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为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
...的类型,在第二天早上起床后也容易变得没有精神、全身乏力。所以,人们还需根据节气的变化,在换季适当早睡,随着太阳升起,根据生物钟的规律清醒即可,有利于机体调整状态。长期吃素食:有些女性为了减肥会长期吃素...……更多
冬春时节,读懂呼吸道“喜好”
...有害气体吸入无疑将倍增。部分晨练者可能会出现头晕、乏力等不适表现。与此同时,运动不宜过于激烈,一般练到身体微微出汗就好,比较推荐的运动是太极或瑜伽等轻柔的运动,可以帮助增加血液循环,抵御寒冷。冬季外出...……更多
正确饮水更有助于减轻肾脏的负担,建议做好以下几点
...液的器官。 肾脏不太好的人平时都有哪些表现?1、身体乏力那些从事重体力劳动的人,结束了一天的工作之后,可能会有身体乏力的感觉,但如果你的工作非常轻松,可是仍然经常有身体乏力的情况,那么就要多加注意。因为...……更多
春季吃甘,百病不沾!春天到了,这几样食物养肝健康,建议多吃
...变、乍暖还寒的季节,人体往往容易出现气血不和,导致乏力、头晕、失眠等症状。而红枣正是调和气血的良药,它如同一股暖流,轻轻拂过身体的每一个角落,让人感受到生命的活力。此外,红枣还富含抗氧化物质,这些物质...……更多
近期成年人频繁呼吸道感染,如何才能避免感染?
...、气短、呼吸困难、发绀(皮肤或粘膜呈青紫色)、全身乏力、食欲减退、肌肉酸痛等。此外,无论上呼吸道还是下呼吸道感染,都可能出现以下全身症状:1. 发热:低热至高热不等。2. 畏寒、寒战。3. 乏力、疲劳感。4. 恶心、...……更多
受精卵着床有感觉吗?当出现这5种变化时,恭喜你,成功怀孕了!
...痛感类似于月经来潮前的乳房胀痛,但更强烈一些。疲劳乏力:受精卵着床后,体内的激素水平会发生变化,可能会导致身体疲劳乏力。这种疲劳感可能会持续几天,甚至一周左右。体温升高:受精卵着床后,体内的激素水平会...……更多
吃了30年才懂,天然叶酸让腿脚有力
...样不可或缺。它被誉为“长寿元素”,可以帮助改善体虚乏力、贫血等症状,增强腿脚的力量,让人精神焕发。叶酸是一种水溶性B族维生素,广泛存在于绿色蔬菜、豆类和某些水果中。研究表明,叶酸对于促进细胞生长、改善...……更多
问止中医 | 陈帅医师:骨折后极端疲劳乏力一年多,咋破?
...,王女士觉得整个人都不好了,总是恢复不起来。尤其是乏力的症状非常严重,已经令其无法正常上班了!在来到问止中医之前,王女士到处打听名医,已经找了3位不同的中医看诊过了,其中2位是享受国务院津贴的老专家,还...……更多
“阳康”后有这些症状,身体暗示了什么?一文揭晓答案
咳嗽、乏力、嗅觉味觉下降……“阳康”后的你有这些困扰吗?很多人“阳康”后,身体还会有一些症状持续存在,但这些大多是新冠感染疾病发展的过程和规律,会有一个恢复期,不必太过紧张。疲劳乏力大部分人“阳康”...……更多
预防流感,这些方法请知晓
...道传染病,流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异,传染性强,人群普遍易感,发病率高,历史上在全世界引起多次暴发...……更多
春季昏昏欲睡怎么回事,春困怎么缓解
...的同时,也会感觉到身体上有不同的生理反应,例如全身乏力,食欲不振,容易出汗等情况。当春困影响到我们正常的生活以及身体上出现了各种不舒服的现象的时候,我们就要提起精神,解决这一种春困了。那么今天就给大家...……更多
房颤对老年人的危害有多大 如何识别和预防老年人房颤?
...心力衰竭等;二是会影响老年人的生活质量,例如心慌、乏力、疲劳等症状会让老年人感到身心疲惫。此外,房颤还可能导致胸闷、气短、心绞痛等心血管疾病的发生,从而增加老年人的死亡风险。2.识别老年人房颤的方法:老...……更多
常见的几种食物升转氨酶太快,千万少吃
...代谢产物增多,使体味发生变化,也会产生异味。2.疲劳乏力在功能肝脏功能下降的过程中,此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳,乏力感明显。很有可能是肝脏功能下降,身体吸...……更多
...过后,是不是就可以放心了?“阳康”之后为何还会觉得乏力、咳嗽?“阳康”后能运动吗?针对这些大家关心的问题,记者采访了宁夏医科大学总医院呼吸与危重症科副主任、自治区呼吸临床研究中心主任陈娟。营养均衡和充...……更多
起身时眼前发黑,是贫血吗?一文解答疑惑
...法获得足够的氧气供应时,就可能出现头晕、眼前发黑、乏力等症状。二、如何判断是否贫血?如果你经常出现起身时眼前发黑、眩晕等状况,同时还伴有面色苍白、乏力、心悸等症状,那么建议去医院检查是否贫血。同时,定...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...说更加值得重视。很多人在年纪大了之后,常常感到腿脚乏力,他们通常只会考虑补充钙,殊不知补充钾同样重要。一旦缺乏钾元素,整个人会感到浑身乏力,食欲下降。其中,食补是最好的方式,多食用一些富含高钾的食物,...……更多
明明什么都没做却感觉非常累?专家提醒:累也是一种病!
...天早上醒来不是精力充沛,反而昏昏沉沉,失眠、多梦、乏力、浑身酸痛、记忆力差、注意力不集中、脱发……总是觉得身体不舒服,去医院检查各项指标却无明显异常。这个时候,需要警惕了,可能是患上慢性疲劳综合征了!...……更多
问止中医 | 于素丽医师:慢性腰酸腰痛10余年,伴脾虚乏力
...得知J的腰酸、腰痛反复发作10多年,近期腰酸加重,伴有乏力。主诉:腰酸、腰痛反复发作10年余,腰酸加重,伴乏力一周。面部有痘痘,手脚心汗,早起口酸,晚上口渴、口干,喜冷饮,胃胀,打嗝,大便溏一天3-4次,睡眠可...……更多
癌症来前一年,身体会发生8种变化,很多人竟然不知道
...很多人竟然不知道。第一,癌症来前一年,可能已经出现乏力的症状当癌症来临的时候,很多人仅仅只是表现为乏力,整个人特别疲倦,无论做什么都没有力气,一天到晚精神萎靡,甚至休息很长时间也丝毫缓解不了,出现这样...……更多
高血压不能吃香蕉?提醒:不想血压升高,这4种水果要少碰
...一直得不到足够的血氧供应就会导致眩晕的症状。3.胸闷乏力血压异常升高的时候,身体受到的影响会相对明显。例如在血压升高之后如果出现了胸闷,乏力这种情况,有可能是血压波动明显了。因为在血压异常升高的过程中,...……更多
有哪些症状预示着便秘的发生呢?
...由于腹部不适,便秘患者可能会感到食欲不振。2.疲劳和乏力:长期的便秘可能导致身体对营养的吸收不良,从而导致疲劳和乏力。3.情绪波动:由于身体不适,便秘患者可能会感到烦躁、焦虑或抑郁。 ……更多
身上湿气重怎么除湿?乐药师小绿袋,轻松应付难缠的湿气
...,脱发;脸上长斑,起痘,满脸油光;头晕,特别容易疲倦乏力。身上湿气重怎么除湿最快?古人智慧,发明“暑湿圣药”——藿香正气方。它是老祖宗在一千多年前,研究出的四季“平安方”,有解表化湿、理气和中的功效,主治...……更多
...可能缺少某些微量营养素了,要及时补充。疲劳、嗜睡、乏力注意力难集中、贫血↓可能缺铁铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官,如果缺铁会导致大脑和身体各个器官一定程度上的缺氧,因...……更多
秋天要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足
...常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状, 这就是所谓“秋乏”,这是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种自然生理现象,虽然不是什么疾病,但是也会影响到我们的日常生活和工作。那如何能...……更多
心肺气虚,分享2个中成药,帮你改善
...都是气喘吁吁的,平时更是不愿多说一句话,常感觉疲劳乏力,还会胸闷气短,出汗也比别人多,容易受到惊吓,一丁点儿响动都能吓一跳,并且丢东拉西,总记不住事,面色也看起来比较黄白、这些问题多见就是跟心气虚,心...……更多
阳气初升驱春寒
...入侵。要注意天气变化,及时添加衣服,避免感冒。出现乏力、畏风、虚汗及体虚易感冒者,可服用玉屏风散、黄芪制剂等中成药。起居规律,适量运动春天为新陈代谢旺盛、生命萌发的季节,宜作息有规律,尽量避免熬夜,养...……更多
...之色变。88岁的田奶奶近半年来体重减轻,频繁出现腿脚乏力,甚至在厕所里也难以支撑,经常不慎滑坐。一次在家中,她不小心摔倒,坐在地上许久没能站起来,所幸检查显示只有轻微软组织损伤。田奶奶非常排斥请护工这件...……更多
精神不振、胃口不佳竟是身体“受潮”了 专家教您如何祛湿,安然度过梅雨季
...。诊断是体内湿气太重导致的。“湿气重怎么会出现身体乏力和食欲不振啊?”顾大伯不解。陈青介绍,湿是阴邪,容易阻遏气机,损伤人体的阳气,脾又主运化水湿,与长夏相对应。所以湿邪伤人的时候,最容易伤脾,表现出...……更多
持续胃痛?食欲减退?疲劳乏力?小心胃癌!做好6个预防!
...3. 腹部饱胀感,即便少量进食也感到饱,恶心呕吐4. 疲劳乏力,精力不振5. 吞咽困难6. 大便颜色改变,如黑色便或带血便这些症状并不一定意味着胃癌,但如果它们持续存在,尤其是对于有胃癌家族史的人群,应立即就医检查。...……更多
脾虚的7大症状,赶紧自查!这四个方法教你养好脾胃
...退,食物消化吸收能力下降,进而导致体重下降。4.肢体乏力:身体无法获得足够的能量供应,导致肢体无力、疲倦乏力。5.怕冷:脾胃虚寒的人会觉得寒冷,尤其是在四肢、背部以及腹部会感到特别寒冷。6.舌苔白:舌苔是中医...……更多
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本文转自:人民网-贵州频道我的采访日记神奇的嫁接术人民网记者 涂敏“当桃花谢了梨花开,李瓣落时杏蕊白”——小时候在课本里读的诗
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中药控糖,哪些草药真的有用?
糖尿病,特别是2型糖尿病,已成为全球日益严重的公共健康问题。尽管现代医学为糖尿病的管理提供了多种药物和治疗方案,但越来越多的人开始寻求中草药作为辅助治疗手段
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十二指肠溃疡的常见症状与日常护理
想象一下,你的肚子里正在进行一场无声的“战争”。这场战争的“战场”是人体内叫作十二指肠的地方。这个地方,就像是一条连接胃和小肠的“高速公路”
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乳腺钙化是癌前病变吗?听听医生怎么说
乳腺钙化是乳腺影像学检查中常见的现象,尤其在常规的乳腺X线检查(钼靶)中,很多女性朋友都会在检查报告中看到“乳腺钙化”的字眼
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胃不适?急性胃炎的自我护理
急性胃炎是一种常见的胃肠道疾病,其发生原因复杂多样。由于急性胃炎的症状通常较为明显且影响日常生活,及时采取有效的自我护理措施对于减轻症状
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远离糖尿病肾病,做好这几件事
最新数据显示,我国年龄在20至79岁之间的糖尿病患者人数高达1.4亿,这一数字意味着每十名成年人中就有一名是糖尿病患者
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经络调理能治好你的头痛,试试吧
经络调理是传统中医治疗的一个重要内容,它通过刺激人体的经络系统,促进血液循环,达到调和阴阳、减轻疾病的效果。现代科学研究表明
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针灸如何缓解颈椎病的痛苦?
在快节奏的生活中,颈椎病已成为困扰现代人的“隐形杀手”。长时间的伏案工作、频繁地低头玩手机,这些看似平常的习惯,却在悄无声息中侵蚀着颈椎健康
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甲状腺治疗药物详解:注意事项与细节探究
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浅谈慢性创面及其正确处理和护理
慢性创面是指各种原因导致的,治疗一个月以上仍没有恢复或者没有愈合倾向的创面。一、常见的慢性创面常见的慢性创面包括多种类型
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记性差,真是老年痴呆吗?
随着年龄的增长,不少老年人开始出现记性差、健忘等现象,这往往引起他们家人的担忧,担心他们是否患上老年痴呆症(阿尔茨海默病
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国家喊你减肥了!陕西人应增加蔬果 减少高热量高脂肪食物
“中国成年人腰围增速比GDP还快!”国家卫健委最新数据显示,我国超重/肥胖人群已突破5亿大关,每年引发医疗支出超8000亿元
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