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...及急性冠脉综合征等急性事件的发生。在大会冠心病论坛专家面对面环节，山东第一医科大学附属中心医院的徐瑞教授和西安交通大学第一附属医院的袁祖贻教授谈到，以通心络为代表的中药，可通过多靶点、多途径作用，可整...……更多
2024-05-07 10:53:00心脑血管,心脑,肥胖,血管,斑块,心脑
...衡，练出好身材”的理念下，至今陪伴了400多名学生改善减肥理念，有效减脂，而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐，跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳，很快完成了半小时的强度训练，上理工会计专业的房毅...……更多
2024-04-17 15:48:00体育课,体育,学生,健康,体育课,上海理工大学
...们应该坚持锻炼，增强体质，消耗多余的热量，才能达到减肥的效果。此外，我们还需要控制饮食，避免摄入过量的高油、高热食物。许多人认为减肥就是要少吃，采取节食饿肚子的方式，但却没有瘦下来，反而影响了健康，原...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例，避免吃高脂肪和高热量食物，做到少食多餐，可以吃适当新鲜水果和蔬菜。运动方面，推荐低中强度的运动，每天半个小时左右。药物治疗要遵医嘱服药治疗，不能擅自停药。血糖监测方面...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...年过去，轻度脂肪肝竟然发展成了重度脂肪肝。随后肝病专家贺彬首先嘱咐小林减肥，清淡饮食，加强锻炼，然后再根据小林的病情症状以及个人体质等多个原因，制定了源头清脂解毒汤疗法，脂肪肝在中医上叫脾虚，脾主运化...……更多
2024-03-15 11:47:00脂肪,脂肪肝,肝脏,小伙,脂肪,脂肪肝
...食、适量运动，以免体重增长过快。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬瓜冬瓜，清热利尿、降脂减肥的好帮手，每100克仅含有13卡路里，几乎不含脂肪，是健康减肥的首选。其碱性食材的特性有助于身体酸碱平衡，帮助消化、排毒，促进新陈代谢，让你瘦得更健康。...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...的“2023年学校供餐与学生健康国际研讨会”举行，多方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时，就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
...，许多人却沉浸在一种传统的观念中，即不吃晚餐有助于减肥。我们需要明确一点，减重的关键是摄入的总热量少于消耗的总热量。只要保持这个原则，并合理安排自己的饮食结构，就能实现减重的目标。完全不吃晚餐并不能带...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
在这个追求健康与美丽并重的时代，减肥已经成为了许多人的日常话题。但你知道吗？减肥并不意味着要饿着肚子，也不是非得吃得清淡无味。其实，有些食物既能满足你的味蕾，又能帮你“掉秤”，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-04-11 10:36:00四季豆,冬瓜,橄榄油,芹菜,减肥,菠菜
减肥瘦身食谱很多，要根据的饮食习惯来决定，要做到营养全面，荤素搭配好，多吃蔬菜水果，不能挑食。晚饭要少吃，不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物，比如鲜玉米，吃了可以增加饱腹感，能减少其它食物的...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...养成3个习惯，悄悄变成“瘦美人”晚餐七分饱很多正在减肥期的人都会选择不吃晚餐，绝对不吃晚餐，能够达到减肥的效果。但是长期不吃晚餐的话，会对自身的肠胃健康产生影响，因为不吃晚餐的话就会使得自己的胃长期处...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
临近夏日，“减肥”又成为热门话题。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者一盒生菜，就是一餐，只要能维持身体正常运转即可……这两天，主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了，在社交媒体平台上搜索可以看到...……更多
2024-04-19 11:08:00体征,生命,体征,生命,食品,饮食
...以有助于清热利尿，并且可以减少脂质物质堆积，有助于减肥瘦身，稳定血脂水平。但是芦笋当中的嘌呤含量就是非常高的，每100克芦笋其中的嘌呤含量大约能够达到500毫克左右，所以芦笋属于是一种高嘌呤食物。由于它的高嘌...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
...微加大火力，但要小心不要炒焦。(3)孜然玉米粒可以作为减肥餐的一部分，也可以作为下饭菜或者配菜食用，口感美味，受到大多数人的喜爱。二、辣炒卤牛肉：辣炒卤牛肉是一道美味而饱腹的减脂菜肴。牛肉富含优质蛋白质，...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...西兰花的热量还低。它丰富的膳食纤维能增强饱腹感，想减肥又忍不住吃东西时，可以试试食用春笋。刚出土的春笋最好吃虽然春笋鲜美又有营养，深受大家喜爱，但长时间存放会影响口感。这是因为刚出土的春笋仍然属于有机...……更多
2024-04-16 17:56:00春笋,食用,春笋,膳食,纤维,含量
...，就完全忽略它。如果肝细胞只是“长胖”了，还可以“减肥”，如果持续发展下去，导致肝细胞纤维化，那可就无法逆转了。大多数人在确认脂肪肝后，第一句会问吃什么药？一般医生会这么回答你：“脂肪肝可不是感冒，吃...……更多
2023-10-16 02:33:00生大,脂肪肝,脂肪,问题,脂肪肝,脂肪
...目进补导致营养过剩。因此，秋季进补应防止营养过剩。专家指出，秋天进补要掌握适度的原则，可适当增加营养物质的摄入，选择既有营养又易消化的食物，重点是蛋白质和碳水化合物等。前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽...……更多
2023-01-08 21:08:00营养,营养,碳水化合物,糖尿,血症,体重
...平衡中医认为，人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动，阴代表物质和安静。因此，在饮食上，要避免偏食和暴饮暴食，保持适量的热量和营养摄入。同时，应多吃富含阴的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以保持体...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...部分位置，增加饱腹感有助于减轻体重。研究表明，适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻，有助于改善血脂和血糖，降低血压。超重或肥胖的糖尿病患者减轻体重是非常重要的治疗措施。饭前喝杯豆浆（无糖）脱脂牛奶...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
...门槛后，身材容易面临发福的挑战。当然，很多女性选择减肥，是出于对慢性疾病的担忧。但过瘦也并非好事。那么，对于45岁以上的女性来说，到底是胖点好还是瘦点好呢？这不仅是一个美学问题，更涉及到我们的健康和幸福...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...蛋”等各种各样的绰号总是困扰着他。他也不是没想过要减肥，但好几次都没能坚持下来，最后以失败告终。大一的寒假，没有了学习压力，饮食更加肆无忌惮了，柳浩昱的体重甚至直接冲上了历史新高，210斤。减肥前，分别摄...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
...杯羹。
山西晚报记者 郭卫艳 实习生 韩笑链新闻轻食可减肥但需食用得当当下，贴上“健康减重”“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》调...……更多
2024-05-08 08:18:00调味品,调味品,沙拉酱,热量,消费,酱油
...追捧？小编邀请我院内分泌代谢科副主任医师、肥胖门诊专家刘好，为大家解惑。有人无效有人胃肠道反应明显司美格鲁肽，是GLP-1受体激动剂，是人们在进食之后由小肠释放的多种激素之一，作用于胰腺时可促进胰岛素的分泌...……更多
2024-02-22 13:52:00肥胖,减肥,格鲁,糖尿,减肥,南京市
...误区短时间发胖的情况激发了人们快速减肥的迫切心理，专家提醒远离减肥误区。
采访中，记者了解到，一些市民在健身过程中，为了在短时间内达到瘦身塑形的效果，往往会出现盲目节食，增加运动强度和时间等情况，走入...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...餐有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧，从而有助于减肥和维持体重。4.增强饱腹感。每次摄入适量的食物可以增强饱腹感，避免过饱或过饿，有助于控制饮食。5.改善心情。稳定的血糖水平有助于改善心情，减轻焦虑和抑...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...)人群，每餐可减少一两(50克)主食，相当于减少500千卡的热量。5、每天蔬菜摄入至少1斤蔬菜尤其是绿叶菜，营养物质多且热量低，是血糖超标者的首选食物。每天蔬菜摄入量应达到一斤，且量要大于肉类，每天蔬菜和水果的品...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...防治效果。圣草枸橼酸苷是柠檬中的一种特有成分，日本专家研究后认为，这种成分有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...，使得它成为了许多人的早餐首选。对于那些注重养生和减肥的人来说，红薯更是他们的福音。那么，用红薯替代早餐，究竟会给身体带来什么样的变化呢？
一、增强抗病力随着季节的变化，疾病也开始增多。在这个时候，增...……更多
2023-12-18 15:11:00红薯,早餐,家人,变化,身体,常用
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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