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老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...增加:由于老年人的身体机能普遍下降,高血压可能加速心脏病、中风、肾脏疾病等并发症的发生。6. 难以控制:因多种慢性病同时存在以及独立生活能力降低,老年高血压患者可能更难以遵守医嘱,进行生活方式修改和坚持服...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...以减轻压力和焦虑感,降低血压,减少胆固醇水平,预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时,身体会消耗多余的脂肪和葡萄糖,从而降低血糖和血脂水平。同时,散步还可以促进身体的代谢,提高身体的免疫力,促进血...……更多
研究表明,将阿司匹林用于心脏病和中风的预防最好在晚上服用
...等症状。然而,阿司匹林还有一项重要的作用,就是预防心脏病和中风。研究表明,将阿司匹林用于心脏病和中风的预防最好在晚上服用。这是因为人体在晚上休息时,血小板活性较低,此时服用阿司匹林可以更好地抑制血小板...……更多
过度运动会增加心脏负担,可能引发心绞痛或心脏病发作
...种情况下,过度运动会增加心脏负担,可能引发心绞痛或心脏病发作。冬季心脏病发作的风险比其他季节高出50%。这不仅与寒冷天气造成的血管收缩有关,也与人们在冬季更倾向于进行剧烈运动相关。适度运动,如散步、太极或...……更多
保护心脏,需要做哪些常规检查?
...…这些检查你可能做过一些或者都做过。耶鲁大学医学院心脏病专家迈克尔·南纳说,即便你是心脏病低风险,你的医生可能也会建议你每年都做这些检查。但事实上,一些心脏检查太过频繁,收效却寥寥。此外,还有一些你可...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...的症状。”经过检查,王伟平发现这个小伙小范有先天性心脏病:卵圆孔未闭,但是他家里人都不知道。为什么卵圆孔未闭患者是中风的高发人群?王伟平解释,卵圆孔是人在胚胎时期,心脏房间隔的一个生理性通道。出生后,...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...友们如果有先天性或遗传性的心脏或血液疾病,如先天性心脏病、血友病、地中海贫血等,应该定期到医院检查,按医嘱服用预防性的药物,如抗凝剂、抗血小板药等,以降低中风的风险。如果有外伤或感染的病史,也应该及时...……更多
研究发现微塑料进入动脉或增加心脏病等风险
...表明,进入人体的微塑料会在动脉内积聚,可能增加罹患心脏病、中风等疾病的风险。这是在韩国江原道横城郡的一个塑料垃圾处理厂内拍摄的经过初步磨碎的废弃PET塑料碎片(2021年5月27日摄)。新华社记者王婧嫱摄微塑料通...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...见,但也可以在年轻人中出现,血管硬化会导致高血压、心脏病、中风等严重健康问题。2、血栓形成当血液中的血小板聚集在一起,形成血栓,它们会堵塞血管,导致血液流动受阻,这种情况通常发生在心脏、大脑和肺部等重...……更多
有这几种症状,可能是供血不足,做好这几件事,恢复身体供血
...情况下,心脏无法得到足够的氧气和营养,导致胸痛甚至心脏病发作。2.脑部影响脑部也极度依赖于稳定的血液供应。供血不足可能导致记忆力减退、反应迟钝,严重时甚至可能导致中风。中风是由于脑部血液供应中断或减少而...……更多
高血脂不能吃蚝油?医生提醒:不想血管堵塞,2种调味料尽量少碰
...不仅会增加心血管系统的负担,还会导致动脉粥样硬化、心脏病、中风等严重疾病的发生风险大大增加。饮食中过多的脂肪和胆固醇摄入是导致高血脂的主要原因之一。为了降低高血脂的风险,医生们强调了饮食的重要性。通过...……更多
医生直言:维生素B2是高血压的“克星”?可惜知道的人太少
...血管疾病,它不仅会影响患者的生活质量,还会增加患者心脏病、中风等并发症的风险。为了更好地控制血压,人们通常会服用药物或者采取其他方法,比如改善饮食习惯,但是有些人并不知道,维生素B2这种简单的营养素也能...……更多
老年人养护心脏健康,要做到这件事,一起看看吧
...年人的健康,但是大家应该调整自己的日常活动,以减少心脏病发作的风险。日常人们应该如何养护心脏?1、减少糖分,避免久坐的生活方式血液中糖分过多会使女性心血管死亡的风险增加3至7倍(男性为2至3倍)。限制体重增...……更多
...怕只有几分钟,也会改变一个人的血管功能,而这会增加心脏病发作和中风的可能性。这一发现可以解释为什么有些人会在情绪爆发时经历这些事件。这一结果来自一项针对健康状况良好的年轻人的研究。参与者被要求回忆过去...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...无症状的,但会对心血管系统产生持续的压力,从而增加心脏病、中风、肾疾病和血管疾病的风险。高血压的诊断标准是根据血压读数而定的。这些读数分为收缩压(心脏收缩时的压力)和舒张压(心脏放松时的压力)。注意,...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
脑卒中和心脏病,是我们生活中不容忽视的健康威胁,了解风险因素并采取科学的护理措施,是预防这些疾病的有效途径。本文将介绍如何通过护理降低患脑卒中和心脏病的风险。一、脑卒中和心脏病的风险因素脑卒中是因脑...……更多
中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
...有着显著的保护作用。研究表明,经常食用鱼类可以降低心脏病和中风的风险。鱼类中的不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平,减少动脉粥样硬化的发生。此外,鱼类中的维生素D可...……更多
睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...高不下,长期下来可能诱发或加剧高血压症状,进而增加心脏病和中风的风险。2.心律失常:不规则的心跳节奏良好的睡眠有助于维持心律的规律性。睡眠质量差,特别是睡眠呼吸障碍如睡眠呼吸暂停,可能引发或加重心律失常...……更多
本文转自:拂晓报《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的一项研究表明,晨练能够最大程度降低中风和心脏病风险,而每日活动总量对研究结果没有影响。这项研究基于英国生物银行数据库,囊括8.5万多名42~78岁没有心血管疾病...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...友们如果有先天性或遗传性的心脏或血液疾病,如先天性心脏病、血友病、地中海贫血等,应该定期到医院检查,按医嘱服用预防性的药物,如抗凝剂、抗血小板药等,以降低中风的风险。如果有外伤或感染的病史,也应该及时...……更多
每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...人的整体健康。例如,血管疾病可能加剧心脏负担,增加心脏病和中风的风险。因此,维护血管健康,不仅是预防疾病,更是保持整体健康和提高生活质量的关键。2.步行与血管健康的联系步行是一种简单而有效的方式来维护血...……更多
心脏不好的人,脸上往往有这种表现,建议了解一下
...会通过嘴唇表现出来。它将显示为紫色的嘴唇,如先天性心脏病、心力衰竭、风湿性心脏病、二尖瓣狭窄、动脉瓣关闭不全等均可出现紫唇。此外,缺氧是许多心脏病和呼吸系统疾病的常见表现,因此在心脏不好的情况下,尤其...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...多支病变或者是多支血管狭窄时会出现心脏增大。高血压心脏病弱情况较为严重,持续的高血压得不到有效控制,那么在早期容易有左心室增大肥厚的情况,晚期会有心脏扩张的异常,心脏增大通常会提示心功能下降。如果存在...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...有害无益。吸烟被广泛认可为导致多种疾病的原因,包括心脏病、肺癌和慢阻肺。戒烟可以显著降低这些风险,甚至有研究表明,戒烟后10年,死亡风险可以减少一半。饮酒也需要适度,长期过量的饮酒与许多健康问题有关,如...……更多
改善饮食,预防心血管病
...推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明,食物摄入与心脏病、糖尿病、高血压等疾病密切相关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性中风、出血和其他中风的主要饮食危险因素,而坚果和大豆摄入不足以及高...……更多
运动防病 女优于男
本文转自:拂晓报中美学者联合发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的...……更多
脑梗在中国为什么越来越多,美国却在减少?一文分析下
...这样的饮食可以帮助降低血压,同时还可以帮助减少患有心脏病的风险。此外,应该尽量减少摄入高盐食物,因为高盐食物会增加血压,从而增加患有心血管疾病的风险。2.积极的运动也是控制血压的重要因素。积极的运动可以...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...构性心脏疾病会影响心脏的泵血能力。继发于其他原因的心脏病:包括电解质紊乱、药物副作用等。2. 呼吸系统原因:重度哮喘发作、慢性阻塞性肺疾病(COPD)的急性加重、肺栓塞3. 大血管断裂:主动脉夹层:主动脉壁分层造...……更多
每天走路能降血压吗?看看医生怎么说,血压高的人,可了解一下
...种慢性疾病,假如不加以控制,会增加心脑血管疾病(如心脏病、脑卒中)的风险,并对肾脏和眼睛等器官形成损伤。每天走路能降血压吗?有研讨标明,每天走路可能是一种简单而有效的办法来控制高血压。走路是一项低强度...……更多
心脏“喝醉”了,后果很严重!别让心脏“喝得太醉”!
...血压升高。长期的高血压会给心脏带来额外的负担,增加心脏病和中风的风险。酒精与心律:不规则的节拍心律失常是酒精对心脏影响的又一面。最常见的酒精相关心律失常是房颤,即心房的不正常快速震颤,导致心脏无法有效...……更多
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本文转自:农民日报新疆喀什农技专家入田提供技术指导农民日报·中国农网记者李道忠眼下,新疆喀什地区401.8万亩冬小麦已进入灌浆期
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220万亩小麦开镰收割
本文转自:农民日报河南邓州220万亩小麦开镰收割盛志国农民日报·中国农网记者王帅杰5月20日,在河南省邓州市罗庄镇罗西村的千亩高标准农田内
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本文转自:农民日报农民日报·中国农网记者王田炎炎夏日,在江苏省徐州市经济技术开发区,大庙村的稻茬千亩小麦随风摆动,放眼望去
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做好小麦后期田管 全力以赴保丰收
本文转自:农民日报山东莒南做好小麦后期田管全力以赴保丰收陈敏孙翠蓉2024年,山东省临沂市莒南县种植小麦54.18万亩
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做活“靠水吃水”富民文章
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本文转自:辽宁日报本报讯 记者徐铁英报道 近日,国家民委将丹东市宽甸满族自治县确定为全国15个首批共同现代化试点地区之一
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本文转自:农民日报“平谷大桃+耘远农场”领先实践再生农业农民日报·中国农网记者王腾飞眼下,有“中国桃乡”之称的北京市平谷区数万亩桃园满目新绿
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秦巴新麦客  “三夏”显身手
本文转自:陕西日报五月二十三日,安康市汉滨区大河镇先锋社区,农机手江伟驾驶联合收割机在麦田里作业。 本报通讯员 周亭松摄本报通讯员 周亭松 吴亚君 周濬麦熟一晌
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