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...预防心血管疾病，享受健康生活。参考资料：[1]近三十年中国冠心病死亡增加人数全球第一！全球疾病负担报告新分析，中国循环杂志，2020-10-17[2]家人突发心肌梗死怎么办？做好这3点很关键，医学界心血管频道，2021-11-20 ……更多
2024-11-12 14:47:00冠心,冠心病,胆固醇,茄子,突发,蔬菜
...因素。高血压通常没有明显的症状，因此被称为“沉默的杀手”。但它会对身体产生潜在的严重影响：1. 心脏病：高血压可导致心脏负担加重，增加心脏病和心力衰竭的风险。2. 中风：血压过高使得血管承受更大压力，可能导致...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
央视新闻客户端据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...，你知道吗？通过调整日常饮食习惯，高血脂这一“隐形杀手”也能被有效遏制。下面，就让我们一同揭开高血脂最怕的四种饮食习惯的神秘面纱，学习如何在餐桌上筑起一道坚实的健康防线。一、适当多吃鱼肉不少人以为防治...……更多
2024-10-16 10:07:00高血脂,饮食,高血脂,不饱和,植物油,血脂
...饮食结构和适量的运动，才能达到更好的健康效果。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐每日摄入炸豆类50-150克，薯类50-100克，不同年龄段推荐摄入粗粮量有所差异，但建议每日需摄入25-29克膳食纤维。尤其是50岁以后，建议多...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...。经过详细的谈话，我发现问题并不在于他不愿意改变，而是在于他缺乏正确的方法指导。我们一起制定了一个营养策略，重点是调整他的饮食习惯，特别是餐后的血糖管理。几个月后，张先生回来复诊，他的血糖控制有了显著...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...小步，他的肝脏健康开始显著改善。他的故事并非孤例，而是我们每个人都可以从中学到的宝贵经验。守护肝脏：日常饮食中的肝脏卫士在日常饮食中，我们常忽视一个重要事实：食材不仅是满足口腹之欲的工具，更是维护我们...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...米的食用方法、文化传统、科学知识、历史故事，旨在为中国青少年群体科普保护好丰富的基因资源，不断提升生物育种技术和能力，保障国家粮食安全，将中国人的饭碗牢牢端在自己手中的观念。绘本各分册均由五谷美食的特...……更多
2024-08-17 15:34:00复旦,书展,五谷,上海,中国,科普
...视，而往往被大家忽视的心理问题，却也是健康的“隐形杀手”之一。“这里特别强调心理健康的重要性。”李平表示，心身疾病的病因在“心”，即由心理因素引起的躯体疾病，虽然病在身，但根在心。心身疾病与身心疾病不...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...心血管疾病发病根据2023年发布在《柳叶刀》子刊上来自中国学者的一项研究，2002年~2018年，我国居民全谷物、大豆、坚果、蔬菜、水果、红肉和含糖饮料的平均消费量呈上升趋势。然而，除红肉和含糖饮料外，其他食物平均摄...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...… 》明天就是老中医个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
本文转自：中国新闻网中新社香港10月9日电 (记者 韩星童)香港大学(港大)医学院9日公布，公共卫生学院团队通过大规模分析逾440万人的研究数据，发现过量摄取红肉可增加患上心血管病和糖尿病的风险。据悉，该项研究由港大...……更多
2023-10-09 20:24:00糖尿,心血管病,心血,糖尿病,风险,研究
本文转自：株洲日报饮食模式可以影响非传染性疾病的发展，并影响预期寿命。为此，英国全民医疗服务体系曾发布了《良好饮食指南》，并鼓励人们遵循其中推荐的饮食模式。在最近发表于《自然·食物》的一项研究中，研究...……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
...天从规律的排便开始，这不仅仅是日常的一个简单环节，而是您健康生活的积极标志。”肠道健康，一个我们经常忽视却至关重要的话题。在忙碌的现代生活中，很多人都忽略了肠道健康的重要性。但实际上，肠道健康是我们整...……更多
2024-02-28 09:00:00肠道,时间,健康,肠道,健康,时间
...有世界血栓日和世界卒中日，而它们都与血管健康有关。中国科大附一院（安徽省立医院）普外科血管外科主任医师方征东介绍，我们平时所说的血栓包含动脉血栓和静脉血栓，常见的心肌梗塞和脑卒中大部分都是归结于动脉血...……更多
2024-10-17 19:12:00血栓,小叶,油腻,杀手,饮食,血栓
...志。那么，辣椒是健康的益友，还是隐藏在餐桌上的隐形杀手？这不仅仅是一场关于味道的较量，而是一次对身体深层规律的探求。一、高血压患者的辣椒疗法高血压，这一现代病症，像是一座无形的城堡，守护着无数的健康隐...……更多
2024-05-26 22:27:00血压,辣椒,北大,真相,还是,研究
...西。这种“情绪饮食”可是隐藏在养生饮食背后的一个大杀手！所以，要学会用健康的方式来应对压力和情绪，别让它们成为你的瘦身绊脚石！5.健康饮食的新理念养生饮食的新理念告诉我们，健康不是简单地追求“健康食品”...……更多
2024-05-04 12:20:00天大,养生,饮食,秘密,饮食,健康
...导下合理使用降脂药物。记住，血脂管理并非一日之功，而是长期坚持健康生活方式的结果。通过摒弃不良习惯，践行科学降脂饮食，每个人都能有效地守护自己的心血管健康！ ……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...改变，高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的，但过量则会在血管壁上堆积，形成斑块，引发动脉硬化...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...毒症的发生，晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症：无声的杀手尿毒症是一种慢性进行性肾脏疾病，通常由肾小球肾炎、多囊肾等疾病引发。患者肾功能逐渐丧失，导致体内代谢产物堆积，引发全身多器官损害。尿毒症患者需要接...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...了场上的好奇和争论，毕竟，无论是在节日庆典还是日常饮食中，米饭和面食几乎是每个家庭不可或缺的主食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...长期处于高压环境下，心理压力过大也是引发心梗的隐形杀手。如何远离心梗的威胁？预防胜于治疗，这句话在心梗的预防上尤为适用。调整生活方式，采取积极措施，可以显著降低心梗的风险。均衡饮食：增加蔬菜、水果、全...……更多
2024-03-12 12:50:00心梗,前兆,胃痛,心梗,胃痛,胃部
清淡饮食是一种以简单、天然、低盐、低脂、低糖为特点的饮食方式。它不仅关注食物的营养成分，还强调饮食对身体健康的积极影响。本文将详细探讨清淡饮食的定义、特点、益处以及如何实施这种饮食方式。清淡饮食的定...……更多
2024-08-15 06:12:00低糖,生活方式,风潮,饮食,方式,健康
...糖尿病患者最终都是死于糖尿病并发症。2023年11月，根据中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平在中华医学会糖尿病学分会第25次全国学术会议上公布的数据来看，目前全球约有5.37亿糖尿病患者，我国糖尿病患者达1.2...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...肉等互换；牛奶、奶酪、酸奶等互换。合理搭配营养好：中国居民平衡膳食宝塔是将五大类食物的种类和重量合理搭配的具体表现。海鲜味美 不能多吃“双节”前后正是海鲜出产丰富的时期，潘晓霞建议，海鲜虽美味，但不能...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...的故事让我们意识到，健康饮食并不是非此即彼的选择，而是需要根据个人情况做出的平衡；每个人的身体状况和生活方式都不同，因此在决定饮食习惯时，应考虑到个人的营养需求、健康状况和生活偏好；记住，没有一种饮食...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...衡的餐点。总之，豆腐不应被视为高血糖的“加速器”，而是糖尿病饮食中的一种健康选择。关键在于总体的饮食平衡和对高风险食物的适当管理，这才是维持血糖稳定的有效策略。控制好血糖，生活中做好这4点，值得学习在...……更多
2024-08-27 14:46:00糖尿,越来,血糖,糖尿病,越来越,研究
...日常饮食习惯，就像是心血管健康的“守护神”和“隐形杀手”；有些饮食习惯，看似平常，实则暗藏危机；今天，我要给大家揭秘3种堪称心血管“杀手组合”的饮食习惯，并且提供一些实用的建议，帮助大家远离这些健康陷...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...全性；多样化搭配：五谷养生不是单一食用某一种谷物，而是要根据个人的实际情况，合理搭配各种谷物，以达到最佳的养生效果；通过以上的介绍，相信大家对五谷养生有了更深的了解；五谷不仅仅是我们日常饮食中的基础，...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...国成年人膳食中粗杂粮占粮谷类摄入量的3.3%~5.6%，远低于中国居民膳食指南推荐的20%~25%。所以说，虽然我们嘴上嚷嚷着“防癌”的口号，但实际上我们做的并不好。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，在轻身体活动水平下...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
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新春佳节的热闹余温尚未散去，众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时，不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
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2025-02-05 19:12:00
国家区域医疗中心——广东省中医院贵州医院消化专科主治医师刘刚：生酮饮食就是食用一些相对来讲脂肪含量高、蛋白食量适量、极低碳水化合物的食物
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据相关数据显示，目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人，有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病（活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
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江南时报讯 过年美食狂欢，别让胰腺炎“搅局”，苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记：发病原因：暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
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本文转自：人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过，江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
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