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...药。诸多疾病皆因水分摄入不足而引发。一旦身体缺水，中老年人便容易遭遇皮肤干燥、排泄不畅及便秘等困扰。更为严重的是，脱水与中暑的风险将随之增加，而对于患有心脑血管疾病的老人而言，缺水导致的血液浓稠还可能...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
本文转自：半岛都市报降温了,别让心脏“着凉”天气转冷急性心梗多发注意饮食保证充足睡眠 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣心肌梗死是一种来势凶猛、死亡率极高的疾病。双节过后,心血管病患者尤其要警惕心梗的发生,...……更多
2023-10-10 00:13:00心脏,心梗,患者,心肌梗死,阜外,心肌
...”，脚部血液循环障碍这是因为双脚被誉为“人体的第二心脏”，每只脚上都有六条经脉，数十个穴位，保持脚部的血液在血管中“畅通无阻”对人体的健康具有重要的意义。而袜口正处于脚踝的部位，脚踝则是脚部血液循环的...……更多
2024-05-06 12:25:00袜子,健康,脚部,袜子,脚踝,血液
...间，避免过度消耗体力。02散步对中老年的好处
散步是中老年人的一项非常适合的身体锻炼方式，以下是常见的散步对中老年人的好处：1.改善心血管状况：多年累积的生活压力和不良习惯会引发心血管疾病，散步可降低血压、...……更多
2023-05-17 19:04:00时间,老年人,身体,时间,越来,时长
...疾病等危险因素，对老人的生命具有潜藏的威胁。01对于中老年人而言，清洁身体有多重要？随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，皮肤和器官的功能也逐渐衰退，这使得中老年人更容易受到细菌和病毒的侵害。因此，保...……更多
2024-02-06 21:43:00应选,中老年人,水温,皮肤,中老年人,身体
...养丰富、对健康有诸多益处的食物，尤其对于关心健康的中老年人来说。富含必需营养素首先，黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，包括但不限于维生素C、维生素K和钾。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于加强免疫系统，并且...……更多
2024-02-29 06:41:00一根,血糖,黄瓜,血压,身体,黄瓜
...足的维生素C摄入有助于预防某些类型的慢性疾病，包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C，作为一种常见的抗氧化剂，长期服用对人体健康有多方面的影响。首先，免疫力的提升是显而易见的。...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...心血管疾病是目前导致死亡的主要原因之一，尤其是对于中老年人来说更为常见。值得注意的是，农村居民的发病几率要高于城市居民，报告指出每年因此类疾病死亡的农村人口大约为45.91%，城市人口比例为43.56%。这表明心血管...……更多
2023-11-12 11:26:00斑块,动脉,方面,检查,风险,两个
每到秋冬季节，或天气转凉时，很多中老年人就会出现“胸闷、气促”等症状，其中不少人都认为这只是一时的症状，或者是由于长期戴口罩等其他因素导致。殊不知，这有可能是心脏问题的表现。为什么冬天是心脏疾病的高...……更多
2024-03-22 16:45:00胸闷,心脏病,医师,秋冬,心脏,中医
...个阶段。例如，接种疫苗可以预防一些疾病的发生，对于中老年人群来说，接种疫苗更加必要。医生提醒：父母过了50岁后，一定要打这3种疫苗，要听劝
流感疫苗——预防季节性流感季节性流感如影随形，无论年龄大小，都有...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...有害物质的说法引起了广泛关注。特别是对于关心健康的中老年人来说，这一话题更是重要。鱼类究竟是否安全？在享受鱼肉的美味同时，是否需要对某些部位持有警惕？鱼类的营养价值鱼肉被誉为高蛋白、低脂肪的健康食品。...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...医院（聊城市眼科医院）开展第十四期“关爱眼健康关注中老年人慢病防治”健康科普讲座和义诊宣教活动。讲座上，急救中心主任颜景祥以11月20日“心梗救治日”为主题，通过生动的图文展示，为大家讲解了如何评估患者情...……更多
2023-11-21 12:38:00健康,中老年人,科普,关爱,讲座,防治
...觉的情况已经不仅存在于年轻人的群体中，还出现在部分中老年人群体中。这部分中老年人夜间观看手机的时间越来越长后，不睡觉、睡不着的情况就会加重，心血管疾病的发病和死亡率也就会高于同龄的中老年人。这背后的原...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...小小的叶子，能够一护眼、二通便、三调血压，还有助于中老年人健康长寿，简直就像大自然的馈赠，让人感到不可思议。或许你会想，这听起来有些夸张，但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...养价值赢得了众多食用者的喜爱。在亚洲文化中，尤其是中老年人群中，白木耳被赋予了各种各样的健康效益，从补充体力到提高免疫力，其功效几乎涵盖了全方位的健康需求。然而，尽管白木耳的普及度很高，对于它的真实营...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...，大多数患者能够恢复得很好。阳后胸闷、心慌、气喘？中老年人要注意心梗青年人要注意心肌炎在新冠流行期间，临床上经常会遇到一些新冠感染者有胸闷心慌等症状，患者自己首先怀疑的是自己是不是得了肺炎。但具有这些...……更多
2023-01-06 10:58:00气喘,中老年人,胸闷,心慌,鹏飞,胸闷
...康问题的一个警钟？像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽视了肚子变大背后隐藏的健康风险。肚腩增长的背后：不只是脂肪的积累在探讨...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...的同时，万万不可“放纵”自己。为什么现在很多人患有心脏类疾病？其主要原因是：正常没有家族疾病史的人得心脏病是因为吃了不健康的食物所造成的后果。所以说“病从口入”这4个字并非空穴来风，是有一定事实依据的...……更多
2023-02-04 21:06:00一文,心血管,心血,疾病,心血管,心血
...修复与再生。三、实际案例分析分享真实案例：介绍一些中老年人在改变晚餐习惯后，如何体验到睡眠质量的提升。案例重点：强调这种改变如何帮助他们减少夜间醒来的次数，提高睡眠效率。四、个性化建议并非人人适用：指...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
最简单的食材往往藏着最强大的力量。对中老年人来讲，餐桌不仅是家庭的聚会地，更是每日养生的战场。随着年龄的增长，增强免疫力变得尤为重要。而怎样在享受美味的同时，让身体得到更多的保护呢？答案就在于那些自...……更多
2024-06-07 08:52:00青霉素,中老年人,免疫,建议,红薯,海带
...但同时也高含胆固醇。特别是对于需要控制胆固醇摄入的中老年人来说，过多食用蛋黄可能会增加心血管疾病的风险。建议适量食用，或者选择以蛋白为主的食用方式。2.动物大脑
动物大脑虽然被认为是营养丰富的食物，但它...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...能对健康带来好处。不建议盲目追求较多的步数，尤其是中老年人，否则很容易给健康带来不好的影响。二、坚持走路锻炼，益处多多
走路是个随时随地可以进行的运动，适合绝大部分的人群，坚持走路锻炼可给身体带来不少...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...健康有着密切联系。研究发现，长期的缺牙状态可能增加心脏病和中风的风险。这是因为缺牙可能导致口腔内细菌失衡，这些细菌可以通过血液进入身体其他部位，引起炎症反应，从而增加心脏病的风险。事实上，一项覆盖数千...……更多
2023-12-17 15:35:00长寿,牙齿,寿命,科学,牙齿,健康
...脏的重要性。下面将为大家介绍5种“养肝”食物，建议中老年人常吃，帮助清除肝脏毒素，不再口臭、失眠，保持良好的视力和精神状态。扩展：春季养肝不仅仅是为了清除冬季积攒的毒素，更是为了让肝脏在新的一年里更好...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...应？长期坚持以开水冲鸡蛋并滴入香油的习惯，可能会对中老年人的健康产生多方面的影响。以下是基于营养学原理和消化科专业知识的分析。营养吸收的改善开水冲鸡蛋的过程有助于蛋白质的变性，使之更易于消化。加入香油...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...者可能会发现自己更频繁地需要上厕所或感到口渴。对于中老年人来说，定期进行身体检查是必不可少的。这不仅包括常规的血压、血糖检查，还应该包括心电图、甲状腺功能测试等。这样可以及时发现并处理潜在的健康问题。...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...不会对消化过程产生负面影响。3.散步的强度与时长对于中老年人来说，饭后散步应保持轻松，避免剧烈运动。推荐的时长是15至20分钟，速度以能够舒适地交谈为标准。这种轻松的步伐有助于促进肠胃蠕动，有益于食物的消化和...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...血压和心率异常给身体带来的潜在风险。对于65岁以上的中老年人而言，他们的身体状况与年轻人有所不同，因此更需要关注血压和心率的监测。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，我们不能简单地以年轻时的标准来评判心率...……更多
2024-06-04 15:25:00心率,血压,标准,心率,血压,身体
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人有生老病死，这是无法改变的自然规律，但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体，能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
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导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
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类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
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湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
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平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
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