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...益智仁等食材一起炖煮3小时。最后加入适量的盐调味。7.红枣羊腩汤红枣羊腩汤是一道营养丰富的暖胃汤。将羊腩先焯水去腥，然后加入红枣、姜片和其他食材一起炖煮2小时。最后加入适量的盐和胡椒粉调味。8.竹荪鸡汤竹荪鸡...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核切块，金桔用淡盐水泡十分钟后洗净，对半切开。3、砂锅里添清水，倒入银耳，炖煮一小时左右，煮出银耳的...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...持身体的酸碱平衡，让你在春天里拥有满满的活力。二：红枣（银耳红枣汤）红枣在传统中医中被广泛用于补血养颜，其含有的丰富维生素C和铁质对于促进血液循环、提高皮肤光泽有显著作用。红枣还含有大量的抗氧化剂，可...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...红薯小米粥时，先将小米煮开后加入切块的红薯和适量的红枣，再煮至粥浓稠为止。最后可以加入一些红糖来调味。这碗营养丰富的粥不仅颜色鲜艳，而且口感细腻，孩子们非常喜欢吃。紫薯山药粥紫薯和山药是两种健康的食材...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...：【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成薄片，放入蒸锅里加水蒸20分钟，蒸烂后取出，加入适量白糖，用勺子压成南瓜泥，加入适量糯米粉，和成光滑...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...效。适用于妇女月经不调、痛经以及更年期综合征等。
中药（1）四物汤组成：当归、熟地黄、白芍、川芎功效：具有养血调经、活血化瘀的作用。适用于血虚引起的面色萎黄、头晕眼花以及妇女月经不调等。（2）八珍丸组成...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...，能够滋润皮肤，保持肌肤弹性，改善气色。枸杞子作为中药材，有着补肾养肝、明目等多种功效。红薯红枣银耳枸杞汤的美容经验与总结红薯红枣银耳枸杞汤是一道美味又养颜的汤品，不仅口感甘甜，而且富含营养，对女性的...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...。推荐食谱：清蒸雪梨食材准备：雪梨、花椒、银耳碎、红枣、枸杞、白萝卜、干百合、老冰糖、食盐、清水详细步骤：1、准备4个雪梨，往表面淋入一点清水，每个加入1勺食盐，用手充分地揉搓均匀，把上面的脏东西和农残留...……更多
2024-08-24 21:10:00止咳,一名,刀片,喉咙,雪梨,金桔
...进一步增强养肺效果。将银耳提前泡发、洗净，与雪梨、红枣、枸杞一同煮熟，最后加入适量的黄冰糖，搅拌均匀即可。这样制作的雪梨银耳羹，口感清爽，营养丰富，能够有效润肺养护。白萝卜
白萝卜也是一种常见的养肺食...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...可以增强免疫力，促进伤口愈合。炖鸡汤时可以加入一些中药材，如枸杞子、当归等，增加汤的功效。2.猪骨汤：猪骨汤是一种经典的补品，可以提供丰富的胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性和关节健康。可以加入一些海鲜类食材...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...清甜细腻，梨汤汤色清澈，解渴又营养。5.大枣
大枣即红枣，说到红枣，那还是新疆红枣最为有名。秋季是新疆红枣收获的季节，那边日照充足，因此枣子里的养分积累得比较多，个头大果肉甜，吃起来滋补又营养。虽说红枣...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...百合百合与糯米制成百合粥，放上冰糖或用百合、莲子和红枣共煮熬成羹，不仅可口，而且有助于睡眠。 ……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...锅炖煮，火候掌握好，煮出的粥更加香软可口。二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...羹，特别适合秋季食用。主要食材：银耳，莲子，百合，红枣。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，剪去根部后，剪成碎块。莲子、百合和红枣都洗净备用。2，把银耳，莲子，红枣放入锅中，加入足量清水，大火烧开...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...用大火将水烧开，再转为小火炖煮约20分钟。2、接着加入红枣和百合，继续炖煮20分钟，直到汤汁变得浓稠，然后加入冰糖，等待冰糖完全融化。最后加入枸杞，再煮10分钟。冰糖雪梨就完成了。二、菠菜——菠菜鸡蛋卷菠菜是...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...蛋】做法如下：银耳干放入碗中，加凉水泡半小时就行，不用煮出胶质，泡太久没必要。半小时后，先把根部切掉，再用水洗干净，撕成小块备用。然后把鸡蛋打进碗里，搅拌均匀就行了。锅里加点油，烧热了后把鸡蛋液倒进去...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...上喝最好。推荐做法：【陈皮姜汤】食材：陈皮、生姜、红枣第一步：生姜和红枣洗净，姜带皮切细丝，取陈皮加水浸泡变软。第二步：煮锅接适量清水，把陈皮和姜丝一起倒入锅中，水开后继续小火煮十分钟。第三步：把红枣...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝了滋阴润肺，健脾祛湿气。2、莲子蹄膀
平常做蹄膀的时候，可以来一份莲子蹄膀，不仅养心安神抗衰老，还能美容养颜，实在是家中必备了...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...的美容功效。扩展除了这些功效外，百合还被广泛应用于中药和美食的制作中。在中药方面，百合常被用来制作滋补养颜的药膳，如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在美食方面，百合也是一种非常受欢迎的食材，可以用来...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...分钟，放点蜂蜜调味即可，熬粥的时候也可以加入适当的红枣枸杞等，既能够调味，也能够增加一些功效。母鸡艾叶汤功效：母鸡艾叶汤能过补气补血，温暖子宫，调理宫寒，对月经过多，失眠多梦，少腹冷痛都有一定的调理作...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
...肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，就要少吃辛辣、上火的食物，平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...豆沙青团则中规中矩，甜度适中，但并无太多惊喜。至于驴打滚和夹沙糕，前者我没尝试，后者则让我这个糯叽叽星人稍微找回了一些乐趣。总的来说，许阿姨家的糕团并没有让我惊艳，但对于有执念的朋友们，还是值得一尝的...……更多
2024-04-16 06:26:00芜湖,南京,极限,之旅,小时,汤包
...荐几款超级养生的汤品，让您的春天健康又美味！
一、红枣银耳莲子汤。这款汤品简直就是春天的养生神器！红枣能补气补血，让您的气色红润；银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下，在春风拂面的午后...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
手脚冰凉不用慌，多吃这5种食物，驱寒暖身补血养颜，从头暖到脚！一到冬季，气温下降，到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...有滋润肌肤、延缓衰老的作用。常见做法有银耳羹、银耳红枣汤、银耳炖雪梨等。银耳羹口感滑嫩，搭配红枣、枸杞等食材，不仅美味还养颜。🌈总的来说，各种菌菇都有其独特的营养价值和口感特点。我们在日常饮食中，不...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...物，可以降低胆固醇，减少心脏病的发生。此外，绿茶、红枣、黑芝麻等食材也具有滋养心脏的功效，可以帮助我们保持心情愉快，缓解压力。结语：冬季是一个需要特别关注健康的季节，干燥的天气会对我们的呼吸系统和心脏...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...下去煮开，转小火煮20分钟。汤汁已经变得浓稠。把梨，红枣倒下去，银耳莲子羹就做好了。二、百合百合是一种具有浓郁香气和独特口感的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有润肺止咳、清心安神的...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...基酸，有助于增强体质和改善贫血。搭配如枸杞、当归等中药材，可以更好地调节身体，增强免疫力。这种汤品尤其适合体质虚弱和需要补血的人群。3.蔬菜汤：维生素丰富的清爽选择蔬菜汤是一种简单而营养的选择。选用时令...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...消食健胃、调理肠胃、降低胆固醇和血压等功效。黄芪是中药常用的补益药材，具有提高免疫力、增强体质、调节血糖和改善心血管功能的作用。红枣是一种滋补食材，富含维生素C和B族维生素、矿物质、纤维等营养物质，具有...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...到小米开花。红薯去皮洗净，切成小块，放进小米粥中，红枣洗净，去掉枣核，放进锅内，保持小火煮到红薯变软，粥变浓稠。煮好后关火，就可以盛出食用了，也可以加红糖调味。喝小米粥浑身舒服，不妨早晚各来一碗。
五...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
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