- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...将”，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，对中老年人的肾脏健康至关重要。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营养的淡水鱼类，被中医认为具有补肾滋阴的功效...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...随着年龄的增长，我们的眼睛也需要更多的关爱和呵护。中老年人朋友们，不妨多吃一些对眼睛有益的食物，帮助保护视力，清肝明目。今天小红书给大家介绍五种护眼食物的简单做法，让我们一起来享受美味的同时，也呵护自...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨，而对于不少中老年人来说，早餐最常吃的就是馒头和稀饭。都说一日三餐早餐吃得要像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得和乞丐一样就好，虽然大家都知道这个道理，但是却没有多少...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
...。4、肥厚甘味类食物对于患有糖尿病的人来讲，尤其是中老年人，应该及时为身体补充一些营养物质，根据发病原因以及身体状况及时调整饮食习惯，控制对食物的摄入量，更有利于病情恢复。一般来讲都是建议，患有糖尿病...……更多
2024-11-17 08:47:00面条,糖尿,催化剂,催化,糖尿病,食物
中老年人在冬季保持健康至关重要。尽管冬天是食欲最旺盛的季节之一，但我们仍然需要注意饮食的合理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...又美味可口。年龄越大，人体的消化能力会减弱，特别是中老年人。因此，在冬季补充营养时，可以选择一些容易消化的食物，并避免食用猪肉、鸭肉和动物内脏等难消化的食物，以免给肠胃造成负担。此外，中老年人可以适量...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...骤降，肺结核的发病率往往有所上升。尤其是60岁以上的中老年人，由于免疫系统逐渐衰退，成为了肺结核等疾病的高发人群。那么，如何有效预防这些疾病呢？近年来，有一种被广泛讨论的食材——莲子，因其潜在的健康益处...……更多
2024-08-10 17:58:00肺结核,莲子,种子,疾病,建议,莲子
...，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意身体健康。同时，也要注意控制饮食，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、咳嗽等呼吸道疾...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...。因此，对于高血脂或胆固醇升高的人群，应当尽量避免食用含有大量这些成分的食物，其中，猪蹄、鸡蛋和牛奶就是典型的例子，那么在这三种常见食物当中，对于高血脂患者而言，到底哪一个可以吃呢？今天就带大家了解清...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...调好的料汁，就可以蘸着料汁吃了。二、鱼肉
鱼肉对于中老年人来说是非常友好的食材，肉嫩细腻好消化，含有比较多的蛋白质，矿物质以及维生素等成分，此外还含有一种称为欧米伽3不饱和脂肪酸，有助于活跃神经细胞活动...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...享受它的美味时，也需要注意避免和一些特定的食物同时食用，否则可能会对我们的健康造成不良影响。下面，就让我们来了解一下，哪些美食是不宜与西红柿同吃的。首先，我们来说说黄瓜。黄瓜是夏季常见的蔬菜，清爽可口...……更多
2024-05-05 09:08:00西红,西红柿,好处,美食,西红,西红柿
这几种蔬菜能“养血管”，建议中老年人经常吃，常吃血管更畅通在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题，尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖的中老年人食用，同时为他们提供持久的能量。中老年人饮食宝典：让健康与美味同行1.营养均衡：根本保障为了保持健康的腿脚和强壮的体质，中老年朋友应该在日常饮食...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...态，肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此，中老年人在早餐上选择一些有益于肝脏健康的食物，不仅可以为身体提供所需的能量，还能改善肝脏的功能，帮助排毒。下面就让我们来了解一下李兰娟院士所推荐的这3...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了，现在不光是中老年人，许多年轻人，甚至青少年们，都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展，需要大家对胃病引起高度重视，而非坐视不理。否则随着时间的推移，看...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...发育和认知功能的发展具有重要意义，随着年龄的增长，中老年人的神经递质功能下降，可能会出现精神不佳的情况，适量补充铁元素能够缓解这些现象，使中老年人精神抖擞。当铁摄入不足或铁代谢异常时，机体无法满足正常...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病等疾病的女性应避免食用猪血。———猪脑子吃猪脑通常会导致心脑血管疾病的高风险，因为猪脑中含有大量的胆固醇。胆固醇摄入过多会导致动脉硬化，更容易促使脑梗塞、心肌梗塞和下肢...……更多
2024-03-27 11:36:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...富含蛋白质、多种维生素、以及钙、铁等多种微量元素，食用后可增强人体免疫力、促进骨骼健康，对抵抗冬季常见的感冒非常有帮助。另外，荠菜还有清热解毒、利尿消肿的功效，对于冬季容易出现的感冒、咽喉炎等症状，都...……更多
2024-11-12 16:37:00青霉素,免疫,蔬菜,建议,荠菜,茴香
中老年人：多吃这2种高钾食材！健脾祛湿，越吃越健康众所周知，随着年龄的增长，人体对于营养的需求也会发生相应的变化。对于中老年人群来说，他们的身体逐渐走向衰老，各项生理功能逐渐衰退，因此，饮食上更需要特...……更多
2024-01-18 10:23:00中老年人,健康,中老年人,香蕉,健康,土豆
...渠道购买的动物内脏制品，都是经过了检疫的，可以放心食用。猪肝的营养价值：猪肝脂肪含量比较低，相当于猪肉的1/7左右，它的维生素A含量比较丰富，大概是猪肉的400倍左右，是重要的维生素A来源。维生素A具有保护视力、...……更多
2024-08-27 10:01:00成分,食物,营养,鱼头,含量,蛋白
导读：中老年人“补蛋白”是关键，早餐建议：多吃3种早餐，提高免疫随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，各个器官的功能也开始下降。中老年人面临着免疫力下降、身体机能衰退等挑战。因此，保持健康的饮食习惯...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...优先选择，因为吃起来既方便，又容易消化。然而，对于中老年人来说，却不建议经常吃，这是为什么？首先，稀饭和馒头有各自的优点和缺点：1、优点①稀饭易消化稀饭是由米饭煮熟后加水稀释而成，所以质地柔软，容易咀...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...养需求也随之发生变化。尤其是蛋白质和钙质的摄入，对中老年人来说尤为重要，因为这直接影响到骨骼健康和免疫力。许多人在饮食上可能会有所顾虑，担心摄入过多会导致体重增加或其他健康问题，但实际上，适当的营养补...……更多
2024-10-31 08:41:00骨骼,蛋白质,蛋白,食物,健康,健康
...面，充分的抓匀，腌制20分钟。
烹饪：锅中加入适量的食用油，油热放入姜蒜末和豆豉，小火煸炒出香味，然后放入猪肝，快速翻炒使其受热均匀，直到炒至猪肝变色。调味：猪肝变色后，加入一勺生抽，翻炒炒匀，使食材和...……更多
2024-10-11 14:32:00女人,抗衰老,建议,猪肝,维生素,切成
...间短，会影响维生素D的合成，从而导致钙吸收不足，使中老年人常会感到腿脚不利索、手脚痛。因此，要及时补充钙质。
以下是冬季中老年人最应该多吃的4种食物：1.虾仁：虾仁富含钙质，有助于骨骼强劲。可以用来做白灼虾...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...的良机，合理安排饮食。除了枸杞猪肝汤外，还可以适量食用一些具有疏肝解郁、清肝明目作用的食物，如菠菜、芹菜、豆芽等新鲜蔬菜，以及柑橘、香蕉等水果。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动，以维护肝脏...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...分泌功能。红枣可以煮粥、蒸糕、泡茶或直接作为零食。中老年人在秋季食用红枣可以帮助身体抵御寒冷气候和常见疾病。7.鱼肉想要更加长寿的人应该选择合适的水果食物来补充营养，常见的鱼肉就适合经常进食。鱼肉不仅鲜...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...适量食用木耳菜有助于补充身体所需的钙和铁，特别适合中老年人，帮助他们保持骨骼健康，远离贫血等健康问题。2. 润肠通便，呵护肠道木耳菜含有丰富的膳食纤维，具有良好的润滑作用，可促进肠道蠕动，帮助排出体内废物...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...含有25-30克蛋白质，这一含量远超过某些肉类食品。对于中老年人来说，蛋白质是维持肌肉健康、预防肌肉流失的关键营养素。心血管健康的益友花生中的不饱和脂肪酸，尤其是富含的油酸，对维持心血管健康具有显著益处。这...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...猪肝是一种富含营养的肉类，特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素，可以促进血液循环，增加氧气供应量，从而提高我们的抵抗力。除了铁元素，猪肝还含有丰富的维生素A和B族维生素，这些营养物质可以调节...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
更多关于健康的资讯：
今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
2025-01-20 07:38:00
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
2025-01-20 08:46:00
冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗？为什么冬季养卵很有效？中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述，意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
2025-01-20 08:52:00
寒气之逆极，故谓大寒。农历腊月廿一，大寒如期而至，作为二十四节气的最后一个节气，它携着极致的寒冷，奏响了岁末的终曲。寒潮频繁南下
2025-01-20 08:59:00
随着时间的推移，AMH会有一个自然的下降。根据Seifer等人在《生育与不育》杂志上发表的一项研究显示：在40岁之前，AMH值的平均下降速度为0
2025-01-20 09:17:00
备孕中的夫妻，对于非排卵期是否需要进行性生活这件事，很多时候其实会有争议。尤其在长时间备孕但是没能成功，或者男性精子质量并不理想的情况下
2025-01-20 09:24:00
今天咱们聊个什么话题呢？有人发私信问我一个以前就科普过很多次的问题：月经期间到底能不能吃芒果？很多人问这个问题是因为在网上看到有别人分享
2025-01-20 09:40:00
在孕早期的检查中，让准妈妈们非常期待的就是胎心胎芽的出现，因为这意味着「胚胎」真正意义上的成为了「胎儿」。但是有的准妈妈却没有那么幸运
2025-01-20 09:48:00
急急急!总是怀不上，那就增加啪啪啪的频率吧。不少备孕夫妻认为这样就可以更快受孕，这样真的有用吗?性生活太过频繁有什么坏处?备孕期间
2025-01-20 09:49:00
●别人家的小孩都能打酱油了，你怎么还没动静?●隔壁张奶奶都两个孙子了。●你看王奶奶媳妇刚结婚都大肚子了。●真不急嘛，都多大了
2025-01-20 09:50:00
月经不调、多毛、长痘、肥胖，都是多囊卵巢比较常见的表现。除了这些外貌上的症状外，还会引起一件更令人苦恼的事情，那就是不孕不育
2025-01-20 10:13:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华近日，甘肃张掖雪后初霁，白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄（人民视觉）大寒临近
2025-01-20 06:16:00
刘大爷今年71岁，最近一个月来排尿的时候总是带有血迹，开始的时候他以为是上火了，想着多喝点水就好了。可一周过去了，症状非但没有缓解还越来越严重
2025-01-19 21:58:00
红枣、枸杞、保温杯，相信已经成为不少人入冬标配！尤其是保温杯，几乎人手一个，无论是出门在外、上学、工作...，保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
2025-01-19 22:58:00