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进行适度的有氧运动和力量训练,帮助提高身体的免疫力
...饮食,摄入多种维生素、矿物质和其他营养素,增加新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪的摄入。充足的睡眠保持每晚7-9小时的良好睡眠。睡眠是身体修复和恢复的重要时间,不充足的睡眠会削弱免疫系统。规律锻...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...无花果,焖十分钟。即可。五、雪梨:雪梨是一种常见的水果,富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分。它被认为具有清热润肺、生津止渴的功效,是春季养生的好选择。雪梨性味甘凉,能够清肺化痰、润肺止咳,有助于...……更多
颅脑外伤术后护理知多少
本文转自:海南特区报颅脑,人体最为复杂且关键的组织,承载着人们的思想、情感和记忆。它像一个精密的仪器,任何轻微的伤害都可能对其功能造成重大影响。那么,面对这样一个至关重要的恢复过程,我们应该如何去做...……更多
昌江石碌水库除险加固工程预计今年6月完工
本文转自:南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月4日消息 (记者 李绍远 通讯员 陈晨)日前,记者从昌江黎族自治县石碌水库除险加固工程项目施工方了解到,该项目溢洪道重建工程进水渠、控制段、泄槽段、挑坎段(一...……更多
80年代大学生,曾经娶白血病女孩为妻,10年共患难,没后悔过
...历的不足,决定再次参加成人高考。1986年,我成功考入中国物资学院,专业是企业管理。大专毕业后,我回到原工作单位。然而,个性倔强导致我与领导矛盾,两年后我果断提出辞职,决定踏上创业的征程。从90年代开始,我先...……更多
沈丹阳率队赴浙江、湖南调研乡村振兴工作
本文转自:海南日报本报讯(记者袁宇)10月13日至16日,在参加全国学习运用“千万工程”经验现场推进会后,省委副书记沈丹阳率调研组在浙江、湖南调研乡村振兴工作。沈丹阳一行先后到浙江省诸暨市枫源村、米果果小镇...……更多
...院党建工作指导委员会办公室下发通报,三亚中心医院(海南省第三人民医院)第十八党支部(妇产科)入选公立医院临床科室标杆党支部,成为三亚市卫健系统唯一获此殊荣的党支部。三亚中心医院第十八党支部由妇产科党员...……更多
“住得舒服,今年来了明年还想来!”
...扮自家庭院,共同建设美丽乡村。梅西村连续8年获得“海南省文明生态村”,2023年获评海南省新时代“枫桥经验”先进典型和“三亚市清洁乡村”,2022年成为海南唯一入选第三批全国村级“文明乡风建设”典型案例名单的村庄...……更多
艺见钟情敞心扉
本文转自:海南日报剧本围读、组团观影打开社交新天地艺见钟情敞心扉《风中有朵雨做的云》海口影迷院线分享会。受访者供图浆糊观影团举办的电影《四百击》放映解析·拉片分享会。受访者供图“海有戏”即兴剧团举办《...……更多
鑫闻界|猪肉概念股“一泻千里”,上市鲁企的日子过得咋样?
...访上海区域大客户Tims、湾仔码头、上海梅林、星巴克(中国区)、荷美尔、顶新集团等核心客户。但今年以来有关预制菜的话题频引争议,这场风波尚未停歇,预制菜生产企业、原料端的冷冻品厂家、半成品食材供应商都或多...……更多
【新春走基层】安顺交警:“一站”解纠纷 群众过好年
...名直属一大队民警、一名西秀区人民法院派驻法官、一名中国银行保险监督管理委员会安顺监管分局工作人员组成,三方联动,派驻法官为事故当事人提供赔偿标准、诉讼程序等内容的讲解,对事故当事双方进行调解后,再由安...……更多
...十二届全国少数民族传统体育运动会将于11月22日至30日在海南省三亚市举办,马上项目比赛将于7月8日至13日在新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏县举行。本届运动会以“团结奋斗、扬帆征程”为主题。比赛项目分为竞赛...……更多
海口琼山学宫大成殿修缮完工 免费对公众开放
本文转自:南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月14日消息(记者 孙春丽)走进红墙青砖的海口琼山学宫大成殿,只见大成殿门高高耸立,大成殿屋顶的琉璃瓦在细雨中光鲜亮丽。记者从琼山区了解到,近日,位于海口...……更多
本文转自:海南日报大唐海口2号机组燃机掺氢改造取得突破每年可提高二氧化碳减排量1万余吨本报讯(记者周晓梦 通讯员李万盛)海南日报记者从大唐海口清洁能源发电有限责任公司获悉,近日该公司2号机组燃机掺氢改造取...……更多
雨水节气将至全国粮食主产区备春耕
...部农情调度显示,华南地区的早稻陆续开始浸种育秧。在海南五指山市毛阳镇,牙胡梯田迎来了一年中最忙碌的春耕时节,今年当地提前谋划早稻种植,统一品种统一种植,调动农民种粮的积极性。海南五指山市毛阳镇牙胡村委...……更多
身体出现3个异常,劝你尽早做肠镜
...该采取哪些措施?健康饮食采用均衡的饮食,增加蔬菜、水果、全谷物、豆类和低脂肪食品的摄入。同时,限制高脂肪、高红肉、加工肉制品、烟熏肉和腌制食品的摄入,这些食物可能与结肠癌的风险增加相关。适度运动定期进...……更多
《夜幕将至》首映主创亮相 戴锦华:是我喜欢的电影
...生导师、北京大学电影与文化研究中心主任戴锦华,以及中国电影导演协会副会长、北京电影学院副教授、电影监制、策划王红卫两位重量级嘉宾出席,共同为影片助阵。中国电影资料馆节目策划、北京国际电影节展映单元策展...……更多
本文转自:南海网新海南客户端、南海网、南国都市报12月15日消息(记者 王燕珍)近日,昌江公安机关成功破获一起电诈刑事案件,并根据《中华人民共和国反电信网络诈骗法》对出借电话卡的违法行为人符某克予以...……更多
本文转自:海南日报抓获团伙贩毒成员21名、缴获成瘾物质127.06克定安县公安局打响新型毒品“阻击战”近日,定安县人民法院依法对一贩毒团伙21名成员进行审理判决,骨干成员吴某犯贩卖毒品罪,被判处有期徒刑五年,并处...……更多
女性绝经后,常喝3“水”,补充雌激素,美容养颜
...保健身体? 均衡饮食保持健康的饮食习惯,增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入,避免高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。维持骨骼健康由于雌激素的减少,绝经后女性骨质疏松的风险增加,补充足够的钙和维生素D,通...……更多
不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...。 预防1. 健康饮食:吃低脂肪、高纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜、全谷物等,并限制摄入饱和脂肪和胆固醇。2. 保持适当体重:过重或肥胖会增加患心血管疾病的风险。3. 戒烟:吸烟是动脉硬化的一个主要危险因素。4. 定期...……更多
300多元的阿兹夫定进医保!不挣钱的A股药企扎堆研发新冠药…未来药价更低?
...床试验总结阶段;舒泰神于2021年8月就治疗重型COVID-19向中国国家药品监督管理局提交临床试验申请,并于同年9月取得临床试验通知书,目前处于I期临床试验阶段。 广生堂正在研发的GST-HG171,目前已进入II/III期无缝设计的关键...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...饮料等,选择低脂肪、低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物。控制碳水化合物摄入晚餐时要控制碳水化合物的摄入量,特别是简单碳水化合物(如糖、白面包、糖果等)。合理安排时间尽量早一点吃晚餐,给身体足够...……更多
消费引擎动力足 助力春节经济热起来
...努力促进电商高质量发展,同时积极拓展国际市场,提升中国电商在全球的品牌影响力和国际竞争力。今年春节,各地大力发展特色文旅,推出丰富多彩的春节旅游产品,为文旅市场增添新活力,为文旅消费注入新动能。哈尔滨...……更多
“太赫兹小神吹”玄乎其玄
...者注意到,“国之源投资”的账号主体为“国之源投资(海南)有限公司”,账号简介显示:“国之源,由国之源健康产业集团管理机构联合打造,结合古今理论、利用现代科学技术推出的爆品小神吹……”当记者点击菜单进入...……更多
7支龙舟队三亚河上劈波斩浪勇争先
...道赛3个项目,共吸引了来自广东、广西、湖北、贵州、海南等地的7支队伍、近200人参加。比赛过程中,各支龙舟队均展现出了不俗的实力,头名争夺尤为激烈。比赛现场,只见一艘艘龙舟似出水蛟龙冲出起点,参赛选手团结一...……更多
教你做年夜饭丨三亚国宴名厨谭成群:简单又美味 这道农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤老少皆宜
...是不可或缺的选择,您的年夜饭菜谱列好了吗?别慌,由海南省商务厅、海南省农垦投资控股集团有限公司、三亚市人民政府指导,三亚市商务局主办,南海网承办的“在三亚 过大年”2024三亚年货节邀请三亚国宴名厨为大家“...……更多
雨中挥桨,激情更足
本文转自:海南日报三亚积极保障第十二届全国民族运动会龙舟项目测试赛顺利进行雨中挥桨,激情更足■ 本报记者 周月光“下雨对划龙舟比赛影响不是很大,雨中比赛更有激情。”10月18日上午10时15分,雨天,三亚河边,秦...……更多
小细胞肺癌病人如何进行家庭护理
本文转自:海南特区报小细胞肺癌是一种恶性肿瘤,属于肺癌的一种类型。这类恶性肿瘤大多病程比较长,在病情稳定后,需要居家休养,患者在居家休养期间,也需要积极地进行护理,但是很多人对于小细胞肺癌居家护理了...……更多
...缓解府城片区义务教育学位紧缺,支持公办教育,根据《海南省城乡规划条例》第五十九条规定,我局按程序启动了《海口市府城片区控制性详细规划(修编)》K1802地块控规修改工作。为广泛征求社会各界和市民的意见和建议...……更多
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都金辉医生:中医看过敏性皮炎行不行?
过敏性皮炎,作为现代生活中常见的皮肤问题,其根源往往在于机体对特定外界物质产生的异常免疫反应,导致皮肤出现红肿、瘙痒、丘疹等症状
2024-08-02 00:46:00
发挥区域医疗中心作用,贵黔医院5周岁了
院庆逢夏时如火,绿树浓荫映华堂。8月1日,贵黔国际总医院(下称“贵黔医院”)举行建院五周年庆典。上级领导、医院领导、各骨干专家及科室代表共计约500人出席活动
2024-08-02 04:12:00
红烧肉做得好吃,秘诀在这里!
说到红烧肉,大家的眼睛是不是立刻亮了起来?这道经典的中式菜肴,不仅色泽诱人,还散发着让人垂涎欲滴的香味。无论是家庭聚餐还是节庆宴席
2024-08-02 06:00:00
黑鱼片家常做法:让你的厨房变身“星级餐厅”!
黑鱼片,不仅口感鲜嫩,还富含丰富的营养,是很多人家常饭桌上的常客。今天,我就来分享一份黑鱼片的家常做法,让你在家也能轻松做出美味的黑鱼片
2024-08-02 06:01:00
苦笋肉片汤的美味秘方:一锅清香扑鼻的健康汤品
大家好,今天要和大家分享一个超级美味又健康的汤品——苦笋肉片汤。听到“苦笋”这个名字,可能有些人会觉得有点儿陌生,其实它是一种非常有营养的食材
2024-08-02 06:02:00
钉螺的美味揭秘:正确吃法和实用小技巧
钉螺,听名字可能会让人觉得有点陌生,但在一些地方,它可是餐桌上的美味珍品。今天,我们就来聊聊钉螺的正确吃法,带你从零开始了解这道海鲜美食的秘密
2024-08-02 06:02:00
老鸡煲汤,最全材料指南,教你做出滋补美味
说到老鸡煲汤,许多人都会觉得它是一道既简单又滋补的美食。不过,要想把这道汤煲得更香浓,更有营养,可不光光是把鸡放进锅里那么简单
2024-08-02 06:03:00
肉桂茶大揭秘:如何用这款香气四溢的茶类提升你的生活品质
提到肉桂,很多人脑海里浮现的可能是冬天的香甜气息,或者是奶茶、甜点里的那股浓郁香味。但是,你知道肉桂也可以成为一种茶吗
2024-08-02 06:04:00
小仙炖鲜炖燕窝怎么吃?让你的美味之旅更轻松
燕窝在养生界一直有着很高的地位,特别是小仙炖鲜炖燕窝,凭借其独特的制作工艺和方便的食用方式,赢得了不少人的喜爱。如果你还在琢磨小仙炖鲜炖燕窝怎么吃
2024-08-02 06:05:00
小仙炖鲜炖燕窝怎么吃?揭秘最佳食用方法,打造你的美味健康之旅
最近,燕窝成了很多人餐桌上的新宠,尤其是像小仙炖这样鲜炖的燕窝,更是因为其便捷和高营养受到了广泛关注。如果你对燕窝还不太了解
2024-08-02 06:06:00
腌制蒜头的秘方:简单易学,口感绝佳
腌制蒜头,听上去可能有点儿小众,但其实它是一道非常受欢迎的调味小菜。无论是作为佐餐的小菜,还是放在炒菜里提味,腌蒜头都能给你的菜肴增添一份特别的风味
2024-08-02 06:07:00
香脆美味!黄豆芽炒菜的绝妙秘方
说到豆芽,很多人可能会想到那种简单的配菜,但其实,黄豆芽用得好,能变成一道超美味的主菜。今天我们就来聊聊如何把黄豆芽炒得好吃又好看
2024-08-02 06:07:00
冬瓜的做法大揭秘:简单又美味的家常菜指南
冬瓜,这种看似平凡的蔬菜,实际上能用来做出各种令人垂涎的美味佳肴。不论你是冬瓜的新手还是老手,今天的这篇文章都会为你揭示冬瓜的各种美味做法
2024-08-02 06:08:00
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
芦笋,这种绿色的美味蔬菜,在很多人的餐桌上都是常客。无论是清炒、烤制还是做汤,芦笋总能带来不一样的风味。如果你也想了解芦笋的多种吃法
2024-08-02 06:09:00
小青柑:揭开这款神秘茶的面纱
大家好!今天我们要聊聊一款可能你听说过但不太了解的茶——小青柑。它可是近年来在茶友圈里大火的明星茶!如果你对它有点好奇
2024-08-02 06:10:00