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筋长一寸,寿延十年!身体不舒服,就这样拉筋,瞬间赶走各种不适
有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直存在。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停...……更多
女人长期戴“银手镯”真的好吗?医生终于说出了真相
...素具有一定的镇痛和镇静作用,可以帮助缓解一些疼痛和不适。许多女性在生理期或更年期常常会出现肌肉酸痛、关节疼痛等不适症状,佩戴银手镯可以缓解这些疼痛,提高生活质量。 促进循环:银元素能够促进血液循环,改...……更多
解放军总医院海南医院工休座谈:科普腹式呼吸解患者之忧
...者进行腹式呼吸,不仅可以增加膈肌活动范围,从而增加身体供养,还可以改善脾胃功能,疏肝利胆,促进胆汁分泌。1、在稳定不良情绪,释放压力,改善睡眠方面有很大帮助。2、辅助解决盆底疾病,缓解盆底肌过度紧张,提...……更多
血压到底是要量左手还是右手?什么情况下要两只手一起测?
...时间内测量,这样对比度还更精确。每个人都希望自己的身体健健康康的,所以大家如果在条件允许的情况下,最好是每次两只手都量一下,这样也可以来确定自己两只手的血压差别大不大。 ……更多
那个玉兰花开的傍晚
...母亲变成了我们都不希望看到的样子。母亲因为年龄大、身体弱,一直恢复得慢,很多时候我都有些气馁了,甚至想,没准母亲就一直这样了。没想到,这个春日的傍晚,这个玉兰花开的傍晚,母亲给了我们一个大大的惊喜。4...……更多
女性左手坚持佩戴“金手镯”,或会带来6个变化,你了解吗?
...环,增强手指的灵活性,缓解手部疲劳和酸痛感。女性的身体健康和美丽,离不开良好的血液循环,因此左手佩戴金手镯,有助于促进血液循环,保持身体的健康和美丽。5.有助于排毒 人体新陈代谢比较缓慢,容易在体内堆积...……更多
聪明女人懂得如何左手拿鞭、右手拿糖,维系婚姻的平衡
...尊重和相互理解。恩威并施的平衡可能是一种策略,但并不适用于所有情况。重要的是要建立一个开放和坦诚的对话,让伴侣可以分享他们的需求和感受,以便共同找到满意的解决方案。总之,这篇文章提供了一个有趣的视角,...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...银产生过敏反应。如佩戴银手镯后出现红、肿、痒或其他不适,应立即除下,并请教医生意见。2. 皮肤细嫩的孩子。儿童的皮肤比较柔软,但银手镯的质地比较硬,很容易划伤儿童的皮肤。此外,儿童好奇心强,容易将银手镯放...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...银产生过敏反应。如佩戴银手镯后出现红、肿、痒或其他不适,应立即除下,并请教医生定见。2. 皮肤细嫩的孩子。儿童的皮肤比较柔软,但银手镯的质地比较硬,很简略划伤儿童的皮肤。此外,儿童好奇心强,简略将银手镯放...……更多
“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
...安稳在正常规模内,过快地下降血压或许会引起身体出现不适,如头晕、乏力、心慌等病症,严峻时或许会引发脑缺血或心肌缺血等更严峻的问题。在高血压的医治过程中,医师会根据患者的具体情况拟定个性化的医治计划,以...……更多
简析和式太极拳单鞭的体用
...展未展、似曲非曲,似鞭似蛇,呈现“单鞭一势最为雄,一字长蛇横西东”的态势。整个过程,和顺中平、轻灵圆活,正腰落胯、松肩坠肘,支撑八面、神意内敛,给人一种自然安舒、活泼灵动的美妙感受。和式太极拳强调体用...……更多
女性长期戴“银手镯”,最后怎么样了?或许多数人还不了解
...妇的体型也会发作变化,手镯可能会卡住或者对身体形成不适。3. 小孩子:小孩子的皮肤比拟柔嫩,佩戴银手镯可能会刮伤皮肤。此外,小孩子的猎奇心比拟重,可能会将银手镯放入口中或者鼻子中,存在平安隐患。4. 运发动:...……更多
警惕两种状态和一种环境 解锁刷手机的正确姿势
...老年人的日常。然而,长时间刷手机却可能引发一些身体不适。今天,专家就教您几个刷手机的正确姿势,助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’,俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循...……更多
孕妇在进行脉诊时,需要注意保持情绪稳定,避免过度紧张
...熬夜,避免过度劳累,以免影响身体健康。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。 ……更多
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医生:6个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗?最近这段时间,各大社交平台上,网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我?我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好,睡觉就这...……更多
足银、苗银、藏银,三种“银”有什么区别?
...友,表达祝福和关爱。女子长期佩戴“银手镯”,真的对身体好吗?银手镯黑了怎么办?美容养颜随着时光的流逝,女性朋友们的面部胶原蛋白逐渐流失,皮肤逐渐失去弹性和光泽。然而,有一个神奇的方法可以减缓这个过程,...……更多
怎么头回空降中国,帕梅拉就口碑翻车了?
...~)????预备式1、双脚打开,略宽于肩,手臂自然下垂放在身体两侧;2、双臂在身体两侧打开,呈「八」字,手掌朝后;3、手掌翻转朝前,双臂移到身前,大概和上腹部齐平,就像抱住一个大圆球;4、「抱球」的同时膝盖微微弯...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...,有时还会呈现胸闷气短等病症。4.疲倦:血压偏高会使身体疲倦无力,由于高血压会影响身体的代谢和循环系统,使得身体无法得到足够的能量和营养。5.失眠:血压偏高可能会惹起失眠的病症。患者会感到入睡艰难、睡眠质...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...谈及自己的养生秘诀时,他曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力,也是他的养生法宝之一。”“施氏十二字养生功”就是施杞根据几十年临床经验和科研心得,并继承武术伤科大师王子平的武术精髓而创编的导引功法。该养...……更多
5类人不适宜佩戴银手镯
...黑。这就像一个神秘的警钟,用银首饰来警示我们身体的不适。给身体排毒女性朋友们,如果你们长期佩戴银手镯,那么你们就相当于拥有了一位隐形的健康助手。银手镯具有神奇的解毒功效,它能够吸收体内的毒素垃圾,帮助...……更多
...靠头脑、思想立于世的。过去对“静以致远”难以理解,身体静止不动,如何去抵达远方呢?原来,身体静下来、闲下来,是为了让头脑动起来、忙起来,头脑一思考,如何不能思接千里、心游万仞呢?一个人的身体走得再远,...……更多
孙悦:张镇麟可能左手运一下就习惯下意识投 我只能想到这理由
...前面那个空间是非常大的,即便扣不进或者上不进,去找身体对抗,在这么敏感的情况下,我觉得裁判应该给吹犯规,哪怕我们罚球进一个,加时也还有机会。” ……更多
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...莞婧向大家推荐了3个坐姿腰部训练动作,帮你缓解腰部不适,预防腰椎病。“猫背”运动坐在椅子上,身体前倾,双手握住脚踝,双腿尽量前伸,拱背,感受背部的拉伸,保持3秒,缓慢回正。10至15次为一组,做2至3组。坐姿转...……更多
...足,脚尖呈锥形,脚掌只有巴掌大小,不超过三寸。走路时,身体的重力都压在这只巴掌大小的脚上。每向前挪一步,脚底都要承受着超出所能承受的若干倍的重力,身子也总会不自觉地左右摇摆。只怕是一阵风吹来,腰肢会承受不住,人...……更多
南京体育医院:“阳康”两周后可以照着恢复锻炼
...,双手上举成“V”字,肩、肘、腕靠墙,然后肘部靠近身体摆成“W”字,感受双肩背侧的发力。重复6-10次。05斜板支撑及肩背部拉伸动作要点:面向办公桌,双手扶住桌边,双脚后撤一步,保持肩髋膝踝关节中点从侧面看成一...……更多
治水气凌心、肝郁血虚证验案一则
...梦,心悸,尤其在睡眠不佳时心悸加重,感染新冠后尤觉不适,需每天服用速效救心丸。口苦,自觉有热气上冲咽喉之感。头晕,尤其午休不佳时,一下午头部如戴紧箍咒一般,严重时感觉天旋地转。自汗、盗汗严重,稍一紧张...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎么样呢?或许多数人还不了解
...很多人戴银手镯,不只是由于他美观,事实上戴银手镯对身体有着莫大的协助。银手镯里都有哪些成分?银手镯的主要成分是纯银,含有丰厚的银元素。但是,纯银过于柔软,因而在制造银手镯时常常会添加一些其他金属。有些...……更多
50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医
...会感觉到不舒服了。50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医!首先就是头晕,这是很多人会有的症状,经过一晚上休息,按理说早上起来应该是神清气爽的,要是感觉到头晕、浑身没劲的话,那就是与心血管疾病、颈...……更多
2022-12-16 19:04不适,就医,身体
每天3个黄金时间进行瘦腰的小秘密
...腿屈膝呈马步姿势。第二步:右手贴近耳边,右手向下压身体。躯体跟随手压的方向,向下屈体,右侧腰做充分伸展至极限,并保持均匀呼吸,收紧小腹,坚持10秒后起身,反复动作。第三步:左手自然向右手相反方向用力,保...……更多
女性左手坚持戴“金手镯”,或带来5个变化,多数人还不知道
...镯常常被视为不祥的意味,能够带来好运和幸福。4. 调理身体情况:金手镯的磁场能够调理女性的身体情况,促进血液循环和身体安康。5. 留念意义:金手镯能够作为留念品,用来留念生活中的重要时辰,如结婚、生子等。02金...……更多
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近日,仁怀市盐津街道罗家坝社区国酒新城五期一处全新的民主协商阵地——“院坝”协商议事亭正式落成,并迅速成为社区居民关注的焦点
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近日,一场别开生面的“数学强基”活动之展“小先生”风采比赛活动在织金县第八小学一楼报告厅举行,为校园内的数学学习注入了新的活力
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近日,贵阳市关工委到花溪区、开阳县调研省关工委乡村振兴青年科技服务示范基地建设情况,市委老干部局副局长刘银、二级调研员杨志军以及区县有关负责人参加
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12月15日,在铜仁市老年摄影协会办公室,周文庆会长主持召开2024年第三次理事会。会上,周文庆会长介绍了2025年工作计划
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汇川区:300余名学员齐上“防火课”
近日,遵义市汇川区消防救援大队主官走进区委党校,为全区2024年度事业单位新进人员初聘培训班第一期、第二期共计300余名学员作消防安全专题培训
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在贵阳市白云区金融北城社区老干部微党校,一面“听书墙”映入眼帘,拿起手机扫描二维码,无需下载,点击播放,就可以聆听学习内容
2024-12-17 23:30:00
遵义市老年大学声乐系举办知识竞赛暨学期末汇报演出
为进一步提升教育教学质量,展现教师的教学成果和学员的学习成效,近日,遵义市老年大学声乐系举办知识竞赛暨学期末汇报演出。校学委会
2024-12-17 23:30:00
刘岩医生:冬季,小儿慢性咳嗽是怎么回事?
冬季,小儿慢性咳嗽是许多家长关注的问题。这一现象可能由多种因素导致。首先,冬季气温波动大,孩子的体温调节能力相对较弱,容易因气温变化导致呼吸道受凉
2024-12-18 01:49:00
研究发现:晚餐与寿命息息相关!怎么吃、吃多少,今天告诉你答案
李大哥今年45岁,在去年的体检中被查出血脂过高,他也觉得自己该减肥了,于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下,看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
2024-12-18 01:52:00
乡村养殖插上“科技翅膀”
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月18日第 10 版)池塘养鱼是不少人的固有印象,但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
2024-12-18 04:58:00
外卖小份菜 点餐更方便(在现场·厉行节约 反对浪费)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适,不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园(惠新店)的外卖评价界面上
2024-12-18 06:53:00
蔬菜“添衣”保暖 确保安全过冬
12月16日,村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来,该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度,确保蔬菜生长、安全过冬,有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
2024-12-18 06:53:00
边吃鱼边聊天,男子被鱼刺扎破食管插上心脏
医生提醒:异物卡喉忌用“土法”,应尽快就医每日商报讯 鱼刺卡喉,在生活中不算少见。很多人喜欢采用吞饭、催吐等老底子传下来的土方法解决问题
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
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一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00