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...许多人的健康和生命造成了威胁。其实心脑血管的发生与饮食也有一定的关系，因此养成健康的饮食习惯，对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。如何饮食能够降低心脑血管疾病的发生几率呢？1、控制热量无论吃任何食物都...……更多
2023-02-17 18:47:00心脑血管病,血管病,心脑,健康饮食,饮食,风险
...我们的日常生活中，常常听到这样的说法：猪油是心血管杀手。然而，我们发现，老一辈人经常食用猪油，他们的心血管健康却相对较好。这究竟是怎么回事呢？接下来，我们将深入探讨这个问题。一、猪油的营养价值猪油是一...……更多
2023-12-14 16:38:00猪油,老一辈,心血管,心血,杀手,答案
豆腐，这一中国传统美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。它不仅是一种美食，更是一种文化符号，代表着中华民族的智慧和匠心。豆腐的制作过程充满了匠心独运。首先，需要选用优质的黄豆，经过浸...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
现实生活中，很多人都有这样的感受：怎么在结婚前，还是一个意气风的帅小伙，或者苗条有着骨干的小仙女，怎么到了结婚之后，就完全变成了“梨型身材”，吃啥胖啥，喝点水都觉得能长胖呢！有人说，长胖的人，大概率...……更多
2023-01-12 21:50:00长胖,而是,肥胖,长胖,脂肪,肥胖症
...一位60岁的退休教师，在朋友的建议下，开始改变自己的饮食习惯。由过去的精白米饭、面包，转向以燕麦、糙米和小麦胚芽为主的饮食。几个月后，他惊喜地发现自己的体力和精神状态有了显著提升，走路时腿脚更有力，整天...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...，保障健康。两种食材的警示：盐和糖，肾脏健康的隐形杀手在讨论肾脏健康时，盐和糖是两种需要特别注意的食材。高盐饮食长期以来被科学研究证实与高血压紧密相关，而高血压是导致肾功能损害的主要风险因素之一。盐的...……更多
2024-04-07 06:47:00生姜,韭菜,肾脏,罢工,医生,建议
...个方面都要多加注意，特别是一些细节方面的问题，虽然饮食看起来和健康关系不太大，但是饮食对健康的影响还是非常严重。有许多专家认为合理健康的饮食可以增强免疫力和抵抗力，也有助于延长寿命。许多保健品的营养价...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...个“升糖大户”常常被人们所忽视，它隐藏在我们的日常饮食中，而很多人却毫不知情，每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品，实际上可能对血糖水平产生...……更多
2024-07-25 09:35:00天都,大户,米饭,血糖,谷物,早餐
...、久坐不动以及滥用药物等，都可能成为肾脏健康的隐形杀手。1. 高盐饮食：高盐饮食会增加肾脏过滤血液的负担，长时间下去可能导致高血压和肾结石等疾病。2. 不足的水分摄入：充足的水分摄入能帮助肾脏清洗内部管道，而...……更多
2024-05-06 11:41:00肾脏,行为,肾脏,尿液,健康,腰痛
...鬼，背后隐藏的真相肥胖，作为全球性的健康问题，其在中国的地区分布呈现出显著的差异性。近年来的研究表明，中国北方的一些城市的居民肥胖率明显高于南方地区。本部分将深入探讨这一现象，并提供数据支持与分析。北...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...食和生活方式。高血脂不仅仅是“大鱼大肉”吃出来的，而是多种因素共同作用的结果。多吃素确实可以在一定程度上帮助控制血脂，但更重要的是保持均衡的饮食和健康的生活方式。只有全面关注健康，才能有效预防和管理高...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...蒙解释说，控制血糖，管住嘴比迈开腿更加重要。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，其中2型糖尿病是主要类型，50岁以上成年人患病率...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...著提升；她的故事告诉我们，健康瘦身不是一蹴而就的，而是一个长期坚持的过程；希望我的建议能给大家带来一些启发，让我们一起吃出健康，吃出好身材！ ……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...了沉重的负担。近年来，有越来越多的研究表明，中风与饮食习惯之间存在着密切的联系。本文将从中风的定义、原因、与饮食习惯的关系等方面入手，深入探讨中风与“吃”之间的关系，并介绍手脚出现的两种不寻常迹象，提...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
西周时期是中国各种礼仪文化形成的时期，其中的宗法制和礼乐制度贯彻了中华民族将近三千年的历史，对后世产生了深远的影响。除了这些大的制度方面的影响，还有一种必不可少的的文化影响，那就是西周的时期的饮食文...……更多
2024-02-20 21:23:00珍馐,主食,副食,佳肴,餐桌,选择
...选择食品。不同地区的饮食文化有着不同的特点，例如，中国南方的饮食文化以米饭、面食、蔬菜、水果为主，而北方的饮食文化则以面食、肉类、豆制品为主。了解这些特点可以帮助人们更好地选择适合自己的食品，从而保证...……更多
2023-10-27 15:18:00饮食文化,身体,饮食,文化,健康,饮食文化
...题，对肌肉健康构成威胁。营养不均衡：肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食，特别是蛋白质摄入不足，会直接影响肌肉的维护和增长。同时，缺乏必要的微量元素和维生素也会影响肌肉功能和...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
前言说到美食，中国绝对在世界排行榜上名列前茅，无人能敌。中国的烹饪技艺不仅精湛，而且菜品种类繁多。我们对食材的处理手段多种多样，煎、炸、炒、煮、卤等多种方式都能灵活运用。但我们都知道，无论哪种烹饪方...……更多
2024-01-18 20:52:00传奇故事,器具,中国,传奇,故事,铁锅
...心脏病发病率显著低于不常运动的群体。太极，这种传统中国武术，以其缓慢且流畅的动作，特别适合中老年人。太极不仅有助于平衡和协调性的提升，还能缓解压力，增强心肺功能。据研究，太极练习者在心理健康和生活质量...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...西省人民医院营养科主治医师田亚涛表示，可以参考以下饮食建议，科学饮食。首先，食物多样，合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
冠心病，这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”，如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示，我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升，尤其是年轻人群体中的增长趋势尤为显著。这一变化不仅敲响了警钟，也提...……更多
2024-09-14 09:52:00冠心,心脑血管,心脑,冠心病,血管,措施
...还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是，通过合理的饮食调整，我们可以有效控制血糖水平，减缓病情进展。今天，就让我们一起探索七种超级食物，它们不仅是餐桌上的美味佳肴，更是血糖管理的得力助手。绿叶蔬菜首先...……更多
2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐
...类物质既不是机体组织的原料，也不是体内能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起重要作用。这种物质在体内无法合成或者合成量不足，所以虽然需要量很少，但总要靠食物供给。蔬菜富含膳食纤维，对肠胃蠕动和药...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...少心血管疾病及其他疾病对身体的损害。然而根据最新《中国心血管健康与疾病报告》显示中国心血管疾病现患人数已经达到3.3亿，但这个数字还在飞速的攀升，所以身为自身健康的第一责任人，我们需要刻不容缓的进行出击，...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...作为一名糖友，你是否曾在餐桌前犹豫不决，担心自己的饮食选择会影响血糖？别担心，今天我们就来聊聊那些糖友们需要特别留意的饮食陷阱，以及如何巧妙地避开它们，让你的血糖曲线平稳如画。首先，让我们来识别一下那...……更多
2024-08-26 06:16:00血糖,餐桌,智慧,饮食,指南,管理
...处，但要做到科学吃素，确保营养均衡同样重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2； 每天摄入谷类食物200-300g，其中包含全谷物和杂豆类50-150g；薯类50-100g。1. 食物...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...和糙米饭，既能养胃又不失美味。周二我们就把味蕾带到中国，来一道香喷喷的宫保鸡丁，再配上清脆爽口的青菜，简直是绝配。周三不妨来点西式风味，烤鸡配烤蔬菜，香气四溢，让人食指大动。为了让菜单更有趣，我们可以...……更多
2024-08-26 06:26:00美味,境界,饮食,家庭,健康,营养
...熬夜是心脏的大敌！4. 压力管理：长期的压力犹如隐形的杀手，悄然侵蚀着心脏的健康。冥想、瑜伽、深呼吸或是简单的散步，都能帮助我们放松心情，减轻压力，让心灵回归宁静。记住！定期检查，及早发现问题！定期进行体...……更多
2024-05-09 12:18:00心脏,要素,保护,健康,心脏,心脏病
...当我们控制自己的餐量时，不需要做到每餐都吃得很少，而是要控制每天的总摄入量。对于饮食，我们要有正确的认识。食物是我们获取能量的方式，吃饱才有力气去做更多的事情，而吃饱并不意味着吃撑。四、晚餐以低热量食...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
...“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见，达到2.45亿。这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。对心脏不利的因素：高血压（+5岁）；吸烟...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 燕学芬）偏瘫后肩手综合征是脑卒中患者较为常见的一种并发症，一旦发生，患者上肢功能往往难以恢复至发病前的水平
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大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上，属于超肥胖患者。10月23日，“小叶医探”从合肥市第一人民医院滨湖院区了解，该男子已于近日在该院接受减重手术
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