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功能性小麦成为主食新宠 “黄金”馒头首次亮相
...产广适、优质强筋、抗旱节水等育种目标基础上,加快了功能性小麦新品种的研发,先后选育并转化推广了济紫麦、济蓝麦、济糯麦等系列新品种。济麦8040于2021年11月通过山东省审定,其最大的优点就是富含叶黄素。叶黄素是...……更多
富叶黄素小麦新品种进入产业化开发
...素的目的。目前,我国优质专用小麦的需求仍依赖进口,功能性小麦市场潜力巨大。为弥补优质麦需求缺口,近年来,省农科院作物所加快功能性小麦研发的步伐,新选育了一批糯麦、紫麦、蓝麦、富叶黄素小麦等功能性小麦新...……更多
减肥时该如何选择主食?米饭、面条、馒头哪种不易发胖?一文分析
米饭、面条、馒头,属于一日三餐当中最为多见的主食,能够为人体提供较多的碳水化合物,这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源,也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中,有不少人的体重会超标,在选...……更多
胃不好的人,不妨试试这3个“养胃开关”,建议参考下
...常常见的胃病。事实上胃镜报告许多慢性浅表性胃炎只是功能性,消化不良或非溃疡性消化不良,胃黏膜有慢性炎症并不属实。也就是说慢性浅表性胃炎离胃癌非常的圆,所以说大家不必恐慌。2、慢性萎缩性胃炎 通常年轻患者...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
...物质,来维持日常的生理活动。说到饮食,就不得不提到主食,如果一顿饭没有主食的话,那么这顿饭是相当无味的。主食中常见的有米饭、面条和馒头。对血糖正常的人来说,三餐想吃什么就吃什么。但对于血糖异常的人来说...……更多
米和面哪个更胖人?哪种更健康?一文了解下
...的餐桌上,米和面都有着相当高的地位,都是无可取代的主食。在日常生活中,有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。图片来源:网络为啥会有这样的饮食差异?米和面...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...过程简单,口感松软,非常适合在冬季食用,既能满足对主食的需求,又能摄入丰富的营养。制作黑豆馒头的步骤如下:1、将黑豆加入凉水中浸泡3-5个小时。2、泡好的黑豆洗净,放入破壁机中打碎成黑豆汁。3.准备面粉和酵母...……更多
冷冻馒头不能吃,超过3天就会长黄曲霉素?不放心的都来看看
...馒头在馒头的享用过程中,我们需要注意一些关键问题。主食在饮食中占据着核心地位,能够为我们提供充足的饱腹感与能量。然而,我们必须确保主食的多样性,因为不同的主食拥有不同的营养结构。如果饮食过于单一,可能...……更多
富叶黄素小麦面制品来了
...粉做成馒头、面条、水饺等食品,表面金黄,可达到通过主食摄取营养素的目的。山东省农业科学院作物研究所所长刘成表示,作物所自实施“三个突破”所长样板工程以来,在招远穗丰合作社展示了济麦23、济麦44、济麦60、济...……更多
新春走基层|徐州贾汪:暖心馒头送上门
...机关食堂,村里的幼儿园、超市合作,保障了一些单位的主食供应和周边群众的主食需求,一个扶弱助困的好事也水到渠成。独山村党总支书记许大春说,截至目前,村办馒头房共为村里的13户困难群众累计送出1400斤馒头。 ……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...的提高,对饮食健康的关注也越来越高。在日常饮食中,主食的选择尤为重要。多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康。本文将为大家介绍一些多样化的主食选择,帮助大家更好地了解和选择主食。一、...……更多
泡饭养胃吗?“养胃迷局”一次读懂
...态不少人经常会有胃痛、胃胀等消化不良的症状,很多是功能性的,这些情况一般与情绪、压力等密切相关。因此,也要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,尽量避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。(作者为上海交通大学...……更多
大米和面条都是主食,它们营养区别在哪里?一文分析清楚
...,这就是南北方的明显差异。其实,不过大米和面条都是主食,只是南北方主产的粮食不同,这才形成了不一样的饮食习惯。但吃归吃,这两种食物的营养到底有什么区别?哪种食物对人体更好?今天这一篇文章就告诉你。大米...……更多
主食为何大多来自禾本科?(把自然讲给你听)
...中占据主要位置的原因之一在日常生活中,米饭、馒头等主食十分常见。用来加工这些食品的原料,几乎都来自禾本科植物。禾本科是单子叶植物纲禾本目的一个科,又名早熟禾科,包括小麦属、玉蜀黍属、稻属、大麦属、黑麦...……更多
糖尿病人吃主食,用上这8招,餐后血糖不飙升!
有些糖尿病病友担心餐后血糖升高,刻意不吃主食,长期下去反而不利于血糖控制。我们整理了8个能降低主食升糖速度的办法,希望能帮大家稳定餐后血糖。(文末附97种常见米面膳食的GI值)1.加2种以上粗杂粮或豆类蒸米饭或...……更多
别为减肥不吃主食!它有这些营养
相信许多爱美的小伙伴都曾有过一日三餐不吃主食,只吃蔬菜水果减体重的经历,虽然这样确实可以减少能量摄入,但是长此以往,许多营养物质不免会缺乏。Part 1:谷物营养不容小觑谷类食物作为我们的主食,含有多种人体...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...哪些讲究?看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮?可以代替主食来吃吗?粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此,每天适量...……更多
喜欢吃馒头的人注意:这3种馒头或对健康有害,尽量端下餐桌
...。延伸阅读:一般蒸馒头要多长时间?馒头是北方地区的主食之一,蒸馒头也是要掌握好火候的,一般来说馒头蒸十五分钟左右就可以成熟。但是如果馒头比较小,十分钟左右就可以成熟,如果馒头比较大,也可能需要十五分钟...……更多
在日常生活中,还存在哪些主食,能够迅速升高血糖呢?
...最需要我们注意的便是日常生活中食用量及频率比较高的主食。除了馒头、米饭外,还存在许多种升糖速度更快的主食,建议糖尿病病友最好不要吃。 王先生常选择的早餐油条便在此列,两根油条吃完,没一会就饿了不说,油...……更多
为什么稻米可以直接吃,小麦总是磨面吃
...外,残留在麦粒表面的麸皮中还含有抗性淀粉。这是一种功能性膳食纤维,因为体积较大,所以很难被人体消化吸收[4]。与小麦相比,稻米则天然适合被蒸煮。它的谷壳和种皮很容易剥干净,而且谷粒中的内胚乳的主要成分是淀...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...病,是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食,尤其是米饭,而且不爱运动,这些都是导致糖尿病的危险因素。医生建议张大爷要改善饮食习惯,才能有效控制血糖,于是张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他...……更多
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
...,你要因此错过了青稞,那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂,是妥妥的低GI食物。青稞是什么?青稞和大麦原是一家,学名裸大麦,外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远,据...……更多
养胃的2个“雷区”,胃不好的人勿入
...不能吃“馒头”? 馒头,作为我国北方地区人民喜爱的主食之一,其制作主要利用了小麦粉、酵母菌等微生物进行发酵。经过发酵后,再通过蒸煮的方式将其制成一种具有疏松多孔结构的食品,馒头的主要营养成分是碳水化合...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
... 2024年08月16日 第 09 版)民以食为天,我们每天都要食用主食作为能量的重要来源。但是,对于主食您了解多少?主食吃什么好?吃多少?怎么吃更健康?对此,中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳解读了主食选...……更多
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃......
...类丰富,但也有它的不足之处。一方面,糯米属于黏糯的主食,含有大量支链淀粉,升血糖能力强;另一方面,这两类食物往往需蒸煮得稀烂、软糯方可食用,就更容易提升血糖了。注意:糯玉米、糯米等黏糯主食均有较强升糖...……更多
经常吃馒头 VS. 经常吃面包 哪个更健康:其实大家都错了
现在,有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食,并且热衷于探索各种不同口味的新品面包,还戏称自己为“面包脑袋”。不过最近,在法国面包节上,咱们中国的传统主食——白馒头,以“中式无糖小面包”的身份参展并...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理,尤其是在主食选择方面,会注意粗细搭配。在门诊中我们发现,虽然有很多人选择了粗粮,但血糖却因此有了波动,这是为什么呢?今天,我们请中日友好医院营养科医师于永超来...……更多
长期吃馒头和长期吃米饭的人有什么不同?哪个身体会更好?
在日常生活中,主食是一天中非常重要的一部分。不同地区的主食不同。有的当地以米饭为主食,有的当地以馒头为主食。事实上,大多数米饭和面食都是主食,它们都是非常好的主食。尽管南方人不能理解北方人吃馒头吃大...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...我国一种极其普遍的传统面食,几乎占据了北方人每餐的主食地位,它那由小麦粉与酵母粉混合而成的独特配方,赋予了它松软香甜、入口即化的特质,使它成为了人们钟爱的美食。馒头的制作过程中,酵母发酵的环节是其独特...……更多
一种美食,一份传承
...的面食,大约始于东汉末年,是北方人餐桌上不可或缺的主食。花馍,则是将发酵的面团经过揉、捏、搓、拨、按等步骤,辅以红枣、豆子及食用色素等制成的花色馒头。其主要流行于山西、山东、河南、陕西等地区,不同地区...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道人民网合肥9月21日电(陶伟)9月21日,在2024世界制造业大会知识产权保护和运用对接会上
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兴伟业谱新篇 读书剪报迎国庆 扫码阅读手机版
天津北方网讯:国庆节前夕,西青区图书馆联合天津市集报专委会共同开展以“蓝缕兴伟业 世盛谱新篇”为主题的读书剪报交流展示活动
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“小孩哥”拾金不昧 警察叔叔找到学校为他们颁奖
“我在马路边捡到一分钱,把它交给警察叔叔手里边……”重庆市渝北区几个小学生把捡到的钱交到派出所,没想到开学第一天,警察叔叔找到学校来了
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中新网北京9月21日电 阿姆斯特丹消息:据《纽约时报》报道,荷兰政府20日从国家收藏中向印度尼西亚归还288件文物,这些印尼的文物在荷兰殖民统治印尼时期流失
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潮新闻讯 “我们来送孩子考试,眼看着学校就在门口,车堵成这样。”9月21日上午,杭州的一场大雨中,杭州城西的荆余路上排起了长队
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缅甸掸邦东部景栋市和东达市( တုံတာမြို့)之间因山体滑坡和桥梁开裂,300多辆货车被堵路上。9月第二个周开始
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大河报·豫视频记者 杨光9月20日,有网友发视频称,杭州市西湖区益展商务大厦疑似多联式空调外机发生爆炸,一名维修师傅当场身亡
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极目新闻评论员 徐汉雄9月20日,有网友发视频称,其在四川甘孜稻城亚丁景区准备吃自带泡面时被工作人员阻止,但景区却在出售22元一碗用水泡的热干面
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9月18日20时08分,肥东县梁园镇发生4.7级地震,震源深度12千米。地震发生后,经排查,无人员伤亡、无房屋倒塌等情况
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全国体操冠军赛:孙丕宙、张欣怡分获男女个人全能冠军
中新网北京9月21日电 据赛事主办方消息,9月20日,2024年全国体操冠军赛在成都东安湖体育公园多功能体育馆落下帷幕
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