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鱼肉中的氨基酸组成比较完全,能够满足人体对氨基酸的需求
...、鲢鱼等。对于这些人群,医生可能会根据具体情况制定饮食计划,以减少食用鱼肉或选择特定种类的鱼。第三类是孕妇和哺乳期妇女。虽然鱼肉对于孕妇和哺乳期妇女来说是营养丰富的食物,但某些鱼类可能含有较高的汞含量...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...控制血糖这个话题上。在我们的传统观念里,粗粮无疑是饮食中的“英雄”,被誉为天然的血糖守护者。但是,如果我告诉你,并非所有粗粮都是你想象中的那样呢?这就好比是一场悬念重重的侦探故事,其中隐藏着一些被错误...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...和肝功能障碍,减轻肝脏炎症和纤维化。还有研究发现,饮食中多吃单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸会减少脂肪堆积,而非酒精性脂肪肝患者饮食中omega-3摄入量明显偏低。一项分析发现,每天补充3克或以上的omega-3补充剂有助...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...和体循环动脉血压增高的风险。动物蛋白:不仅仅是肉的事儿 动物蛋白的定义与来源动物蛋白,顾名思义,主要来自动物,包括各种肉类(如牛肉、鸡肉、猪肉)、海产品(如鱼、虾、贝类),以及乳制品(如牛奶、奶酪)。...……更多
营养护理,了解重症患者的食物指南
...养世界,了解他们独特的营养需求,学习如何通过科学的饮食调整为他们提供有力的支持。一、重症患者的特殊营养需求重症患者由于疾病本身的消耗以及治疗过程中的影响,其营养需求与常人存在差异。这一时期,患者体内往...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...食物不增加孩子胃肠道负担,并不需要特别忌口,“清淡饮食”“富含营养”“易消化”才是需要遵循的准则。视觉中国孩子一生病,爸爸妈妈难免焦虑无措,除了担心病情,对宝宝的饮食也十分在意。什么能吃?什么不能吃?...……更多
错过了这些关键的营养调整,可能就会错过恢复的最佳时机
...生时,我们才意识到恢复的艰辛和漫长。在这个过程中,饮食扮演着一个至关重要的角色。不仅仅是为了填饱肚子,更是为了让受伤的身体得到必需的营养,加速恢复。但是,您知道吗?在伤后的100天里,我们的饮食需要经过特...……更多
化疗期间的注意事项有哪些?
...几个方面:1.多漱口,漱口不能少使用漱口水频繁漱口,饮食后或每2—3小时漱口一次,含漱30秒。一般常用制霉素片、碳酸氢钠等漱口,或由主管医生视患者具体情况开具中药剂漱口水。2.注意饮食卫生一定要吃熟的食物,如果...……更多
孕期知识:孕妈妈饮食上的一些注意事项!
孕期关系到饮食,而且还不能偏食,因为涉及到胎儿的健康和孕妈妈本身的营养。那么孕期到底该怎么吃呢?一、孕早期饮食1、很多的孕妈妈都会有孕吐反应,不管轻的还是重的反应,都是吃不下饭的。必须强忍着难受劲吃饭...……更多
化疗后,这些食物要慎吃!
...充满挑战的治疗过程。在这个过程中,除了药物的作用,饮食也是影响身体恢复的重要因素。今天,芝芝想和大家分享一些化疗后需要慎吃的食物,同时也为大家推荐一些适合化疗期间食用的食物。🚫油腻食物:化疗后,身体...……更多
食话食说 | 肺炎发烧不能吃肉?均衡饮食、营养充足更重要
近期,随着肺炎发热的病例增多,关于护理期间饮食的话题也备受关注,各种说法纷纷涌现。其中,有人认为大量食用肉类会加重病情。这是真的吗?肺炎发烧时到底应该怎么吃?实际上,这种观点是有误的。大连康复疗养中...……更多
蛋白质对人体健康具有重要作用
...的蛋白质营养价值较低,如谷物、豆类、蔬菜等。在日常饮食中,我们需要合理搭配食物,保证蛋白质的摄入,以维持身体健康。蛋白质与健康蛋白质对人体健康具有重要作用,缺乏蛋白质会导致生长发育迟缓、免疫力下降、代...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...,避免生鸡蛋和未煮熟的蛋制品。建议选择清淡易消化的饮食,如面条、米粥、煮熟的蔬菜等。王女士接受了治疗,经过一段时间的治疗,王女士身体不适症状得到有效缓解。食用皮蛋后中毒许多人可能会想到铅中毒,但实际上...……更多
没有不舒服,血糖高点也没事儿吗?
如果得了糖尿病,平时该注意啥啊?说起糖尿病,血糖控制可以说是最重要的方面之一...可是我们办公室的老王,是典型的“三高”,不仅饮食上不控制,还很少测血糖。上回测了糖化血红蛋白结果偏高,我们都劝他,他觉得...……更多
缺铁是如何引发贫血的?
...期摄取足够的铁元素来维持正常的生理功能。铁主要通过饮食来摄取,包括两种形式:血红蛋白铁(来自动物食物)和非血红蛋白铁(来自植物食物)。富含血红蛋白铁的食物包括红肉、肝脏、鱼类和家禽肉等。而非血红蛋白铁则主...……更多
细菌、病毒感染?这样看懂血常规
...合理膳食,“效果百倍”临近期末考试,疾控专家支招考期饮食□半岛全媒体记者齐娟临近期末,孩子进入紧张复习阶段,学习任务较往常更重,很多家长担心营养跟不上会影响孩子发挥。考试期间孩子们应该吃什么?怎么吃呢?青岛市...……更多
女人要保养,少做4件事常吃3种食物,留住胶原蛋白更更显年轻
...迹象逐渐显现。但是,你知道吗?通过科学的生活方式和饮食习惯,我们完全可以延缓这一过程,留住青春的秘诀其实就在我们的日常生活中。那么,如何通过简单实用的方法有效保养,延缓胶原蛋白流失,保持肌肤的弹性和光...……更多
男性雄性激素低,状态越来越差?多吃这些食物,把它补回来!
...体健康。那么,当雄性激素水平偏低时,我们该如何通过饮食来调理,使之恢复到一个健康的状态呢?其实,通过饮食调整,多吃一些富含雄性激素的食物,就可以提升雄性激素水平,让男性重新焕发活力!1、牛肉牛肉,富含...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态,这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重,还能保证身体获得必需的营...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...速提供能量。这种快速的饱腹感和能量释放会影响我们的饮食选择,使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往,这不仅影响营养摄入的平衡,也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...蛋配上一片烤得恰到好处的面包。没错,鸡蛋几乎是我们饮食中的超级英雄——无论是早餐、午餐还是晚餐,它总能大显身手,为我们的餐桌增添无穷的可能。而且,它还是那种越了解越让人惊喜的类型。你知道吗?鸡蛋里头那...……更多
老人反复腹胀?这多半与饮食不当有关,尤其是这5个习惯,需改正
...的重视。多年的临床经验告诉我,背后的原因大多与日常饮食习惯息息相关。可能有人会问,我的饮食习惯有什么问题吗?为什么会导致反复的腹胀?事实上,一些看似无害的饮食小习惯,却可能是导致腹胀的隐形\"元凶\"。过...……更多
女子每晚一个红薯减肥,坚持半年后,现在身体状况怎么样了?
“红薯能减肥?那是老早以前的事儿了,你要是信那个,我还能告诉你月亮上有兔子呢!”张梅梅对着镜子边说边整理自己的办公装。32岁的她是一名普通的初中历史老师,在北京的一所公立学校工作。最近,张梅梅的生活似乎...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中,三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点,其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与今天的第一餐,对控制每日血糖稳定,减少高血糖风险有十分重要的作用。正确...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
...食物适应性,避免食用可能引起不适的食物。只有在合理饮食的基础上,才能保持身体健康并获得营养和能量的平衡。最后,我们要强调的是,以上建议仅供参考,每个人的身体状况和消化能力不同,因此在食用红薯后是否避免...……更多
供血不足会导致这些物质供应不足,从而影响大脑的正常运作
...不足的问题。除了以上提到的食疗方法,我们还应该注意饮食的均衡和多样性。合理搭配各种食物,摄入适量的营养物质,可以帮助提高大脑供血,保持健康的大脑功能。总之,大脑供血不足会导致一系列身体反应,但通过食疗...……更多
医生:维护甲状腺功能,三种食物可多吃,三种少吃,其中羊肉少吃
...人体的新陈代谢会受到影响,从而引发一系列健康问题。饮食调整在甲减患者的治疗中起着至关重要的作用。本文将为您详细解析甲减患者的饮食宜忌,帮助您更好地维护甲状腺功能。一、了解甲减甲状腺功能减退,简称甲减,...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...患者只需要居家口服药物即可。那么患者在靶向治疗期间饮食需要注意什么?如果出现不良反应要如何处理呢?靶向治疗期间如何饮食?一般来说,如果患者在靶向治疗前可以正常饮食,且营养状况正常,维持正常饮食即可,即...……更多
为什么高原人群能够适应低氧环境,并且没有高原反应?
...生活习惯对于适应低氧环境起着非常重要的作用。其中,饮食结构和锻炼方式的改变是他们适应高原氧气稀薄的重要因素。首先是饮食结构的改变。高原地区氧气稀薄,气温低,人体所需的能量也相对较大。高原人群的饮食结构...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...养识堂妊娠期是孕妇和胎儿健康发育的关键阶段,合理的饮食和均衡的营养不但可以满足孕妇身体所需的营养,控制好孕期体重,预防妊娠期各种并发症。同时,也能促进胎儿的生长和发育,降低新生儿出生缺陷的风险。在妊娠...……更多
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通过这几个小动作,你身体是年轻还是衰老一目了然
有些人明明才二三十岁,身体却有五六十岁了,不是这里疼就是哪里痛,小毛小病不断。而有些人实际上都八九十岁了,仍然是身强体健
2024-07-13 11:35:00
跨界CP火了!中药奶茶亮相社区卫生服务中心
这个夏天,“新中式”茶饮“挟裹着风”,成为大众的“时尚宠儿”。“中药+奶茶”的跨界CP竟还走进了社区卫生服务中心。“真是良药可口啊
2024-07-13 08:43:00
检查出了子宫肌瘤?若有以下症状,一定要注意
子宫肌瘤,又名子宫平滑肌瘤,是生长在子宫上的肿瘤,其主要成分有平滑肌和纤维结缔组织。子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤
2024-07-13 08:44:00
7—8月怀孕,究竟有哪些好处呢?
当代的快节奏生活,让许多人习惯做事情之前先做规划,尤其是生孩子对于现在的备孕人群来说,更是要规划的头等大事。在门诊,许多备孕人士都有这样一个疑问
2024-07-13 08:44:00
原来这才是月经不调,你误会了多少年
现如今,备孕的女性都越来越重视月经期,她们有意识到大姨妈规不规律出血量等都会影响怀孕。因此,随着“大姨妈”越来越受重视
2024-07-13 08:47:00
潍坊安丘市:传统美食——二郎火烧
二郎火烧,是潍坊安丘市的一道传统美食。每一个火烧,都承载着对食材的精挑细选和对工艺的极致追求。外皮金黄酥脆,轻咬之下,麦香四溢
2024-07-13 10:03:00
身体有这几个表现,恭喜你!说明胰岛功能在恢复!
胰岛,作为我们体内调节血糖的关键器官,其功能的强弱直接影响到血糖的稳定与否。当你发现身体出现以下这些积极变化时,不妨庆祝一下
2024-07-13 10:47:00
随着夏季高温天气的不断攀升,药品的储存问题成为了市民关注的焦点。重庆市药监局今日发布夏季药品保存指南,提醒市民如何科学合理地储存药品
2024-07-13 10:55:00
第三届华西妇幼论坛在成都召开
本文转自:人民网-四川频道7月12日,“汇聚行业力量 共筑妇幼健康” 第三届华西妇幼论坛在蓉拉开帷幕。主论坛上,中国工程院院士
2024-07-13 11:39:00
糖尿病食谱--番茄炖牛腩
材料:牛腩、番茄、姜、葱、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、蚝油做法:1.将牛腩浸泡出血水,洗净后控水备用。番茄洗净切块或切碎
2024-07-13 11:49:00
湖南新田:共建美好“院”景 共画宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道湖南新田县新隆镇山田湾村把发展“美丽庭院”作为激活乡村振兴的新引擎,带动村民充分利用房前屋后闲置土地
2024-07-13 12:59:00
芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00