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...中不变的真理。每当餐后，我们经常看到公园和小区里，中老年朋友们踏着轻松的步伐，享受着微风和夕阳。但是，你知道吗？专家们却提出了一个令人意想不到的观点：饭后立即走路，可能并不是我们想象中的那样有益健康。...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...-40%的老年痴呆症患者有长期暴饮暴食的饮食习惯。2.影响心脏功能
吃多了会导致胃胀，胃胀容易越过横膈膜，对心脏造成压力，影响心脏功能。另外，胃的消化需要更多的血氧，这也增加了负担，在一定程度上影响心脏，容易...……更多
2023-04-29 21:04:00身体,健康,饮食,疾病,食物,胃肠道
...发展的健康威胁，常常在不经意间损害我们的健康。作为中老年人群的您，了解心脏疾病的早期信号至关重要。以下是一些常见的症状，这些可能是心脏不健康的警报，值得您的关注。
胸部不适：不可忽视的警报最为人们所熟...……更多
2024-01-30 11:31:00折痕,大意,嘴巴,心脏,耳朵,不好
...鱼和鲑鱼等深海鱼类，富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对心脏健康极为有益。事实上，Omega-3能帮助降低心脏病的风险，同时还能改善关节灵活性和大脑健康。此外，鱼肉还是维生素D和B2（核黄素）的良好来源。维生素D对骨骼健康...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...事并非孤例，血栓正悄悄威胁着每一个人的健康，尤其是中老年人群。但好消息是，通过科学的饮食调整，我们或许找到了血栓的“溶解剂”，这不仅能帮助清血脂，还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...间断或减少，从而导致这些症状的发生。例如，一项针对中老年高血压患者的研究发现，血压控制不佳的患者更容易出现头晕目眩的症状。除了头晕目眩，还可能伴随其他症状如耳鸣或平衡失调。这些症状的出现，尤其是在没有...……更多
2024-01-26 11:35:00高血压,症状,高血压,症状,血压,信号
...视的健康杀手，正悄无声息地威胁着无数像张先生一样的中老年人。冠心病的可怕之处在于它的隐匿性。许多患者在病情严重之前，往往没有明显的症状。因此，及时发现和检查冠心病显得尤为重要。冠心病简介：潜在的心脏威...……更多
2024-02-27 13:03:00冠心,冠心病,检查,还是,冠心,冠心病
...，帮助维持皮肤弹性和健康。南瓜含有丰富的钾，一种对心脏健康至关重要的矿物质。钾有助于调节血压，减少心脏疾病的风险。在100克南瓜中，钾的含量可达到340毫克，占成人日推荐摄入量的7%左右。南瓜还是优质的纤维来源...……更多
2023-12-18 13:04:00糖分,血糖,南瓜,含量,纤维,影响
...。通过这些精心挑选和烹饪技巧的应用，即便是爱吃肉的中老年朋友们也能在享受美味的同时，确保健康的饮食习惯。 ……更多
2024-05-28 12:02:00技术活,不利,医生,健康,技术,肉类
...词汇，实际上是许多心脏病进展的最后一站。对于广大的中老年人群来说，了解心力衰竭、认识它的“三怕”、并采取有效的预防措施，尤其是在多变的春季，成了一项迫在眉睫的任务。心力衰竭并不是一天形成的，它是心脏长...……更多
2024-04-07 11:07:00心衰,心力衰竭,心力,心脏病,心脏,心力衰竭
...55岁之后。在寒冷的冬季，跑步作为一种高强度运动，对中老年人来说可能并非最佳选择。1.关节和肌肉的响应在冷天气中，肌肉和关节的灵活性降低，这使得跑步时受伤的风险增加。随着年龄的增长，关节磨损和肌肉弹性降低...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...你的血液变得更浓稠吗？”这个问题立刻引起了在场所有中老年听众的极大兴趣。毕竟，土豆作为我们餐桌上的常客，其影响健康的方式一直是我们关心的焦点。而关于血液浓稠度的讨论，更是直接触及到了心脏健康这一他们最...……更多
2024-08-12 06:06:00高血脂,土豆,血液,蔬菜,医生,健康
...注饮食和生活习惯对健康的影响。特别是对于血脂偏高的中老年朋友们来说，心脏健康尤为重要。茶，作为一种历史悠久的饮品，不仅在中国，在世界范围内都有着广泛的消费者。它的健康益处一直是研究的热点，尤其是对心脏...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...人群很可能因为过度散步而加剧关节的疼痛和磨损；一些心脏病患者也可能不能经常散步，这样会导致疾病的风险增大。还有一些居民生活的区域雾霾或空气污染较为严重，生活环境本身就有些恶劣，散步则加剧了跟不良空气接...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...药。诸多疾病皆因水分摄入不足而引发。一旦身体缺水，中老年人便容易遭遇皮肤干燥、排泄不畅及便秘等困扰。更为严重的是，脱水与中暑的风险将随之增加，而对于患有心脑血管疾病的老人而言，缺水导致的血液浓稠还可能...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...健康问题的重要因素之一。这个故事并非孤例，而是许多中老年人群常见的生活写照。在日常生活中，晚餐过量成了不少家庭的常态。但许多人未曾意识到，这一习惯对身体健康的影响是深远和潜在的。1.加重心血管负担晚饭过...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...人散步的好处散步作为一种简单、健康的运动，广泛受到中老年朋友们的喜爱，的确，散步对于老年朋友的健康是有着非常多好处的。1.提高吸氧功能，减少肺部疾病的发生随着年龄的增长，我们的生理功能会出现不可逆转的衰...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...意的是，过量摄入维生素D会引起血钙上升，损害肾脏和心脏功能，这就需要我们在补充维生素D时，一定要注意“适量”二字。在补充维生素D之前，应该先进行专业检测，确定自己是否属于缺乏维生素D的人群。对于普通人而言...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...感忧虑——她的身体到底在告诉她什么？我们身边的许多中老年朋友可能都有过类似的经历。通常，我们会将乏力归咎于年龄增长或者日常疲劳。然而，医学专家提醒我们，持续的或者不明原因的乏力，可能是身体正在发出的警...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...饮食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
对于人体而言，心脏的重要性不言而喻。如果心脏出现了病变，会威胁到个人的生命，也会牵连到其他器官的安危。这时，身体的各个部位会因为供血不足而遭受损伤，给身体带来极大的危害。因此，我们在生活中要及时关注...……更多
2024-08-14 17:55:00病变,常会,心脏,心脏,功能,心脏病
随着岁月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面，“食补”成为了关注的热点。但补什么，该不该补，补多少，却是一门学问，需细细斟酌。接下我们来一次说清楚，为中老年朋友们的饮食保健提供一份实...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...高。同时，高油高脂的饮食习惯所导致的肥胖会增加人体心脏的负担，也可能诱发高血压问题。3.不运动
每天锻炼至少一小时，加上健康的饮食，不太可能有不健康的体重，而超重是高血压的常见前兆。为降低风险，请确保体...……更多
2023-04-09 22:33:00祸根,高血压,行为,建议,高血压,血压
...与也会影响心血管疾病，因此，我们应多吃水果，尤其是中老年人群。《中国居民膳食指南（2022）》中指出，要保证每天水果的摄入量在200~350克。一日之计在于晨，俗话说早餐要吃的像皇帝一样，早餐更是必不可少的一顿。这...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...物：1.高钾食物：香蕉、土豆等食物虽然富含钾元素，对心脏和肌肉功能非常重要，但过量钾对肾功能不全的中老年人是一种负担。2.高盐食物：腌制食品、咸鱼和腊肉等高盐食物会增加高血压的风险，这是中老年人需要特别注...……更多
2024-05-25 06:48:00海带,蘑菇,老人,只是,食物,健康
...人生命的重要因素。血管疾病的致死率逐年攀升，尤其在中老年群体中表现得更为突出。随着年龄的增长，人体的血管逐渐失去弹性，加上不良的生活习惯和饮食习惯，使得中老年人更容易受到血管疾病的侵袭。因此，为了维护...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...活的节奏中，健康逐渐成为了人们讨论的焦点。特别是在中老年人群中，高血压成为了一个普遍的问题，而降压药物的使用几乎成了家常便饭。然而，在这个过程中，一个关键的营养元素——钾，其重要性往往被忽视。钾，这个...……更多
2024-02-23 16:53:00降压药,症状,危险,身体,健康,药物
...管系统也会逐渐经历一些变化，变得更加脆弱。因此，在中老年阶段，更需要关心和呵护这个关乎生命的“守护者”。现代医学已经为我们揭示了许多关于心脏健康的重要知识，包括如何预防心脏疾病和维护心血管系统的健康。...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...容易产生堆积，堆积到一定程度就会出现动脉粥样硬化。中老年人中老年人群随着年龄的增长，身体的各个部位会随之衰老，血管就是其中之一。血管衰老所带来的后果就是人体血管膜出现增厚、硬化的现象，且不同部位的血管...……更多
2023-02-04 21:04:00压差,食物,参考,建议,压差,血管
...不必多说，每个人都需要吃一些坚果，尤其是在对于预防心脏病问题上，坚果绝对是不可多得的好食物，而且还有不少的坚果对于抑制癌细胞也有帮助，所以大家每天都要吃一些坚果，但值得注意的是，坚果中有很多脂肪，如果...……更多
2023-10-16 06:23:00肥胖者,坚果,肥胖,脂肪,还是,坚果
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
2024-10-12 15:51:00
本文转自：人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节，旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下，连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
2024-10-12 17:15:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学，为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00