• 我的订阅
  • 头条热搜
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季,中老年人容易干燥上火,一些能调节平衡,润燥去火的食材要多吃点,推荐下面这6种碱性蔬菜。小知识点:碱性和酸性并不是根据口感,而是根据食物在人体最终的代谢...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...肉类以补充能量外,还应该多吃一些碱性蔬菜,特别是对中老年人来说更为重要。以下将介绍5种碱性蔬菜,它们不仅可以帮助调节酸碱平衡,还能润燥去火,让我们的身体更健康。1、木耳——素中之荤的养生佳品木耳被誉为“...……更多
人到中年多吃7种碱性菜,头发乌黑口不臭,身体更健康
...一些碱性食物,以维持酸碱平衡,恢复健康状态。特别是中老年人,在日常生活中,可以多吃以下7种碱性蔬菜,有助于保持头发乌黑、消除口臭,并且整天精神饱满。1.南瓜南瓜是碱性食物中的佼佼者,富含维生素A和钾。它不...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
秋日生活打卡季中老年人的健康很重要!随着秋天的到来,天气逐渐干燥,这对于中老年人来说可能会带来一些身体不适,比如上火、口舌生疮等。因此,在这个季节,我们要注意调理身体,多吃一些碱性食材,来降火气、润...……更多
这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质
寒冷的冬季,中老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面,选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质,对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季...……更多
建议中年女人:多吃4道碱性菜,头发乌黑,脸色红润,更显年轻!
...皮肤的健康,让自己看起来更加年轻和充满活力。尤其是碱性食物,它们在调节我们体内酸碱平衡的同时,还能为我们的身体提供丰富的营养,帮助我们抗击岁月的侵蚀。中年女性若能常吃一些富含碱性的绿叶蔬菜和其他健康食...……更多
糖尿病的“发物”是大葱?医生:预防血糖升高,6种食物或要少吃
...利于病情的恢复。 4.腌制类食物白粥配小咸菜是大多数中老年人的早餐标配。其实腌制类的食物并不适合血糖偏高和高血糖的人吃。咸菜在腌制的过程中放入大量的盐分,储存时间过长会产生一种名叫亚硝酸盐的致癌物质。长...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
随着年龄的增长,中老年人的身体健康逐渐走向下坡路。此时,一个健康的饮食习惯就显得尤为重要。而对于那些即将步入50岁的人来说,饮食调控更是刻不容缓。合理的饮食可以帮助身体吸收充足的营养,增强免疫力,延缓衰...……更多
天热,中老年人常吃这4种“碱性”菜,面色红润,精气神足
...选择。它们不仅口感清爽,还能给身体提供丰富的营养。中老年人夏天多吃点这些菜,既能解暑降温,又能保持精力充沛。所以啊,中老年朋友们,夏天别光顾着防暑降温,也得注意吃得健康。多吃这四种“碱性”菜,让您夏天...……更多
夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热
...、油腻等食物,而要讲究饮食多样化,荤素搭配,尤其是中老年人,可以选择多吃一些谷物类、蔬菜和水果等碱性食物,提高身体免疫力,为健康平稳度夏天打好基础。夏天正是各种蔬菜大量上市,其中就有很多碱性蔬菜,常吃...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...植物油或芝麻油,这道清炒杏鲍菇就完成了!总结部分:中老年人对健康的关注越来越高,而饮食是维持健康的重要因素之一。在过冬时期,为了避免身体上火和口臭等问题,中老年人应该尽量少食用红枣和花生等易上火的食物...……更多
夏天多吃碱性蔬菜,一解暑,二排毒,三健齿,中老年人要多吃
空心菜,又名藤藤菜、通心菜,是夏季餐桌上不可或缺的绿叶蔬菜。它的名字来源于其独特的茎部结构,中心是空的,这种构造不仅赋予了它独特的口感,也使得它在烹饪时更容易入味。在炎炎夏日,一盘清炒空心菜,色香味...……更多
这4种是“心脏保护神”,中老年人常吃,护心脏,降血压,身体棒
对于中老年人来说,心脏健康是享受美好生活的基石。随着年龄的增长,心脏病的风险自然增加,因此,采取积极措施通过饮食来保护心脏是至关重要的。好消息是,我们的厨房里就藏着一些强大的盟友——那些被誉为“心脏...……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...别需要关注自己的饮食习惯,以保持健康的身体状态。在中老年人的饮食中,少吃肥肉和咸菜,多摄入一些碱性食物,不仅能促进消化、润肠通便,还能提升精神状态,让腿脚更有劲。今天,让我们一起来了解如何通过饮食调理...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离你冬天天气寒冷干燥,人体的免疫力下降,容易生病,风寒感冒是常事,所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服,注意保暖;另一方面要会吃,多吃些自带...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...,避免摄入过多而导致其他健康问题的发生。(二)建议中老年人:吃3款高蛋白晚餐,增强免疫随着年龄的增长,免疫系统的功能可能会受到一定程度的削弱。为了帮助中老年人增强免疫力,晚餐是一个非常重要的饮食环节。...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人:春天别太节俭,多吃这3样,更年轻
心脏是生命的发动机,《黄帝内经》中记载,心脏是五脏六腑中的“君主之官”,是全身最重要的脏器之一,大脑和心脏一起管辖其他器官,如果心脏出了问题,人的寿命也会受到影响。老话说:“春养夏忙,秋收冬藏”,春...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...匙。揭秘:如何用碱性水果打败高血脂?血脂问题已成为中老年人群健康的“隐形杀手”。科学研究表明,一些碱性水果能在日常饮食中发挥重要作用,帮助管理血脂水平。碱性水果的基本概念首先,了解什么是碱性水果至关重...……更多
多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...食物结合,进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬菜,如果患有磷酸钙类的结石,如果吃大量的碱性食物会使结石增多,且不易排出,由此可见如果生活中蔬菜吃多了也未必是好,而肉吃多了三高会有明显的变化。...……更多
中老年人常吃,保护心血管,延年又益寿,它就是洋葱
它被称为心脏的“阿司匹林”,中老年人常吃,保护心血管,延年又益寿,它就是洋葱。洋葱中含有2种护血管的物质,分别是槲皮素和前列腺素A,槲皮素是目前自然界食物中抗氧化性超强的植物化学物,有一定清血管的作用,...……更多
50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
...的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康,因为随着年龄的增长,身体的各项机能也会逐渐减退。但是,如果你不想“老得快”,那么或许可以多吃一些特定的碱性菜,让自...……更多
5种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃一次
...病。今天,我给大家推荐5种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃一次,不仅美味可口,还能增强免疫力,预防感冒、咳嗽等常见疾病。接下来,我们就一起来看看这些蔬菜如何让我们更健康吧!大蒜大蒜是一种具有强效...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...统健康、预防疾病方面,它的作用不可小觑。特别是对于中老年人群,硒的重要性更是倍增。在生活中,硒往往被忽视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是维持身体正常运作的关键。硒能够提高抵抗...……更多
得了“糖尿病”别怕,3个公认的降糖食物坚持吃,糖尿病躲着走!
...有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养,又能促进消化吸收的食物,对于保持脾胃健康至关重要。同时,随着年龄的增长,腿...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
在中老年人的日常饮食中,富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减...……更多
自带“青霉素”的4道抗炎菜!建议中老年人常吃,增强免疫少生病
最简单的食材往往藏着最强大的力量。对中老年人来讲,餐桌不仅是家庭的聚会地,更是每日养生的战场。随着年龄的增长,增强免疫力变得尤为重要。而怎样在享受美味的同时,让身体得到更多的保护呢?答案就在于那些自...……更多
“硒”是洋葱30倍!春天上市,中老年常吃,手脚有力,能量充足
...高出整整30倍!豌豆富含蛋白质、膳食纤维等,尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力,增强免疫力,还具有利尿消肿、减脂燥湿的功效。下面我们将深入探讨豌豆的营养与烹饪方法,一起来探索这...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...数,有时间尽量自己做饭,健康饮食,尤其是免疫力弱的中老年人,建议多吃一些可以抗菌消炎的蔬菜,提高身体免疫力,下面给大家分享2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险,一起来看看吧。一、西兰花...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...效果,而无需节食或者放弃晚餐。事实上,脂肪最怕的是碱性食物。多吃一种被誉为“碱性菜”的食材,能够帮助我们消除小肚子,塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱,让我们一起来看看吧。 红心萝卜...……更多
更多关于健康的资讯:
有效的减肥方法了解一下
有效的减肥方法了解一下1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次
2024-12-14 12:02:00
秋冬季吃什么水果减肥快
桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证
本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
食鱼当心!一根鱼刺竟导致肠穿孔?
江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
古寨豆腐:非遗美食绽放新光彩
12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
2024-12-14 18:03:00
孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 (记者 寇雅楠)12月14日,内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
广州粤海医院:专业守护男性健康 重拾生活自信
健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00