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枸杞是干吃好还是泡水喝好?提醒:枸杞虽好,但不适合这些人!
养生意识随着人们生活条件的不断提高,越来越受到人们的重视,就此掀起一阵养生热潮。因此无论男女老少都开始推崇健康养生,而枸杞具有很好的养生保健功效,且一年四季皆可服用,老少皆宜,所以枸杞成为大众眼中的...……更多
漳卫院:举行养生茶饮制作大赛
...讯员 叶荣慧 周诗 林琼)5月28日,漳州卫生职业学院举办养生茶饮制作大赛,来自学校不同专业的12支队伍进入决赛,同台竞技。本次大赛以“医韵茶香 草本新颂”为主题,将传统中医药文化与现代养生理念结合,发挥全国中医...……更多
当“五一”遇上立夏 听中医讲健康贴士
...阳气旺盛,万物繁茂,我们该如何顺应夏季“天时”进行养生?饮食起居上有哪些注意事项?哪几类人群应该特别注意?来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。“立夏养生重在养心,并做好饮食、起居、运动等方面的调养。”...……更多
“岳阳膏方”开炉制作
...冬,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院拉开了冬季养生的序幕——“岳阳膏方”开炉制作本报记者 沈莉药工在热气腾腾的火炉边不断搅拌,黑色的汤汁在锅里“翻滚跳跃”,一阵阵浓郁的药香扑面而来……随着浸泡6个多...……更多
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”,阳气越充足,人就越健康、越有活力。如果阳气亏虚了,咱们...……更多
冬季养生菜,有这一桌就够了!
冬季养生菜,有这一桌就够了!《史记》有言:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。”自古以来,中国百姓的餐桌养生之道不仅因地制宜,更有着“不时不食,顺时而食”的传统。此时大雪将至,阳气尽伏,正值万物...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
一年之计在于春,春天做好养生,一年四季身体好。早春乍暖还寒,气候多变,因此会对人的身体及心理变化产生影响,反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病,所以春季又称“多病之春”。...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...节气,虽然气候意义上的夏天还未到来,但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才...……更多
提供精细化医养服务 让老年人悦享美好年华
...碍救助等优先诊疗服务。做到小病治疗,大病转诊,安全无忧。中心配备360度无烟艾灸床、3D精雕仪、光电理疗仪、电脑中频治疗仪、脑功能障碍治疗仪、经颅磁电疗仪等国内先进康养设备。形成了一套以物理治疗(PT)、作业...……更多
女性老不老,看看下半身,若有这4个迹象,或许离衰老不远了
女性下半身的“衰老信号”与中医养生智慧在中医的养生观念中,女性的身体如同自然界的四季更迭,每个阶段都有其独特的生理和心理特点;然而,随着年龄的增长,女性下半身可能会出现一些变化,这些变化有时被视为衰...……更多
健博会上,这家医院开了间中药茶饮“快闪店”
...三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣……此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝。”春季是养护肝脏的重要时节,要想肝脏好,首先要保持心情舒畅,预防肝火上升,这样才有利于阳气生长。清明过后,主肝气升发,日常饮用...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...的季节,正是调养身体,增强免疫力的好时机。而在众多养生方法中,喝汤无疑是最简单、最有效的一种。在这个时候,如果有一些特别的汤能帮助我们润肺止咳,增强免疫力,那将是非常及时的。想想看,在这样一个充满不确...……更多
富德生命人寿枣庄中心支公司开展“相守•常安康”点亮健康活动
...动,活动特别邀请枣庄市市立医院心内科主任带来“冬季养生”专题讲座,分享养生知识,与到场客户进行深入的互动交流,为广大客户朋友送上了一场精彩的健康活动体验。富德生命人寿枣庄中心支公司“相守·常安康”冬季...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...涩,要喝茶,秋白露。”“白露茶”该怎么喝?白露时节养生有什么注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时节,茶树进入生长佳期,用此时节茶叶泡出的茶,既不像春茶那样鲜嫩...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...们从饮食中找到健康和快乐的平衡,尝试每天换着品尝这五道美味的汤品,享受烹饪的乐趣,感受家庭的温馨。让饭前的一碗汤,成为你美好生活的开始。 ……更多
...使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使...……更多
这种美味,吃错小心没命!一文帮你“防毒”
...识,了解食物的营养成分,这样才能做到食之有道,健康无忧 ……更多
运动汇丨春季养生就练太极拳 八法五步跟练版学起来
...肝为首,一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。太极拳速度缓慢,动作柔和,可以改善呼吸系统,促进体内血液回流,加快新陈代谢,对肝的养护有较好的效果。柴云龙介绍...……更多
新野县中医院举办“健康你我他 端午‘艾’相伴”义诊活动
...们向前来咨询的群众讲解中医治疗疾病的方法、日常中医养生保健知识,以及四季养生的方法、传授了艾灸、拔罐、刮痧等家庭常用的中医技术等。此次义诊活动共服务群众100余人次,发放健康宣传资料200余份。此次义诊活动既...……更多
西苑社区卫生服务中心——家庭医生牵手中医专家,义诊服务零距离
...务。同时他们向居民讲解中医治疗疾病的方法、日常中医养生保健知识,以及四季养生的方法。义诊过程中他还向居民传授拔罐、艾灸、刮痧等家庭常用的中医技术等。“没想到在家门口还能享受到中医专家的面对面服务!”很...……更多
“五劳七伤”是啥?2
.../著绘 磨铁文化出品科学技术文献出版社明日看点:古人养生久行伤筋现在比较少见了。发达的交通工具让行走反而成了城市人运动休闲的奢侈品。现在人的筋不好,不是走路走的,是喝酒喝的,是空调吹的。酒伤肝,肝主筋。...……更多
立足生态保护 大力发展中医药健康养生产业 共同推进汉江流域健康养生产业高质量发展
...,健康是人类最大的财富和永恒追求。汉江流域发展健康养生产业秉承天时地利,对于保护生态环境,实现流域内资源科学开发利用意义重大。健康养生产业是朝阳产业,涉及医疗服务、保健休闲、营养食品、康体健身、养老养...……更多
“八段锦”带火中国式健身
...来越多,健身消费市场也因年轻人涌入更为活跃。据前程无忧的调研结果,对比不同年龄,“90后”更愿意用钱换健康;新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》也显示,平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生...……更多
...顺应自然环境的变化,机体的阳气随之内收。因此,秋季养生必须注意保养阴气,也就是中医所说的“秋冬养阴”。立秋后早起养阴《素问》中说秋季的起卧要与鸡共兴,这实际上是一种朴素自然的养生方式,大自然通过四季万...……更多
冬养「肾」,常喝这碗汤,医生都说它滋阴补肾,益气和中保健康!
...始发虚的那一刻起,我便开始莫名地心疼自己,怀念曾经无忧无虑的岁月,和年轻时一头乌黑发浓密且发亮的头发。于是,在先生的陪同下去看了中医,大夫说是肾虚,目前还不是很严重,建议回家用食疗调理。肾为先天之本,...……更多
放松身心的基本方法
本文转自:甘肃日报【四季养生】放松身心的基本方法董丽萍随着社会的快速发展,人们的生活节奏越来越快,保持健康显得尤为重要。本文介绍一些保健知识,帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养...……更多
...论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为,人体内的经气就像潮水...……更多
...质者宜选用性寒茶饮,而虚寒体质的人适用性温茶饮。/养生茶饮 /针对不同需求,专家推荐几款养生茶饮,不妨一试。调节血压血脂。徐志瑛表示,高油高脂饮食后,不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中,萝卜具有清热化痰...……更多
养生潮我看,青岛站“潮”海出圈盛大举行
...顺应天时,调养身心,大家都知道中医有“十二时辰经络养生”一说,那每个时间点都需要怎么养生您又知道吗……瞧,一场国潮养生风在青岛这座美丽的海滨城市悄然刮起。11月4日,青岛市市北区延吉路万达广场热闹非凡。由...……更多
这样泡脚,看似养生实则伤身!尤其是夏天
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗?泡脚也有禁忌很多人只想着泡脚而忽略了这些细节看似养生实则伤身平日里,张先生每天爱看各种养生小知识、治病小偏方,最近他得了脚气,每到晚上就奇痒难忍,还散发出难闻的气味...……更多
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山楂加一物泡水每天喝一杯,一段时间后对眼睛会有意想不到的好处
在快节奏的现代生活中,我们的眼睛每天都面临着各种挑战,从长时间盯着电子屏幕到不良的用眼习惯,眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题日益普遍
2024-12-07 08:40:00
糖尿病最怕的油不是猪油,而是这两种,很多糖友每天吃却不知道
柴米油盐酱醋茶,油是我们每天都要接触的食物,可是我们去超市购买油的时候,看到形形色色的油,却不知道究竟该如何选择?大家都知道
2024-12-07 11:50:00
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好大雪节气至,意味着天气愈发寒冷,此时养生调理尤为重要。在饮食方面,建议多吃“五白”
2024-12-07 11:50:00
调查发现:寒冬经常吃山药的人,一段时间后,身体或有这几个变化
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:50:00
“免疫力之王”是它, 含一口18种氨基酸! 中老年常吃腿脚有劲精神足
老话说:“祸从口出,病从口入”,现代人生活条件越来越好,腰包鼓了,鱼、肉都是餐桌上非常常见的食物了, 但这些肉类食物虽然能快速补充能量和营养
2024-12-07 11:51:00
石斛泡水喝的功效和作用,超越传统的健康茶,享受现代生活的节奏
而今,我们身处于一个信息爆炸的时代,面对各种各样的养生方法,我们是否应该停下脚步,认真思考一下,什么才是真正适合我们的
2024-12-07 11:52:00
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
在中医理论中,阳气是人体健康的关键。当阳气充足时,身体能够抵御外邪,保持良好的精神状态和健康体魄。而在日常饮食中,有许多食材具有升阳祛湿的功效
2024-12-07 11:54:00
补气血最该吃它,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益
红豆是大家熟悉的不能在熟悉的食材了吧,小时候妈妈老做红豆馅的包子,味道至今难忘。自己曾经产后气血亏虚,疲惫垮脸,每天有气无力的只想躺着
2024-12-07 11:55:00
12月6日大雪,建议中老年人常吃这4种肉,补充蛋白质,抗冻又防寒
随着12月的到来,气温逐渐下降,尤其是大雪节气,寒冷的天气使得人体对热量的需求增加。为了帮助中老年人更好地抵御寒冷,保持体力和免疫力
2024-12-07 11:56:00
今日大雪,告诉家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,健康过冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:56:00
大雪后,天骤冷,别忘了做3事,忌3事,吃3样,做足准备过深冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,万物似乎都进入了沉睡状态。然而,人类的生活节奏并未因此放缓,反而需要更加注意身体的调养与适应
2024-12-07 11:57:00
冬天,逼自己瘦下来的5个办法
冬天,逼自己瘦下来的5个办法:办法1、多喝热水在寒冷的冬日,热水不仅能温暖身体,还能促进新陈代谢,还能减缓饥饿感的出现
2024-12-07 11:57:00
适合大雪时节的养生代茶饮
大雪节气的养生要“滋肾水、防燥热”,并要收敛神气,保持肺气清肃,增强对气候变化的适应能力。推荐一款适合此时节的养生代茶饮
2024-12-07 13:46:00
不可思议!挂盐水实现了无痛、“无线”
说起“挂盐水”,大家想到的肯定是那高高挂起的盐水瓶、长长的输液管,而近日,浙江大学研究团队的一项发明,不仅实现无痛“无线”挂盐水
2024-12-07 13:53:00
身上自带降糖穴,经常按一按,辅助降糖!
在这个快节奏、高压力的时代,糖尿病已成为困扰许多人的健康问题。然而,你知道吗?我们的身体上其实隐藏着一些神奇的“降糖穴”
2024-12-07 10:59:00