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...一起揭开睡眠时间与老年人健康之间复杂关系的面纱，从科学的角度理解，究竟什么样的睡眠模式才是最适合老年人的。通过实例、数据和科学研究的支持，本文将为大家提供一份关于如何通过调整睡眠时间来优化健康状态的指...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...。出诊时间：周二夜诊、周四夜诊；(夜诊时间17:00-19:00)俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。“秋乏”其实也是阴...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
...来，远离反弹困扰。如何减掉脂肪，保留住肌肉呢？几个科学的减脂方法要学习：1、补充优质蛋白减肥期间不要忽略蛋白质的补充，蛋白可以给身体补充氨基酸，氨基酸可以促进肌肉的合成，减少肌肉的流失。建议每餐蛋白质...……更多
2023-02-04 22:41:00科学,方法,学习,肌肉,有氧运动,运动
...的负担，对于呵护身体健康维持身体功能都是有好处的。俗话说人红是非多，这句话一点都不假，因为伴随着牛奶受到了越来越多人的关注，也有一些关于牛奶的说法，比如有的人听说牛奶中全是防腐剂，致癌还有毒，这种说法...……更多
2023-01-17 22:46:00一文,防腐剂,致癌,可信,防腐,牛奶
...，“肝火旺”脾气暴躁，到底“肝火旺”是怎么一回事。俗话说“肝火一烧，百病难熬”，肝火旺盛时，身体或有这5种表现民间一直流传着“肝火一烧，百病难熬”，肝火主要指的就是肝脏到达一定程度之后的热性。肝火旺盛...……更多
2024-11-12 09:16:00肝火,警示,信号,身体,肝火,肝脏
俗话说一白遮三丑，女孩子谁不希望自己貌美肤白，皮肤白皙是很多人追求的目标，拥有白皙的肌肤可以增加自信，展现出健康与美丽。要达到美白全身皮肤的效果，并不是一件简单的事情，需要持之以恒地进行正确的护理和...……更多
2024-04-15 20:32:00美白,全身,皮肤,美白,皮肤,肌肤
...从而影响睡眠。如果偶尔发生这种情况，不要惊慌，只要科学调理一般会恢复，如果经常出现必须及时去医院治疗，减少这种现象，可以使身体更健康。3.肝火旺盛。如果你经常在半夜醒来，这可能与肝脏健康有关，特别是肝脏...……更多
2024-10-15 19:15:00回事,睡眠,醒来,肝脏,健康,身体
...将为您揭示这一神秘搭档的真面目，并深入探讨其背后的科学原理。一、西洋参的滋补功效首先，让我们回顾一下西洋参的滋补功效。西洋参，又名洋参、花旗参，是一种原产于北美的草本植物。在中医理论中，西洋参被认为具...……更多
2024-01-24 12:18:00西洋,西洋参,肝脏,搭档,清爽,睡眠
...肉对身体有优点吗？假如你感兴趣，不妨持续往下看~
01俗话说“一个五花肉十副药”是什么意思？吃五花肉会有什么改变？“一个五花肉十副药”的正确理解意味着五花肉的养分价值乃至比十副药还要好。这种说法其实有点夸...……更多
2024-06-03 13:42:00猪肚,俗话说,俗话,意思,变化,身体
...煎，等底面定型之后，用铲子翻一个面，可以多翻两回，两面都烙到金黄微焦，即可出锅。
第5种：藜麦藜麦是一种全营养碱性食物，它以许多健康益处而闻名，蛋白质含量与牛肉相当，钙、镁、铁等含量都大大高于禾谷类作物...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...上午休的现状，而改变这一现状是万千家长的心之所盼。俗话说，好吃不过饺子，舒服不过躺着。趴着睡虽然也是休息，但是长期下来对身体会造成很大的影响。首先，趴睡“副作用”明显。趴睡，增加了颈椎、胸椎、腰椎的疲...……更多
2024-05-23 09:32:00条件,孩子,学生,中小学生,中小,学校
...我们身体内的细胞在分裂过程中会不断消耗我们的生命。科学家们发现了一种名为端粒酶的物质，它能够在细胞分裂过程中修复端粒，从而延长细胞的寿命。在一些生物，例如龙虾，它们的身体里就含有大量的端粒酶，因此它们...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...或腹泻的困扰，也反映出消化系统的良好运作。这背后的科学原理是，健康的肠道能更有效地吸收营养，并及时排出废物。为维持这种健康状态，建议包含丰富纤维的食物在日常饮食中占据重要位置。纤维素能促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...受损的症状，建议尽早做肝功能检查。肝不好，脚先知？俗话说：百病始于脚，养生先养脚。因为脚与人体的健康，是密切关联的，通过脚部的一些表现，也可以了解到肝的健康状况。脚被称为人体的“第二心脏”，脚上有五脏...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...就让我们一起来揭开入睡抽动的真相吧！一、入睡抽动的科学解释首先，我们要明确一点，睡觉时身体突然抖一下，并不是什么“死亡试探”，也不是什么“灵魂出窍”，更不是什么“睡眠癫痫”，这些都是没有科学依据的，只...……更多
2024-05-30 14:10:00身体,原因,身体,睡眠,大脑,时间
...子摊平，盖上盖子煎2分钟。
、.翻面继续煎2分钟，直到两面变成金黄色。
、.将芹菜鸡蛋饼取出，待凉后切成细条。15.在碗中放入银耳、木耳和芹菜鸡蛋饼，加入红辣椒、蒜末和香葱末。16.用热油将所有材料炒匀，再加入鸡精...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这一养生方式。一、泡脚的原理1.促进血液循环：泡脚时，水的温度刺激会使得脚部的血管扩张，血流量增加...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...篇文章中，我们将探讨夜间熬夜对健康的影响，这不仅是科学研究的结论，更是我们每个人都应该关注的话题。熬夜可能会带来一时的快感和成就感，但其背后隐藏的健康风险，是我们无法忽视的。从影响心脏健康到损害我们的...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...我们暖身，同时有利于肾精的保存。3、冬天要进行锻炼
俗话说得好，生命在于运动，即便是在寒冷的冬天，我们也要进行适当的运动，选择一些较为温和的体育锻炼。比如说太极、瑜伽等这些锻炼进行活动筋骨，同时消耗自身...……更多
2024-10-24 09:36:00养生,养生,身体,季节,运动,健康
俗话说：“要想富，先修路”，只有运输系统发展起来了，一个城市甚至国家的经济才有了基础。而身体健康也是一样的道理，营养和氧气是身体的根基，只有运输效率稳定，保证各个器官和组织正常运转，才能避免疾病，更...……更多
2023-01-28 20:43:00斑块,血管,生成,生活,血管,斑块
...厚重被子能显著改善睡眠质量。这项研究不仅吸引了睡眠科学界的注意，也给普通人带来了新的改善睡眠的方法。研究团队对一群长期受失眠困扰的参与者进行了观察。这些参与者被要求连续四周使用一种特定重量的厚被子。结...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...方面入手。026大生活习惯，偷偷升高尿酸！1、吃得太胖俗话说得好，“千金难买老来瘦”。随着年龄的增长，我们的新陈代谢会逐渐减慢。如果再加上饮食不节制、缺乏运动，很容易导致体重超标。而肥胖不仅会影响我们的身...……更多
2024-07-27 19:26:00尿酸,尿酸,血症,身体,中老年,嘌呤
...闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”晚上人要休息，胃也一样。如果晚餐吃得太多或者吃宵夜，胃就要“加班”工作，自然影响睡眠。此外，冬天晚...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...间慢慢的苏醒过来，这样你的身体也会感觉到比较轻松，俗话说一日之计在于春，我们早上起床之后也是精神最饱满的时刻，不过有些人在早上起床之后却感觉目光呆滞。甚至有些人在早上起床之后出现头晕头痛的情况，这多半...……更多
2024-07-31 12:33:00求救,身体,身体,情况,蜂蜜,枸杞
...出备用。锅中加油，将鳕鱼块放入煎至定型后翻面，直至两面金黄。最后撒入葱花，将鳕鱼放在事先炒好的洋葱上即可上桌。营养价值：鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质食材，富含ω-3脂肪酸，对心脏健康极为有益。同时，鳕...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...还可能因排泄不畅引发一系列健康问题。3、忌不吃早餐俗话说，“一日之计在于晨。”早餐不仅仅是一天中的第一餐，更是给予身体一天活力的源泉。尤其是对于50岁以上的人群来说，合理的早餐更是不可或缺。经常性地空腹，...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
抗癌之路：坚定决心、科学治疗和全力抗争肿瘤医院的院长听到自己患上肝癌的诊断后，并没有被恐惧所吞噬，而是选择了正面而积极地面对这个艰难的挑战。他调整了自己的心态，坚定了自己战胜病魔的决心。面对治疗方案...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...携带着自然恩赐的健康良伴。然而，正如任何事物都有其两面性，红茶对一些人来说可能并不是最佳选择。在享受红茶所带来的益处的同时，也要考虑个人的健康状况。
红茶饮用须谨慎：五类人群的慎选指南红茶，这款世界广...……更多
2024-05-31 17:42:00红茶,最好,健康,红茶,咖啡因,健康
俗话说：”人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌“，有规律的饮食习惯，才能维持机体运转所需要的能量，对呵护身体健康有益。“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，一天当中最重要的一餐莫过于早餐，人体经过一晚的代...……更多
2024-10-23 18:36:00小米粥,小米,早餐,身体,健康,早饭
俗话说得好：中午不睡，下午崩溃。对大部分人而言，午睡是为大脑和身体充电的最好时机，饭后小憩一阵，才有精力应对下午的工作和学习。但在午睡时长问题上，大家却有着不同看法。睡得太短，有人觉得下午会困；睡得...……更多
2024-06-24 20:40:00老年痴呆,美国,可信,风险,小时,研究
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你是什么血型？血型能预测疾病风险，究竟是玄学还是科学？我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血？相信大家都有过这样的体验
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12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
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多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至，贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
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从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
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肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
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髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
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近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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