- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...成年人每天需求7到8个小时。
01为什么清晨3点4点醒来？中医坦言：可能是身体这儿“堵”了★总是清晨3点到4点醒来，是肺经堵塞中医认为，一天的12个小时对应着身体的一个器官。清晨3:00~5:00是肺经的时刻。肺气血旺盛，肺火...……更多
2024-05-23 16:22:00中医,身体,时刻,小时,需求,醒来
...弥补脂肪的信号。为何一到清晨3？、四点钟简单醒来？中医坦言：身体这两处“阻塞”【肝经阻塞】从中医的角度来看，清晨2点到3点是肝经的时分，肝脏藏血。经过一整天的繁忙工作，晚上躺在床上时，大量的血液能够流向肝...……更多
2024-05-22 10:25:00中医,身体,身体,醒来,小时,功用
...愚钝，脸色苍白。01为什么你总是在深夜3.4点天然醒来？中医直言:身体2或2处“堵”了1.肝经阻塞，丑时简单醒来从中医的视点来看，经络占有着重要的地位，应该属于人体的十二条经络和丑陋的石头，对应着咱们所说的清晨1点...……更多
2024-04-16 14:36:00中医,身体,自然,醒来,经络,阻塞
...阐明睡眠质量需求改善。02为何一到清晨3、4点就早醒？中医坦言：或是身体2处“堵”了首先，我们来看心脉堵了。中医以为，心主血脉，假如心脉不通畅，就会影响心脏的供血和供氧才能，进而影响全身的血液循环。而血液循...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...持身心健康起着至关重要的作用。睡觉能够帮忙咱们恢复身体机能，增强免疫力和记忆力，也有助于调理心情和减轻压力。在睡觉进程中，咱们的身领会经历一系列的生理改变。当咱们入眠时，心率减慢，呼吸变得安稳，体温逐...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...医生直言：或是身体这2处“堵”了肝经堵了，丑时易醒中医理论强调经络和穴位在人体健康中的重要作用，其中，肝经与丑时相对应，即凌晨1:00~3:00。这个时间段是肝脏排毒和修复的关键时刻，如果经常性在这个时候醒来，可...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...于养阳气。可以通过冥想、听音乐等方式来放松身心。在中医养生的观念中，顺应自然、调和阴阳是保持健康的基本原则。早晨作为一天中阳气初升的时刻，我们应该格外珍惜并妥善养护这一阶段的阳气。通过合理的作息、饮食...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...稳定的血糖程度，防止夜间低血糖惹起的醒来。
2.百合中医以为百合具有安心定胆效果，可发挥清心安神作用，临床上在治疗失眠等疾病时会运用百合。女性进入绝经期，假如存在失眠，也可用百协作为食疗治疗办法；中医以...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
中医视角：破解凌晨三四点醒来的秘密凌晨三四点，大多数人还在梦乡中，但对于一些人来说，这个时刻却常常是他们夜生活的结束；如果你也是其中一员，那么你可能会好奇，为什么自己总是在这个时候醒来呢？今天，我们...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...这两处可能有两处身体“堵”了第一个当地-肝经堵塞从中医的角度来看，清晨1:00到3:00总是醒来，很可能是怒火旺盛，无法排出体外。怒火旺盛一般与天气改变有关，简单引起阴阳失调。中医说肝藏血，主要分泌，肝气郁结会使...……更多
2024-05-23 17:07:00内科,主任,身体,长时,醒来,身体
...音乐等方法尝试，但效果仍不尽如人意。在这个问题上，中医专家指出，这可能与人体的某些“堵”点有关。中医认为，人体有一条“十二经脉”，分布于全身，贯穿多个器官和组织，起着输送气血、调节阴阳平衡的重要作用。...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...响了他们的睡眠质量，还招致了白昼的疲倦和肉体不振。中医专家指出，这种现象可能与多种状况有关，下面将逐一停止剖析。首先，中医以为清晨3、4点是肝脏的排毒时间。依据中医理论，每个器官都有本人的运转时间，肝脏...……更多
2024-02-26 10:25:00中医,有关,情况,安康,肺脏,肾脏
...是肾虚了吧？于是决定不再拖延，立刻请假，直奔浙江省中医院肾病科。肾病科副主任医师范军芬在详细询问小王的症状和生活习惯后，建议他进行一系列的检查。检查结果显示，小王的肾功能并未出现明显异常。范军芬表示，...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...种情况是“吃饱了撑着睡不着”——睡前吃了太多东西，中医有“胃不和而卧不安”之说。只需改掉这个不良习惯即可睡好。本文主要跟大家讲解的是睡眠障碍的2种本质问题——阳虚型失眠、血虚型失眠，以及“半夜容易醒”...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...是五脏中蕴藏的肉体心思：神、魂、魄、意、志，也就是中医中的“五志”。当人体肝脏呈现问题时，就无法疏浚眼睛，就会打开，许多失眠的人就会觉得眼睛干涩，这种情况反映了肝气肝阳常常过剩，这是肝病重要的病理特征...……更多
2024-02-23 11:10:00作用,医生,有关,批改,质量,热水澡
...点天然醒来吗？既不是尿液醒来，也不是口渴醒来，而是身体疲惫，想睡觉却总是异常清醒，难以入睡.很多人一定有这种感觉，因为他们很累，第二天有必要工作，但他们总是在清晨三四点天然醒来，醒来后很难入睡，第二天...……更多
2024-05-23 17:25:00内科,主任,身体,肝脏,肺部,醒来
...餐也会导致胆结石。
02“人体排毒时间表”不靠谱，那中医上不是还有个“十二经络运行时间”的说法吗？一样不靠谱么？在中医的世界里，存在着神秘而有趣的“人体十二经络”及它们的运行时间。例如，凌晨1:00—3:00，是肝...……更多
2024-01-15 06:51:00时间表,真相,人体,时间,时间,人体
...一天，当我们出现了失眠的状态时，积极去调理很重要。中医认为，失眠的原因，多数是因为情绪烦躁、思虑过度、郁郁寡欢等七情内伤，或者是环境、体质、劳累、疾病等因素影响了我们的心神，导致心神被扰、心神失养引起...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...排出体外，长时间堆积在身体当中也会加重身体的负担。中医认为凌晨2:00~3:00是肝经当令的时间，如果肝脏功能出现了问题，那么就会影响到这个时间段的肝脏状态，从而让人出现失眠或者是凌晨清醒的现象，所以对于这种异常...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...况，有的是入睡难，有的是容易醒，又或者是爱做梦。在中医的视角下，失眠并非简单的睡眠问题，而是身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的反映。晚上失眠的五种情况，正是身体在向我们发出求救的信号。睡不好的四种原因一...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...早醒而感到困扰，却又无法找到解决的办法。而在千年的中医学中，关于睡眠的智慧却可能为我们提供了答案。中医不仅仅将早醒看作是一个单一的症状，而是将其与人体的整体健康状况联系起来。中医解读：生物钟与睡眠的神...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医以为，这种状况可能与身体两处“梗塞”有关，下面我们就来深化讨论一下。一、肝经梗塞清晨1:00~3:00是肝经当令的时段，此时肝血新陈代谢，完成废血排出和新颖血...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...？午睡时刻需操控在30分钟以内。通常入睡半个小时后，身体会从浅睡觉进入深睡觉状况，若此刻醒来易呈现全身无力感和头痛头晕，使得人们越睡越累。有30分钟的午睡时刻能下降患上心脑血管疾病几率，可是超越45分钟却会诱...……更多
2024-06-07 11:58:00差别,从不,人和,长时,午觉,状况
...，我们先来探讨一下喝水后总是频繁去厕所的情况。根据中医理论，频繁排尿的主要原因可能是肾阳虚。肾是人体的重要器官之一，它对人体的水液代谢有着重要的调节作用。当肾阳虚弱时，肾脏对水液的代谢功能也就相应减弱...……更多
2023-12-22 17:09:00厕所,健康,肾脏,饮水,厕所,情况
本文转自：北京晚报本周六 东城中医医院专家“坐镇”免费为失眠及睡眠障碍患者答疑解惑“春眠不觉晓”，SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募“一年之计在于春”，春日里，您睡得好吗？有哪些关于睡眠的困惑和问题吗...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...重要性水，是生命之源，也是维持人体生理功能的基础；中医认为，水能滋养五脏六腑，润泽肌肤，是维持人体阴阳平衡的关键；然而，喝水并不是简单的“喝进去”就能“成为身体里的水”，这其中大有学问；如何正确喝水？...……更多
2024-05-02 08:35:00中医,身体,建议,小张,身体,小李
...。4.胃病胃病也是睡觉凌晨3、4点醒来的原因之一。胃与中医五脏中的脾脏相配合，共同合作，起到榨取营养的作用。在凌晨3、4点是胃最活跃的时间段。如果出现一些症状就会更加认为是胃在作怪，比如：出现胃部饱胀，胃反酸...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...睡觉是最好的补药”。事实上，足够的睡觉的确能够促进身体的生长发育和自我修正，增强身体的抵抗力。关于日子中的中老年人来说，身体素质跟着年龄的增加而逐步下降。很多人想到了一个很好的保健办法，那就是睡个好觉...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
...采取有效的措施来改善睡眠质量。失眠不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的工作和生活造成极大的影响，我们需要从多个方面入手来提高我们的睡眠质量，从而更好地享受生活和工作。充足且高质量的睡眠对身体有多重要...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
更多关于健康的资讯：
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品，被誉为"代参汤"，其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥
2024-07-25 11:42:00
医生开了中药，自己不会煎，怎么办？中药煎煮过程中，需要加多少水？煎煮时如何控制火候与时间？一次性开了多种西药，是否可以一起服用
2024-07-25 11:42:00
现代生活中，长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
2024-07-25 11:42:00
张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺，原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说：“看看丹丹姐的汗
2024-07-25 11:43:00
夏天高温炎热，人体容易出汗，这不仅会带走水分，还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
2024-07-25 11:43:00
在炎炎夏日的三伏天，人体容易因高温环境而积聚热气，易导致上火症状加剧。选择适合的汤品，不仅可以清热解暑，还能滋补身体，是保持健康的良方
2024-07-25 11:44:00
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期，此时我们需要特别注重饮食的选择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
2024-07-25 11:45:00
夏天的热度可不只是太阳的炙烤，三伏天一到，养生更要讲究策略！在这个汗水比雨水还勤快的季节里，我们的饮食选择直接影响着健康状况
2024-07-25 11:45:00
七月是盛夏时节，此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感，还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
2024-07-25 11:46:00
夏季除了高温，蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱，究竟哪些人更招蚊子？被蚊子叮咬后该怎么办？1哪些人更招蚊子？蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳
2024-07-25 11:47:00
小伙伴们，是不是每次想到减肥就头疼菜单？别怕，今天给你们带来福音啦！作为一枚瘦身路上的斗士，我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾
2024-07-25 11:47:00
盛夏已至，繁花似锦。2024年7月，北京空美圣医医疗美容(以下简称空美圣医)迎来了一位特殊的患者，此时的她亭亭玉立，成长为一个大姑娘——她就是胎记患者梦梦
2024-07-25 11:47:00
夏天到了，一年一度的“三伏天”正是孩子们身高冲刺的好时机！🌞研究表明，温暖的季节里，适当的营养搭配和运动能助力孩子骨骼生长
2024-07-25 11:47:00
夜深人静，你是否还在辗转反侧，数着羊儿入睡？睡眠质量差，也许是你肝脏在呼唤关怀哦！今天就来揭秘四道美味菜肴，它们不仅是餐桌上的艺术品
2024-07-25 11:48:00
7月18日，通用技术环球医疗与北京阿南达医学研究院签署战略合作协议。通用技术集团副总经济师，环球医疗董事会主席、党委书记陈仕俗
2024-07-25 11:48:00