- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...老年人每日元素钙摄入推荐量为1000mg。而乳类含有丰富的矿物质，牛奶含钙量达1000mg/L，居众多食物之首。牛乳中的钙多以酪蛋白钙的形式存在，钙磷比为1.4∶1，且有维生素D、乳糖等促进吸收因子，吸收利用率高，是膳食中钙...……更多
2024-05-21 09:57:00骨质疏松,乳制品,骨质,全民,防治,营养
...物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，钙对骨骼健康至关重要。葱姜蒜：具有去腥增香的作用。姜还能驱寒暖胃，在寒冷季节食用鱼头汤更为适宜。料酒：有效去除鱼头的腥味，提升汤品的整体风味。盐：用于调味，使汤品...……更多
2024-09-13 21:18:00心尖,一口,鱼头,全家,美味,营养
...，维持正常的骨骼发育和骨密度。它对骨骼的健康和强度至关重要，可预防骨质疏松症和骨折的风险。除了饮食，适度的运动也是促进骨骼成长的重要因素。有氧运动如跑步、跳舞和游泳可以增强心肺功能，提高骨密度。而重力...……更多
2023-11-23 10:53:00骨骼,家长,孩子,骨骼,健康,长时
...折风险。鸡蛋中的钙、磷和维生素D等营养素对骨骼健康至关重要。研究发现，与从不吃鸡蛋的人相比，每天吃鸡蛋的骨密度更低，骨折风险也更低。这是因为鸡蛋中的营养成分可以帮助身体更好地吸收钙，进而加强骨骼健康。...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,差距,鸡蛋,营养,蛋白质,蛋白
...法****步骤：**1.**材料准备**-猪蹄的选择对于汤品的质量至关重要。我们建议准备1-2只猪蹄（可依据食用人数或个人需求进行调整），同时准备适量的葱、姜、料酒以及盐。要特别注意挑选新鲜、无异味的猪蹄，这样可以保证汤...……更多
2024-09-13 21:08:00猪蹄,指向,营养,常见,特色,健康
...。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能和代谢活动也至关重要。例如，钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分，铁则是合成血红蛋白的必需元素，锌则参与人体内多种酶的合成和代谢过程。鱼肉虽然营养丰富，但是这4类人还...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...白质含有人体必需的所有氨基酸，对于肌肉的构建和修复至关重要。除了蛋白质，水煮蛋还是多种维生素和矿物质的良好来源。它们富含维生素A、B族维生素（尤其是维生素B12和叶酸）、维生素D、E和K，以及铁、磷、硒和锌等矿...……更多
2023-12-17 16:25:00早餐,好处,面的,身体,选择,维生素
...生素。维生素，这些微小但强大的营养素，对我们的身体至关重要。它们不仅能提升我们的免疫力，还能帮助我们保持活力和健康。而蔬菜，作为天然的维生素来源，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。
你知道吗？维生素A、...……更多
2024-05-31 16:24:00香脆,免疫力,维生素,免疫,蔬菜,天然
...生素K、胡萝卜素等营养物质，对孩子的生长发育和健康至关重要。菠菜具有补血、滋阴、清热解毒的功效，能够促进钙的吸收，强健骨骼，提高免力。材料：300克新鲜菠菜；2瓣大蒜（切片）；适量食用油；适量盐步骤：
1.将菠...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
... -健康益处： -优质蛋白质：对身体组织的修复和生长至关重要，让你活力四射！ -维生素A：对眼睛健康有益，预防夜盲症等，让你的眼睛明亮又美丽！ -维生素D：有助于钙的吸收，促进骨骼健康，一起强壮起来！ -铁...……更多
2024-09-13 21:21:00吃法,豆浆,鸡蛋,密码,健康,豆浆
...强骨骼健康**：黑芝麻中的钙和磷等矿物质对于骨骼健康至关重要。它们能够促进骨骼的生长和发育，增加骨密度，预防骨质疏松等骨骼疾病。综上所述，经常食用黑芝麻，不仅能够满足我们的口腹之欲，更能为我们的身体带来...……更多
2024-05-02 06:45:00黑芝麻,清凉,人们,制作,黑芝麻,骨骼
...发展。因此，确保宝宝在这个关键阶段得到适当的营养是至关重要的。1.蛋白质：建筑生长的基石对于一岁的宝宝来说，蛋白质是不可或缺的营养素。蛋白质不仅是身体生长的基本组成部分，还对脑部发展至关重要。在这个年龄...……更多
2024-02-29 06:19:00宝宝,鲜牛奶,谜团,奶粉,妈妈,新手
...质和微量元素，如钙、镁、钾等。这些矿物质对人体安康至关重要，例如钙对骨骼安康十分重要，而镁则有助于心脏安康和肌肉功用。但是，矿泉水中矿物质的含量并不是恒定的，它遭到水源地质结构的影响。思索自来水。自来...……更多
2024-02-10 10:40:00自来,桶装水,矿泉水,矿泉,自来水,结果
...益矿物质，如钙、镁和钾，这些矿物质对于维持人体健康至关重要。在我们的饮食中，这些矿物质不仅通过食物摄入，水也是一个重要的来源。因此，纯净水的营养价值相较于矿泉水或一般自来水，可能显得较为贫乏。纯净水与...……更多
2024-02-27 11:49:00纯净水,纯净,影响,健康,纯净水,纯净
...成了细胞和组织的基本单位。它不仅在细胞的构建中起着至关重要的作用，而且在身体的生长、修复及代谢中也扮演着不可或缺的角色。蜂蛹所含的蛋白质由多种氨基酸构成，氨基酸是构成蛋白质的基本单元。人体的蛋白质由不...……更多
2024-10-14 09:40:00蛋白质,蛋白,含量,成分,营养,分析
...人还会面对唾液分泌量削减的问题。唾液在口腔中发挥着至关重要的作用，它不只能帮助消化食物，还能清洁口腔、中和酸性物质、保护牙齿和牙龈免受腐蚀。但是，跟着年纪的增加，唾液腺的功用逐步衰退，导致唾液分泌量削...……更多
2024-08-29 12:27:00衰老,器官,顺序,男性,肠道,身体
...病后，除了及时的治疗和预防措施，饲料的选择和调整也至关重要。达龙抑支霉有效治疗各种原因引起的霉菌毒素，便宜且高效的制霉菌。那么鸭群得霉菌病后适合吃什么饲料1.高品质饲料：在鸭群得霉菌病后，应选择高品质、...……更多
2024-07-18 14:58:00霉菌病,鸭群,霉菌,饲料,鸭群,益生
...的矿物质如钾和镁，对于维持肾脏健康和正常的血压水平至关重要。适量食用黑豆，有助于提升肾脏功能，增强体内的“肾力”。牙齿与骨骼健康：黑豆中的钙质丰富，对于保持牙齿和骨骼的强健有显著作用。钙是构建骨骼和牙...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...于中老年人而言，选择合适的钙源并采取科学的补钙方式至关重要。通过上述四种食材的合理搭配与摄入，可以有效提高钙的吸收和利用，从而维护骨骼健康，增强体质。此外，结合适当的日照和运动，可以进一步促进钙的吸收...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...效果。因此，中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康，并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹感，...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...、促进钙质吸收。特别是维生素K，它对于骨骼健康有着至关重要的作用。所以，想要骨骼强健、身体棒棒，豌豆可是个不错的选择哦！四、豌豆的矿物质含量也是相当可观的。镁、铁、锰、磷、钾、铜、锌……这些矿物质虽然...……更多
2024-05-12 11:38:00豌豆,营养,价值,新宠,健康,豌豆
...，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...中含有丰富的镁和钙等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康至关重要。适量食用核桃可以增强骨骼密度，预防骨质疏松症等骨骼相关疾病的发生。通过充分了解核桃的这些益处，我们可以更加充分地利用这种美味又营养的食物，为...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...物质的大量缺乏。这些营养元素对于身体的各种生理代谢至关重要，其中就包括钙的吸收。一旦钙的吸收率降低，我们的骨骼健康将受到直接影响。而许多绿叶蔬菜本身就富含钙质，如小油菜、菠菜、茼蒿等，它们都是补钙的优...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...素D的重要来源。维生素D对人体吸收钙质、保持骨骼强健至关重要，尤其对于腿部骨骼脆弱、肌肉流失的中老年人，适量补充维生素D能显著减少骨质疏松的风险，增强骨密度。推荐食谱：蚝油杏鲍菇具体做法：1. 杏鲍菇洗净后切...……更多
2024-09-06 14:00:00腿脚,中老年人,精神,中老年人,苋菜,紫菜
...矿物质，对于骨骼健康、神经系统功能和血红蛋白产生都至关重要。胡萝卜缨富含蛋白质，蛋白质对于细胞修复和再生、骨骼和肌肉的建设以及激素和酶的合成都起着至关重要的作用。胡萝卜缨是一种营养丰富的食物，可以为身...……更多
2024-05-30 17:42:00一名,含量,牛奶,蔬菜,毛豆,胡萝卜
...而，要想充分发挥驼奶的营养价值，选择合适的饮用时间至关重要。喝驼奶的最佳时间：喝驼奶的最佳时间并没有固定的标准，一般可以根据个人的需求和习惯来安排。以下是一些建议：1.早上空腹喝：驼奶可以为身体提供能量...……更多
2024-04-03 06:58:00至关重要,营养,价值,选择,时间,营养
...生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是毛豆的主要成分之一，它有助于增强体力，促进肌肉生长和修复。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠胃问题。此外，毛豆...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...能够提高免疫力，增强抵抗力。此外，红枣还含有丰富的矿物质，如铁、钙等，对女性缺铁性贫血有很好的治疗作用。每天适量食用红枣，可以补血养颜，对改善皮肤干燥、暗黄有一定的帮助。红薯红薯是秋季的代表性食物之一...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...必需的两种常量元素，对于维持骨骼、肌肉和神经的健康至关重要。为了获取足够的镁和钙，人们需要从食物中摄取这些元素。富含镁的食物包括黑巧克力、坚果、豆及豆制品、牛油果、全麦、燕麦、小米、冬菜、苋菜、蘑菇、...……更多
2024-01-12 06:05:00元素,人们,食物,食物,人们,健康
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00