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3个月126斤瘦到97斤,没吃减肥药,靠的就是这些健身小技巧
...个小时,之后才回家,回家以后也不吃晚餐,就简单吃点水果,喝点酸奶。 差不多载我去健身房两周左右的时候,我们那里来了位小鲜肉,身材很好,而且对各种训练器材都很懂,我就厚着脸皮去向别人请教怎么练会比较好一...……更多
随着元旦假期临近,定安县旅游市场蓄势待发。海南日报记者12月29日从该县旅游和文化广电体育局获悉,元旦期间定安将开展一系列迎新旅文体活动,营造欢乐祥和的节日氛围。节假日期间,定安将推出“同绘水美家园共建幸...……更多
【中国(新疆)自由贸易试验区启航】聚创新之能 凝奋进之力——新疆自贸试验区乌鲁木齐片区各功能区块开年建设扫描
...在分拣来自全国的快递。(乌鲁木齐晚报资料图片) 在中国(新疆)自由贸易试验区乌鲁木齐片区米东功能区块政务服务专区,工作人员正在为前来办事的人员服务。(乌鲁木齐晚报资料图片)在中国(新疆)自由贸易试验区...……更多
北上广青旅里,挤满了找不到工作的年轻人
...象深刻的是每个摊铺都有自己的风格和创意,有家甚至把中国传统的某种调味料结合到咖啡里。“总是在诞生新的东西。”她这样描述上海。“其实街上大部分也都是普通人,也还有很多普通的岗位。比起西北老家,这里除了薪...……更多
教你做年夜饭丨三亚国宴名厨林亿强:步步高“参”
...是不可或缺的选择,你的年夜饭菜谱列好了吗?别慌,由海南省商务厅、海南省农垦投资控股集团有限公司、三亚市人民政府指导,三亚市商务局主办,南海网承办的“在三亚 过大年”2024三亚年货节邀请三亚国宴名厨为大家“...……更多
...绝伦的天象呢?天文爱好者该如何观测这些天象?近日,中国科学院紫金山天文台科普主管王科超在接受科技日报记者采访时,盘点了今年值得关注的天象“节目单”,方便大家共赏天宇奇观。日月食的遗憾超级月亮来弥补2022...……更多
海口6家新组建市属国企集体揭牌
本文转自:海南日报海口6家新组建市属国企集体揭牌形成“2家国有资本投资运营平台+4家行业集团”的国资国企新布局本报海口10月8日讯 (记者计思佳)10月8日,海口市新组建的6家市属国有企业集体揭牌仪式举行,标志着该...……更多
受贿8373万余元,刘宏武一审被判有期徒刑15年
本文转自:人民日报客户端魏哲哲2023年12月22日,海南省第一中级人民法院一审公开宣判广西壮族自治区人民政府原党组成员、副主席刘宏武受贿一案,对刘宏武以受贿罪判处有期徒刑十五年,并处罚金人民币六百万元;对刘宏...……更多
创业火花带来的“锦绣之变”
本文转自:海南日报东方玉龙村村民办起黎锦合作社促增收创业火花带来的“锦绣之变”日前,位于东方市东河镇玉龙村的白玲黎锦专业合作社,符现相(右)与长女符仁玲一起织锦。本报记者 陈若龙 摄■ 本报记者 范平昕大...……更多
她是“第一美人”,因美成名,却成富豪玩物,如今50多岁无人敢娶
...化,甚至在片场休息时,她也会亲自为导演端茶倒水、喂水果。这段往事虽被传得沸沸扬扬,但双方都未正面回应,最终也只是成为了娱乐圈中的一段插曲。萧蔷在娱乐圈中的每一步都走得小心翼翼,却又充满传奇色彩。她的每...……更多
“你是来养老不是带孩子”62岁阿姨伤心:给女带了五年孩子真傻
...子,而生了儿子的则可以过上轻松的奶奶生活,偶尔买些水果看看孙子就行了。没想到当我需要别人照顾时,竟然如此凄凉。我有一个儿子和一个女儿,儿子结婚生子先,按理说应该我去帮他带孩子。但儿媳怀孕三四个月时,亲...……更多
近日,定安县组织18家食品加工企业参加2023首届海南国际热带食材供应链博览会(以下简称海食会)。其中,落地定安的蜜雪冰城旗下咖啡品牌首次亮相,达川、黄灯笼等品牌受到不少客商、消费者的青睐。“此次展会能充分...……更多
健康科普——“腰突症”如何治疗?
本文转自:海南特区报近些年,患腰椎间盘突出的人显著增多。所以在日常生活中应注意了解腰椎间盘突出相关方面的知识,以便养成良好的行为习惯,避免患有腰椎间盘突出,影响身体健康。一、腰椎间盘突出症腰椎间盘突...……更多
和梦想一起飞翔
本文转自:海南日报海口琼山第四小学学生韩松喜欢无人机和梦想一起飞翔琼山四小学生在新建功能室内进行无人机训练。受访者供图场地够大够高,风吹不到、雨刮不进,很舒服,训练条件好多了。■ 本报记者 计思佳新年第...……更多
...,在这个网络环境下仅需5至6秒即可完成。据了解,这是海南移动今年以来率先部署的省内首批5G-A三载波聚合站点,显著增强的网络性能也将推动海南正式迈入5G-A规模商用新时代。新海南客户端、南海网 记者 姚皓 曹志南海网...……更多
...清洁。洗手时,使用肥皂和流动水至少清洗20秒。在食用水果和蔬菜前要认真清洗,烹饪食物要煮熟,特别是生蚝、贝类等海鲜一定要充分煮熟煮透。规律作息、合理膳食、适量运动,增强抵抗能力。如果在学校等集体单位中,...……更多
金属牙、烤瓷牙和全瓷牙哪个更好?牙医为啥大多都推荐全瓷牙?
...多食用富含钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等,有助于保持口腔健康。最后,我们需要避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒不仅对身体健康有害,还会对口腔健康造成严重影响。长期吸烟和饮酒会导致牙周病、口腔癌...……更多
速来报案!海口警方寻找“李恩强涉嫌诈骗案”受害人
新海南客户端、南海网10月31日消息(记者 李波)近日,海口市公安局美兰分局对李恩强(男,1987年11月14日出生,海南文昌人)涉嫌诈骗案立案侦查。经查,自2017年1月份起,犯罪嫌疑人李恩强通过谎称其经营二手车买卖、黄...……更多
新海南客户端、南海网11月26日消息(记者 利声富)日前,三亚市临高渔船协会成立。此后,在三亚市的临高籍400多艘渔船终于有了“家”。这也是海南首家不在原籍港成立的渔船行业协会。为规范渔港市场秩序,推进三亚崖州...……更多
本文转自:人民网-海南频道人民网文昌12月30日电 (记者李学山)为进一步激发潜能消费,更好地展示文昌的独特魅力,文昌市人民政府特别策划了2023年“寻味文昌”进部委系列活动,12月25日至27日举办的首站进住建部活动,...……更多
医生忠告:不懂这些问题,或等于白测
...节血压水平?良好的饮食习惯保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品,少摄入高盐、高脂肪、高糖和加工食品。保持适度的体重控制体重在正常范围内,避免超重和肥胖,可以减轻心脏负担,降低血压。运动锻...……更多
优质肉蛋奶丰富“菜篮子”
...园区生产的有机肥,是很好的果园底肥,改善土质,提高水果产量,很受周边果农欢迎。”集约化标准化养殖模式,有力保障肉蛋奶质量安全。在田东县,种养结合、农牧循环渐成气候,实现经济效益和生态效益双赢。炎炎夏日...……更多
海口碧桂园君澜湾小区顺利交付752套房屋
本文转自:海南日报业主办理收房手续。君澜湾小区实景图。本组图片均由蔡谜提供 “房子的视野开阔,风景好,站在阳台上可以远眺大海,天气好的时候更漂亮。”1月8日上午,业主徐女士站在自己刚交付的新房内,满意之...……更多
11月29省份CPI同比涨幅低于上月,25地重回“1时代”
...份分别为11个和15个,10月份均为12个。从涨幅来看,仅有海南涨幅高于10月,西藏与上月持平,29省份CPI同比涨幅低于上月。此外,值得注意的是,25地重回“1时代”,上月仅有8地。具体来看,新疆、重庆、西藏、青海、湖...……更多
2022-12-15 12:19涨幅,省份,时代
前三季度山西地区生产总值18049亿元,同比增长4.5%
...秋粮作物总体长势良好,秋粮生产有望再获丰收;蔬菜、水果、中草药材产量分别增长5.4%、10.8%、9.5%。畜牧业生产增势良好。三季度末,山西省生猪存栏808.7万头,同比增长3.5%。前三季度,生猪出栏959.3万头,增长7.5%;牛出栏53...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...维、高蛋白的饮食结构,控制主食的摄入量,多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品。适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质,减少饱和脂肪酸和糖类的摄入,多食用不饱和脂肪酸、纤维素和维生素等。适量运动定期进行适量...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...导致体内炎症反应增加,加速肌肤老化,不吃足够的新鲜水果和蔬菜,摄入不足的维生素和抗氧化剂也可能导致衰老加快。不良生活习惯吸烟、喝酒过度和长时间暴露在阳光下的行为都可能加速衰老,这些习惯会产生自由基,伤...……更多
民航市场加速回暖,航司招聘工作率先启动
...于近期密集启动。据不完全统计,从2022年底至今,已有海南航空、厦门航空、春秋航空、吉祥航空、首都航空、福州航空等多家航司宣布“招兵买马”。从各航司开放招聘的岗位来看,主要集中在乘务员、安全员、地面保障人...……更多
“老头子,你吵到我看电视了”,孙子指着爷爷骂,妈妈反手一巴掌
...伙不懂事,别介意啊。”就在这时,豆豆的妈妈姜丽端着水果出厨房,巧遇这一幕。她立即来到沙发前,放下果盘,一把将豆豆拎了起来,然后反手给了他一记耳光。豆豆被姜丽的一系列行动吓到,坐在地上嚎啕大哭。姜丽注意...……更多
2024新春观察|南北互换下,全年旅游热度持续可期
...时刻来临时,即便寥寥数日也能放大平日里的温馨。根据中国旅游研究院数据,春节期间,全国游客平均出游半径227.9公里,同比增长10.2%,游客目的地平均游憩半径15.4公里,同比增长38.0%。随着国内经济回暖以及居民休闲意识...……更多
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俄罗斯时隔八年首次实现土豆完全自给自足
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现,去年,俄罗斯实现土豆完全自给自足,是2015年来首次。去年,俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
2024年中国慢性病防控大会:以体重管理“小切口” 应对慢病防控“大问题”
本文转自:人民网10月19日,由国家卫生健康委医疗应急司指导,中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
为什么白头发越长越多?你以为是老了,提醒:缺乏2种营养素
张阿姨今年刚过50岁,最近发现头上的白发越来越多,以前她总觉得头发变白是人老了的象征,没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
在这个快节奏的时代,保持身体健康是重中之重,而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键,更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康
2024-10-21 18:51:00
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
秋季是孩子生长发育的重要时期,确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠,合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
2024-10-21 18:52:00
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到秋季的“养阴防燥,简单的养生可以从日常吃的食物入手,以下蔬菜建议你秋季适量多吃
2024-10-21 18:53:00
脂肪最怕的6种碱性食物,让你轻松甩掉15斤肉!
我的亲身经验,多吃碱性食物对变瘦真的有用呢!一直是这样的饮食,体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食,偶尔吃得多了也没有长胖
2024-10-21 18:54:00
咽炎:咽喉的 “困扰之源”
在我们的生活中,咽炎是一种极为常见却又常常被低估的疾病。它如同一个隐匿在咽喉深处的“小恶魔”,时不时地出来作祟,给我们带来诸多不适和烦恼
2024-10-21 15:36:00
阜阳市颍东区:“家门口”就能享受到上海肿瘤专家医疗服务
本文转自:人民网-安徽频道10月18日,阜阳市肿瘤医院颍河东路院区正式开诊之际,复旦大学附属肿瘤医院与阜阳市肿瘤医院“肿瘤专科医联体”
2024-10-21 16:44:00
中老铁路国际冷链专列抵京 390吨老挝香蕉上市
本文转自:人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 (记者尹星云)10月20日
2024-10-21 17:06:00
安徽庐江:跟踪服务不停歇 助力高素质农民创佳绩
本文转自:人民网-安徽频道技术人员深入田间地头,实地勘察农民的生产状况。当下正值秋收秋种秋管大忙季节,10月18日,安徽省合肥市庐江县农业部门组织专业技术人员深入乡村
2024-10-21 17:11:00
行业媒体深度对话 中国酿酒大师徐钦祥详述口子窖
本文转自:人民网-安徽频道2700余年前,古濉溪是汴河入濉水之口,俗称口子,口子酒因此得名。以此为肇始,黄淮名酒带上的明珠口子窖
2024-10-21 17:20:00
湖南宁远仁和镇:清廉乡村建设为乡村振兴注入“廉”动力
本文转自:人民网-湖南频道日前,在湖南省宁远县仁和镇陈安村,只见一条条柏油路环绕村庄,新建的公园鲜花盛开,树木愈显葱郁
2024-10-21 17:22:00