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...至关重要，因此我们需要重视和保护心脏的健康。尤其是中老年人，应注意好的生活习惯，规律的作息时间，坚持适量的体育运动，合理饮食，避免摄入过多的高油、高盐和高脂肪食物。此外，还有一些天然食物被称为“自然强...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...液中的血红蛋白。红糖还可以增强体力，减轻疲劳感，是中老年人维持健康生活的一种简单方式。新发现：红豆和莲子在探讨补气养血的食物时，不仅仅是红枣才能发挥作用。让我们一起来了解一下两个新的发现：红豆和莲子。...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...验研究证明：根据《自然》的论文报道，对于60岁以上的中老年人来说，每周打乒乓球3小时以上，能够显著降低35%左右的心脏疾病风险。70岁的老张，也是附近有名的“老自来熟”，有人问他近些年打乒乓球的收获和心得，老人...……更多
2023-01-11 20:50:00老年人,禁忌,尝试,运动,老张,乒乓球
...促进胃液分泌，增强消化能力。对于经常感到胃部不适的中老年人来说，适量食用香瓜，可以改善这一状况。案例中，一位长期受胃炎困扰的老人，在医生建议下，均衡饮食并适量食用香瓜后，症状有了显著改善。3.香瓜对心脏...……更多
2024-02-23 17:19:00香瓜,胃液,微量元素,维生素,元素,香瓜
...三、胡萝卜炒肉： 胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力和免疫系统发育。配合炒肉，提供蛋白质和铁质，对孕期补血有益。食材：胡萝卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...的调整，帮助老年人有效预防帕金森病。从抗氧化丰富的食物到规律的身体活动，我们将一一揭示这些简单却强大的预防策略。让我们一起开启这场保护神经健康、提升生活质量的旅程。帕金森病，一种常见于老年人的神经系统...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...子们在学习过程中用眼较多，若不注意保护，很容易导致视力下降。因此，要想拥有清澈明亮的双眼，除了良好的作息和用眼习惯外，饮食中也应多摄入对眼睛有益的营养物质，其中一种重要的营养素就是叶黄素。下面就介绍一...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...来临，我们的饮食选择对健康起着决定性作用。特别是对中老年人来说，选择适合的食物不仅能保暖，还能提供必要的营养。这里，我们将深入探讨根茎类蔬菜的营养价值，了解它们如何成为冬季饮食的不可或缺部分。根茎蔬菜...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...神创伤，防止血管突发痉挛，引发视网膜中央动脉阻塞；中老年人一过性黑蒙要引起警惕：当突然出现视物缺损或视力减退，甚至只有光感、瞳孔散大等症状时，应立即就医。治疗越早，效果越好。 ……更多
2024-04-20 21:01:00右眼,看吧,时机,醒来,错过,医生
...关，但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
特别对于中老年朋友们来说，这个时候更应该注重养心，毕竟有句话说得好：“心脏决定寿命！”随着年龄的增长，我们的心脏也经历了风风雨雨，需要更多的关爱和呵护。但有时候，我们却因为种种理由，比如想要节俭，而...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
...脑梗是一种非常可怕的身体疾病，特别是一些上了岁数的中老年人，听到脑梗两个字也会感觉到非常紧张。为什么脑梗令人害怕？大多数人都认为脑梗是一种可怕的严重症状，甚至还有的人会把脑梗归结为不治之症。其实当脑梗...……更多
2023-01-15 22:22:00老年人,方面,饮食,流口,中老年人,红酒
...多人都知道怀孕时需要补充叶酸。然而，我们往往忽略了中老年人对叶酸的需求。缺乏叶酸会导致食欲不振、腹泻、腹胀等一系列问题。只有保持体内足够的叶酸含量，才能减少脑组织损伤，预防中风，保护血管，并延缓老年痴...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...在是让人惊讶。莴笋作为一种低热量高纤维的食物，对于中老年人来说，它不仅可以帮助改善消化系统的功能，还有助于调节血糖和血脂。莴笋中的一种特殊成分——葡萄糖苷，有助于抑制糖类物质转化为脂肪，对于预防和治疗...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
...免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充维生素。尤其是中老年人，生活不要太节俭，这8种高硒菜要多吃。一、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
导读：中老年人“补蛋白”是关键，早餐建议：多吃3种早餐，提高免疫随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，各个器官的功能也开始下降。中老年人面临着免疫力下降、身体机能衰退等挑战。因此，保持健康的饮食习惯...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...冬天食用的食物，它们能够清热润肺、润肝脏，特别适合中老年人，建议隔天选择其中一种食材，可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜，水分含量高，对于清热润肺、祛...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...态，肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此，中老年人在早餐上选择一些有益于肝脏健康的食物，不仅可以为身体提供所需的能量，还能改善肝脏的功能，帮助排毒。下面就让我们来了解一下李兰娟院士所推荐的这3...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...重要的维生素 A 源，可以在体内转化为维生素 A，能保护视力、预防干眼症、预防夜盲症等眼部疾病，也对我们的皮肤健康有益；叶黄素是 α-胡萝卜素的衍生物，玉米黄素则是 β-胡萝卜素的衍生物，这两种能帮我们抵御蓝光对...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...觉到眼睛干涩、不适时，应闭上眼睛休息或热敷。另外，中老年人易患上急性闭角型青光眼，严重时可致盲。节假日情绪波动比较大，再加上睡眠不足、长时间看电视、不合理的饮食而诱发青光眼。一旦出现眼睛胀痛、视力急剧...……更多
2023-12-31 08:19:00锦囊,张京,长时,青光,近视,红提
...研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...柱，则为病理性眼压升高。有青光眼家族史、40岁以上的中老年人、患有高度远视或近视者、糖尿病、眼外伤等，都属于青光眼易患人群，特别提醒女性比例较高。生活中一些行为习惯，也会造成眼压突然升高，加重患青光眼的...……更多
2024-02-05 14:03:00青光,青光眼,视力,头痛,正在,青光
...关症状。早期患者多无明显症状，特别是像张大爷这样的中老年人，即使出现视力下降，也不会想到与糖尿病并发症有关。随着视网膜逐渐水肿增厚，患者会出现视野模糊、重影等，患者常感觉到眼前出现黑点，并且随着眼珠的...……更多
2023-10-09 09:04:00糖尿,微血管,病变,症状,糖尿病,信号
...河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。3.益智健脑鳗鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，食用可以很好的活跃大脑细胞、增强大脑记忆力，所以日常生活中食用鳗鱼具有极好的益智健脑的...……更多
2024-04-13 09:32:00鳗鱼,禁忌,功效,鳗鱼,禁忌,功效
...白的合成，让我们的皮肤更加有弹性。更重要的是，对于中老年人来说，维生素C能够帮助减少关节炎的症状，让我们的动作更加灵活。但是，你可能会问，维生素C都有哪些食物中含量丰富呢？别急，接下来我就要介绍五种“高...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...们的眼睛造成一定的压力和损害。因此，为了保持健康的视力和眼睛，选择一些能够滋养眼睛的食材是非常重要的。今天，我们将介绍三种越吃越亮的食材，它们都是养肝护眼、健脾胃的绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...型感冒。另外，有些孩子长时间玩手机、看电视不仅导致视力下降，还可能出现头晕、目眩、厌食和恶心等症状，严重的还有剧烈头痛、抽搐。专家们提醒家长春节期间不要忽视孩子的健康安全，要注意平衡膳食，按时就餐，食...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...会容易影响大脑活力，增加老年痴呆的发生风险呢？对于中老年人而言，如果显得更有效的预防老年痴呆，建议大家少吃以下这4种食物：044种食物，尽量少吃一点，让大脑有活力
胆固醇含量高的食物预防老年痴呆，要少吃胆固...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
秋天，气温逐渐下降，天空变得更加清澈明朗。对于中老年人来说，秋季的饮食调理尤为重要，因为它为即将到来的冬季提供了一个坚实的身体基础。然而，在美食的选择上，也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
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很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
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10月17日，中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起骨质疏松，很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上，骨质疏松并非老年人的专属
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本文转自：人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地，也是全国食用菌生产大县，每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
2024-10-17 21:36:00