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想象一下，您在夜晚辗转反侧，无法安然入睡；白天，精神萎靡，无法集中注意力；甚至连最喜爱的食物也变得难以消化。这些看似日常的小问题，可能正是您的身体在向您发出警告信号：您可能正遭受着钙质不足的困扰。在...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...果等。抽筋、腰部背疼、头部出汗乏力、睡眠不安、牙齿不好↓可能缺钙钙与人体的骨骼发育密切相关，同时钙在血液凝固以及维持正常心脏与血管健康方面也有重要作用。食物推荐：奶类、肉类、豆及豆制品、虾皮、海带、海...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...们越来越重视养生，希望通过各种方法来保持身体健康、精神愉悦。然而，养生并不是一件简单的事情，需要我们在日常生活中注意很多细节。今天，我将为大家介绍五个养生妙招，掌握这些妙招，不仅可以帮助我们保持身体健...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...。虽然蛋糕好吃，但里边含有的大量的糖分却对人体健康不好。经常吃的话，不仅会引发糖尿病，还会造成人体肥胖，不利于骨骼健康，且还会抑制骨钙的吸收，进而会增加骨质疏松的风险。4.坚果
坚果营养丰富，但也含有大...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
...仅仅是个人的问题，更是对整个社会的一种警示。长期的精神不振，不仅会影响个人的生活质量，还可能对家庭和社会造成深远的影响。因此，我们必须关注这一现象，并尝试通过一些小事来改善这种情况。首先，男人们应该注...……更多
2024-04-25 06:05:00小事,结局,整体,男人,骨骼,精神
...们的心情变得平静，也有助于缓解压力和焦虑，如果心情不好的话，可以喝一杯牛奶来放松一下。美容养颜牛奶当中含有丰富的B族维生素这种营养物质可以滋润皮肤，保护表皮，防止皮肤干裂，可以使我们的皮肤变得光滑柔嫩...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...个复杂的过程，它与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、精神等多种因素有关。虽然遗传是主要因素，但后天的营养、运动和睡眠对于生长发育也起着重要的作用。家长们应该抓住这些后天因素，为孩子生长创造更好的条件。比...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶，总觉得牛奶味道不好，自己没有办法接受，还有的人一喝牛奶以后，身体就会出现腹泻的情况，这是怎么回事呢？坚持喝牛奶的人，和从来不喝牛奶的人，身体有什么差别呢？不妨一起来...……更多
2023-11-11 19:57:00真假,牛奶,技巧,牛奶,蛋白质,蛋白
...身材矮小、疾病因素包括全身性疾病和内分泌疾病、社会精神因素。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小，市场广告上宣传的各种增高药并不适用于每一位儿童，家长应带着孩子去正规医疗机构进行检查诊断，查出病因，对症治...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...，医生还说瑶瑶的身体发育已经被脾胃问题影响了。若是不好好调理，对身体会有很严重的伤害。原来，瑶瑶基本上是爷爷奶奶在照顾，但老人太宠孩子，瑶瑶想吃的都给买。长时间下来，脾胃慢慢损伤了。孩子脾胃不好五大表...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...骨质疏松症的风险。因此，保证充足的睡眠，不仅是为了精神的焕发，更是为了骨骼的健康。实践中，定期的体育活动和避免咖啡因摄入可以显著改善睡眠质量。心情波动：体内激素失衡的外在表现绝经期间的情绪波动常常被归...……更多
2024-02-23 16:58:00骨质疏松,骨质,症状,妇女,雌激素,健康
...会出现一系列身心异常症状或体征，包括生理体能症状、精神心理症状和神经系统症状等。男性更年期的时间跨度比较大，通常从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。并非所有男性步入更年期后都会出现...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...：早晨锻炼可以释放身体内的压力，提高心情，使人感到精神愉悦。这对于缓解焦虑、抑郁等心理问题具有一定的帮助。预防疾病：晨练可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，从而有助于预防感冒、哮喘等常见疾病。此外，...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
...好的生活习惯，如戒烟、限酒、避免熬夜等。其次，减轻精神压力，保持愉悦的心情，有助于改善性功能。最后，合理饮食，摄入适量的锌、硒等微量元素，以及维生素E等抗氧化物质，都可以在一定程度上保护性功能。四、骨...……更多
2023-12-16 09:44:00变化,骨密度,性功,身体,关节,性功能
...平衡性和稳定性，预防骨质疏松和骨折等骨骼问题。减轻精神压力走路可以促进身体分泌内啡肽，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。长期坚持走路还可以提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。延缓衰老长期坚持运动可以减缓...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...收，而睡前喝牛奶则有助于睡眠。有人说早晨空腹喝牛奶不好，因为身体在清晨需要大量能量，会把牛奶中的蛋白质转化为能量消耗，这样一来就无法提高蛋白质的利用率了。还有人说，睡前喝牛奶也不可取，因为肠胃在睡觉的...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...他们放松身心，改善睡眠质量，保持充沛的精力和良好的精神状态。有助于补充营养随着年龄的增长，中老年人的食欲和消化功能都会减弱，很容易出现营养不良的情况。而牛奶作为一种营养成分丰富而均衡的食品，含有丰富的...……更多
2023-10-28 06:22:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,乳糖
...些老年还在晚上辗转反侧，睡不着觉，第二天精神状态也不好，如果睡眠不足，对身体健康的影响是很大的。因为身体得不到有效的休息，身体内的毒素也不能更好的代谢，从而造成身体负担，诱发一系列疾病。因此男人过了60...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
春天来了，万物复苏的季节，带来了生机勃勃的气息，也带来了让人稍感棘手的春燥问题。春燥不仅让人感觉口干舌燥、皮肤干燥，有时还会影响到我们的心情和睡眠质量。在这个时候，大自然却恰到好处地提供了一种解决方...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...间，他的饭量小了不少，夜里还经常惊醒，翻来覆去的睡不好觉，第二天顶着一双大大的黑眼圈去上课。那天，他像往常一样在上课，结果突然感觉腹部传来一阵剧痛，随即晕了过去。再次睁开眼，康康已经到了医院的病床上，...……更多
2023-01-11 20:52:00脾胃,孩子,孩子,脾胃,康康,牛奶
...的微博话题引发热议，这项来自权威医学期刊《柳叶刀·精神病学》上的研究，也揭开了坚持运动的人和从不运动的人之间的巨大差距！健康时报图坚持锻炼相当于一年多赚17万元？2018年，耶鲁大学团队在《柳叶刀·精神病学》...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...种多样，包括心理因素、生理因素、环境因素等。例如，精神压力、焦虑、抑郁等心理因素是导致失眠的常见原因之一。生活习惯、饮食、环境等也会影响睡眠质量。此外，一些疾病或药物也可能会导致失眠症状的出现。失眠会...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...键时期，良好的生活习惯和适当的关注对于青少年的骨骼健康至关重要。在下面的文章中，我将介绍家长在孩子生活方面需要注意的几个关键点。青少年期是骨骼生长的高峰期，营养对于骨骼健康至关重要。家长应确保孩子的饮...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
春天失眠的原因及钾元素的重要性每当春天来临，许多人会感到浑身乏力，晚上不能好好入睡，白天精神无法集中。其实，这很可能是因为身体缺少重要的元素——钾。尤其是中老年人，在春季更加需要充足的钾元素来维持身...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
陈大爷，一位退休老人，长期致力于自己的健康养生。每日准时服用家人挑选的各类保健品，他以为这是保持健康的不二法门。然而，在一个普通的散步中，他突然感到四肢无力，几乎跌倒。这次意外让他被紧急送往医院。检...……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
...些老年人需要长期服药，每天都要面临药物带来的经济和精神负担，对于许多老年人而言，他们不仅要承受疾病的痛苦，还要承受巨大的心理压力。此外，慢性病也对老年人的心理健康造成了严重影响，由于需要长期治疗和护理...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...是人体自然的生理过程，无法完全避免。但是，通过一些健康的生活方式和习惯，我们可以延缓衰老的速度，让自己在晚年依然保持较好的身体状态。其中，运动是一个非常重要的因素。适量的运动可以增强身体的免疫力，提高...……更多
2024-04-25 06:06:00动能,老人,这是,老人,运动,骨骼
...看的刘女士直冒冷汗。有的说喝奶会伤胃，自家孩子胃口不好就是因为这个，还有的说睡前喝奶孩子就长不高了，根本没有补钙效果，长期下去危害很大。看着自家孩子，明明已经8岁，但在同龄小孩中还是矮了一大截，刘女士...……更多
2023-10-19 17:55:00牛奶,牛奶,孩子,致癌,发育,含乳饮料
...止补钙还要多吃4种营养素骨骼是人体的支撑系统，它的健康对于保持身体的强壮和年轻至关重要。在养护骨骼的过程中，许多人误以为只需补充足够的钙质就行了，但实际上，单纯的钙补充并不能让骨骼健康。为了让骨骼更加...……更多
2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼
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近日， 铜仁市老年摄影协会一行27名摄影师走进铜仁高新技术开发区，开展《辉煌铜仁》画册“工业篇”采风活动。这是铜仁市老年摄影协会继3月26日组织广大会员走进“世界自然遗产地梵净山
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近日，遵义医药高等专科学校离退休第二党支部与赤水市金华街道办事处滨东社区第十党支部联合组织开展“回顾发展忆初心学纪励志再奋进”主题党日活动
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近日，仁怀市盐津街道罗家坝社区党总支联合社区卫生院为辖区老年人开展免费健康体检活动。体检现场，医务工作人员仔细地为每一位老年人进行身体健康状况检查
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6月17日，全省基层老年教育高质量发展经验交流会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长，贵州老年大学党委书记、校长龙丽红出席并讲话
2024-06-19 22:46:00
6月17日，仁怀市2024年离退休干部党支部书记（委员）培训班在该市市委党校开班。仁怀市委组织部副部长王小西出席开班仪式并讲话
2024-06-19 22:46:00
荨麻疹为无数患者的生活带来无尽烦恼。一位患者的脖子和手腕上，荨麻疹如顽疾般反复发作，持续半年之久，患者备受折磨。对此，淄博市中西医结合医院中医表示
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，随着生活品质的提高和饮食习惯的显著变化，糖尿病的发病率持续攀升。其中，糖尿病周围神经病变作为常见并发症
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近日，燕之屋在食品科学领域取得了重大突破，其开展的一项题为“Ediblebird'snestimprovestheprematureovarianfailureinducedby
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“40多年了，我终于能看清了，感谢捐献者，感谢公益基金，感谢爱尔眼科，为我留住光明。”日前，47岁的胡师傅（化名）在郑州爱尔眼科医院复查时
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科普专家：张荣心科普单位：联勤保障部队第九八〇医院甲状腺结节是指在甲状腺内部出现的一个或多个异常增生的组织结构，这些结构不同于周围的甲状腺组织
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随着健康理念的深入人心，年轻一代对传统医学的热爱愈发浓厚。他们手捧《本草纲目》《伤寒杂病论》等经典医籍，探索“国潮养生”之道
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科普专家：裴培科普单位：辽宁省辽阳市中心医院艾滋病(AIDS)是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种严重传染病。自上世纪80年代初首次被发现以来
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