- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的基本单位，根据其化学结构不同，可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。植物油（如橄榄油、葵花籽油）富含对心脏有益的单不饱和及多不饱和脂肪酸，它们可以帮助降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，并提升好胆固醇（HDL）。...……更多
2024-04-04 06:24:00植物,动物油,植物油,牛奶,动物,就是
...易于消化吸收。其次，花生中还含有丰厚的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
此外，花生还含有丰厚的维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...、炸、烤还是炖，都能表现出其独特的风味。
4.丰富的不饱和脂肪酸：梭鱼富含不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，有益于身体健康。茄子是秋天的时令蔬菜之一，它在这个季节呈现出最佳的口感和风味。茄子是一种多用途的...……更多
2023-10-24 21:44:00鲫鱼,鲤鱼,鱼儿,营养,梭鱼,茄子
...新鲜鱼肉为主料，口感鲜嫩多汁。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，有助于降低血脂、血压，保护心脏健康。而砂锅焗制可以保持食材的原汁原味，让菜品更加美味可口。食材：鱼块：500克；葱姜蒜：适...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...选食用油时，关注油品的成分和加工过程。例如，富含单不饱和脂肪酸的橄榄油和含有必需脂肪酸的亚麻籽油，是优质选择。标签阅读是关键步骤，避免选择含有反式脂肪和过多饱和脂肪的产品。即使是最优质的油，如果使用不...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...大约每100克花生含有40%~45%的脂肪。这些脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，对人体健康有利。碳水化合物花生中还含有必定量的碳水化合物，每100克花生中碳水化合物的含量约为16~21.7克。维生素和矿物质花生富含...……更多
2024-06-07 12:15:00生花,花生,答案,医生,花生,生花
...老渔民还送了我一条小鳊鱼。鲈鱼性平味甘，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质细嫩鲜美，而且肉多刺少，有健脾养胃、补气养血、保护心脏等功效，经常食用，可改善脾胃虚寒，增强体质，预防贫血，还可营养心肌，提高心脏功...……更多
2023-11-10 18:10:00细嫩,心脏,保护,鲈鱼,萝卜,食盐
...险因素之一。大豆制品的特点是富含高质量蛋白质，而且不饱和脂肪酸含量适中。适当增加豆类的摄入量，在一定程度上减少对动物性食品的过度依赖，有效预防慢性疾病的发生。粗粮粗粮富含丰富的B族维生素、矿物质以及膳...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
...若可以适当进食鱼肉，通常可以获取人体需要的蛋白质，不饱和脂肪酸等，维持身体健康状态。那么，经常吃鱼肉具体都有哪些好处呢？01首先了解，吃鱼给人体带来的5大好处1.预防心血管疾病鱼肉的脂肪含量低，并且含有丰富...……更多
2023-01-05 21:32:00重金属,重金,甲醛,父母,鱼肉,不饱和
...适的养生零食需要关注几个重要的标准：低糖、低盐、低不饱和脂肪和高营养价值。低糖不仅可以帮助控制体重，还能防止血糖水平突然升高，是糖尿病患者或是健康生活者的理想选择。低盐有助于降低高血压的风险，保护心脏...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...二、鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。三、对虾：对虾含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌、硒等，有助于增强免疫力，同时味道鲜美。
四、鸭肉：鸭肉性味甘温，具有补...……更多
2024-04-20 11:40:00食物,食用,身体,年糕,健康,饼干
...体组织的正常功能和修复受损组织具有重要作用。丰富的不饱和脂肪酸：鲶鱼富含不饱和脂肪酸，特别是欧米茄-3脂肪酸，如亚油酸和二十碳五烯酸。这些脂肪酸对心脏血管健康非常有益，可以降低血液中的胆固醇水平，预防心...……更多
2024-05-25 10:48:00远比,鲫鱼,鲤鱼,营养,鲶鱼,蛋白质
...%，而熟花生的纤维含量为2.8%等。生花生还富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。生花生的维生素E含量为2.95mg/100g，熟花生的维生素E含量为1.05mg/100g。2、熟花生的营养价值熟花生比生花生更容易消...……更多
2023-10-10 06:52:00生花,口感,总的来说,花生,特点,营养
...的鱼肉，其口感鲜美，香气诱人，且富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等，经常食用可增强免疫力，促进消化，对健康大有裨益。人们在享用鱼肴时，最让人讨厌的莫过于那些刺，容易戳伤嘴巴，特别是一旦...……更多
2024-05-18 09:24:00黑尾,鲅鱼,腥味,鲅鱼,茄汁,口感
...物质。脂肪：腐乳中的脂肪含量较高，但是其中大部分为不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇水平。碳水化合物：腐乳中的碳水化合物主要来自豆腐或豆渣本身，含有丰富的膳食纤维，对肠道健康有很好的保护作用。矿物质...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,腐乳,健康,腐乳,食用,脂肪
...。而白肉（来自食草动物的肉）的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，对健康较为有益。值得注意的是，不同种类的食草动物和食肉动物的营养价值也存在差异。例如，某些特定的食草动物肉（如兔肉）可能含有更多的蛋白质...……更多
2024-02-08 16:54:00食草动物,动物,味道,人类,食草动物,动物
...患心脏病、中风和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑功能，改善记忆力。05鸡肉含有大量的激素，会导致孩...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...所需的能量需求。鸭头中的脂肪虽然含量较高，但其中的不饱和脂肪酸对人体健康也有益处。适量摄入不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇、保护心血管健康。
鸭头还富含维生素和矿物质，这些营养物质对于维持我们的身体机能、...……更多
2024-05-13 10:55:00处理,妙招,还是,健康,处理,美味
...的一个益处便是可以具有养胃的作用，由于花生仁中带有不饱和脂肪的油酸，并且不带有胆固醇，带有丰富多彩的膳食纤维素是纯天然的低钠食材。每日适当的服食十粒上下的生花生米，一定要少食多餐，让花生仁的汁充足的稀...……更多
2023-04-17 15:43:00花生米,花生,好处,花生仁,花生,生花
...多引发健康问题坚果，一度被捧为养生的圣品，因其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质而备受推崇。然而，很多人却忽略了一个重要的事实：坚果也是高热量、高脂肪的食物。如果摄入过量，不仅无法带来健康益处，...……更多
2024-05-26 06:24:00一包,坚果,女子,坚果,健康,开心果
...较为适宜。采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%-50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。食用咸鱼、香肠、火腿等肉制品，忌煎炸，正确的食用方法是将其煮透蒸透，使有害物质亚硝胺随水蒸气挥发。3.每...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...同时，鱼肉的营养价值也不容忽视，富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体健康大有裨益。在追求美食的同时，我们也能享受到鱼肉带来的健康滋养。总之，鱼肉以其美味与营养并存的特点，成为了人们餐桌上的...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...的蛋白质质量非常高，它的脂肪主要是对我们身体有益的不饱和脂肪酸。简单来说，鹰嘴豆既能当主食，也能替代肉类，提供我们所需的营养。鹰嘴豆的口感也是一绝。它那独特的香味来自淀粉和蛋白质，而且它还含有一种特别...……更多
2024-05-16 06:44:00豆子,营养,鹰嘴豆,鹰嘴,主食,口感
...骨骼健康。虽然猪脚是脂肪含量较高的食物，但它含有的不饱和脂肪酸对心脏健康有益。适量食用可以提供身体所需的健康脂肪，对于维持心血管健康非常重要。当然，要注意的是，适量是关键。过多食用高脂食物仍可能导致健...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...丰富的亚油酸和欧米伽-3脂肪酸。亚油酸是一种重要的多不饱和脂肪酸，可以促进孩子大脑的发育和智力水平的提高。欧米伽-3脂肪酸对于心脑血管的健康和神经系统的正常功能起到了重要的作用。适量食用牛肉可以使孩子获得...……更多
2023-11-23 11:42:00壮骨,高个,东西,孩子,牛肉,孩子
...想的食品。植物性脂肪：腐竹中的脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。同时，腐竹中的植物性脂肪还有助于维持良好的皮肤状态。除了上述营养价值外，腐竹还具有一些独特的功效：...……更多
2024-03-07 12:55:00腐竹,豆制,豆制品,中国,功效,好处
...。
核桃：核桃富含ω-3脂肪酸，被誉为“长寿果”，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对大脑健康和心血管系统有益。研究表明，适量食用核桃干有助于改善记忆力，对老年人的脑部健康也有积极影响。总结：糖葫芦，...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
...有利于人体吸收。2.食用好处：（1）健脑益智：鱼籽中的不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对脑部发育和视力有很好的促进作用。（2）补肾强壮：鱼籽具有补肾强壮的功效，对腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解作用。（3）延缓衰老...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...常见的食用油，含有丰富的脂肪酸，包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。同时也含有脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，但它是高热量食物，过量摄入会增加能量摄入，导致体重增加，...……更多
2024-02-08 01:38:00学问,猪油,食用油,食用,植物,植物油
...比例比较高，而燕麦奶的脂肪主要是格外添加的植物油，不饱和脂肪酸的比例会更高，这点对心血管会更加友好一些[1]。所以虽然燕麦奶在营养方面不如牛奶，在膳食纤维方面也有一些存疑，但是对以下几类人群来说，它是一个...……更多
2023-12-27 11:38:00燕麦,健康,燕麦,乳糖,牛奶,乳化剂
更多关于健康的资讯：
多彩贵州网讯(通讯员 黎凤花 王颖)端午将至，粽子自然成了热销的食品。在兴仁，特色手工三角粽进入产销旺季，以其独特的口感和风味吸引着各地群众
2024-06-07 19:41:00
本文转自：中国新闻网在安徽省黄山市屯溪区奕棋镇江村，一年一度端午将至，以造型独特、品质优良、口味鲜美闻名的徽州传统“枕头粽”
2024-06-07 20:03:00
本文转自：人民日报客户端姜泓冰2024年6月6日，第29个全国爱眼日当天，江西闪亮维眸医药有限公司在沪成立。公司由仁和药业股份有限公司旗下闪亮品牌与维眸生物科技(浙江)有限公司联合发起
2024-06-07 20:04:00
近日，在张运院士和张澄主任指导下，山东大学齐鲁医院心内科安贵鹏主任医师带领的结构性心脏病团队完成了省内首例经导管三尖瓣环修复术
2024-06-07 20:27:00
十堰广电讯 （全媒体见习记者 何旭）端午佳节即将到来，在十堰各市场、超市，粽子纷纷上市。一大早，东岳市场的一家店铺，店主熟练地将糯米
2024-06-07 20:48:00
6月4日，山东省中医药文化传承发展座谈会在聊城市东阿县举行，泰安市推荐了岱岳区的泰山黄精手造制品参展。期间，省委主要领导到岱岳区黄精手造制品展台进行参观
2024-06-07 21:11:00
端午临中夏，时清人复长。2024年6月6－7日，西安国际医学中心医院医学美容中心在端午节来临之际，为前来就诊的患者们带来了别样的医疗体验
2024-06-07 21:26:00
南海网6月7日消息（记者王洪旭 实习生陈璐）端午节即将来临，满街粽叶飘香。粽子虽好，吃有讲究。那么，如何健康吃粽子，享受端午的美味呢
2024-06-07 21:26:00
本文转自：中国新闻网中新网济南6月7日电 (孙婷婷)“村里漫山遍野都是野生艾草，每年端午节和农历十月初一前后，村民都会利用空闲时间到山上割艾草送到加工厂
2024-06-07 21:43:00
本文转自：中国新闻网中新网贵阳6月7日电 (王秋旭)6月7日，贵州中医药大学举行“2024中-俄国际中医针灸教育+文旅”项目结业典礼
2024-06-07 22:04:00
本文转自：中国新闻网中新网周口6月7日电 (刘鹏 李海珠)6日下午，在河南周口太康县老冢镇的一家水产养殖基地，女工张会芳熟练地将饲料撒入鱼塘
2024-06-07 22:24:00
本文转自：中国新闻网近日，山东小麦进入大面积收割期。在泰安市，农机手大比武在汶阳田里展开，选手们以麦田作“擂台”，用娴熟的操作技术确保颗粒归仓
2024-06-07 22:25:00
本文转自：人民日报客户端肖宇 祁洁挂号、排队、检查、等待结果……这些年，张女士被关节肿痛、眼睛发炎困扰，一次次前往各家医院又失望而归
2024-06-07 22:26:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日的到来，如何防晒逐渐受到人们的重视，成为日常护肤的必要步骤。防晒不仅能避免晒黑和晒伤
2024-06-07 22:50:00
