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...预防肥胖。4.改善心理健康：行走有助于释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，改善心理健康。四、日行万步的潜在风险1.膝盖损伤：长时间、高强度的行走可能会对膝盖造成压力，导致关节磨损、疼痛等问题。2.足部问题：不正确的...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...并非好事，偶尔“懒”一点可能更好，这也正是徐奶奶的养生“偷懒秘诀”：1、懒得生气上了年纪后血管越发脆弱，如果此时还经常生气，无疑会加速血循，刺激血管，严重甚至可导致血管破裂出血，引发一系列急症。2、烟酒...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
医疗科普视频传播焦虑是种伪医疗!健康问题与我们每个人息息相关，医疗科普短视频必须严守底线。整治医疗科普短视频乱象，刻不容缓。骑白马的不一定是王子，也可能是唐僧。穿白大褂的不一定是医生，也可能是……●精...……更多
2023-11-05 09:14:00直播间,科普,焦虑,直播,医疗,视频
...现精神不振、反应迟钝、失眠多梦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等；生理上表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗等人群。4.病后、术后、产后的调理：膏方不仅营养丰富，而且容易吸收，又能补充能量，促进机体尽快...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...副作用的好办法。郑州的程先生日前就遇到了这样一款“养生茶”，初次喝下去立即有了止疼的效果，但再次饮用时却出现了问题。喝“养生茶”身体出现严重不适家住河南郑州的程先生一直被慢性疼痛折磨。由于担心长期用药...……更多
2023-12-03 20:39:00饲料厂,西药,看吧,饲料,养生,加工
...鸡蛋是比较合适的。除此之外，也有人说鸡蛋“吃对了是养生，吃错了是要命”，这4种错误吃法，要尽早改掉。
1：反复解热的鸡蛋不要吃。因为这可能会导致营养成分的损失和口感的下降。首先，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，...……更多
2023-12-13 11:57:00吃法,养生,鸡蛋,错误,鸡蛋,蛋白
...景生情，易出现低落的情绪，比如担忧紧张、易怒烦躁、焦虑抑郁等状态，这也是冬季焦虑抑郁高发的原因，俗称为“冬季心理流感”。对于这类人群，可以通过多晒太阳、聊天、运动、泡澡，做家务等进行调整改善。调整时不...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...比较凄凉，此时看到此景，很容易出现喜乐无常、伤心、焦虑的症状，所以立秋后，我们一定要心情平稳、乐观向上，才能使我们更健康。同时在立秋后，因为气候干燥，我们的生活饮食也会大的变化，因为此时阳气渐收、阴气...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...自：西宁晚报保温杯里泡枸杞已流行多年，属于年轻人的养生热正朝着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...到吃出特色、吃得健康。江苏菜的风味最大的特色就是“养生”，中餐养生方式逐渐流行，为健康市场带来利好。药食同源可以将“良药苦口”变“良药可口”，匠心炮制出美味又健康的中华养生肴馔。 ……更多
2024-02-01 01:00:00维度,餐饮业,餐饮,赛道,餐饮,消费
...它具有润肺止咳、清心安神的功效，对于改善睡眠、缓解焦虑情绪有很好的帮助，百合花茶还能促进皮肤细胞新陈代谢，有助于排毒养颜。4、罗汉果茶罗汉果茶味道甘甜，具有清热润肺、利咽止咳的功效，对于经常感到喉咙干...……更多
2024-04-19 16:31:00帮助,普洱,果茶,花茶,艾蒿,柚子
...攒的大小琐事在此时显得格外繁杂，让很多人出现紧张、焦虑，抑或是亢奋、暴躁、易怒等情绪波动。负面、压抑的情绪会降低胃肠动力，导致食欲低下，出现早饱、呃逆、腹胀、便秘等一系列连锁反应。同时，心理因素也容易...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...，这些有氧运动能够明显提高心肺功能，放松身心，减少焦虑情绪，从而缩短入睡时间，有效维持睡眠深度。3.创造良好的睡眠环境保持房间的安静，并且尽量在睡前关灯。如果心情实在太紧张可以适当点一些味道清淡的香薰，...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
...，失去生活的主动权；衰老还伴随着对自身价值的怀疑、焦虑以及自我认同的转变。有时候，我们越是抗拒变老，越会加重恐慌。人生的每个阶段都有不同的状态。孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而...……更多
2023-12-12 07:43:00衰老,从容,衰老,养生,事物,变化
...注重养神，因此一定要调整好自己的精神状态，不要紧张焦虑，恬淡虚无、精神内守对养生来说非常重要。“工作生活中虽然会遇到不快，但是不能让不良情绪左右自己，要看淡得失，对于失误不必总是纠结于心，在生活中要包...……更多
2024-01-06 14:13:00院士,疲劳,感冒,中医,中医药,湖南
在传统的养生圈子里，有这样一个广为流传的做法：每天在保温杯里泡一把枸杞，就能滋补肝肾、降血糖，甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗？在一个普通的下...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...解常见疾病的预防和治疗方法，避免被不良商家利用健康焦虑进行忽悠。 防止“健康课程”坑老需要全社会共同努力。只有政府、子女、社会各界以及老年人自身都积极行动起来，才能形成有效的合力，为老年人营造一个安全...……更多
2024-03-28 06:40:00合力,课程,健康,健康,老年人,课程
...主任王日光表示，因为在冬天天冷，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...适合失眠的人。热水泡脚可以促进身心放松，减轻压力和焦虑，有利于进入深度睡眠。4、清洁皮肤泡脚过程中能够清洁皮肤，去除脚上的汗渍和污垢。在热水中泡脚可以杀死细菌，防止感染。5、增强免疫力泡脚可以刺激身体免...……更多
2023-10-12 07:40:00好处,身体,是在,身体,精油,血液
...有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...生文化的魅力，不仅能增强体质，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪。”八段锦资深爱好者、此次活动指导老师之一的李明珠介绍，八段锦的练习不受场地局限，简单易学，适合男女老少，希望未来能够带动更多的人加入到八段...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
...友尤为适合。同时，桂圆还被称为“心灵果”，能够缓解焦虑情绪，减轻压力，促进睡眠质量，是女性养生的宝贵食材之一。3、黑芝麻——润肠通便，滋补养生必备
黑芝麻馒头，香甜可口，是一款香气扑鼻的美食。黑芝麻富含...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。悲观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困，主要是因为春季阳气开始上升，生物体内部的生理活动也随之增强，而人体需要一段时间来...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...灵芝多糖和灵芝酸等成分能够滋养心神，对于心神不安、焦虑、失眠等症状具有很好的缓解作用。同时，灵芝还具有很好的镇静作用，能够改善睡眠质量，使人充满精神活力。在现代生活中，灵芝孢子粉已经成为了许多人养生保...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。运动可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...面：平常生活育长寿。“快节奏的生活让年轻人产生健康焦虑，养生成为热门。”陈甸甸说，“作为世界长寿之乡，钟祥的长寿秘诀、养生美食等都让人好奇。”在社交平台上，她分享在钟祥的所见所闻，引来众多网友评论互动...……更多
2024-04-23 16:00:00长寿,世代,生活,钟祥,长寿,刘兴
...啡因敏感咖啡因超量的症状因人而异，但常见的表现包括焦虑、烦躁、失眠、心悸、胃部不适、恶心、呕吐、颤抖、多尿等。如果出现这些症状中的一种或多种，那么可能表明您摄入的咖啡因量已经超出了安全范围。除了孕妇、...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...精是一种中枢神经抑制剂，少量饮用可以放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。但是，酒精也是一种潜在的致癌物质，长期大量饮用会增加患癌症的风险。此外，酒精还会对肝脏、心血管等器官造成损害。那么，晚上坚持喝一两白酒...……更多
2024-02-04 19:21:00白酒,养生,还是,知识,白酒,酒精
本文转自：内蒙古日报 经常有人问，“吃点什么能养生”？其实，比起饮食养生，规律生活、规律作息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
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11月9日，“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行，姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
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本文转自：人民网-江西频道11月4日，在江西省南丰县的国礼园，一场全国非遗摄影展正在精心布置展出，主题为“非遗里的美好生活”
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
2024-11-09 18:28:00
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00