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...涩——敲敲“两明”穴 电视看久了，眼睛干涩，除了找睛明穴（两眼内眼角各有一小包与鼻梁相交的凹陷处），还有个好穴，即光明穴。睛明穴可用手指腹轻轻按摩，光明穴最好用拳敲或用空心皮锤打，每次敲打50下至100下即可...……更多
2023-02-03 00:04:00不适,睛明穴,运动,绿茶,子午,症状
...惯也会加剧这些症状。02掌握穴位按摩，轻松缓解不适1.睛明穴睛明穴位于两眼内眼角处，与视神经和眼动脉、静脉相连。适当按摩睛明穴可以促进眼睛液体分泌，保持眼睛湿润，缓解干涩症状。按摩时，用食指或中指轻轻按压...……更多
2024-11-25 11:07:00不适,眼睛,按摩,眼部,穴位,不适
...假期的放松状态回到工作的紧张状态，有些人出现了各种不适，失眠、胃胀、又累又困没精神……这里针对“节后综合征”逐一列出解决方法，大家可以试一试！什么是“节后综合征”？睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休...……更多
2025-02-05 08:24:00疲劳,症状,方法,睡眠,蔬菜,工作
...更应该艾灸膀胱经！膀胱经不仅能排毒，还有其它妙用1睛明穴：祛除皱纹在膀胱经中，睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)，应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可...……更多
2024-08-21 14:26:00艾灸,一身,黄金,膀胱,艾灸,毒素
...按揉穴位等方法都有助于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。像睛明穴、养老穴等穴位都是保护眼睛的要穴，大家有空时经常按一按可以舒筋活络、明亮双眼、延缓视力减退。睛明穴
睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。眼睛干涩时用一...……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...当用力沿鼻两侧上推至眼部，反复操作约半分钟。●按压睛明穴 用两手食指指腹分别按于同侧睛明穴，约1分钟。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。●按压太阳穴 用两手食指指腹分别按于同侧太阳穴，约1分钟。太阳...……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...滞，肝血不能濡养于目就会发为眼病。笔者近期采用针刺睛明穴治愈1例眼眶热痛患者，现整理介绍如下，以供同道参考。侯某，女，38岁，2024年3月9日初诊。主诉：右眼眶热痛2个月余。患者2个月前鼻内长火疖子，后导致右眼眶...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...解。具体方法：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。◆阳虚苗头：下肢凉腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法：取花椒、艾叶...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
...也是眼部运动的一种形式。比如，用手指轻轻按压眼周的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按压几十秒，能起到舒缓眼部疲劳、促进血液循环的作用。在按摩时，力度要适中，避免过度用力对眼睛造成伤害。对于已经患有夜...……更多
2024-06-25 18:53:00夜盲症,夜盲,眼部,运动,眼部,夜盲症
...与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。不过，医生...……更多
2024-01-20 08:44:00穴位,疲劳,两个,干眼,睛明穴,症状
...和咽喉肿痛有帮助。比如，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，可以促进眼部血液循环，缓解肿痛。对于咽喉肿痛，可以通过按压合谷穴、少商穴等穴位来减轻症状。总之，目赤肿痛和咽喉肿痛虽然常见，...……更多
2024-09-26 14:54:00肿痛,咽喉,健康,肿痛,咽喉,眼睛
...针灸针灸疗法通过针刺特定的穴位，如眉冲穴、四白穴、睛明穴等，调节人体的气血运行，增强免疫力，促进局部组织恢复。针灸治疗麦粒肿不仅能够有效缓解症状，还能在一定程度上预防疾病的复发。三、其他辅助疗法1.耳尖...……更多
2024-10-10 10:20:00麦粒肿,麦粒,手术刀,秘籍,中医,麦粒肿
...，通过针灸特定穴位，辨证施治。例如，针刺眼睛周围的睛明穴，该穴位出自足太阳膀胱经，是护眼第一大要穴，有降温除浊、泄热明目、祛风通络的功效。若患者眼鼻口干燥，反映出的是肝肾阴虚，针刺足端的太溪穴和太冲穴...……更多
2023-02-09 14:24:00干眼,干眼症,中医,关键,干眼,干眼症
...眼睛干涩的状况。例如，在针灸治疗干眼症的过程中，取睛明穴后，帮助缓解患者的不适症状。缓解干眼症，还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼...……更多
2024-05-16 14:49:00中医医院,干眼,东城,干眼症,中医,医院
...。潮湿的天气不仅让衣物难以晾干，还容易使人感到身体不适，如关节疼痛、精神不振等。为了应对这一季节性的困扰，我们可以从日常饮食入手，选择一些具有去湿功效的饮品，帮助我们驱走湿气，迎接一个健康舒适的春天。...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...。具体方法是：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。阳虚苗头：下肢凉 腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法是：取花椒、艾...……更多
2023-01-25 03:18:00苗头,苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法
...殊手法，通过刺激面部输血而达到疗效。“通过刮拭面部睛明穴、攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，可以缓解失眠、眼部水肿和黑眼圈等症状。”此外，除了面部刮痧，上海曙光医院安徽医院中医特色护理门诊还提供中药面膜理疗技...……更多
2024-09-08 15:18:00关节痛,阳气,小叶,体质,关节,天气预报
...，无法完全闭合的患者可轻柔地按摩眼眶下缘并辅助按下睛明穴，有助于促进眼轮匝肌的功能恢复。耸鼻训练。通过收缩压鼻肌、提上唇鼻翼肌完成耸鼻动作，每次持续3~5秒，反复做10~20次，有助于锻炼鼻肌的功能。
示齿训练...……更多
2025-02-14 10:26:00面瘫,康复,按摩,家庭,运动,指南
...下午考试犯困、身体突然不适怎么办？可以按压天池穴、睛明穴提神，或者短暂望望窗外。考试中如果想上厕所或者身体出现不适，及时向监考老师举手汇报。上游新闻记者 秦健编辑：邓晞责编：周尚斗,林祺 审核：冯飞 ……更多
2024-06-04 17:12:00高考,重庆,应急,攻略,处理,考试
...的侵害，常常面临着多种健康问题。为了缓解抽烟带来的不适，许多人选择通过饮食调理来改善身体状况。其中，喝茶作为一种健康饮品，被广大烟民所接受。本文将介绍五种适合长期抽烟者常喝的茶水，帮助烟民改善身体状况...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...以做一下眼部按摩，剌激眼周6个缓解视疲劳的穴位。从睛明穴开始依次按压，每个穴位适当施压5秒，以轻微感觉到疼痛的力度即可，重复3遍以上，可有效改善视疲劳。②也可以做数分钟眨眼运动、眺望远方和多方位的眼球运动...……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...和，不急不躁，也可选择适合自己的音乐调畅情绪。适度运动。“适当的运动有利于缓解疲劳。”李向辉说，“若节日期间长时间打牌、看电视、久坐久卧，可造成气滞血瘀、经络受阻，从而出现全身倦怠乏力、腰背酸痛等症状...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。4、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部...……更多
2024-04-03 13:01:00刮痧,利弊,刮痧,睛明穴,头部,病灶
...的过程中调节节奏、放慢呼吸，并按揉太阳穴、百会穴、睛明穴，可以改善、放松脑部的紧张感。来源：安徽交通广播 ……更多
2024-05-07 15:13:00小时,时间,感觉,睛明穴,百会穴,大脑
...阻碍气血运行，还会影响脏腑功能，导致身体出现一系列不适，如身体沉重、四肢乏力、精神不振、食欲不振等。因此，祛湿成为了改善体质、恢复活力的关键一环。本文将为您介绍四款精选祛湿茶，助您轻松摆脱湿气困扰，享...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...。出诊时间：周二下午，周五上午马惠芳教授在临床应用睛明穴方面有以下特点和经验：1. 治疗原则：马惠芳教授提出治疗眼病应基于“振阳气，补肝肾，养脾胃”的原则，这反映了中医的整体观和辨证施治原则。2. 穴位选择：...……更多
2024-06-07 11:42:00中医医院,睛明穴,东城,临床应用,临床,中医
...扰人类健康的顽疾。许多人认为胃癌会伴随明显的疼痛或不适，殊不知早期胃癌往往无声无息。这种\"无痛无痒\"的特性使得许多患者错过了最佳治疗时机。近期，医学界对胃癌的早期诊断有了新的认识，特别是关于饭后的两个...……更多
2024-10-15 09:27:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,治疗
...时候来探究一下绿茶的真正面貌了。并了解以及哪些人群不适合频繁饮用绿茶。1.绿茶的营养价值绿茶富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对人体健康具有重要作用。绿茶中的维生素C不仅有助于增强免疫力，预防感冒...……更多
2024-03-19 06:29:00绿茶,绿茶,儿茶素,健康,茶水,茶多酚
绿茶与菊花同饮,可缓解肝火旺盛导致的头晕目眩等不适症状,对消化不良、食欲不振、口渴等疾病有一定的疗效。但是要注意,有些人把绿茶与菊花同饮,可以引起胃肠不适、失眠、神经衰弱、乳汁减少等危害。1、肠胃不适:绿茶...……更多
2023-02-02 16:58:00绿茶,菊花,乳汁,绿茶,菊花,不适
...然消失。林涌超介绍，“节后综合征”是一种对心理生理不适状态的戏称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。“节后综合征”在心理上一般表现为精神不...……更多
2023-01-29 07:46:00综合征,综合,工作,心理,福州,症状
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