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自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...含有更多的活性物质和营养物质,其中还含有维生素B和乳酸菌,能有效调节肠道菌群,减少体内炎症的发生,并能提高人体的免疫力。5.泡菜 泡菜辣白菜等都是发酵类的食物,而且这种食物也深受大众的喜爱,但是很多人都认...……更多
58岁的陈先生每天坚持运动,半年后血糖水平得到了明显的改善
...血糖。4.调节胰高血糖素的分泌运动刺激肌肉收缩,使得乳酸产生增加,同时还可以抑制胰高血糖素的分泌,避免血糖过高。乳酸是一种产生于细胞内的代谢产物,在运动或者缺氧情况下会积累。科院上海营养与健康研究所研究...……更多
这八种人间乐趣,我不愿独享
...于夏威夷的水上运动。与帆板、滑水、冲浪等有较高专业门槛的水上运动相比,桨板更加“小白友好”。玩桨板,能静能动。想动时,就调动全身的肌肉挥动划桨,在快速的前进中保持身体平衡。……更多
2022-12-16 00:45乐趣,人间
牛奶是一种碱性食物,其营养成分丰富,对人体健康具有诸多益处
...碱性食物?牛奶属于碱性食物。虽然牛奶中含有一定量的乳酸,但乳酸在经过人体消化吸收后,会被转化为碱性物质,如碳酸氢盐和碳酸盐,这些物质具有中和体内酸性物质的作用。因此,牛奶在人体内代谢后产生的残渣具有碱...……更多
...布,其研究人员通过全细胞催化的方法,成功实现了L-苯乳酸的高效生产。L-苯乳酸是一种存在于蜂蜜和发酵食品中的小分子酸。作为一种天然抑菌剂,L-苯乳酸对革兰氏阳性和阴性菌都表现出良好的抗菌活性,并且可以抑制真菌...……更多
王列东   国家竞走队教练、陕西省田径运动中心竞走队教练
...本写满了每个运动员的训练状况,包括训练指标,心率、乳酸、时间、完成情况等,做到了然于胸、了如指掌。每天训练结束为运动员放松按摩,治疗伤病,与运动员聊天,鼓舞斗志,激发训练热情。全年马不停蹄地带领队组奔...……更多
把车主当赛车手培养?深蓝汽车驾驶学院就这么干
...配合运动取向的245宽胎,感受车辆灵活的操控性能与驾驶极限,均衡的50:50前后轴配重比加上媲美双叉臂的后H臂多连杆独立悬架加成,使车辆拥有极佳的侧倾抑制。《S心跳》环节让用户在失控的边缘游走,既可以感受到车辆操...……更多
天文学知识普及化 观星成“Z世代”假期新风尚
...表示,观星是天文学研究中的一部分,在信息时代,观星门槛并不高,天文学同样并非“高不可攀”的学科。“五一”假期期间,傅靖乔参与了舟山市天文学会举办的“路边天文”活动,为游客科普相关的天文知识。5月1日,游...……更多
第一到第六宇宙速度,一个比一个快,人类目前突破第几宇宙速度?
...特定天体轨道所需的最小速度。它们是太空探索中的速度门槛,标志着人类探索宇宙的不同阶段。宇宙速度共分为六个等级,从第一宇宙速度到第六宇宙速度,每一个速度都代表了一个新的挑战和未知的领域。第一宇宙速度,也...……更多
过期酸奶的用途
...可以光亮如新了,还可以防止皮面干裂。2.护肤酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。尤其是在冬天过期酸奶也可以用来护手使皮肤白嫩,反之皮肤皲裂。首先将过期酸奶涂在手上并反复揉搓数次,然后用清水洗净,最后涂...……更多
膳食纤维有利于维持肠道健康,促进排便,预防便秘
...提供身体所需的多种微量元素。2.增强消化功能咸菜中的乳酸菌有助于改善肠道健康。这些益生菌促进肠道内有益菌群的增长,从而提高消化系统的效率。一项针对乳酸菌的研究显示,定期食用富含乳酸菌的食品,如咸菜,可显...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
...以包括缓慢的有氧运动和静态伸展,帮助肌肉恢复,减少乳酸积累。为了提高运动效果,热身和放松不应被忽视。即使时间紧张,也应确保至少进行几分钟的热身和放松。综合策略:平衡饮食与充足休息除了避免上述错误动作外...……更多
为什么这么多人选择移民?原来门槛没想的那么高
...的前提下,选择什么样的生活方式都应该被尊重。移民的门槛虽然对比以前放宽,但依旧是有一定的限制,这种时候靠自己办理就容易对一些信息的获取不够全面,容易碰壁,选择一个靠谱的机构帮助自己准备材料,以及相关手...……更多
稳定性训练缓解肩颈僵硬
...臂向拇指方向运动,手臂缓慢斜上举呈Y字;3.运动到动作极限,双臂与两肩在同一平面内,保持1-2秒,然后缓缓放下。T字练习1.俯立姿势准备,双臂伸直,自然下垂,两拇指分开指向完全相反的方向,正外方;2.手臂向拇指方向...……更多
体内尿酸“蹭蹭”上升,可能与这5件事脱不了干系,望你一个不占
...不能超过300克。酒精在体内代谢的过程中,会促使血液内乳酸浓度提高,乳酸与体内尿酸竞争的过程中会抑制肾小管对尿酸的排泄量,从而使血液中的尿酸含量急剧升高。尤其是啤酒里面含有的嘌呤成分更高,所以想要控制尿酸...……更多
惨!韩庚新片日票房41块,出品方被执行5136万,吴京帮忙也没用
...得单日41块票房,出品方被执行5000万巨款。 ——《零度极限》电影《零度极限》是由韩庚、尹昉、郎月婷、姜武主演的体育剧情片。该片讲述了单板滑雪运动员“凌风”在一次国际赛事中发生意外被禁赛,心灰意冷的他回到了...……更多
《极限挑战宝藏行·国家公园季》定档1月7日,新老朋友集结探索
今日,东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战》创新性延展节目《极限挑战宝藏行国家公园季》,正式释出首发阵容,新一季集结秦昊、岳云鹏、金靖、黄明昊和新朋友王子异,于1月7日起每周六20点30分播出。本季节...……更多
假如想放屁了,千万不要憋着,不然会形成身体的不适
...肠道内的菌群环境,起到清算肠道的效果。倡议大家补充乳酸菌,乳酸菌可以激活免疫力,抵御幽门螺杆菌的感染。 ……更多
了不起的《长空之王》 了不起的中国空军试飞员!
...”他们明知危险却又要以身犯险,用性命试出飞机性能的极限,这一群人便是试飞员。在中国空军成立的74年里,180余型、22000余架国产飞机的试飞背后,有500多次重大险情和32名试飞员献出的生命。在执导,、、领衔主演的电影...……更多
为“健康中国”建设和中医药振兴贡献力量
...,何以陪伴了几代人?江中牌复方草珊瑚含片、江中利活乳酸菌素片等公众耳熟能详的产品,又是如何与健胃消食片一道,在今日仍然展现出旺盛的市场活力?旺盛的市场活力源于华润江中对中医药的传承创新。让老产品持续释...……更多
蚂蚁旗下AIGC应用“支小宝”新版用户数超千万,行情成提问热词
...江大学金融研究院副院长章华分析,“这些垂直领域专业门槛、合规水位等都较高,AIGC在这些领域需要更强的知识数据、逻辑能力和技术能力。而一旦成功应用,就会显著降低这些产业的服务门槛,提升用户体验。”“行情”...……更多
探案说法 | “无袍法官”为何要有“专门知识”
...此外,若环资案件都要求陪审员是专家,也会提高陪审的门槛。”李雪表示,《规定》提到“有专门知识的人民陪审员”,既提倡有环保专业知识的人员参与审判,又避免抬高陪审员的门槛,保证了陪审员制度的民主性。在李雪...……更多
马拉松赛,“沸腾”的不只是赛道
...整。 3跑步运动在三秦大地掀起热潮马拉松运动被认为是门槛最低的体育运动之一,赛事既激发了大众参与运动的热情,也促进了当地竞技体育的发展,实现“双丰收”。对于大众跑者而言,高规格、高品质的马拉松赛事时常“...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...少,进而增加尿酸值,而且长期熬夜也会引起缺氧,增加乳酸含量,乳酸抑制尿酸排泄,导致尿酸水平升高。3、不爱运动 如果长时间缺乏运动,同样会让尿酸浓度增高,进而出现尿酸排泄难度增大,痛风发病率增高的情况。通...……更多
上海家政养老继续教育受欢迎
...线家政服务工作者到管理者的转变。“家政服务行业尽管门槛还不高,但是家政行业的高薪岗位一定是有门槛的。”张小勤说,社会需求不断在扩大,服务要求也在不断提高,家政学习不能停。本科生“回炉再造”为生活找到更...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...度的方法:1.根据心率判断:用220减去年龄得到运动时的极限心率,当运动时心率大约为50%~70%的极限心率时,运动强度即为中等强度。2.根据身体状态判断:与不运动状态相比,呼吸、心率微微加快,微微气喘,但能讲话而不能...……更多
公考年龄放宽 打破“35岁求职门槛”再进一步
...他行业及企业重新审视招聘年龄限制,有望打破35岁求职门槛、改变职场年龄歧视,预计未来会有更多的岗位会放开年龄限制,并且将出现更多维度的人才招聘探索。多地放宽年龄限制截至发稿前,#公务员部分岗位年龄调整到40...……更多
国考报名截止!这些岗位为何“零报考”?
...机构分析,2024年国考招录引发关注的一个新变化是学历门槛明显提高,高学历人才需求量加大。数据显示,2024年国考大专生可报考岗位只有56个,同比减少106个,占比不足1%。硕博高学历人才报考的岗位大幅增加,硕士及以上岗...……更多
...降低了普通人与专业运动员、冷门运动项目近距离接触的门槛,大众运动的氛围得以营造。因而,在这个寒假,广大家长不妨用好直播、短视频这一大众运动的“新工具”,让更多专业的体育运动员来当好孩子们的“体育老师”...……更多
养腿等于“养命”?日常养护双腿,这2个“指南”不妨一试
...变得更为顺畅,这样有助于清理日常活动期间双腿积蓄的乳酸成分,从而缓和腿部肌肉的老损程度。不过,平常泡脚时也需要注意水温与时间安排,尽量让温度维持在45-50℃之间,每次泡脚的时长也不宜超过30min,如此做到适度...……更多
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“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
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6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00