜肴中去，但是真正想让生姜起到驱寒祛湿的作用...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...，当大椎穴与肩峰连线的中点）拔罐，能起到较好的振奋阳气、祛除寒邪的作用。同时，还能达到解除疲劳，放松肌肉作用。一般每周3~4次，每次15分钟左右。热敷颈部居家用热水袋热敷简单易行，尤其在秋冬季寒邪容易入侵的...……更多
2023-10-30 06:55:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈部,颈椎病,大椎穴
...凉茶，在经期最好忌食，容易导致脾胃虚寒，损害体内的阳气，不利于湿气的排出，而且还会引起女性痛经。2、芒果芒果是非常美味的水果，深受女性的喜爱，但是芒果是属于湿热的水果，因此在经期，最好少吃。3、冰冷的甜...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...胃、温肾补阳的作用；常见的热性食物,如鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；温性食物有糯米、高粱、刀豆、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、杏仁等。还需吃一点胡萝卜、大白菜、豆腐、百合、莲子、豆类、花生...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...的话，那么也可以通过服用一些中药材进行调理。比如：肉桂、附子等，这些中药材都是具有温阳散寒作用的，可以将其直接泡水饮用，或者在煮汤的时候加入几片。
如果经过腰部保暖、腰部运动锻炼、服用中药材调理等这几...……更多
2024-05-26 22:09:00腰痛,中医,回事,腰痛,腰部,症状
...少地方有“吃羊肉”的习俗，认为可以补虚治劳，但并非人人适宜。4. 喝伏茶大暑还有“喝伏茶”的习俗。古时的伏茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，有清凉祛暑的作用。图片来源于网络，如有侵权请联系删除...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...降。生姜啊，这东西可真是好东西。它不仅能帮我们提升阳气，还是个杀菌小能手呢。夏天啊，咱们身体里的细菌就容易闹腾，一不小心就可能拉肚子。所以啊，夏天吃生姜最合适了，简直就是守护我们健康的小天使。咱们把生...……更多
2024-05-19 14:44:00湿气,天亮,生姜,红枣,红糖,姜汁
...俗话说“小满吃苦，一夏不苦”，夏天属火，而且小满是阳气升发的时节，特别容易上火，而五味中去火的对应的是苦味，这就叫清热；另外，“小满小满，江满河满”，意思是过了小满，雨水增多，江河湖泊的水量躲起来，闷...……更多
2024-06-08 06:59:00油腻,一身,白术,湿气,毛桃,益气
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节，很容易造成人体湿气过重，导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...很好的祛湿效果，很适合用于水肿、黄疸的辅助治疗。2.生姜生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。3.茯苓茯苓性味平和，有利水健脾...……更多
2024-04-12 21:00:00药材,湿气,藿香,茯苓,花椒,车前草
...；寒在于心者，可用桂枝甘草汤、保元汤（人参、黄芪、肉桂、甘草）等；寒在于肝者，可用暖肝煎（当归、枸杞子、小茴香、肉桂、乌药、沉香、茯苓）等。二是应辨别温阳、补阳与通阳。温阳指用温热药治疗阴盛者，药如附...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...寒，化痰通滞。方用阳和汤加减：熟地黄30g，鹿角霜10g，肉桂6g，炮姜6g，麻黄3g，白芥子15g，炙草10g，桃仁10g，红花10g，葛根30g，丹参20g，浙贝母20g，党参15g，炒莱菔子15g。7剂，每日1剂，水煎服。5月20日二诊：部分脂肪瘤质地...……更多
2024-01-18 10:00:00阳和,汤加,脂肪瘤,脂肪,阳和,脂肪瘤
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...g，太子参20g，茯苓15g，炒白术10g，炙甘草8g，炙黄芪20g，肉桂6g，苍术10g，桑椹20g，瓜蒌仁15g，黄精10g，制香附10g，郁金10g，砂仁6g，焦山楂15g，炒白扁豆10g，山药15g。14剂，水煎服。9月4日二诊：月经今日来潮，乏力改善，腰酸...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img2.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...是入伏第一天，山医大一院中医科主任郭洪波提醒，夏天阳气最盛，但人体却容易因出汗过多而耗损阳气，出现乏力、食欲不振、中暑等情况。入伏后，“扶阳”是关键，养生牢记：三种食物可多吃，四件事情最怕做。入伏多吃...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...热热热！进入三伏天，全年最热的时候也到了“三伏贴”人人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？你常做的这4件事正在伤害你的头发爱脱发、头发油、头皮屑多其实不难解决3个护发小妙招，助你养出好头发快跟着小圈一起来看看～本文审核专家宋坪中国中医科学院西苑...……更多
2024-08-15 13:33:00头生,阳气,湿气,头发,头皮,淘米水
...的同时有脾虚，这类人舌体胖大有齿痕。寒湿：湿气重+阳气不足，出现怕冷的症状，如口不渴，不爱喝水，腹部怕冷，不能受凉，容易腹泻等。湿热：湿气重+热象，湿气重的同时有口干，但喝水不多，口苦，口臭，爱出汗，吃...……更多
2024-07-01 14:01:00中医师,治疗方案,湿气,食疗,中医,治疗
...，脆嫩爽口，营养价值又很高。而夏天的时候，可以多吃生姜，生姜可以去除人体内燥热。还能祛除湿气，很多地方夏天的时候总是阴雨连绵，湿气太重，对人的身体健康有很大的危害。人体吸入过多的湿气，会引起口疮，痤疮...……更多
2023-12-22 10:52:00红枣,脂肪,红枣,生姜,湿气,时候
...中药有很多可以调节阳气的草药，如黄芪、党参、当归、肉桂等。在选用中药时，应根据个人的体质和症状选择合适的药材，并遵循中医医师的建议和用药方法进行使用。中药可以通过补益和调理，来促进阳气的生成和平衡，从...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...高强健体质的季节，春季多发生，这里的“生”更多是指阳气，孩子阳气足，成长发育就有足够的动力，积蓄了一个冬天的能量就能在春天散发出来，长高长个就特别明显；反之，阳气不足，脾胃差的小朋友，看起来就要比同龄...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。建议大家通过加强运动、适度出汗和调整饮食等方式祛湿。秋季秋季燥气当令，湿气逐渐减弱。但适当祛湿仍有助...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...，出现了腰部沉重、腿脚发肿等症状，也可以和熟地黄、肉桂等温补肾阳的中药一起来共同治疗疾病。而且，这味中药材在经过历代医家的不断探索后，已经成为了今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药，功效颇多，不过，用...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...还可以添加什么材料，除湿的效果会更好呢？
中医讲，生姜味辛，性微温，具有驱寒祛风的作用。泡脚时加入几片生姜，有助于祛除体内湿气、改善手脚冰冷等症状。玫瑰花不仅可以用来欣赏，用来食用，生活中还有人用它来...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...咳嗽、腰酸腿软、小便频数。⑤羊肉适量加生姜、茴香、肉桂、蔻仁等调料。煮熟切片食用，能补益脾肾，增进消化功能。⑥羊肉250克煮烂，再加入鲜怀山药500克，糯米250克共煮成粥。早晚各吃1次，可防治大便稀溏、食欲缺乏...……更多
2023-01-05 22:14:00制作方法,烹调,羊肉,方法,制作,推荐
...气，治一切虚损。方子组成也比较简单，有人参、黄芪、肉桂和甘草，虽然只有4味药，但作用不容小觑。首先，人参可以大补元气、入心肾对于由心肾气虚导致的心慌，健忘，腰酸腿软等有很好的效果，同时补脾益肺、安神益...……更多
2024-07-19 10:31:00阳气,方子,一身,元气,益气,肉桂
...题，这个时候我们需要引阳入肾，今天我讲的药啊，就是肉桂，肉桂守而不走，可以把阳火很好地锁在下焦，达到引火归元的作用。可以帮助我们牵动肾阳，把需要补充的阳气，更好地引到肾中，然后牢牢锁死，但只有这一味药...……更多
2024-05-06 06:53:00阳气,阳气,肉桂,就是,精血,熟地
...固自身免疫力，帮您找出生活中，那些不经意间就会损伤阳气的行为。小编特意为您精心整理了相关内容，您了解一下。一、打响鼻子保卫战赵女士30岁，鼻鼽（西医所说的过敏性鼻炎）10多年了，其父母也是鼻鼽患者，因为鼻...……更多
2024-06-24 16:54:00八大处,黄飞,保卫战,中西医,鼻子,医院
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