- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...脂肪酸、维生素和矿物质等，对人体健康具有重要作用。乳制品
乳制品，如牛奶、酸奶和乳酪，也是一种优质蛋白质的来源。牛奶是最常见的乳制品之一，其中蛋白质的含量较高，平均每100克牛奶蛋白质含量为3克左右。此外，...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...全面的营养，促进肠道健康，同时增加蛋白质的多样性。乳制品：低脂或无脂乳制品，如牛奶、酸奶，与鸡蛋一起食用，可以增加餐点的钙质和维生素D含量，对维持骨骼健康尤为重要。这些搭配方式不仅能够最大化鸡蛋的营养...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...性身体所需的营养呢？为您推荐以下四种食物。奶类食品乳制品是一种非常营养丰富的食品，其中富含高含量的钙，而且人体很容易吸收和利用。如果钙摄入不足，会对骨骼健康造成影响。研究显示，老年人骨质疏松和骨折的发...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
...炖一些鱼汤喝，也可以将鱼肉剁碎，做成鱼丸食用。二、乳制品老年人群每天一定要适当补充一些乳制品，比如牛奶或酸奶，每天饮用乳制品的量最好保持在200~300ml之间。因为乳制品中含有大量的蛋白质，并含有较多的钙质以及...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...营养，适合低脂低嘌呤饮食；选择低脂牛奶、低脂酸奶等乳制品，以减少脂肪摄入。通过合理的饮食规划，可以维持健康的体重，降低胆固醇水平，并减轻肾脏的负担。然而，对于特定的健康状况和饮食需求，建议咨询医生或专...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...以及食用粗粮来代替细粮作为主食，无糖或者是低脂肪的乳制品，也是健康饮食的一部分，肥胖者可以适量食用，而且控制饮食还有助于减轻并维持体重，所以这样的饮食要持续地坚持。动脉硬化患者——控制热量少吃多餐高血...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供持久的能量。乳制品
低脂牛奶、酸奶或者豆浆是早餐的良好选择，富含蛋白质和钙，可以与谷类或水果搭配食用。水果和蔬菜选择新鲜水果和蔬菜作为早餐的一部分，提供丰富的维生...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...、全谷类、豆类、豆制品、坚果、种子类，以及低脂肪的乳制品和蛋类等，同时兼顾红、黄、绿、黑、白等多种颜色的搭配。2.一口肉配三口菜荤菜和素菜的最佳比例在1:3至1:4之间，无论是在家吃饭还是赴宴应酬，只要灵活运用...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...胃，所以今天让我们来看看容易引起便秘的三种食物。
乳制品可能是最常见的导致便秘的食物，尤其是那些脂肪含量高的食物。不要看牛奶在保护肠道中的作用。吃太多不容易消化，而且肠道很慢。它会对消化功能产生不良影...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...道健康、增强免疫系统起到积极作用，是一种营养均衡的乳制品。推荐做法：酸奶蛋糕材料：低筋面粉150克；细砂糖100克；酸奶100克；鸡蛋3个；泡打粉5克；食用油80克；香草精几滴（可选）步骤：1.预热烤箱：将烤箱预热至摄氏...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...储的内容把时间翻过来看一下：肉、禽、鱼、蛋。牛奶及乳制品。水果味。植物人。主食或干货。调味料，调味汁，罐头食品。烘焙食品。当这三种气味在食物中出现时，就表明它已经发生了变化，不应该再吃了。氨味。也许每...……更多
2023-12-29 18:32:00保质期,事实上,事实,食物,食物,保质期
...们的饮食应包含足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品，以确保获取足够的维生素、矿物质和其他营养素。适量摄入与控制份量随着年龄的增长，身体对能量的需求有所减少。因此，适量的饮食对于防止体重过度增加和...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...、豆腐、鸡蛋等蛋白质食物，同时避免食用过多的肉类和乳制品。脂肪类食物是孕妇身体所需的营养素之一，有助于维持孕妇的能量水平和胎儿的发育。孕妇可以选择橄榄油、鱼油、坚果等脂肪类食物，但应该避免摄入过多的饱...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...保有足够的蔬菜、水果、全谷物，同时也应该包含适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。吃肉致癌？还有些人说吃肉致癌，“红肉是 2 类致癌物，加工肉是 1 类致癌物”。的确，早在前几年的时候，前几年的时候，...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现，我国经常摄入乳制品的成人，患肝癌、乳腺癌的风险明显增加，每天多摄入50克乳制品，就会增加12%的肝癌风险和17%的乳腺癌风险。这项研究涉及510146名中国成年受试者，进行了11年的随...……更多
2023-10-19 18:00:00牛奶,最好,牛奶,乳制品,风险,肝癌
...何糖、盐、饱和脂肪或反式脂肪的冷冻果蔬产品。坚果和乳制品适量吃坚果是优质蛋白质的良好来源，比如杏仁、腰果、开心果、核桃或葵花籽等。这些坚果含有多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...、豆制品的摄入；确保每日足量摄入含钙食物，如牛奶和乳制品；并注意每天保持适量的水分摄入，以防止脱水。高密度低负担营养的重要性
随着年龄的增长，胃肠功能逐渐减退，这就要求摄入的食物既要营养丰富又易于消化...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...素D的食物，尤其是鸡肝和猪肝。奶酪是一种富含钙质的乳制品。老年人可以适量摄入动物肝脏和奶酪，以增加饮食中钙质和维生素D的摄入量。6.柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿和花椰菜：这些水果和蔬菜富含维生素C，可以帮助身...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...长链脂肪酸，存在于放牧反刍动物（如牛和羊）的肉类和乳制品中。在一系列实验室和动物研究中，它促进了某些类型癌细胞的破坏。血液中TVA水平较高的淋巴瘤患者对免疫治疗的反应，往往比那些TVA水平较低的淋巴瘤患者更好...……更多
2023-11-27 16:21:00反式,油酸,癌细胞,免疫,细胞,研究
...以显著减少心血管疾病的风险。饱和脂肪，常见于红肉、乳制品中，应适量摄入。尽管饱和脂肪在饮食中不可完全避免，但过量摄入与心脏疾病和高胆固醇有关。因此，选择低脂肪的肉类和乳制品是明智的选择。应当避免的是反...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...作为儿童个体健康成长的关键，包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...。蛋白质的良好来源包括鸡蛋、豆制品如豆腐，以及低脂乳制品如酸奶和奶酪。这些食物不仅提供高质量的蛋白质，还含有维生素和矿物质，对维持健康的身体功能至关重要。2.高纤维食物：肠道的清道夫纤维素对于保持良好的...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...血管壁上的血脂和垃圾，对血管起到一定的疏通作用。4.乳制品发酵制品牛奶是生活中最常见的一种发酵类食品，如酸奶和奶酪。与新鲜牛奶相比，不仅含有更多的活性物质和营养物质，其中还含有维生素B和乳酸菌，能有效调节...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...生表示乳腺结节患者在饮食上需要注意，但并不是所有的乳制品都要完全禁止。牛奶是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，对人体健康有着重要的作用。但是，对于乳腺结节患者来说，牛奶中的...……更多
2024-02-07 06:42:00结节,乳腺,免疫力,免疫,症状,血液
...，建议在同一餐中避免过多混合摄入酸性水果。3.牛奶和乳制品：柚子中的某些成分可能与牛奶中的蛋白质结合，形成沉淀物，影响消化和吸收。因此，柚子与牛奶或乳制品一起食用可能导致消化不良或腹胀。如果您喜欢柚子味...……更多
2024-01-11 11:23:00柚子,食物,柚子,药物,补品,水果
...，历时11年，是中国首个并且是迄今为止规模最大的探索乳制品摄入与癌症关系的前瞻性队列研究。该研究使用了来自中国嘉道理生物库的数据。在2004至2008年间，研究团队从中国的十个地区（包括五个城市和五个农村）招募了51...……更多
2023-10-28 19:16:00牛奶,牛奶,研究,乳制品,含乳饮料,选择
...。西瓜、黄瓜等水分含量高的食物也是很好的选择。低脂乳制品，比如低脂牛奶和酸奶，是日常饮食中不可或缺的一部分。研究表明，适量的乳制品摄入与较低的痛风发作风险有关。这些食品含有丰富的钙质，有助于稳定身体中...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...果第三组饮食上全谷物、鱼类、膳食纤维、水果、蔬菜、乳制品等物质摄入充足的话，患高血压和糖尿病的风险更低。一般对于普通人群来说，一天一个鸡蛋是很营养健康的吃法，推荐蒸煮炖蛋最佳。鸡蛋这么有营养，那为什么...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...分表中的蛋白质和生牛乳含量来区分。同时，消费者购买乳制品后，储藏也有区别。如巴氏杀菌乳、“活菌”发酵乳保质期较短，一般为2—30天，购买后应冷藏，并在保质期内食用。而经过热处理的发酵乳、灭菌乳等产品，可在...……更多
2023-10-31 14:52:00牛奶,提示,乳糖,牛奶,含乳饮料,消费
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广东频道传染病溯源预警与智能决策全国重点实验室、北京地坛医院、金域医学——共建临床病原体信息中心为提升传染病监测预警和检验检测能力
2024-08-08 23:03:00
“我家里就靠我一个人养家，幸亏公卫中心的医生给我做了手术，不然我下半辈子可能真叻要瘫咯！”年仅39岁的小王（化名）躺在病床上对记者说道
2024-08-08 23:46:00
南海网8月8日消息（记者 林文泉）2024年的中秋节与往年相比有所提前，9月17日过节，虽然还有1个多月的时间，但节日的气氛已经悄悄凝聚
2024-08-09 00:47:00
儿童过敏性鼻炎发病率比较高，有部分儿童病情一直不好，常见原因是长期接触过敏原刺激或是反复感冒，也有可能是没有进行规范的使用药物
2024-08-09 01:28:00
每日食谱推荐，总有一款适合你！今天为大家推荐的是几道经典的家常菜：糖醋排骨、青椒土豆丝、干煸豆角和西红柿炒鸡蛋。这些菜肴不仅美味可口
2024-08-09 06:11:00
本文转自：人民日报叶 赛《 人民日报 》（ 2024年08月09日 第 12 版）有关部门要出台规则，加大技能培训、政策扶持和监管力度
2024-08-09 06:27:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年08月09日 第 07 版）本报赤峰8月8日电 （记者张枨）8日，全国第四届中药材（蒙药材）产业高质量发展大会暨内蒙古中药材市场开市启动仪式在内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗举行
2024-08-09 06:27:00
对于许多女性来说，追求美丽不仅仅是外在的打扮，更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润，往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
2024-08-08 20:07:00
炎炎夏日，如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点，如果选择得当，既能满足味蕾
2024-08-08 20:08:00
在现代社会，减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的，是各种各样的减肥方法与建议。然而，在这些方法中，过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
2024-08-08 20:09:00
在追求理想体型的过程中，人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而，最近的研究发现，控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
2024-08-08 20:09:00
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始，它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明，早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
2024-08-08 20:10:00