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...或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘。
具体操作：将150-200克韭菜叶洗净切段，用5-8克食用油炒，加0.5-1克食盐，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。失眠食疗方法：龙眼...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...中，最为常见的就是调理肺脾，提升人体自身免疫力。在炎热的夏日，中医强调清热解毒的原则，推荐使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...外。夏季湿气是导致生病的主要因素之一，容易导致人体乏力、食欲不振和关节痛。此外，湿气在体内积聚还可能影响脾胃功能，导致食欲不振。
夏天来临时，我们需要注意不仅要想办法降温避暑，更应该注重调养身体的阳气...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
随着夏季的到来，气温逐渐攀升，炎热的天气不仅考验着我们的身体，更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温，许多人会感到烦躁不安、情绪波动，甚至影响到日常生活和工作效率。那么，如何在炎热的天气里给自己...……更多
2024-07-04 10:47:00炎热,天气,情绪,高温,天气,心理
...态，是许多家庭关心的问题。今天，我们将告诉大家，在炎热的天气里，老人们如何合理选择零食，以保持精神饱满，轻松度过炎热的天气。I.理解三天伏天跟老爷子之间的特殊关系。“三伏天”指的是夏初、夏、夏三段，通常...……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
...更加的具有精力，相当于肝脏不再去工作，在这样的一个炎热的夏天那么尽量就不要熬夜了，由于白昼的时间非常的长就应该要睡一个懒觉，充足的睡眠时间能够使我们身体更加的体力充沛，度过夏天做好养生。
第3件事也就是...……更多
2024-08-12 14:15:00最佳期,养生,节气,身体,养生,炎热
...的强化，才能使身体的消耗与补给达到平衡，从而避免在炎热的夏日里疰夏。正所谓“芒种3不吃，吃了人难安”，指啥？6月5日芒种，懂得忌嘴平安一夏。补充营养讲究应季而食，更要以忌嘴为前提，芒种来临，这3种食物记得...……更多
2024-06-03 14:07:00一夏,平安,豆角,食物,营养,西葫芦
...时补充水分，极易造成脱水状况。脱水不但会引发头晕、乏力之类的症状，情况严重的甚至会致使中暑。例如，有一男性白领，其每日专注于工作，频繁忘却饮水。一日，他于办公室内骤然感到眩晕、疲弱，乃至稍觉恶心。前往...……更多
2024-08-04 11:30:00科室,老年人,多个,主任,行为,医院
大众网记者 王艳彩 临沂报道大暑节气是夏季最炎热的时期，此时饮食应以清热解暑、生津止渴、营养均衡为原则。以下是大暑节气的饮食建议：一、多吃清热解暑的食物可多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等具有清热解暑、生津止...……更多
2024-07-22 12:09:00节气,食物,视频,节气,电解质,食用
...、茯茶和苋菜，让身体保持清凉与活力。第一宝：鸭肉在炎热的夏季，食欲常受到影响，但身体仍需要足够的营养。鸭肉因其低脂肪高蛋白的特点，成为了夏日的理想选择。相较于其他肉类，鸭肉不仅容易消化，还富含丰富的营...……更多
2024-08-04 06:37:00习俗,烦恼,传统,四宝,鸭肉,身体
...源一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，倦怠乏力，食欲不振。此时，适当吃些苦味食物，可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。哪些苦味食物既营养又健康？哪些苦味食物可能存在健康隐患？为此，人民网采访了温...……更多
2024-07-20 09:43:00中医,饮食,建议,苦味,食物,中医
...扶正止痛的作用。三伏天推拿有助于改善腰膝酸痛、周身乏力等症状。三伏天机体气血运行速度快，做推拿有助于增强效果。4、晒背晒背也是中医中常见的养生方法。三伏天气温高，在三伏天晒背，通过阳光照射有助于促进气...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...起居方面，应当要调整作息。立夏时节，阳气渐生，气候炎热，人们容易感到困倦和疲乏。因此，要保持充足的睡眠，尽量让作息时间与自然规律相一致。徐嫚丽建议每天保持7~8小时的睡眠，并尽量让睡眠环境安静、舒适、清凉...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...段。“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，但依然应该重视养生。今日夏至，食一味、饮二茶、吃三豆、做四事，养生效果事半功倍夏至，食一味即：苦味。夏至天气越...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
夏天炎热的天气导致人们食欲不振，体内热量供给不足。随着秋天的到来，天气逐渐转凉，人们的饮食不知不觉地过量，导致热量摄入大大增加。再加上宜人的气候让人睡眠充足，汗液减少。此外，为了迎接寒冷的冬季，人体...……更多
2023-11-08 13:27:00健康,热量,饮食,活动量,体重,作息
...。”其实患上高血压后需要注意的事情非常多，尤其是在炎热的夏季，3事要注意，别拿身体开玩笑。究竟要注意什么呢？一、生活方式疾病——高血压现在，高血压已经成为困扰成年人的重大疾病之一，而且发病率非常高。单...……更多
2024-06-21 15:03:00越来,高血压,患者,越来越,身体,天气
...裂，耳肿，脚臭，臁疮，手足腰背筋痛，风寒湿热，体虚乏力等症状。在个案中，「三伏」的巳时、午时、未时，不管是新的还是新的，都可以用来治疗女性的生理失调，也可以透过阳光，从大自然的造物中，得到一些很难解释...……更多
2024-08-27 10:34:00十天,关键期,阳气,三不,养护,关键
夏天的高温天气无可避免地让我们感到炎热不堪，同时也会引发身体内部的温度升高。为了保持体温平衡，我们会出汗来散热。然而，人们在夏天出汗量的差异有时会引发争论，有人认为出汗多的人更健康，而另一些人则认为...……更多
2024-05-24 13:48:00健康,身体,还是,研究,身体,健康
...日常习惯来助力身体排毒。首先，处暑过后，天气逐渐由炎热转向凉爽，这种温度的变化对人体的新陈代谢产生影响。这时候，如果能适当调整饮食和生活习惯，就能帮助体内的代谢系统更有效地工作，进而促进毒素的排出。
...……更多
2024-08-28 13:50:00秋燥,时节,过后,医生,帮助,枸杞
...”，身体若频繁出现3种异样，十有八九已中招一、消瘦乏力如果并没有刻意的减肥，体重却有明显下降的情况，需要及早地重视起来，因为这很可能与胃癌有关。经过科学研究分析，早期的癌细胞会在体内快速繁殖，并会因此...……更多
2023-01-11 21:03:00胃病,异样,身体,胃癌,胃部,腹部
...的水，可能导致身体的阳气过快外泄，使得人体感到疲惫乏力。为此，建议早晨洗澡时，水温应保持在温和水平，避免过热或过冷。同时，洗澡时间不宜过长，以十分钟左右为宜。此外，晨起活动筋骨后再洗澡，可促进血液循环...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...）一年来一直有一桩烦心事，莫名会出现头晕头胀、胸闷乏力、心慌气急的症状，进入三伏天诸症加重，还伴有口干、便秘、手足心热、皮肤烘热、失眠等。她来到林冬铭医师的门诊，希望通过中医治疗得到改善。林冬铭医师了...……更多
2024-07-27 07:26:00燥热,不容忽视,身体,食物,手足,医师
...温显著升高，大地呈现出一片生机盎然的景象。为了应对炎热的气候，人们在芒种时节形成了一系列独特的饮食习俗，旨在消暑解热、保持身体健康。首先，芒种时节有吃蛋的习俗。鸡蛋性平，具有补气虚、安神养心的功效。在...……更多
2024-07-08 11:00:00饮食习俗,习俗,标志,饮食,习俗,时节
炎热夏季，糖尿病患者用药依从性极高，严格按照医生嘱咐用药，但血糖还是急剧升高，这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关，因此应积极调整，保证血糖稳定达标。为什么糖尿病患者夏季血糖易升高？1、...……更多
2024-06-25 18:45:00糖尿,血糖,糖尿病,范围,目标,调整
...发症，因此需要密切关注症状变化，如出现胸痛、气短、乏力等症状，应及时就诊并调整治疗方案。良好的护理是确保疾病治疗效果的前提，希望冠心病患者除了积极接受治疗外，也不要忽视日常护理，早日改善自身病情，维持...……更多
2024-05-22 01:59:00冠心,冠心病,护理,得了,怎么办,知识
夏天不仅带来了炎热的天气，还可能伴随着体力和精神的消耗，特别是对女性来说，这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键，对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛，不仅面色会更...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
本文转自：商丘日报睢阳区居民李女士近来感觉浑身乏力，干什么事都提不起精神。通过找医生诊疗，一直认为自己是睡眠、内分泌方面出问题的李女士怎么也没想到，自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...让胃一天比一天强健！夏季养胃食物推荐1、清淡粥品在炎热的夏季，一碗温凉适宜的粥是养胃的佳选。绿豆粥、小米粥、南瓜粥不仅易于消化，还能清热解毒，为身体提供必需的能量，同时减轻胃部负担。小米尤其适合脾胃虚...……更多
2024-06-01 09:32:00食物,胃部,食物,胃肠,胃肠道,冷饮
...重要方面，这主要是为了调整身体，准备迎接即将到来的炎热夏季。在这一天，人们通常会避免过于油腻和刺激的食物，转而选择更加清淡、易于消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。这样的饮食习惯有助于清理体内的热量，减...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...讲一个小故事。有一位朋友，他在处暑时节总是感到疲倦乏力，食欲不振。于是，他开始按照中医的建议调整饮食，每天早晨吃几颗红枣和桂圆，中午和晚上则选择精白面作为主食。同时，他还适量地吃了一些辣椒和酸味食物。...……更多
2024-09-02 22:12:00时节,功效,养生,神奇,食物,策略
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