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...节到了，寒气渐渐弥漫，人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...常患者尤为不利。心脏负荷加剧：对于心血管条件不佳的中老年人，饭后立即进行剧烈运动，可能增加心脏负担，导致体循环动脉血压增高，风险不容忽视。科学的饭后运动观
适宜的休息时间：饭后适当休息，待身体消化工作...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...验研究证明：根据《自然》的论文报道，对于60岁以上的中老年人来说，每周打乒乓球3小时以上，能够显著降低35%左右的心脏疾病风险。70岁的老张，也是附近有名的“老自来熟”，有人问他近些年打乒乓球的收获和心得，老人...……更多
2023-01-11 20:50:00老年人,禁忌,尝试,运动,老张,乒乓球
...命掠夺者。在我们的社区中，这些疾病已悄无声息地成为中老年人最大的健康威胁。但惊人的是，许多人对它们的存在几乎一无所知，直到悲剧降临。脑梗塞和心梗不是遥不可及的名词，它们是实实在在的危险，每天都在我们身...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...系，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...变异可能使人更容易患上一些疾病，从而影响寿命。生活方式生活方式对寿命有重要影响，健康的饮食习惯、适度的体育锻炼、充足的睡眠、戒烟和限制酒精摄入等都可以提高寿命。疾病和健康状况
某些疾病和健康状况可以对...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...道是自己的身体出了问题？李奶奶的困惑，实际上是许多中老年人共同的疑问。随着年龄的增长，我们的身体会经历各种变化，其中之一就是对寒冷的敏感度增加。但是，这并非不可逆转的命运。在这篇文章中，我们将一起探索...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...过程当中，很多人会通过食疗来保健，还有一些人会通过运动来保健。另外有一些人在选择运动时会选择坚持多走路。那么老年人若是坚持走路的话，对血管到底是有益还是有害呢？今天就带大家了解清楚。01老年人坚持走路，...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...蹈的话，那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今，代表幸福生活“符号”的广场舞已经成为当之无愧的“国民运动”，它对老年人身心健康具有一定的益处，但是在跳广场舞时要注意什么呢？杭州市第一人民...……更多
2023-10-14 08:27:00新项目,亚运会,霹雳,热潮,老年人,全民
随着落叶缓缓飘落，我们迎来了寒冷的冬季。对于中老年朋友来说，这不仅是一个享受温暖家庭氛围的时刻，更是一个需要特别关注个人健康的季节。在这样一个寒冷的季节里，我们的日常洗护习惯，如洗头、泡脚、洗澡，都...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...还能创造一个更舒适的居住环境。冬季健康误区二：过量运动冬天，气温下降，许多中老年人认为多做运动可以增强体质，保暖身体。然而，过量运动可能适得其反，尤其是心脏疾病患者。心脏需要在低温环境中工作更加努力，...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于如何预防和恢复关节肌腱拉伤的实用知识，确保您能够安全、有效地享受运动带来的乐趣和益处。...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...量的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善中老年人的生理机能，还能够有效地防治疾病，延缓衰老，提高对外部环境的适应能力。但是，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会对人体产生不利...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...康问题的一个警钟？像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽视了肚子变大背后隐藏的健康风险。肚腩增长的背后：不只是脂肪的积累在探讨...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...金森病是一种慢性且进行性的神经退行性疾病，主要影响中老年群体。它剥夺了人们控制身体运动的能力，逐渐侵蚀着他们的独立性和生活质量。但是，这是否就意味着我们只能袖手旁观，等待疾病的到来？答案是否定的。通过...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...为了预防老年痴呆症，中老年人应该积极改变久坐的生活方式。他们可以定期进行适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体柔韧性。同时，运动还能促进血液循环和新陈代...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
在一片翠绿的足球场上，阳光下，一群中老年足球爱好者正在享受着踢球的乐趣。他们的笑声和呼喊声充满活力，展示着运动带给人的无穷魅力。然而，突如其来的一次不慎摔倒，一位热爱足球的朋友痛苦倒地，面临着胫骨平...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...希望通过简单快捷的方法保持健康？您不是一个人。许多中老年朋友们，出于对健康的关切和对疾病的恐惧，常常成为这些产品和方法的目标客户。然而，在我们追求健康的道路上，真相往往并不像广告中那般光鲜亮丽。\"\"本...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...给患者带来的痛苦和伤害会严重影响生活质量。2、生活方式安康不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食，远离高危的致病因子，学会合理规划本人的生活。在饮食方面，要留意营养搭配，不偏食，特别是老年人更要留意摄取足够的蛋白...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...力表明，运动可以显著降低许多癌症的发生率，特别是在中老年群体里。在2020年时，哈佛大学发表在《JournalOfClinicalOncology》上面的一项大规模研究发现，每日运动1~2个小时，可以帮助减少7种癌症问题的发生。研究人员对超过75...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...能做到以下几件事，恭喜你身体素质还算不错保持适度的运动能力：身体素质良好的老年男性，通常能够保持一定的运动能力。他们可能仍然能够进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能和保持肌肉力量。...……更多
2023-10-09 06:31:00男性,素质,身体,老年人,身体,健康
...们的日常生活中，有一个隐形的健康杀手悄然潜伏在很多中老年人的体内，它就是脂肪肝。您可能不知道，根据最新的研究，中老年人群中脂肪肝的发病率正在逐年上升，这不仅仅是一个数字游戏，而是一个关乎我们每个人健康...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...力，还可能成为导致骨折、骨质疏松的隐形杀手。为什么中老年人会出现肌肉流失？肌肉和骨骼之间又有何联系？面对这样的问题，本文将揭开肌肉减弱背后的秘密，并探讨如何通过维护肌肉健康来预防骨质疏松，以维持一个活...……更多
2023-12-17 15:21:00呈正,中老年人,肌肉,强度,风险,研究
...“无声的杀手”，是一种常见但危险的健康问题，尤其在中老年人群中更为普遍。饮食习惯，特别是我们日常饮用的液体，对控制血压起着至关重要的作用。但许多人像张伯伯一样，可能并不清楚某些饮品对血压的潜在影响。高...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
...个阶段。例如，接种疫苗可以预防一些疾病的发生，对于中老年人群来说，接种疫苗更加必要。医生提醒：父母过了50岁后，一定要打这3种疫苗，要听劝
流感疫苗——预防季节性流感季节性流感如影随形，无论年龄大小，都有...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...长，衰老和死亡是每个人都会经历的，正常生理阶段对于中老年人而言，他们在日常生活里最关注的问题是什么呢？那就是关于长寿方面的问题。只有健康长寿老人们才能够体验生活当中的更多美好，所以人们在进入到中老年阶...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...节疼痛、心脏问题和体重管理成为常见的健康挑战。很多中老年人寻找简单有效的方法来改善这些状况。在众多方法中，一套特别的养生操——甩手养生操，凭借其简便性和高效果，受到了广泛关注。想象一下，通过每天五分钟...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...时尚、好看，而且更能展现出优雅和得体的感觉。第一：中老年搭配雷区：裙子+高跟鞋{为何年纪大的女性穿裙别配高跟鞋？}①搭配舒适度太低，容易影响到腿部的健康说到平底鞋和高跟鞋，这两种鞋子的特点确实有很大的不同...……更多
2024-03-22 00:58:00裙装,高跟鞋,高跟,所有人,气质,选择
...。3、等长运动讲究一个慢字等长运动是循序渐进的运动方式，运动的过程也讲究是一个慢字，与跑步冲刺不同，等长运动寻求的不是速度，不是爆发力，而是持久的耐力。等长运动更重视全身的协调，包括如何调整你的呼吸，...……更多
2023-11-30 17:49:00运动,英国,血压,研究,运动,肌肉
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
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校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
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随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
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2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
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近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
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为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
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为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
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54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
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为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
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近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
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