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科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
荷兰拉德堡德大学医学中心的研究团队,在《美国心脏病学会杂志》上发表了一项研究成果:其中内容是每天仅走2517步就可以显著降低死亡风险,而这一发现直接引起了广泛的关注和讨论,对于人们的健康管理和生活方式的改...……更多
生活中我们该如何去“稳”住它呢?学会这几个方法很重要
...致心率加快、心悸等症状的发生,严重的还会引起甲亢性心脏病发生。而甲状腺功能低下的人,则容易增加高血压、心脏病的发生几率。 2、心衰心衰的典型症状之一就是心跳速度过快,没有及时进行干预可能会让患者的生命安...……更多
“卒”不及防?快速识别脑卒中方法,记住FAST原则!
...胆固醇)水平与脑卒中相关,应通过饮食和药物控制。4. 心脏病:包括房颤、心脏瓣膜病、冠心病等,可通过药物治疗和必要时的手术干预来管理。5. 吸烟:烟草中的化学物质可损害血管壁,促进血栓形成,戒烟至关重要。6. 酗...……更多
突然戒掉香烟,到底“有益”还是“有害”?一文揭晓答案
...烟所导致的死亡将增加三倍。吸烟的危害1、会引发各种心脏病,导致血栓香烟如果被点燃的话,吸入人体的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力,而香烟中的尼古丁能使心跳加速,血压升高,使心脏的承受能力减弱,容易心肌...……更多
人洗三澡,命比纸薄?医生劝告:三个时间点不适合洗澡,后果严重
...霜,血管进一步扩张。会引发低血压,头晕昏迷。对于有心脏病史的人来说,血压降低给心脏带来的负担更是不言而喻。此外,酒精有轻微的利尿效果,再加上热水澡的加持。汗如雨下,人很容易脱水。因此,为了避免这些风险...……更多
高血压在老年人中的危害:如何保持血压稳定?
...更多的力量来泵血,这可能导致心脏肌肉变厚,最终引发心脏病。此外,高血压也增加了中风的风险,因为它可能导致脑血管的破裂或血栓形成,影响脑部供血,从而损害认知功能。肾脏是调节血压的关键器官,高血压可能损害...……更多
低压高有多可怕?这6大原因最常见,看看您是哪个?医生全面解读
...药物副作用:治疗的潜在代价某些药物,特别是用于治疗心脏病、糖尿病或肾病的药物,可能会影响血压。这些药物可能导致收缩压升高,而不影响舒张压。 6.遗传因素:家族史的潜在线索家族中有低压高或其他血压异常的历...……更多
心房颤动如何治疗
...这就是房颤。二、造成房颤的主要原因房颤常发于器质性心脏病,例如高血压性心脏病、冠心病、心肌病等,主要是在大量饮酒或者运动时发生。房颤的发生率可以随着年龄的增加而增长。三、房颤的危害房颤时,由于心房丧失...……更多
中风后日常如何饮食?医生提示:饮食注意这4点,千万别乱吃!
...良饮食习惯、气候变化、过度劳累、服药不当、高血压和心脏病等。其中,高血压是中风最主要最常见的病因,脑出血患者中有高达93%的人有高血压病史。 1. 均衡营养确保每天摄取各种主要营养素,包括蛋白质、碳水化合物、...……更多
熬夜的危害究竟有多大?熬夜与不熬夜,看看十年后的差距就知道了
...及斑块不稳定的风险,中风风险大大增加。熬夜十年后,心脏病风险也会增加,因为熬夜会导致心脏高负荷运转,心率调节也会处于不稳定状态,增加了心脏一过性缺血的可能,心脏病风险也会增加。熬夜十年后,会让人变笨,...……更多
女子每天都运动仍患上癌症,多运动更健康,还是多休息更加长寿?
...车,被证明可以增强心肺功能,改善血液循环,从而降低心脏病和中风的风险。同时,运动还能提高身体的代谢效率,有助于维持健康的体重和体脂比例。然而,我们在赞颂运动的益处时,也必须面对一个复杂的现实:运动并非...……更多
别老坐着不动 小心被栓住
...肢静脉曲张或深静脉血栓。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的年长者,不适宜长时间跷二郎腿。警惕这些疾病前兆血栓形成可导致许多不同的并发症,具体症状取决于血栓形成或栓塞的部位:当血栓位于头部或颈部血管时 ...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...钾盐替代普通食盐能够降低13%的心血管病风险,降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关。精神压力的升高增加冠心病的发病风险,抑郁症与成年人(尤其是男性)心血管...……更多
会遗传!20岁姐姐和17岁弟弟都患上了 \\\
...此外,合并有其他疾病、如各种心肌病、冠心病、先天性心脏病等也都会增加房颤的风险。“既然遗传因素和年龄是不可改变的风险因素,那么我们能做的就是一定要重视可控因素,即可以通过健康的生活方式,如戒烟戒酒、控...……更多
健康体重,从你我开始
...高14%,中风危险率提高4%,缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥胖而增加其发病率。肥胖导致的疾病,正在成为全球卫生保健和卫生资源的沉重负担。那么,超重、肥胖可能引起哪些疾病?增加癌症患病风...……更多
为什么人最终都会死亡呢?医生:从血管的角度来讲,答案很简单
...指标。结果发现,屈玛内族人心脏健康状况极佳,85%没有心脏病风险,仅3%面临中高度风险。这一趋势延续至老年,75岁以上者中三分之二无风险,中高度风险的占比仅有8%。这是有记录以来发现的全球最低血管老化水平。人的健...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg,对于有糖尿病、肾脏病、心脏病等并发症的患者,血压控制目标应更低,收缩压<130mmHg,舒张压<80mmHg。改善生活方式:高血压患者应该注意饮食平衡,减少盐、油、糖的摄入,多吃蔬菜、水果...……更多
血压到多少会发生脑出血?高血压有3条“红线”,心里要有数
...和社会的影响是多方面的。个人层面上,高血压可能招致心脏病、中风、肾脏疾病等严重安康问题,显著降低生活质量,并增加早死风险。社会经济层面上,高血压所引发的安康问题招致医疗资源耗费增加,医疗费用上升,同时...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...患者血脂控制不理想,可增加患心脑血管疾病的风险。4.心脏病:心房颤动、冠心病等心脏病可增加脑卒中的风险。5.不规范服药:卒中患者出院后居家仍需长期服用药物,但少数患者随意停药或自行增减药物增加复发风险。6.、...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...以下症状可能是身体试图告诉我们血管有问题:1. 缺血性心脏病:斑块堵塞冠状动脉时,可引起胸痛或心绞痛,特别在运动或情绪激动时更为明显。2. 心肌梗死:当冠状动脉完全阻塞时,可能导致心肌梗死,表现为剧烈的胸痛、...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...积累不仅增加了心脏的负担,还可能导致血管阻塞,增加心脏病和中风的风险。研究显示,体重每增加5公斤,心脏病的风险就会增加10%。糖代谢异常:潜伏的危机糖代谢异常,是指身体不能有效地将血糖转化为能量,长期高血...……更多
兰考何艳珍:常见心脏疾病解析与防治
...及遗传因素的影响,心血管系统可能面临各种挑战,导致心脏病的发生。心血管内科作为一门专注于心脏和血管健康的专业,其重要性不言而喻。本文将为您解析几种常见的心脏疾病,并提供基本的防治策略。【1】冠状动脉粥...……更多
脉压差值的大与小,代表了血管的“硬”与“软”,多少算正常?
...其他心血管疾病引起的。此外,长期的高血压差可能增加心脏病、中风甚至心衰的风险。另一方面,过小的脉压差也不容忽视。它可能是心脏输出量减少的信号,可能与心脏泵血能力减弱有关。在某些情况下,如重度心脏瓣膜疾...……更多
有高血压的人,心跳每分钟超过80次,需要控制吗?
...对血管壁施加的压力持续增高,这种情况长期存在会增加心脏病、中风等严重健康问题的风险。标准的血压水平低于120/80mmHg,而高血压通常指的是血压值在130/80mmHg以上。心率:生命的韵律心率,即我们心脏跳动的次数,是衡量...……更多
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
...有效地降低高血压呢?前面也说,高血压可能导致中风、心脏病、肾脏病等疾病的风险,相较于一般人来说要高。因此,有效地降低高血压是很重要的,可降低以上这些并发症的风险。 降血压有4大功臣,分别是钾、镁、钙以及...……更多
全国约每4个成人就有1人患高血压 建议少盐减重戒烟限酒
...,治疗达标率仅为16%。高血压会导致卒中(俗称中风)、心脏病、肾脏损伤等多种健康问题。“高血压不像新冠等疾病患病后有明显症状。”叶涛说,大部分高血压患者没有明显症状,感觉身体不适时,高血压往往已持续了很长...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...日间活力。临床研究显示,长期的睡眠呼吸暂停可能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是,这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗,如使用连续正压呼吸机(CPAP),对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏...……更多
高血压不治疗或没降下来,多数会有5种后果!
...不加控制,可能导致以下后果:1、冠状动脉粥样硬化性心脏病冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,长期的高血压会对冠状动脉造成损害,导致冠心病的发生风险变大。2、心力衰竭高血压增加了心脏负荷,可能导致心脏逐渐...……更多
高血压会导致哪些并发症?一文科普下
...致动脉和静脉受损,减少全身的血流量,从而导致中风、心脏病发作和心力衰竭。身体的其他部位,如肾脏、四肢和眼睛也可能受到影响。所以高血压非常危险,它会引发并发症,例如:1、心血管并发症 长期高血压会损坏人体...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...近日,由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析,结果发现,相较于每日行走2000步的人,每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
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真难!美国鸡蛋到底涨到多贵:1美元1枚非天方夜谭 有钱还买不到
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