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本文转自：贺州日报 □潘春君产褥期内,无论是对于产妇身体的康复,还是用于支持分泌乳汁,膳食所提供的营养支持都是极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...3大免疫力的“补剂”，生活中要了解维生素A，我们身体免疫的一道防线为什么说维生素A是我们身体免疫的第一道防线?这是因为维生素A对于我们呼吸道黏膜细胞有重要的保护作用。维生素A能够保护我们呼吸道黏膜的...……更多
2022-12-07 20:09补剂,免疫力,免疫,生活
...能达到好的效果。3.多喝水，积极进行户外活动水是我们身体最重要的组成成分，机体缺水会影响我们人体的代谢水平，影响营养物质在我们体内的输送，更不利于我们清除体内的有害垃圾。水是我们机体细胞生存的基础，运送...……更多
2024-01-20 11:22:00长寿,老人,方面,健康,维生素,老年人
...或缺的，在服用维生素b12时要留意购置OTC标识，假如觉得身体不顺应该及时就医，不要乱吃，饮食上要留意营养平衡和荤素搭配，防止维生素b12的缺乏。 ……更多
2023-12-26 11:40:00病症,维生素,建议,维生素,神经,红细胞
...一，就去医院做了检查。在医院，王阿姨接受了一系列的身体检查，包括血液检查，检查结果显示，她的血红蛋白水平异常低，（女性的血红蛋白正常值为11.6-15g/dL），她只有9g/dL，红细胞计数正常值是（4.0～5.0）×1012/L（400～500...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...多吃肉。为什么这么说呢?因为每年都有大量老年人因为身体瘦弱，体力下降，力量不足，而导致摔倒尤其是髋骨骨折的老年人，一年内死亡的风险超过了百分之三十。很多老年人都因为一次摔倒而已，一病不起，如果身体...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
...3大免疫力的“补剂”，生活中要了解维生素A，我们身体免疫的一道防线为什么说维生素A是我们身体免疫的第一道防线?这是因为维生素A对于我们呼吸道黏膜细胞有重要的保护作用。维生素A能够保护我们呼吸道黏膜的...……更多
2022-12-16 10:40补剂,免疫力,免疫,建议,生活
...作为女性，我们都希望自己拥有光彩照人的容颜和健康的身体。而气血充足是保持女性健康美丽的关键。女人要补气血，应该吃些什么呢？下面就给大家介绍几种常见的补气血食物，谨记以下三点，让我们的气血充足，更加美丽...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...铅让人畏惧，孕妇摄入过多容易引起铅中毒，不利于孕妇身体健康和宝宝的发育，所以建议孕妇吃含铅低或不含铅的皮蛋，生活中也尽可能少吃。孕期健康饮食原则各种不同的食物中都含有一些比较特殊的营养素，没有任何一种...……更多
2024-04-07 02:01:00皮蛋,孕妇,皮蛋,孕妇,含铅,妊娠
...肪，长期食用，会增加患上脂肪肝、糖尿病的风险。044.动物的内脏猪血、鸭肠、猪肝等动物内脏，里面含了大量的脂肪、胆固醇、蛋白质，长期食用，会让你体内的血脂的含量增加，极易患上三高症。055.咸菜、榨菜咸菜、榨菜...……更多
2024-01-12 14:01:00越来,血管,食物,越来越,食用,血管
...脑并没有任何的功效，只是含有一部分的钙磷等矿物质对身体的滋补作用更是很少，但是它里边却含有大量的脂肪胆固醇。大量的食用，很可能就会引起人体的血脂升高。3、猪颈肉所谓的猪颈肉就是猪脖子，生活当中大部分的...……更多
2024-02-10 06:38:00温床,病菌,佳肴,器官,肺部,猪脑
...反而更不容易追踪。第一天追捕时，猴子还没有警觉，第二天开始，它们已经明显感觉到自己正被追捕，于是见人就跑。追捕了整整三天半，郑涛终于瞅准了时机，成功吹出麻醉针，将两只猕猴成功抓捕。如今，两只“溜达猴”...……更多
2023-11-28 09:30:00猕猴,北京,动物,救护,野生动物,北京
...血糖。此外，粗粮是B族维生素的一大主要来源，它们和身体能量代谢有着直接关系。主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。“元凶”二：红肉吃得少。...……更多
2023-01-13 11:34:00主食,疲劳,元凶,主食,甜食,疲劳
...也让她意识到了补铁知识的重要性和复杂性。铁质是我们身体不可或缺的营养元素，关乎着每个细胞的健康和活力。然而，关于补铁，流传于我们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质，却很少知道...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...性朋友而言是又爱又恨的一件事，因为月经算得上是女性身体健康的“晴雨表”，月经是否规律也关系着女性子宫和卵巢是否健康，同时反映出女性的生育能力。而且不同女性由于体质的原因、心情情绪以及生活环境的影响，在...……更多
2023-10-11 13:03:00月经,东西,月经,女性,经期,经血
...达了1亿人次，并且还隐藏着几千万的肝病患者。我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我国肝脏疾病的发病率在不断升高，所以我们要引起重视，其实人们的不良饮食行为在无形中做...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...候颜色会变黑，他们想当然认为这是书写在帮助自己排出身体中的毒素和垃圾，所以就会让自己的粪便变黑，那么真的是这样吗？吃完猪血就拉黑便这真的是身体在排毒吗？不妨小编就在这里告诉你，在这里小编将告诉你一个实...……更多
2023-12-04 14:04:00猪血,易拉,实话,是在,猪血,身体
...适、呼吸困难的症状，但当时她正在忙着学业，无暇顾及身体。半年后，小迪的身体状况越来越差，整个人瘦骨嶙峋，全身泛着异常的黄色。去医院检查后发现她的肝脏内密密麻麻的长满了虫子，确诊虫癌。当地医院对小迪的病...……更多
2023-10-19 17:45:00重灾,重灾区,寄生虫,寄生,食物,包虫
...，比如花青素，蛋白质，维生素和矿物质等，这些都是对身体有很大的好处。而且，很多人都不知道，黑豆的味道很好，味道也很甜，可以补充气血。
黑豆除了有补血养发的功效外，它还含有丰富的抗氧化成分——维他命E，它...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
缺乏维生素b2，身体这四个部位，会发出预警，一定要及时补充，有一种维生素，它叫维生素b2，又叫核黄素，它是组成身体中辅酶的一个重要的成分，并且还参与糖，蛋白质，脂肪的代谢，能促进生长发育和细胞的再生，维护...……更多
2023-10-13 06:03:00预警,维生素,部位,身体,维生素,身体
...下，出现这种情况就会产生怕冷的现象。还有就是孕妈妈身体素质不佳，如果在怀孕期间营养摄入不足，或是加上体质很单薄，没有储存好脂肪，此时体内的脂肪和蛋白质不能及时的补充，就会导致气虚而怕冷。怀孕初期怕冷吃...……更多
2024-02-17 15:30:00回事,孕妇,维生素,叶酸,胎儿,食物
...内维生素AD储量比较低。婴幼儿时期生长发育速度较快，身体各个系统和器官逐渐发育成熟，必须有足够的营养支持，对维生素A、维生素D的需求量相对较大。在这个阶段，如果营养长期不足，宝宝的生长发育就会受限，甚至停...……更多
2023-11-29 15:26:00维生素,宝宝,维生素,宝宝,发育,母乳
...以防脂肪摄入超标，多余的脂肪堆积在体内，进一步影响身体健康。而第3种食物是菠菜菠菜是绿叶蔬菜，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素A、维生素K、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁和磷等丰富的...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...利用黑米和红枣熬制而成，既有养肾的功效，又可以补充身体所需的营养。首先，将黑米和糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...婴幼儿时期是儿童生长发育的关键时期，这一时期大脑和身体快速发育。为婴幼儿提供良好的养育照护和健康管理，有助于儿童在生理、心理和社会能力等方面得到全面发展，为儿童未来的健康成长奠定基础，并有助于预防成年...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...它，小龟知道小孩子是在捉弄它，便立即回到了水中。第二天中午，当小孩子再次用竹棍敲击水面时，小龟却怎么也不肯再出来了……这样一直过了六七天，小孩子天天中午用竹棍敲击水面，可小龟还是不出来；小孩子把手伸进...……更多
2023-01-10 00:31:00信义,竹棍,吕德,小孩子,小孩,水面
...的一项研究便发现，只有那些在晚上开始饿肚子，饿到第二天中午的果蝇，才会从饿肚子中得到明显的好处，寿命有明显延长。相反，如果是在晚上“吃夜宵”，哪怕每天饿肚子的时间一样长，摄入的食物一样多，果蝇照样得不...……更多
2023-12-08 13:39:00空腹,新知,人体,减肥,小时,功能
...，清淡饮食得到了很多人的认可，但有人却走入误区，把身体吃出了毛病。医生提醒，清淡饮食不等于吃素，而重在“四少”，即少油、少糖、少盐、少辛辣。半年前，40多岁的市民孙女士在体检后被告知血脂过高，回去后她便...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...铁的话，很容易造成缺铁性贫血。患者平时需要多吃包括动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等食物，通过合理化饮食，补充铁元素。3、养气血:气血对于人体十分重要，贫血的人主要就是气血不足，一般可以通过适当强度的健身，...……更多
2024-02-14 00:02:00贫血,东西,最好,贫血,食物,菠菜
...的热量和营养来保持温暖和健康，因此多吃猪血可以提供身体所需的营养，增强身体的免力，预防感冒和其他疾病。除此之外，猪血还有很好的药用价值。它能够滋阴润燥，对于冬季干燥引起的喉咙干燥、皮肤干燥等症状有很好...……更多
2024-02-02 06:47:00猪血,香嫩,做法,猪血,身体,生抽
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