- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的蛋白质，红枣和枸杞则具有养血补气的功效。豆腐作为主食材，不仅含有优质蛋白，还具有清热润燥的作用。这道菜既美味又营养，非常适合秋季进补。二、豆腐蔬菜卷准备食材：豆腐1块、胡萝卜1根、黄瓜1根、紫菜2张、鸡...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...腻，口感爽滑，富含蛋白质和各类维生素，适合孩子搭配主食食用。回家劳累一天后，一碟油菜炒鸡蛋简单清淡，却暖胃又下饭。油菜翠绿嫩滑，鸡蛋香嫩可口，两者搭配在一起，清新可口。满屋飘散着鸡蛋的香气，散发着温馨...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要，特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴，它不仅味道美味，而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味，炒制时变得鲜嫩多汁，与白...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...晚上的睡眠质量，让白天保持良好的精神状态。1、家常豆腐的制作及营养价值家常豆腐，是一道口感柔滑、味道鲜美的家常菜肴，制作简便，营养丰富。除了丰富的蛋白质外，豆腐还含有丰富的钾元素，是很好的补钾食物之一...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...些蘑菇和紫菜，让营养更均衡。量化均衡饮食打卡分享：主食是一小碗杂豆杂粮饭和一小口玉米。优质蛋白质有豆腐和虾。蔬菜水果要占到一半，但是水果我随餐吃不下，会加餐吃。水果是一个贵妃芒果，蔬菜有海带，裙带菜，...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...餐食物中，豆类食物是一种极为健康的选择。除了常见的豆腐和豆浆，其他豆制品如豆腐脑也非常适合我们中国人的体质。豆类食物不仅低脂高蛋白，还富含高量的钙。豆腐作为一种豆类食物，不仅营养丰富，而且制作简单，成...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...，也可以选择用少量油或者用蒸的方式处理茄子。西红柿豆腐——降血脂的佳肴西红柿豆腐是一道简单却美味的菜品，而且有着降血脂的功效。豆腐含有优质的蛋白质、钙、镁等矿物质，有助于平衡血脂、降低胆固醇，对预防心...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐：除了是素食者的首选蛋白质来源外，豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中，老年人可以适量多吃一些豆腐制品，如豆腐汤、豆腐脑等，以增加钙...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...口感滑嫩，还能为身体提供丰富的营养。
第六道：番茄豆腐汤番茄豆腐汤口感酸甜可口，番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、降低胆固醇的作用；豆腐则富含蛋白质和钙质，有助于补充身体所需营养。将番茄切块，豆腐...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...样，每天至少吃12种，如果吃30种那就满分了。可以增加主食的谷物含量，谷物吃全谷物粗杂粮，膳食纤维每天需要20~30种，是益生菌的好粮食，缺乏会便秘，长期便秘容易患结肠癌。膳食纤维中的维B缺少，会使神经系统受损、...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...也能保护心脏健康，越吃越年轻。第一道美食：黑木耳炖豆腐黑木耳富含胶质蛋白和多种微量元素，有助于降低胆固醇、减少血栓形成，对心血管有很好的保护作用。而豆腐则是优质的植物蛋白来源，含有丰富的不饱和脂肪酸和...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...庭主妇都能轻松上手，为家人的身体健康加分。荠菜肉末豆腐羹，味美清淡
春季正是吃荠菜的最佳时节，荠菜肉末豆腐羹是一道口感细腻、味美清淡的养生汤品。荠菜富含维生素C和胡萝卜素，对眼睛和皮肤健康有益；豆腐是大...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
品味香辣的黄辣丁豆腐汤黄辣丁豆腐汤，辛辣的香味仿佛在舌尖上炸开，让人垂涎欲滴。新鲜的黄辣丁被简单处理后，与嫩滑的豆腐相融，鲜美十足。在炎炎夏日，一碗香辣的汤汁顿时让人感到舒爽宜人。快马加鞭，动手烹饪...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
...高免疫力，是一种理想的补气补血食品。推荐做法：鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼1条（约300克）、豆腐1块（约300克）、生姜3片、葱1根、食用油适量、盐适量、香菜（可选）适量、清水适量步骤：1.处理食材：鲫鱼去鳞、去内脏、洗净...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...易抽筋，同时还能润燥驱寒，度过一个暖暖的冬季。一、豆腐海带汤：豆腐和海带都富含丰富的蛋白质和钙质，能够滋阴润燥，补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...收速度，对于控制血糖也有一定的帮助。推荐做法：紫菜豆腐汤材料：紫菜：适量；豆腐：1块；葱：适量；姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准备好需要的材料：紫菜、豆腐、葱、姜。2.将豆腐切成块状...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...味又健康。周二：番茄肉酱意面意大利面是孩子们喜爱的主食之一。将意面煮熟后，加入自制番茄肉酱翻炒均匀。番茄肉酱的制作方法简单，只需将番茄、洋葱、蒜末、肉馅等食材炒至熟透，加入少许盐和糖调味即可。这款意面...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...的营养物质，有助于孩子长高达到健康的身材。一、虾仁豆腐鸡蛋汤：虾仁豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。其中的虾仁富含优质蛋白质和丰富的微量元素，有助于促进骨骼生长发育；豆腐含有丰富的钙质和蛋白质...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...鲜美，适合全家人食用，尤其适合儿童和孕妇。四、海带豆腐汤：海带是一种富含碘和钙的海产品，能够促进骨骼生长发育。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，富含钙质和矿物质，有助于增强骨骼的密度。将海带和豆腐一起煮成...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...，享受健康」
1.早餐：选择豆浆或者豆腐脑作为早餐的主食。豆浆和豆腐脑都是以豆腐为主要原料制作而成的食品，含有丰富的蛋白质和矿物质，能够为早晨的能量需求提供充分的支持。将它们作为早餐，不仅方便快捷，还能...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...汤奶白，加少许白胡椒粉提味，加盐调味，关火出锅三，豆腐俗话说“春吃肉，不如吃豆”，可见豆类对身体豆腐好处。豆类，尤其是大豆，含有丰富的钙和蛋白质，而用大豆做成的豆腐，营养更拔高一层，消化吸收率能达到95%...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...天后需要充分休息和恢复体力的人们。推荐食谱一：紫菜豆腐汤紫菜豆腐汤是夏季清热降火的佳品，不仅可以清热解毒，还能补充丰富的蛋白质和微量元素。紫菜含有大量的维生素和矿物质，而豆腐则是高蛋白的低脂肪食品，两...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
...家分享几种，营养又鲜美，老少皆宜，好喝还不贵。一、豆腐海带汤海带和豆腐都含有丰富的蛋白质、钙，能滋阴润燥，补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发，洗干净备用。豆腐...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...复且严重的便秘现象。钾低的人吃什么食物补得快？
1.豆腐皮豆腐皮中拥有丰富的钾元素、蛋白质和氨基酸等营养成分，经常食用豆腐皮有利于提高免疫力。加上豆腐皮吃法多样，常见的有凉拌豆腐皮、清炒豆腐皮等几种。豆...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...食有助于保持身体健康，提高睡眠质量。推荐做法：紫菜豆腐汤材料：干紫菜适量；豆腐1块；青葱适量；姜适量；盐适量；香油适量；鸡精（可选）适量制作步骤：
1.将干紫菜用清水浸泡，直至软化，备用。2.豆腐切成小块，...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
中老年英雄-鸡蛋羹鸡蛋羹，软滑如英雄，是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如同博学多才的学者，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...些问题。3.提供营养：汤里常常包含了多种蔬菜、肉类和豆腐等食材，提供了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于保持健康。4.增加饱腹感：汤是一种高水分食物，能够增加饱腹感，有助于控制食量，有利于体重管理。推荐...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...“东方的奶酪”，并深受喜爱，将其视为可日常搭配各种主食，如米饭、面条、馒头等，或者作为调味料使用的“下饭神器”。
腐乳所独有的风味深受许多人青睐，甚至一些餐馆会将其变身为美味佳肴，如腐乳扣肉、腐乳包菜...……更多
2024-05-18 10:41:00腐乳,制作过程,过程,制作,腐乳,霉菌
...们用它来煮汤喝，鲜美营养高。
我家经常用紫菜搭配水豆腐一起做汤喝，水豆腐大概是我们这里的特产吧，就是只能用勺子挖出来的豆腐，很薄的那种，但是味道非常好，跟鸡蛋羹的口感差不多。锅中加入清水，葱结、姜片和...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...等油炸食品，可以搭配杂粮馒头、肉菜包子、全麦面包等主食及蔬菜。痛风或高尿酸血症患者，不要大量喝豆浆。2.豆腐食用大豆直接制成的食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%。而制成豆腐食用，消化吸收率就可以提高...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
更多关于健康的资讯：
在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
2024-12-19 08:40:00
011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”，也是神经系统的“最高统领者”，我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
2024-12-19 08:41:00
一说起空腹不能吃什么？很多人会说出一大串食物。空腹的状态下，有些食物可以吃，但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物
2024-12-19 08:42:00
很多人都知道熬夜对身体健康很有危害，但现在生活中有着形式多样的娱乐方式，使得很多人熬夜打游戏，上网，或者看电视剧，也有一些人
2024-12-19 08:42:00
脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称，可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计，近年来脑梗病发患者的数量在不断增多，而且发病年龄还有不断年轻化的趋势
2024-12-19 08:43:00
说起衰老，这是每个人都会经历的事情，随着时间的流逝，岁月总会在每个人的身上留下点痕迹，但这是正常的现象，毕竟生命的法则
2024-12-19 08:44:00
血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞
2024-12-19 08:45:00
现在人们的生活水平提高了很多，大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平，但是，现如今患上“三高”的病人也越来越多了
2024-12-19 08:46:00
在现代社会，饮食和健康的关联备受瞩目，血糖控制问题更是焦点所在，关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言，正确挑选水果着实至关重要
2024-12-19 08:46:00
苦瓜其实是营养价值很高的食物，比如说可以清热去火，还能辅助降糖，健脾开胃，而苦瓜热量低，每100克只有16大卡，营养元素丰富
2024-12-19 08:47:00
肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚
2024-12-19 08:49:00
痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作
2024-12-19 08:50:00
痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病，正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时，就可能引发痛风
2024-12-19 08:51:00
年龄大了，衰老会随之而来，是正常的生理过程，但也不是说就要顺其自然，不能拒绝衰老，却可以延缓衰老，从生活周围，其实不难发现
2024-12-19 08:51:00