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...会有依赖性，伴随着多尿，发疹等显著副作用。产品中的维生素C和维生素E在日常生活中，常常认为有美白的作用。但是也有剂量要求，长期大剂量的吃维生素C会增加结石、溶血的风险。所以吃瓜果蔬菜比吃这种美白丸要安全得...……更多
2023-11-04 21:32:00补充剂,美白,营养,药品,美白,维生素
本文转自：海南特区报维生素D具有重要的生理功能，是维持人体健康、细胞生长和发育必不可少的物质，所以家长了解维生素D的作用，以及如何预防维生素D缺乏是极其重要的。一、维生素D的作用维生素D的主要作用是维持人体...……更多
2024-01-04 00:05:00营养性,婴幼,婴幼儿,维生素,营养,维生素
...，这不仅影响体力，还增加了跌倒和骨折的风险。另外，维生素D和钙的摄入不足也是一个问题。维生素D和钙对于维持骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加，这在很大程度上与维生素D和钙摄入不足有关。事...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...群体来说，仍然面临着一些挑战，比如说像钙、铁、锌、维生素A等微量营养素的缺乏，也被称为‘隐形饥饿’的情况仍然存在。这些‘隐形饥饿’对于孩子的生长发育，对他智力的发育都会带来影响。”马冠生说道。而从此前...……更多
2023-10-16 17:36:00京东,母婴,新时代,营养,消费,科学
...春季饮食的绝佳选择。这些蔬菜不仅口感鲜嫩，而且富含维生素和矿物质。比如，菠菜富含铁元素，有助于补血养颜；春笋则含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。多吃这些春季时蔬，不仅能满足味蕾，还能让身体...……更多
2024-04-22 10:12:00活力,食物,饮食,健康,营养,营养素
...方式的理念。2、缺点①营养素摄入不足纯素食者易缺乏维生素B12、锌、Omega-3脂肪酸、铁等，长期缺乏可能导致贫血、免疫力下降、神经病变等问题。②蛋白质质量较低植物蛋白往往氨基酸组成不均衡，生物利用率低于动物蛋白...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...日常饮食中摄入的钙量不足，导致骨质疏松等问题。2、维生素D维生素D具有促进钙的吸收与利用的效果，是维持骨骼健康的重要物质。然而，许多人由于晒太阳少或者饮食不当，导致维生素D缺乏。3、蛋白质蛋白质作为构成人体...……更多
2024-04-30 10:50:00老得,骨头,营养,骨骼,维生素,营养
维生素B6，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在人体内起着至关重要的作用。它参与了多种生化反响，如蛋白质代谢、神经递质合成等，关于维持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，主要来源于...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
...50克豆腐干。这是因为大豆和绿叶菜也是钙的良好来源。维生素D老年人维生素D缺乏，会导致骨质疏松和骨软化症，还会导致身体缺钙，引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用，老年人维生素D活化能力下降，加之...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...很有可能会影响到孩子一生的健康！为何孩子们更需补充维生素？相比较我们成人而言，儿童对于维生素的需求更高，因为不仅需要维持新陈代谢，还要满足生长发育的需求。但是，2008年的报告指出儿童的饮食习惯以及结论是...……更多
2023-11-27 09:51:00瓶瓶罐罐,维生素,大堆,孩子,还是,孩子
...获得更好的营养。产前食用，为初乳做好准备：初乳富含维生素A、牛磺酸、矿物质和免疫球蛋白等，对宝宝的生长发育和免疫力有重要作用。产前食用美好蕴育乳母营养包，有助于为宝宝提供优质的初乳。全面补充哺乳期所需...……更多
2024-05-11 11:52:00乳母,母乳,膳食,喂养,配方,营养
...忽略，尤其对2岁以上的孩子更重要。这种营养素就是：维生素D。相关研究表明学龄前儿童维生素A和D缺乏比较普遍先来看一篇最新发表在《中华儿科杂志》上的研究。由重庆医科大学附属儿童医院儿童营养研究中心、国家儿童...……更多
2024-04-17 00:33:00营养素,个子,营养,维生素,孩子,儿童
...食用100-150克左右的高蛋白食物。还要注意补充铁，锌和维生素等。03
多吃新鲜蔬果新鲜蔬果是备孕期间应该经常食用的食物之一。蔬果中富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。此外，一些水果还富...……更多
2023-11-21 08:50:00营养,叶酸,辅酶,补充剂,食物,蔬果
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上食物。在算种类上，是按照食物的原...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...够的蛋白质，可以通过豆类、坚果和全谷物等食物摄取。维生素B12：这是素食者常缺乏的一种维生素，可以通过强化食品或补充剂来补充。铁质和欧米加-3脂肪酸：选择富含这些营养素的植物性食物，如绿叶蔬菜、亚麻籽和核桃...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...天，就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸叶酸，是维生素B群中的一种营养素，又称维生素B9，具有水溶性，因此它无法在体内聚集。这种营养素是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
...重要。营养素：睡眠的建筑石维持平衡：特定营养素，如维生素B群、镁、钙和维生素D，对于维持正常的神经系统功能和内分泌平衡至关重要，这直接影响睡眠质量。科学证据：研究表明，维生素D缺乏与睡眠障碍相关联，而镁和...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...医院营养科副主任营养师我接诊了一位过量服用蛋白粉和维生素而导致肾功能损伤的女患者小杨。26岁，身材苗条，却对自己的健康颇感担忧，于是报了瑜伽班、健身私教班和游泳班，并自行购买了一堆蛋白粉、维生素等营养品...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...缺乏时，可能需要联合使用钾补充剂来提高效果。3、缺维生素D维生素D对于骨骼健康和免疫功能至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症，使人感到全身无力。补充方法：适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。此外，还...……更多
2024-04-27 13:58:00力气,身体,身体,疲劳,维生素,营养
...，甚至预防多种疾病，那么这种元素会是什么？答案就是维生素D。这不是魔法，而是科学。维生素D在人体健康中扮演着不可或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...健康的道路上，人们经常会遇到各种建议和偏方，其中，维生素C的摄入就是一个被广泛讨论的话题。通常，我们听到的建议是“每天吃一片维生素C能够保持健康，提高免疫力。”但这种看似简单的健康法则，真的适合每个人吗...……更多
2024-03-01 14:31:00天都,维生素,安全,维生素,补充剂,健康
...动物性食品,可提供丰富的优质蛋白质、重要的矿物质和维生素,有助于乳汁分泌。同时,应适当安排一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物(如每周吃1～2次动物肝脏,总量达85g猪肝或40g鸡肝),以预防或纠正缺铁性贫血及补充...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...人体需要六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些物质是维持人体正常生理功能的基础。例如，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育、免疫系统的维护等；脂肪是能量的主要来源，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...钙片等补充剂，必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取，另外90%由皮肤经紫外线照射后自动合成。但是，对于户外活动时间不足，以及...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...和蛋白质，结构合理、均衡，食物多样化，以获得充足的维生素、微量元素和膳食纤维。注意补充充足的水分。①无基础疾病患者：考虑到2019-nCoV感染状态下的炎症反应和消耗，可在推荐的每公斤体重每天25—30千卡（1千卡=4.1840...……更多
2023-01-18 10:25:00肺炎,患者,成人,营养,建议,管理
维生素B6，作为一种常见的水溶性维生素，对于我们的健康起着至关重要的作用。近年来，越来越多的研究表明，维生素B6不仅在改善睡眠质量方面有显著效果，还能有效预防脑梗死等严重疾病。然而，如何科学合理地摄入维生...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
...餐桌上很快堆满了各种各样的补品，从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂，无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段，他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法，希望能够加速他的康复过程。他们购...……更多
2024-02-25 12:47:00越多,癌症,肿瘤,患者,大叔,营养
....70万元，同比增长12.61%。民生健康始终专注于人体必需的维生素与矿物质补充剂领域，围绕品牌、产品、技术，持续提升自身的核心竞争力，为消费者提供优质优效的健康产品。2023年，民生健康持续以维生素与矿物质补充剂系...……更多
2024-04-24 11:41:00净利,净利润,民生,国民,营养,专家
...食，不喜欢吃蔬菜水果，看到网上说是挑食的人需要补充维生素。就这样，小刘开始吃一种富含维生素A、维生素B等多种维生素的水果口味复合维生素。由于这种维生素的口感极佳，且她认为增加保健品的摄入量对身体有益，所...……更多
2023-10-09 12:34:00不适,维生素,身体,作用,维生素,肝脏
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》（ 2024年08月16日 第 09 版）民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
近日，贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善……”近日，清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
近日，清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育，了解革命历史，重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
近日，金沙县关工委主任赵正乾，县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作，民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
为充分发挥新时代文明实践阵地作用，有效链接大学生志愿者人才资源，丰富学生暑期文化活动，近日，修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
“平常如果我不在家，由他奶奶在家照顾他，他奶奶年纪大了，每次将他扶起来吃饭都非常吃力，要弄好长时间。现在有了这张床，只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
近日来，遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际，立足“三个课堂”，将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
“老师讲的知识很有用，也是结合我们的实际来开展教学的，从最基本的开始训练，让我们逐渐掌握技巧。通过学习，我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
为了推动关心辖区困境未成年人，确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期，切实关心和帮助困境未成年人健康成长，积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
近日，修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中，工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
为丰富辖区青少年的暑期生活，让孩子们的假期过得充实有意义，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假，成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度，近日，清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
为深入普及生活垃圾分类知识，倡导绿色环保健康生活理念，引导辖区青少年从小树立环保意识，培养良好的行为习惯，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00