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中新真探:不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?
本文转自:中国新闻网中新网1月1日电 水果和蔬菜营养成分不同,二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果,而水果中的有机酸、芳香物质、香豆素等植物化学物质...……更多
(乡村行·看振兴)江西崇仁百亩玉米迎丰收 “乡贤+”铺就特色产业路
本文转自:中国新闻网中新网江西崇仁11月9日电 题:江西崇仁百亩玉米迎丰收 “乡贤+”铺就特色产业路作者 巫发阳 杨文辉立冬已至,正值水果玉米丰收季。走进江西抚州市崇仁县石庄乡官山村水果玉米基地,一株株高耸挺拔...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...独钟,尤其偏爱口感重、咸辣刺激的食物,而对于清淡的蔬菜水果却少有问津。张姨每日的生活节奏紧张且不规律,晚餐常常以夜宵形式解决,面包,烧烤等高糖高脂的餐食是她的常客。近段时间,张姨感觉身体状况明显下滑,...……更多
本文转自:中国新闻网中新网1月18日电 国务院新闻办公室18日举行新闻发布会,针对春节期间肉类、蔬菜、粮油等物资的保供和价格情况,农业农村部市场与信息化司负责人刘涵在会上表示,综合各方面情况来看,预计春节期...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么,冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢?今天的文章,笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天食用的蔬果,大家不要错过。(图/pixabay)蔬菜中的 top5推荐依据:营养成分突出,常见...……更多
春节年货,这份提示您收好
...。这样,冰箱冷冻室里只囤放整块的新鲜生肉就行了。 蔬菜水果,储存时间不宜长蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南(2022)》建议多吃蔬菜水果,每天应尽量保证300—500克。特别是新...……更多
它既是水果也是蔬菜,比蜂蜜还甜,营养赛过人参,却没有几人知道
水果和蔬菜是我们生活中必不可少的两种食材,因为不但吃起来美味,而且营养价值也都特别的丰富,富含多种对人体有益的营养成分,是我们生活中非常重要的营养来源,扮演着非常重要的角色,如果说我们平时不吃各种肉...……更多
合理饮食 吃动平衡
...:流感预计在春节前后降至较低水平目前,我国本土病例中新冠病毒的JN.1变异株已经成为优势的流行株,感染病例主要以轻型为主。受春节前后人员跨区域流动和人群聚集性增多等因素影响,预计新冠疫情将逐步上升。监测数...……更多
春季饮食攻略,水果与蔬菜如何搭配?清爽鲜甜,健康美味两相宜
...饮食结构,注重营养搭配的时候。在这个季节里,水果和蔬菜都是不可或缺的食物,它们不仅丰富多彩,而且充满了各种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,调节身体机能。那么,春季如何合理搭配水果与蔬菜呢?#春分聊健...……更多
有哪些富含维 b 的水果和蔬菜?这些水果和蔬菜您一定不能错过
解锁健康新密码!富含维生素B的水果和蔬菜大揭秘!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊有哪些富含维b的水果和蔬菜?富含维生素B的水果和蔬菜,您了解多少?嘿,亲爱的朋友们,您知道吗...……更多
本文转自:中国新闻网中新网北京1月13日电 随着国内疫情防控政策的优化调整,以及春节假期的临近,商超的生意逐步回暖。今天,中国连锁经营协会发布一项调查显示,疫情防控政策优化后的首个春节假期,大部分商超企业...……更多
...栏目在“春节将至 年味渐浓”专题中,以“山西太原:蔬菜水果销售旺 水果礼盒受热捧”为题,报道太原迎来节前蔬菜水果销售旺季。报道称,在山西太原,最近一段时间人们都开始忙着置办年货,特别是蔬菜水果等节日必备...……更多
补铁的蔬菜和水果都有哪些?这些食物竟能补铁,让您健康又美丽!
揭秘!补铁蔬菜水果大公开,轻松摆脱缺铁烦恼!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊补铁的蔬菜和水果都有哪些?补铁不用愁,这些蔬菜和水果都是您的好帮手!嘿,小伙伴们,您知道吗?...……更多
含钾高的水果和蔬菜是保持身体健康的重要来源
含钾高的水果和蔬菜是保持身体健康的重要来源,以下是详细的步骤:步骤1:了解钾的重要性在开始选择高钾水果和蔬菜之前,了解钾的重要性是关键。钾是维持正常心跳和肌肉功能必需的电解质。它还有助于维持正常血压、...……更多
新春走基层|长沙:红星全球农批中心春节前水果、蔬菜供销“两旺”
...(红星)农产品流通产业园,同样也是车来车往,这里集蔬菜、海鲜水产、肉食、粮油干调等全品类、全体系、一站式采购于一体,服务以湖南为核心的中部地区农产品交流互通,极大的丰富老百姓的餐桌。市场口准备入场的货...……更多
水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...童在成长过程中需要摄取大量的各类营养物质,而水果和蔬菜所蕴含的丰富维生素以及纤维等营养素,是儿童健康成长的营养基础。那么接下来我们看看水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值?1.水果和蔬菜中含有丰富的维生素果...……更多
预防癌症,做这9件事真有用|世界抗癌症日
...,适当多吃粗粮杂粮,多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果,动物性食物应适量,不能吃过多。2、每天吃新鲜的蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每天应吃蔬...……更多
担心蔬菜水果有农药?清洗时往水里加点它,农药残留彻底洗干净!
担心蔬菜水果有农药?清洗时往水里加点它,农药残留彻底洗干净!随着栽培技术的不断进步,蔬菜的生长期越来越短,而随着环境污染的加剧,蔬菜的病虫害也越来越重,所以绝大部分蔬菜都需要连续多次喷洒农药后才能够...……更多
水果蔬菜不是万能的,水果蔬菜吃不对会影响药物的疗效?
在追求健康的道路上,水果和蔬菜常被视为万能的宝库,富含必需的维生素和矿物质,是每日饮食中不可或缺的部分。然而,隐藏在这些健康食品背后的,可能是一些意想不到的风险,尤其是在与药物相互作用时。想象一位经...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...养成分,减少脂肪和热量的摄入。最后,适量摄入水果和蔬菜。水果和蔬菜富含纤维、维生素和矿物质,是健康饮食的重要组成部分。每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病。总结起来,健康的主食...……更多
商品种类繁多 货源供应充足
...花和绿植等。(本报全媒体记者郭玲摄)图为新联市场的蔬菜交易区,来自全国各地的蔬菜丰富本地市民的年夜饭餐桌。(本报全媒体记者郭玲摄) □本报全媒体记者郭玲春节临近,记者探访了位于城北的大型农产品批发市场...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...,其营养价值降低,所以应尽量少选择这些烹饪方式。 蔬菜新鲜应季水果多样选择春节餐桌菜肴丰富,顿顿鱼肉荤腥并不科学,也应多吃些蔬菜。阎香娟表示,《中国居民膳食指南(2022版)》推荐大家要保证每天摄入不少于300...……更多
病从口入,网传有很多蔬菜吃多了会致癌,这是真的吗?
...平常心态不佳、总爱吃蕨菜有关。病从口入,网传有很多蔬菜吃多了会致癌,这是真的吗?一、网传这些蔬菜吃多了会致癌,真的吗?3种互联网时代,人手一机甚至人手多机,还有电脑、iPad等等各种设备,关注养生的人会发现...……更多
湖北孝感首衡城:蔬菜产销两旺
...华中国际食品产业新城首衡城人头攒动、热闹非凡。运送蔬菜水果的车辆络绎不绝,商户忙着洽谈、装卸,打年货的市民在各个展示摊位品尝、采买。丁大妈双手提满“打”来的各种年货,现场当起了推销员。现场140个展位包含...……更多
夏季养肝可以吃些应季蔬菜水果、药食同源食物、中成药等
夏季养肝可以吃些应季蔬菜水果、药食同源食物、中成药等。1、应季蔬菜水果在夏季适当增加黄瓜、西红柿、豆角、葡萄、西瓜等应季蔬菜、水果的摄入,能够补充人体所需的营养物质,进而起到保护肝脏的作用。2、药食同源...……更多
...息显示,从12月4日起,俄将禁止从摩尔多瓦部分地区进口蔬菜和水果。俄动植物检验检疫局表示,由于从摩尔多瓦进口的蔬菜和水果中持续检测出“可能对俄农业生产造成数十亿美元损失的检疫物”,以及摩尔多瓦方面对俄方照...……更多
本文转自:中国新闻网中新社二连浩特4月22日电 (记者 李爱平)二连海关22日对外消息称,自2018年中蒙农产品出口“绿色通道”开通以来,截至2024年3月该海关累计监管出口果蔬57.4万吨,贸易额突破达8.45亿元人民币,出口品种有...……更多
山东力促设施农业量质双升 构建多元化食物供给体系“新蓝海”
本文转自:中国新闻网中新网济南10月10日电 (李明芮)时下,走进枣庄市峄城区榴园镇华沃智慧农业园区,绿油油的藤蔓上挂着一串串沉甸甸的西红柿,种植户们穿梭其中,忙采红果。“我们园区种植西红柿20亩地,采取智慧化...……更多
给蔬菜盖被子,带香蕉进冷藏车间防冻,淘菜菜开启蔬菜防冻模式保障消费者春节收到新鲜菜
...北方部分地区,最低气温已跌破零下10度。寒冷条件下,蔬菜水果极易发生冻伤。因此,保证蔬菜水果运输过程中不被冻坏,让消费者过年期间也能吃到新鲜脆嫩的生鲜,是必须要解决的问题。“蔬菜水果都属于易损耗的商品,...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...果中含量最多的成分是水,大概 80~90 克/100 克,但是吃蔬菜、喝牛奶、豆浆或者直接喝水,也都能很好地补水,所以就不用在意加热是否增加水果中水分的流失。2 碳水化合物水果中含量第二丰富的成分是碳水化合物,普遍在 1...……更多
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你的压力,肠子最懂(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
2024-12-27 04:43:00
从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
2024-12-27 06:13:00
女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
2024-12-26 23:52:00
运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00