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...蔬菜，但它们拥有超乎想象的健康益处。特别是对于我们中老年人来说，它们不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软，还能让血管更加畅通，带来一种全新的活力和精神状态。韭菜，不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
本文转自：央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”，我们来听听专家怎么说。专家提示，人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度，过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...与脑梗是常见且高发的心脑血管疾病，尽管它们被归类在心脏内科和神经内科两个不同的科室内，但深入研究这两者的发病原因、临床特点、发病年龄段以及危险因素等方面后，可以敏锐地发现它们存在着许多相似之处。而且如...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...首位。因此，要特别关注心脑血管疾病患者的健康状况，中老年人群更要特别注意。“近期气温下降，热胀冷缩，血管壁也会收缩，导致管腔狭窄，血压升高，脏器供血不足，引发心脑血管疾病，近期门诊有些患者血压升高，有...……更多
2024-01-17 04:26:00心脑血管,心脑,血管,疾病,心脑血管,心脑
...现：走路快的人，身体各项机能衰老的速度相对较慢。3.心脏病风险低。2017年，《欧洲心脏杂志》上刊登的一项涉及42万余人的英国调查研究发现：走路快的人发生心脏病的风险比走路慢的人低，并且因心脏病死亡的风险下降近1...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...升左右，而且要少量多次饮用，否则会给胃部、肾脏以及心脏增加负担，影响这些器官的健康。另外在做完剧烈运动之后不可以立即喝水，否则会增加心脏的负担，甚至会导致猝死的发生，建议休息5~10分钟之后，当心跳平缓、...……更多
2023-03-06 20:26:00建议,老年人,胃部,一杯,几率,健康
...穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。对防治中老年常见的腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等疾病很有帮助。延伸阅读：瓣状甲可以拔掉吗？瓣状甲通常可以拔掉，瓣状甲属于脚趾甲畸形的一种极度轻微表现，不会对...……更多
2023-10-11 11:57:00双脚,呵护,心脏,人体,健康,双脚
...甘油三酯等，对健康至关重要。然而，血脂升高，尤其在中老年人群中，已成为一种常见的健康问题。究其原因，可以归结为三个关键环节：饮食的输入、身体的合成、以及代谢的输出。首先，来看饮食输入。饮食习惯对血脂水...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...率是要远高于体重轻或体重适中的人。体重过大就会增加心脏的负担，心脏血管血压都会出现问题。我们的整个身体的运行都要依托心脏，心脏不好，寿命自然会减短。而且不仅仅是心脏，我们的五脏六腑有任何一个器官出现了...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...！多吃这些食物可降低患病风险， 脑梗的高发人群：1. 中老年人群：脑梗多见于40岁以上的中老年人，尤其是60岁以上的人群。随着年龄增长，人体血管出现硬化和狭窄的情况也会增多，从而增加脑梗的风险。2. 高血压患者：高...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...人散步的好处散步作为一种简单、健康的运动，广泛受到中老年朋友们的喜爱，的确，散步对于老年朋友的健康是有着非常多好处的。1.提高吸氧功能，减少肺部疾病的发生随着年龄的增长，我们的生理功能会出现不可逆转的衰...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...的运动锻炼可以使肺活量增大，提高肺泡的活性。可以使心脏的每搏输出量增加，心率变慢，使血清中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等有害物质降低。可使神经系统传导加快，暂时性神经联系增多，从而提高其反应能力与...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
...餐吃哪些食物更有助于维护血管健康？1.鲑鱼尤其是对于中老年朋友来讲，常吃一些鲑鱼可以降低患有高血压，高血脂，血液粘稠度的风险，每周吃两次鲑鱼可以将患有心脏病的风险降低3%左右，鲑鱼当中富含虾青素作为一种强...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...如头痛、头晕等不适症状时，要引起足够的警惕。尤其是中老年、肥胖人群，出现上述症状，要及时到医院检查，明确病因。 ……更多
2024-02-09 17:44:00不适,头痛,症状,血压,高血压,食物
...阿司匹林”—通过日常饮食的调整，清血管、抗氧化，让中老年人的血管通畅，从而达到延年益寿的目的。1.柳叶芽包子——自然的清新呼吸柳叶芽，这个春天的使者，不仅带来了生机勃勃的气息，还蕴含着丰富的营养价值。它...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...代价。\"这个真实的故事提醒我们，心肌梗死——这个在中老年人群中常见的致命疾病，其早期迹象常被忽视。识别这些早期症状至关重要，它们可能是您身体发出的紧急警报。在本文中，我们将探讨心肌梗死的早期表现，帮助...……更多
2024-01-25 13:14:00心肌梗死,心肌,心肌梗死,心肌,心脏,迹象
...喝茶习惯可能并不适合他现在的身体状况。类似的情况在中老年人群中并不罕见，许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶，作为一种文化和健康生活的象征，其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...，相对应的就是各种急慢性疾病的高发。对于一生操劳的中老年人，心肌梗死已经成为威胁生命健康的头号隐患。今年53岁的赵先生在一次应酬后突然感觉上腹部疼痛，以为是习惯性的胃炎，吃过胃药之后预备洗漱睡觉。没想到...……更多
2023-02-21 21:23:00急救药,心梗,急救,突发,参考,建议
...、高钙质食品，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，减少心脏病和中风的发生率。同时，牛奶中的优质蛋白质和维生素B可以帮助中老年人调节血压和心脏功能，保护心脏健康。保持肠道健康
随着年龄的增长，中老年人的消化系...……更多
2023-10-28 06:22:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,乳糖
...这对于脑部神经反应和血管流通率产生极大的挑战。对于中老年人而言，在上了年纪后会出现明显的认知衰退、行动缓慢情况。尤其是当脑部出现堵塞发生脑梗问题症状更为明显。最近一则报道爆出，一名61岁的男子由于突发脑...……更多
2024-05-24 21:05:00突发,男子,风险,进一,脑部,健康
...近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析，结果发现，相较于每日行走2000步的人，每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
在中老年这个阶段，\"养气\"不仅是一个养生的关键词，更是一种智慧的生活态度。中医理论中常说，“气为血之帅”，气足则身体机能顺畅，精神也会更加充沛。因此，养气对于中老年人来说，实际上是在养命，是在投资自己...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...来，感觉更疲惫？这可能是您的午睡时间过长造成的。\"中老年人中普遍存在一个误区，认为午睡时间越长越能恢复精力。然而，最新研究显示，过长的午睡不仅可能不利于精神恢复，反而可能增加心脑血管疾病的风险。如何正...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...：促进心血管健康散步可以改善心血管功能，降低血压和心脏病发病风险，通过散步身体的新陈代谢加快，心肺功能得到锻炼，有助于增强心肺功能和耐力。有助于控制体重
散步是一种简单易行的有氧运动，能够燃烧卡路里，...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...陌生又让人害怕的词。李阿姨的例子并不孤单，这是许多中老年朋友可能会遇到的情况。高钙血症，一个可能被我们忽视的健康隐患，却能在不知不觉中对我们的肾脏造成严重损害。钙，生命活动的基石，对维持心脏、骨骼及神...……更多
2024-04-06 11:20:00血症,肾病,肾脏,肾脏,血症,进一
...诊所经常听到的抱怨。这种情况并不罕见，特别是在我们中老年人群中。您可能会疑惑，为什么吃了充足的食物，身体反而不是充满活力，而是沉甸甸的疲乏感呢？难道我们的饮食习惯出了问题？或者是身体的某些机能不再像年...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...中不变的真理。每当餐后，我们经常看到公园和小区里，中老年朋友们踏着轻松的步伐，享受着微风和夕阳。但是，你知道吗？专家们却提出了一个令人意想不到的观点：饭后立即走路，可能并不是我们想象中的那样有益健康。...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...到日常生活的活力，还可能导致其他健康问题。特别是在中老年人群中，气血不足可能加剧随年龄增长而来的各种健康挑战。要理解气血不足，可以将其比作一条缓慢流动的河流。正常情况下，河水（血液）顺畅流动，河床（血...……更多
2024-01-17 11:03:00气血,杀手,健康,气血,血液,长时
...管系统也会逐渐经历一些变化，变得更加脆弱。因此，在中老年阶段，更需要关心和呵护这个关乎生命的“守护者”。现代医学已经为我们揭示了许多关于心脏健康的重要知识，包括如何预防心脏疾病和维护心血管系统的健康。...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
对于中老年朋友来说，保持健康的生活方式可以帮助他们预防很多疾病。而随着年龄的增长，我们的身体机能会随之下降很快，所以在年轻的时候就应该做好保健措施。并且，不论是年轻人还是中老年人，都应该进行适当的夫...……更多
2023-04-19 20:04:00中老年,性生活,差别,人群,生活,性生活
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本文转自：江西日报博大精深、世代传承，江西中医药历史悠久、底蕴深厚。在2024上海合作组织传统医学论坛即将召开之际，记者走访江西省多家中医药企业
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茶、气泡水、果汁……市场上琳琅满目的高糖饮料总有一款是你爱的。继而，高糖食物造成肥胖率也节节攀升。超重和肥胖是热量的摄入与消耗之间长期失衡的结果
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很多做好了怀孕准备的夫妻，为了提高受孕几率，大大的增加房事频率，以为同房次数越多，受孕几率就会越高。那么事实是否如此，这种做法是否正确呢
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2024-06-17 09:31:00