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这个简单的动作,竟无意间揭示了一个被广泛忽视的健康警告
...紧密关注并采取行动的问题。黄色牙垢:口腔健康的隐形杀手 发现牙缝中的黄色物质,不仅是口腔清洁不到位的信号,更是健康隐患的提醒。这些黄色物质,通常称为牙垢,是由食物残渣、细菌和唾液混合形成的。牙垢的颜色...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...病,常见的有心梗、缺血性脑卒中、短暂脑缺血等。根据中国高血压调查研究组公布的数据显示,我国35岁以上的人群中,血脂异常患病率高达34.7%,但知晓率却仅有16.1%,多数患者甚至不知道自己有血脂异常的情况,但血脂升高...……更多
长期消化不良,要警惕5种疾病!多吃这3种食物,健胃又消食
...咳嗽、喉咙痛或声音嘶哑。3.胰腺炎:消化系统的“隐形杀手”胰腺炎是由于胰腺发炎引起的疾病,可能与消化酶异常激活有关。长期的消化不良可增加胰腺负担,潜在诱发胰腺炎。症状包括上腹部剧痛、腹胀,严重时伴有黄疸...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...饮酒。然而,长期过量摄入盐分却成为了悄无声息的健康杀手。尿毒症,一种由肾功能衰竭引起的严重疾病,与高盐饮食有着不可忽视的联系。长期的高盐摄入增加了肾脏的负担,加速了肾功能的退化。尿毒症是“拖”出来的?...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...的“祸根”,早改早好1.高脂饮食:肥胖、高血脂的隐形杀手高脂饮食是老年痴呆症的一大隐患,长期摄入高脂肪食物容易导致肥胖、高胆固醇血症等问题。首先,中年人肥胖与老年性痴呆的发生风险呈正相关,这是由于脂肪组...……更多
警惕“糖网”这个“甜蜜杀手”
...施日报轻则视力下降 重则致盲警惕“糖网”这个“甜蜜杀手”全媒体记者 阮 璐 通讯员 龙 洲新春佳节虽已渐行渐远,但想起亲朋好友相聚,共享美味佳肴的团圆日子,谁都不禁嘴角含笑。春节期间,许多人的生活作息不规律,...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...损,整个身体系统都会受到影响。肝脏疾病,隐形的健康杀手肝脏疾病可能悄无声息地侵袭我们的健康。脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等疾病常见而危险,它们可能因长期不良生活习惯或病毒感染而逐渐发展。早期很少有明显症...……更多
很多癌症都是嘴巴“惹”的祸,常吃3种天然蔬菜,吓退癌细胞
...易使肠胃受不了,惹上直肠癌。 胰腺癌可以说是“隐形杀手”了,藏在身体无声无息,一旦发现就是晚期。其实胰腺癌的发作和饮食离不开关系,特别是平时喜欢重甜口味的人,比清淡饮食的人患上胰腺癌的几率高出2成,所以...……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...疑惑,为什么吃了充足的食物,身体反而不是充满活力,而是沉甸甸的疲乏感呢?难道我们的饮食习惯出了问题?或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效?餐后疲惫不是懒,是饮食在\"说话\"!当你享受了一顿丰盛的饭菜...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...改变,高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的,但过量则会在血管壁上堆积,形成斑块,引发动脉硬化...……更多
这可能是最适合中国人的减肥指南
...人可能还没有开始年初立下的减肥计划。别担心,几千万中国人和你一样,胖在了第一线。减肥这件事情,是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪,各种健身运动手段层出不穷,各种古怪减肥饮食风靡全球,“减...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
...胃部本身就存在某种隐患?这不仅仅是一个生活小插曲,而是我们的身体在向我们发出的一个警告信号。许多中老年人常常忽视这一信号,将其归咎于\"吃得太快\"或\"可能是食物不太新鲜\"等原因,而未能深入了解和解决背后的...……更多
这些胃溃疡饮食注意事项、保护胃健康的饮食指南需牢记
...要点。1.小而频的餐食:胃溃疡患者应该避免大量进食,而是选择小而频的餐食。分几次进食可以减轻对胃的负担,帮助消化和吸收。每餐应该慢慢咀嚼食物,确保充分细嚼慢咽,避免匆忙进食。2.避免刺激性食物:辛辣食物、...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
...红色警报:那些看似无害的甜点和饮料其实是血糖的隐形杀手。学会读懂食品标签,避开添加糖分重的风险区域。每次想要触碰甜食时,想象一下那个红灯亮起,提醒自己转向更健康的选择。橙色能量——挑选低升糖食物橘子、...……更多
养生专家:跟这3种原因有关,赶紧改!
...,有三种特别常见的不良习惯,它们可能是你健康的隐形杀手,赶紧来看看你有没有中招,有的话,咱们得赶紧改!“民以食为天”,饮食对我们的健康影响巨大; 但是,现代人的饮食习惯往往不太健康;比如,很多人喜欢吃...……更多
想要减脂行为有效,就需管控好饥饿感,了解下
...度来看,并不是一定要做到每天的热量摄入都小于消耗,而是做到某一个阶段的日平均热量摄入小于消耗就可以,所以偶尔大吃一顿不会影响到整个减脂效果,当然,在大吃一顿后,体重会有一个上涨的过程,但是此时上涨的体...……更多
这些食物竟成脱发“帮凶”?看完你就懂了!
...食来解馋?小心了,这些高糖高脂食品可是脱发的“隐形杀手”!过多的糖分和油脂会让身体内的炎症因子增多,进而影响到头皮的健康,导致头发变得脆弱易断。而且,高糖高脂食品还容易造成身体肥胖、内分泌失调等问题,...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...单的肠胃不适,而是您的大肠在向您发出求救信号。\"在中国,这样的健康问题正变得越来越普遍。我们的饮食习惯、生活方式甚至环境因素都可能是罪魁祸首。那么,这到底意味着什么?您的大肠健康状况是否一切安好?早晨...……更多
鸡蛋是高血压加速器?劝告:若要控制血压,牢记“3吃3不吃”
...最近李阿姨却遇到了一个难题——高血压;这个“隐形的杀手”不仅让她在日常生活中感到力不从心,连跳广场舞时都提不起劲来,甚至在家庭生活中也感受到了压力;在一次偶然的机会里,李阿姨听到了一个说法:“鸡蛋是高...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...也属于这一类呢?这些食物也是高盐高亚硝酸盐的“隐形杀手”亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂,它可以增加食物的颜色、味道和保质期。但是,亚硝酸盐在人体内会与胺类物质反应,生成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物质...……更多
得了高血压还能长寿吗?若能做好这些事,长寿或会向您“招手”
...钥匙高血压(体循环动脉血压增高)常被视为健康的隐形杀手,尤其在中老年人群中。然而,这并不意味着一旦诊断为高血压,长寿就成为遥不可及的梦想。实际上,通过科学的生活方式调整和医疗干预,高血压患者同样可以享...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常吃这3物,止咳化痰效果佳
...习惯:更多的不仅仅是食物咳嗽不仅仅是一个身体症状,而是一个涉及多方面的健康问题。在改善饮食结构的同时,以下是一些咳嗽时应避免的饮食习惯。避免过度摄入冷饮和冷食冷饮或冷食可能刺激喉咙,导致咳嗽加剧。建议...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...可能导致脂肪肝的发生。另外,酒精是众所周知的肝脏“杀手”,过量饮酒会直接损伤肝细胞。科学疏导肝火:生活调整与饮食智慧肝火旺盛,源于生活习惯与饮食失衡。日常生活中,简单有效的调整可显著降低肝火,改善身体...……更多
简单调整饮食   预防消化不良
...选择低脂、高纤维的食品。轻食不等于减少食物摄入量,而是注重质的选择。例如,选择全麦面包代替白面包,多摄入未加工或少加工的食物,如新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白的豆类和鱼肉。这些食物不仅能为人体提供...……更多
血脂管理的十大误区
...注血脂高血脂症可能在初期没有明显的症状,又称为无声杀手,但长期累积可能导致严重的健康问题,如心脏病和中风。定期检查血脂水平是保持健康的关键。只需要在发生心脑血管疾病后才开始管理血脂,这可能就有些晚了,...……更多
少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法
...亚硝酸盐,是致癌的主要成分高盐饮食是导致胃癌的第一杀手,据统计,高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比,胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。4.槟榔医学上常说,十个口腔癌,九个嚼槟榔。口腔癌可以说是“嚼出来的...……更多
“白血病”专挑孩子下手?提醒:“3菜3果”尽量少给孩子吃!
...病的风险、治疗带来的长期副作用等。揭秘餐桌上的隐形杀手:如何避免食物增加孩子的白血病风险白血病,一种恶性血液病,儿童中的发病率不断引起关注。生活中,饮食对孩子的健康发挥着至关重要的作用,特别是某些食物...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
...她采用的“8+16”进食是实现“热量缺口”的方式之一。中国注册营养师谷传玲介绍,“8+16”进食方式是指一天所有的食物在8个小时内吃完,剩余的16个小时禁食不禁水。在禁食的16个小时内,人如果觉得饿又不吃东西,身体会...……更多
为了保护肾脏健康,远离以下五种食物
...降低尿酸水平,保护肾脏健康。二、含糖饮料是肾脏的“杀手”研究表明,过量摄入含糖饮料会导致尿酸水平升高,增加肾脏负担。含糖饮料中的糖分会被转化为葡萄糖,进而产生尿酸。因此,为了保护肾脏健康,我们应该远离...……更多
高血压的隐藏危机
...院高血压作为一种较为常见的疾病,被叫做“无声的健康杀手”,主要是因为大多数人在患此病后并无明显表现,使得高血压逐渐侵害人体健康。但是,从实际情况来说,高血压的发生也是有一定表现的,只要人们对自身的身体...……更多
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医生忠告:不想结节变癌症,5种食物能不吃就不吃,早知道早受益
现在大家都普遍重视体检,伴随着体检的普及,越来越多的疾病出现在我们面前,其中最常见的就是各种结节,比如肺结节、甲状腺结节和乳腺结节等
2024-08-16 14:00:00
肺鳞癌晚期胸腔积水没精神怎么办?如何治疗可以缓解
在肺癌的晚期阶段,患者往往会面临多种并发症,其中胸腔积水是一个常见且严重的问题。胸腔积水不仅让患者感到胸闷、呼吸困难,还常常伴随着精神不振
2024-08-16 14:00:00
男人出现尿失禁,6个因素都有“嫌疑”,好好查一查
当人失去对膀胱的控制时,就会发生尿失禁的问题。这个问题不仅令人尴尬,而且健康也会受到很大的影响,了解尿失禁的可能原因,才可能解决这个问题
2024-08-16 14:02:00
两性交往,男人长期不碰异性,身上这3个特征会很明显,错不了!
情感如同四季更迭,时而春暖花开,时而秋风萧瑟。对于男人而言,与异性的交往不仅是情感的交流,更是心灵成长的催化剂。然而,当一位男士长期游离于情感的边缘
2024-08-16 14:02:00
前列腺炎偏爱高压男性,前列腺炎的治疗要点列举!
整天都要面对各种各样的压力,相信是现在很多男性都有的一种现象,如何不能及时缓解。在很多时候是会引发很多疾病的,特别是高压力男性最容易患上前列腺炎
2024-08-16 14:02:00
46岁大姐交往26岁男友,直言生个孩子奖励他100万,医生:有能耐
在好些人的认知中,找对象,女人普遍倾向于找同龄人,或者说找比自己年龄大的男人。而近年来,这一认知,却在逐渐被打破。越来越多的影视剧中
2024-08-16 14:02:00
婚姻里,男人这几种表现,就是把你当外人
婚姻是两个人精神的结合,是要一起携手攻克人生难关的伴侣。但好像并不是谁都会真心把另一半当作自己最亲密的人,很多时候女人往往在男人眼里是外人
2024-08-16 14:03:00
脱发+性功能减退,中年男性的两大困扰,如何一举解决?
脱发和性功能减退确实是中年男性面临的两大困扰。在这个年龄段,事业和家庭压力增大,生理机能逐渐下降,这些问题尤为突出。那么
2024-08-16 14:03:00
男性得了前列腺炎怎么办?3样东西要少吃,炎症或将逐渐消失
前列腺炎是男性的常见病,高发病,被称作是男人的感冒。那么男性得了前列腺炎怎么办?其实前列腺炎三分治七分养,患者注重饮食调养
2024-08-16 14:04:00
33岁男子心声:夫妻生活一年不到10次,我的渴望她不理解,想离婚
夫妻生活不和谐,其实很难说谁对谁错,毕竟每个人都有渴望的权利,那么同样,每个人也都有拒绝的权利。你想要,可是我不想要,而互相又都不懂的妥协
2024-08-16 14:04:00
“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
“十人九腰痛”,无论是久坐的上班族,还是体力劳动者,许多人都在为腰痛、腿痛而困扰。长期的腰酸背痛不仅影响生活质量,还可能导致身体其他部位的疼痛和不适
2024-08-16 14:05:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
最近一段时间,老吴夜里总是睡不着觉,第二天起来后走路都是飘的,尝试做运动什么的都无法改善,给他愁的够呛。老伴看他这样让他去医院查查肝
2024-08-16 14:06:00
40到50岁的年纪,能够做到“三不贪”,身体会非常感谢你
40岁到50岁的年纪,已经过了人生的大半载,身体免疫能力下降的同时,一些细菌会侵入人的身体。如何让身体保持健康,在这个基础上活的更加的久呢
2024-08-16 14:06:00
53岁男子,因“挑食”躲过脑梗?医生夸奖:这3物,幸好你不喜欢
在细致入微的数据织锦中,我国脑卒中的阴霾悄然织就,其发病率竟跃居世界之巅,每年新增病例如潮水般汹涌,高达两百万之众,这一数字犹如巨石投入心湖
2024-08-16 14:07:00
东城中医医院特聘专家、中国中医科学院雷秀珍——活血破血,融通血栓,以“通”为用巧护心
雷秀珍治疗心血管病的高超医术并非一蹴而就,而是得益于她多年的刻苦学习和名师的悉心指导。20世纪80年代初期,出身中医世家的雷秀珍
2024-08-16 14:47:00