- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在中老年人群中，失眠问题普遍存在，影响着许多人的生活质量。夜晚频繁醒来，每天只能睡上四五个小时，这种情况让人白天精神状态大打折扣，长期下去还会导致神经衰弱和记忆力衰退。面对这个问题，许多人可能会选择...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
在这个快节奏的社会中，良好的睡眠质量成了许多中老年朋友难以企及的梦想。随着年龄的增长，夜晚的安宁睡眠似乎越来越遥不可及。冬日的寒风更是给这个问题雪上加霜，使得很多人在夜深人静时辗转反侧，难以入眠。长...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...烈的疲惫感又会如同潮水般涌来，让人无法逃避。02建议中老年人：夏天若不差钱，尽量多吃它，提高免疫力，腿脚有劲鸭肉“防酷夏，吃鸭肉”，鸭肉性寒，不仅滋阴养胃、健脾补虚，还能利水化湿，对于夏日里容易上火的人...……更多
2024-06-28 10:38:00腿脚,中老年人,免疫力,免疫,建议,免疫
...些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...液中的血红蛋白。红糖还可以增强体力，减轻疲劳感，是中老年人维持健康生活的一种简单方式。新发现：红豆和莲子在探讨补气养血的食物时，不仅仅是红枣才能发挥作用。让我们一起来了解一下两个新的发现：红豆和莲子。...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...初秋的一道美味汤品。它将鲜嫩的鸽子肉与红枣、枸杞等天然食材相结合，炖煮而成。汤品色泽诱人，口感甘醇，枸杞的清香与红枣的甜美交织，鸽子肉的鲜嫩更是为这碗汤增色不少。它不仅美味，还能滋补身体。二、莲藕排骨...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...疮，并促进睡眠。9、养神益脑莲籽有养神益脑的作用。中老年非常是脑力劳动者常常服用，能够益脑，提高记忆力，提升工作效能，并能防止老年痴呆症的产生。 ……更多
2023-04-16 14:34:00莲籽,小米粥,小米,功效,作用,莲籽
中老年人的健康和饮食密切相关，良好的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康，还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...至关重要，因此我们需要重视和保护心脏的健康。尤其是中老年人，应注意好的生活习惯，规律的作息时间，坚持适量的体育运动，合理饮食，避免摄入过多的高油、高盐和高脂肪食物。此外，还有一些天然食物被称为“自然强...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
前言：春初，寒湿气息笼罩，湿重难祛，脾虚易生。此刻，护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材，烹调出温暖的汤羹，清雅的茶汤，舒心滋养脏腑。今日，让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。
五指毛桃鸡汤：鸡...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材，它们不但能让你一觉到天亮，还能提高面色红润、身体健康的机会。酸枣仁——宁神安眠食材酸枣仁被誉为“自然安眠药...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...类的心脑血管病，能推动血液循环系统提升心脏作用它对中老年经常会出现的静脉血栓与中风都是有优良防止功效。3、养心安神新鲜莲子中带有的莲籽碱是一种纯天然药用价值成份，它能立即功效于人类的心脏，既能提升心脏...……更多
2023-02-11 16:39:00莲子,好处,莲子,功效,作用,心脏
...在菜篮子里，等待被发现它们的特殊功效：补气养血，助睡眠，甚至是养卵巢。每当我们因为身体的不适而感到苦恼时，或许可以试着从厨房开始，探索食物的力量。这不仅仅是关于健康的追求，更是一种生活态度的体现——即...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...脏排毒和修复能力，同时有助于对神经系统的调节，改善睡眠质量。同时，莲子还可以发挥滋阴安神的作用，缓解焦虑和疲劳，有助于提高睡眠质量。4.菊花菊花作为一种常见的花束，不仅具有观赏价值，而且是中医眼中的天然...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...的，食物的力量不止于填饱肚子，它还能让你拥抱深沉的睡眠，醒来时精神焕发。对抗失眠，不一定需要药物，自然的食材就是最好的安眠药。有些食物因含有促进睡眠的营养成分，比如色氨酸、镁或是维生素B6，自然而然就帮...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子心的功效1、清热解暑莲子心能够帮助清热解暑，...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,禁忌,功效,莲子,血压,情况
...10:30之前进入梦乡，这样才算是最为合理的睡眠时间。03中老年人为什么会出现失眠易醒等问题？1.原发疾病影响中老年人群失眠的话，这往往还与体内的原发病有关，尤其是慢性疾病的存在，往往使得患者早醒、易醒、睡眠不安...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...人很难受，身体容易发虚，抵抗力很差。如果到了夏天，睡眠质量很差，可以通过食疗方来调理，比如说这款玉米笋山药莲子猪肚汤，我们家每周都喝它，改善我们的睡眠质量，学会给家里人煲一锅。很多人没有喝过这款玉米笋...……更多
2024-06-15 06:25:00多梦,免疫力,免疫,建议,猪肚,莲子
...炎炎，阳光炽热，仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说，这个季节更需要注意身体的调养，尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德，但在饮食上过于节俭和小气，有时反而会忽视了身体的需求。因此...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...食上也要有所变化，顺应节气安稳度夏。谷雨将至，建议中老年多吃:1瓜，2菜，3汤，为入夏做好准备【1瓜】<冬瓜>所需食材：冬瓜，紫菜，虾，调味料;菜谱做法：1、冬瓜削去外皮，清洗干净，把冬瓜切成小块，如果想要熟...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...，这对于维护夏季健康至关重要。此外，夏季往往伴随着睡眠质量的下降，因此食用一些有助于安睡的食物，能够显著提高睡眠质量，从而保证第二天的精力充沛。这里推荐的四种食材，不仅具有卓越的营养价值，还有助于养心...……更多
2024-06-08 12:07:00长寿,中老年人,睡眠,精神,建议,中老年人
...，存在失眠现象的人并不在少数。而我们需要知道的是，睡眠对一个人的身体健康是十分重要的，通常情况下，在夜间人们身体中的各个器官都会处于休息恢复期，若是人们在这个时间段仍旧保持精神亢奋的状态，这就会导致人...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
中老年要注重饮食，养足气血才不会生病！这是中医智慧的珍贵经验，一句话里包含了健康长寿的秘诀。你可能听过一句俗语，说：“百病生于气血不足”，这句话虽然口头化，但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白，随着年...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是中老年朋友们的普遍困扰。但是，如果我告诉您，有一种简单而又传统的方法，能够显著改善您的睡眠质量，您会不会愿意尝试呢？这不是什么高科技产品，也不需要任何...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...个在清淡的莲子汤里微微发甜的小东西，就是被公认的“睡眠之果”。莲子不仅仅是一种食材，它更像是一把钥匙，能开启通往宁静夜晚的大门。传统中医认为，莲子心有安神的效果，能帮助减轻焦虑，促进深度睡眠。而且，它...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...湿为主。调节好生活的节奏，保持心情愉快，保证充足的睡眠，多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年轻活力？多摄入一些“养心菜”，为心脏提供全方位保护是明智之举。下面将介绍...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
人一旦步入中老年，身体各种机能都会逐渐减弱，尤其是钙质特别容易流失。所以呀，中老年朋友们，咱在日常吃饭时，除了喝点牛奶，还得多吃点钙含量高的好东西，这样手脚才能有劲，身体才能棒棒的，越吃越健康，精神...……更多
2024-05-19 06:46:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,身体,建议
更多关于健康的资讯：
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛6月29日上午，从武汉市普仁医院神经外科一病区的病房里传出阵阵柔和的吉他声，接受完脑瘤手术恢复情况良好的花季少女婷婷（化名）与妹妹莉莉（化名）并肩坐在病床旁
2024-06-29 13:37:00
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 詹文雪 龙云洪6月27日上午，在武汉市普仁医院的手术室里，医生们成功地从18岁少女小美（化名）的腹部
2024-06-29 13:38:00
导语：人的血型，自诞生之日起便好像生命的暗码，早已深深刻画在咱们的基因之中。它并非由后天环境或日子习气所塑造，而是源于爸爸妈妈遗传的染色体
2024-06-29 13:45:00
导语：每个女人，无论其身份、年纪或背景，内心深处都藏着一颗对美的酷爱与寻求的心。这份爱美之心，既是对自我形象的塑造，也是对日子的酷爱和向往
2024-06-29 13:46:00
张先生是一位辛勤作业的职场人士，他遵循早出晚归的作息，过着充分而有节奏的日子。近几个月，张先生遭遇了一个困扰：他常在清晨三
2024-06-29 13:46:00
在人体这个美妙的“小世界”中，每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛，这常常被咱们忽视的存在，当其变白时，真的仅仅只是变老的先兆吗
2024-06-29 13:47:00
在生活中，喝水这一行为看似微不足道，实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求，更是咱们与天然和谐共生的体现，是维持生命活力不可或缺的日常仪式
2024-06-29 13:48:00
在日子中，咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候，放屁的频率似乎有点高，这不禁让人发生疑问：屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
在人生的旅途中，我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训，深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀，尤其是腿部力气的逐渐衰退
2024-06-29 13:49:00
导语：要知道一个人的年纪层次，除了直接问询外，还可以从其外在体征窥探一二。其间，头发的色彩和皮肤的状况便是两个尤为重要的观察点
2024-06-29 13:50:00
在民间，撒播着这样一句谚语：“眉毛一根长，胜过万担粮”，这不仅仅是字面的含义，更承载了深沉的民间智慧与涵义。眉毛，就好像面部的守护者
2024-06-29 13:50:00
导语：人类的身体中，犹如一个杂乱的交通网络，遍布着密密麻麻的巨细血管。这些血管不仅结构各异，功用也千差万别，但它们一起承担着血液活动和身体正常运作的要害任务
2024-06-29 13:51:00
导语：科学研究早已揭示了一个深化而引人入胜的本相——无论是优秀的习气还是不良的习气，它们关于人体健康的影响并非固定不变
2024-06-29 13:51:00
导语：依据《后疫情时代膳食养分与健康情况查询剖析陈述2020》的翔实数据，咱们不难发现，我国居民在膳食均衡方面存在明显的缺少
2024-06-29 13:52:00
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了
2024-06-29 14:04:00