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...阴清热，润肺止咳。6.导引（保健操）易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等是常用的中医导引养生法。【八段锦】方法:每日1-2次，餐后1h进行，每次30min，以身体微微出汗为佳。功效:此套功法为国家体育总局颁布，由8节动作编成...……更多
2022-12-21 06:20老年人,病毒,保健,方案
...橙App中,数百万中老年人跟着明星导师练习瑜伽、太极、八段锦等静态运动,不仅能够在老师的引导下享受运动的快乐和放松,更能与并肩学习的伙伴分享这份收获与成长。(图源:简橙App)火爆的静态运动产品中,中老年人更青睐什么?...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...省城各处的中心花园和小广场上又热闹了起来。太极拳、八段锦、功夫扇、广场舞……健身爱好者们在社会体育指导员的带领下，从每天的晨练开始迎接美好的一天。“大家可不能当急性子，我们首先要做的就是把每个步点儿踏...……更多
2023-03-15 17:05:00青海省,社会体育,青海,指导,社会,活动
...6支代表队,共计200余名护理工作者参加了比赛。赵成欣说,八段锦等中医传统养生功法不仅动作简单易学,而且具有疏通经络、调整脏腑、养气存神等作用。本次“扬国粹,护健康”中医养生操比赛的举办,是中医院广大护理工作者庆...……更多
2024-05-24 00:29:00即墨,中医院,花样,中医,祝福,即墨
...界卫生日健步走暨健康科普“六进”活动。活动以精彩的八段锦表演作为序幕开场，展现出了养生文化的独特魅力。随后，该区医生代表和群众代表分别发起“做健康科普传播者”“文明生活方式从我做起”的倡议，呼吁大家共...……更多
2024-04-15 04:58:00同创,健康,卫健,红谷,健康,滩区
...健康的饮食方式。此外，毛老师重点介绍了中医养生操和八段锦的益处，并进行现场演示带领大家一起学习。本次活动免费为大家进行中医体质评估、健康咨询、中医药调理等服务，让更多员工了解中医，体验中医，受益中医，...……更多
2024-07-11 17:25:00浦口,人保,财险,国粹,支公司,关爱
...疗等详细阐述了不同体质的养生方法并带着居民们学习了八段锦的做法。医务人员用通俗易懂的语言让在场的听众受益匪浅，纷纷表示要将此次所学中医知识运用到工作和生活中，保持健康心态、适量运动，运用中医知识维护好...……更多
2024-06-05 15:03:00中医养生,养生,夏日,中医,知识,健康
...蒋教授健身练功营”，你可以选择适合自己的健身功法,八段锦、全身四肢放松功、调息飘浮功等。有意思的事，有人卧位练舒眠功不知不觉中睡着了。“很多人不知道八段锦、五禽戏等这些传统中医健身功法哪些更适合自己，...……更多
2024-05-11 14:24:00中风,怪兽,患者,健身,康复,松鹤
...手共进，互相鼓励。活动当天，主办方还在现场开展练习八段锦、棒铃等形式多样的健康社群活动。据了解，当天“湖纠CITYWALK”的参与者在活动结束后，通过微信小程序“我们行动啦”，将步数折算成公益金，捐赠给“健康童...……更多
2024-05-02 00:17:00运动,城市,健康,活动,晋安,福州
...来吧！”老师痛快地答。就这样，她开始学练健身气功·八段锦、24式太极拳，“是太极拳唤醒了我的自信，我要重拾健康快乐，开启60岁以后不一样的人生。”同样的故事也发生王兰敏身上，王兰敏退休前是一名驾校教练，由于...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...效手段。温哥华社区太极团队每天坚持晨练，并积极学习八段锦、二十四式太极拳、太极功夫扇、太极剑等，在练习过程中不但获得健康的体魄，也养成健全的心理，并影响和带动身边的居民加入锻炼的行列，形成良好氛围，“...……更多
2024-04-21 16:54:00新生活,新生,太极,健康,常态,美德
...的新鲜蔬菜水果、肉蛋奶，坚持清淡饮食，采用太极拳、八段锦等轻中强度的运动方式，用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。（王建英） ……更多
2023-12-29 07:26:00免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式
...建功新时代 奋进新征程 展示新风采”为主题的护理人员八段锦比赛。 刘晓玉 杜蕊伶摄影报道5月8日，北京市隆福医院举办“5·12”中医文化体验健康咨询活动。医护人员为患者开展中医健康咨询，为患者提供中医护理适宜技术...……更多
2024-05-13 10:07:00健康,中医,护理,枣阳市,枣阳,患者
...质，顾护体内的阳气”。时明伟还推荐广大网友可以学习八段锦，中医学认为，八段锦具有行气活血、疏通经脉、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、防病治病的效果。“特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...化的了解。此外，活动还设有特色中药膏方展示与试用、八段锦健康操互动，并通过电视大屏、展板、折页等形式宣传中医文化。居民在欣赏中医文化的同时，也感受到了传统国粹的博大精深和深厚沉淀。 ……更多
2024-03-19 01:03:00人心,健康,服务,社区,中药,中医
...病因、中医药治疗保健、中医文化知识等，带领大家学习八段锦。讲授中还穿插提问、互动环节，教学有趣生动，课堂氛围融洽。 此次活动不仅干预和矫治了同学们的不良生活习惯，培养学生健康的生活习惯，还普及了中医药...……更多
2024-03-27 06:01:00中医药,新生活,新生,中医,体验,文化
...球、健身气功·太极养生仗、健身气功·气舞、健身气功·八段锦等多种传统与现代相结合的表演形式，展示了健身气功的独特魅力和无限活力，也展现了我市人民对健身事业的热爱和追求。市体育局负责人表示，健身气功作为中...……更多
2024-05-11 01:23:00气功,中国,健身,健康,气功,健身
...她加入了校武术社团，一个学期后，她已经学会了南拳、八段锦、六字诀、五禽戏，身体素质也因此变好。2017年，她参加全国中医药院校第十三届传统保健体育运动会，获得了女子B组二类拳第一名。2019年大学毕业后，袁德香来...……更多
2024-02-15 02:22:00作业,老师,数学,体育,武术,孩子
...温杯里的甜蜜，电动泡脚桶中的暖意，更有各种热敷贴和八段锦助阵，新一代年轻人正以各种独特的方式追寻着养生之道。究竟是什么让现在年轻人喜欢？答案很简单。学业、工作的重压，快节奏的生活带来作息的紊乱，正不断...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...农产品试吃，造型各异的完赛打卡点、一分钟健康跳绳和八段锦模仿游戏等多种互动环节。在寓教于乐中，传播了健康理念，增强了公众对大健康和中医药领域认知，也展示了泰州医药健康企业高质量发展的水平和实力，凸显了...……更多
2023-10-16 03:34:00场景,扬子江,健康,扬子,药业,集团
...学的老师们介绍了自我保健的方法,并现场教授健身气功八段锦部分动作。讲座结束后,威海市立医院中医科开展义诊活动。义诊现场,专家们仔细问诊,细心把脉,耐心解答老师们的问题。护理专家还为老师们进行“耳穴压豆”特色...……更多
2023-03-14 05:05:00泰中,教师,活动,健康,中医科,泰中
...；健身“铁杆”们，今年又进步了一些；冥想、太极拳、八段锦等“慢健身”正在逐渐扩容，挥汗如雨的同时是否找到属于你的一片“静”土呢；滑板、徒步健身、浆板热度激增，户外骑行和户外跑步爱好者们“玩”得是深度；...……更多
2024-02-02 09:17:00国民,健身,趋势,人民,健康,健身
...功效。中医护理人员教授大家练习中医传统养生功法——八段锦。在医护人员指导下，大家认真学习，现场气氛热烈。义诊活动现场，来自该院心内科、肾病科、中医科的专家充分发挥专业特长，耐心解答居民的健康咨询，提供...……更多
2024-05-15 00:21:00楚州,中医院,科普,护理,中医,活动
...式。活动现场，医院的医护团队带来了精彩的“太极养生八段锦”表演，得到了观众的一致赞誉。在医院党委书记王轶的带领下，康复科、针灸科、藏医科等科室的专家为市民提供了义诊服务。专家们耐心解答市民的疑问，提供...……更多
2024-03-11 12:53:00济南市,济南,公益,民族,医院,活动
...中心举行。来自全州各地600余名太极拳、健身爱好者参加八段锦、太极拳、功夫扇、太极伞等展演，展现银龄风采。图为太极爱好者在兴义市体育中心展演太极拳。刘朝富摄（人民视觉） ……更多
2024-05-24 04:39:00太极,视线,风采,健康,太极,兴义市
...不是很高和尿酸重度高尿酸降的一样多吗？快走、慢跑、八段锦、太极拳、游泳、乒羽...众多运动方式中，哪个运动降尿酸最有效？不运动、每月运动三几次、每周运动3次和每天都运动，哪种痛风发作次数更少？为什么坚持运...……更多
2024-06-30 09:07:00尿酸,痛风,运动,尿酸,运动,痛风
...到室外或郊外，散步、爬山、赏花，还可以练练太极拳、八段锦、五禽戏等。但需要注意的是，不宜进行较为剧烈的运动，避免出大汗，如果不注意防护很容易感冒。“清明前后，时有冷空气入侵，特别是阴雨天气下空气湿度高...……更多
2024-04-05 06:27:00健康,踏青,锦囊,时节,提示,踏青
...方式和深厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，在养生防病、治病康复方面发挥积极作用。《“健康中国2030”规划纲要》提出，大力发展群众喜闻乐见的...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...杠铃。
↑11月16日，邢台市柏乡县职教中心学生在练习八段锦。 ↑11月16日，邢台市柏乡县职教中心学生在练习篮球。
↑11月16日，武术爱好者在邢台市柏乡县汉牡丹公园练习太极拳（无人机照片）。 ↑11月16日，邢台市柏乡县...……更多
2023-11-17 19:16:00柏乡,全民健身,河北,全民,乐趣,健身
...律、适度的锻炼，不喜欢剧烈运动的朋友可以选择瑜伽、八段锦来舒展筋骨；饮食以清淡为主，尽量减少油腻、生冷及甜食的摄入。（本报记者 杨柳 整理） ……更多
2024-03-31 02:40:00结节,结节,医生,长治,形状,八段锦
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