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...律的作息：充足的睡眠是保持皮肤健康的重要因素之一。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。2.适度运动：适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。建议每周进行至少3次...……更多
2024-07-30 10:43:00人到中年,红豆,皮肤,菠菜,身体,红葡萄酒
...脉瘤和颈动脉狭窄等。在日常生活中，很多不健康的生活方式、饮食习惯都会无声无息地影响血管健康，并最终导致血管疾病的高发。不良饮食习惯损伤血管高盐饮食盐分摄入过多会使体内钠离子浓度升高，细胞内外的渗透压随...……更多
2024-01-08 16:26:00血管,建议,血管,健康,饮食,动脉
...道。对于中老年人群而言，走路更是一项尤为适宜的运动方式。饭后的悠闲散步，不仅有助于消化，更能在步履间感受到身心的和谐与宁静。我们常说：“饭后百步走，活到九十九。”这句俗语道出了走路对健康的益处。那么，...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...修复和合成能力下降、弹性纤维减少等，加速皮肤衰老。建议：户外运动时涂防晒霜、戴帽子和太阳镜，同时注意保湿，运动后及时清洁面部。2饮食结构偏颇部分健身者为保证能量供应足够、及时，会摄入较多的面包、饼干、...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
...，肝胆疾病患者要少吃花生，不然会导致肝胆负担加重，不利于病情的恢复，即便要吃，也要选择蒸煮的烹饪方式，少量多次食用。其次，肠胃疾病患者要少吃花生，因为花生当中含有丰富的蛋白质，吃太多会加重肠胃的负担，...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...会导致内分泌紊乱，加重甲状腺负担，诱发甲状腺结节，不利于甲状腺恢复健康。3、不爱运动长时间不运动会严重影响身体内环境的正常运转，新陈代谢速率减慢，内分泌发生失调，这样会大大增加患上甲状腺结节的概率。4、...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...为最好的运动，生活中不少人也会将走路散步作为锻炼的方式。甚至有人喊出了“日行一万步，疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数，但步数越多真的越健康吗？2019年《美国医学会杂志》上发表过一...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...丁海峰，两位公众人物的近照对比，引发了人们对于生活方式与年龄外貌关系的广泛讨论。于谦，作为相声界的知名人物，以其幽默风趣的表演风格深受观众喜爱。然而，近期曝光的近照中，他脸上的皱纹和不佳的皮肤状况，让...……更多
2024-08-18 22:57:00于谦,海峰,近照,差距,于谦,海峰
...不仅是一项运动，更是一种舒缓的生活态度和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年人的青睐之选，然而，深受“饭后走一走，活...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...个小时的睡眠，既不过少也不过多。他深知睡得少对身体不利，而睡得太多同样也不利于健康。他的言论得到了大家的认同，大家听后纷纷表示自己在睡眠管理上存在问题，过于节奏紧张的生活让大家普遍缺乏充足的睡眠。规律...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...黑巧克力通常含有一定量的糖分，可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。肥胖人群：黑巧克力热量较高，如果摄入过多，可能会进一步加重肥胖问题。胃食管反流病患者：巧克力可能会导致下食管括约肌松弛，使...……更多
2024-12-09 08:49:00衰老,大脑,食物,天然,认知,浆果
...默病调整生活方式：戒烟、戒酒：烟酒会对大脑健康造成不利影响，增加阿尔茨海默病的风险。控制血糖和血压：高血糖和高血压是阿尔茨海默病的危险因素之一，需要定期进行体检，并在医生指导下控制血糖和血压。规律作息...……更多
2024-08-14 17:47:00阿尔茨海默,阿尔,病者,愈来愈,阿尔茨海默,阿尔
...是否出现衰老。如果身体正在衰老，此时需要通过合理的方式来延缓机体衰老，保持年轻状态，避免身体衰老速度加快而带来健康问题。身体哪些部位“退化”，暗示身体衰老来临？1、肠胃道功能下降随着年龄增长的过程中，...……更多
2024-11-12 09:54:00衰老,人体,不断,身体,地方,衰老
...认为自己的长寿秘诀是“运气好”。此外，这位长寿老人建议人们做事情要“适度”，“不管你是喝得太多还是吃得太多，或者是走路太多，最终都要受苦”。先前全球在世最长寿男性是委内瑞拉人胡安·比森特·佩雷斯·莫拉，...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...量等。好心态还能让人更愿意参加运动、保持健康的生活方式，从而更好地管理体重、饮食等健康习惯，这些都有助于延长寿命，让自己活得更加健康、快乐。05想长寿要先会吃，3种食物离不开鱼类富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...寿关键期”，我们面临着一个黄金机遇，通过智慧的生活方式选择，不仅能够延长寿命，更能提高生活质量。想象一下，如果您能够在这个阶段通过简单有效的方法，为自己铺就一条通往健康长寿的道路，那将是多么美妙的事情...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...重视力量训练，因为力量训练不仅可以通过提高肌肉量的方式来稳定基础代谢、可以降低变胖的风险、可以让你的身材保持紧致的状态、可以让你拥有健康的体态，等等。除此之外，还有特别重要的一点就是可以让你保持骨骼的...……更多
2023-01-22 12:59:00衰老,对抗,身材,状态,训练,有氧运动
...们丰富的资源和智慧，让我们有机会通过调整饮食和生活方式来滋养和强化我们的肾脏。文章中，我们将一起探索那些能够滋补肾阴、养肾气的美味佳肴。这些菜肴不仅令人垂涎欲滴，更蕴含着中医的深厚智慧，能帮助我们恢复...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
.../她们饮食和运动方面的自律也不能忽视。而饮食和生活方式调整等在逆龄中的积极作用往往是燕窝、人参和高价护肤品都无法相比。在3项科学研究告诉你怎样健康、优雅地逆龄，食与心介绍了健康饮食+生活方式的抗衰老效果：...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
...和甘油三酯水平升高的风险增加，从而对心血管健康造成不利影响。
晚餐不吃并不能直接改善代谢状况，而是要在整体能量平衡的基础上，才可能达到减肥的效果。而长期不吃晚餐可能会引发其他问题，甚至对身体产生负面影...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...为什么骨质疏松更偏爱女性呢？难道这和她年轻时的生活方式有关吗？
在询问医生的过程中，她还发现了一个问题，原来很多人即使知道骨质疏松的存在，却并没有采取足够的预防措施，这让她陷入了沉思。根据世界卫生组织...……更多
2024-10-12 14:43:00骨质疏松,抗衰老,骨质,骨骼,关键,女性
...部分研究显示，体重超标还会导致哮喘发作，对健康十分不利。
2.影响心理健康肥胖影响身体美观，很多人还会将肥胖与懒惰、不修边幅挂钩，对胖子有一定歧视，纵使他人没有偏见，部分体重超标者也会因自己个人形象不佳...……更多
2024-08-10 12:21:00美观,体重,回事,身体,影响,体重
...性和力量。除了食物的种类，老得慢的女人还注重饮食的方式。她们通常遵循“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则，避免暴饮暴食和过度节食。此外，她们还懂得适量饮水的重要性，保持身体的水分平衡，有助于皮肤的保...……更多
2024-12-18 23:38:00老得,女人,老得,青春,运动,女人
人老了以后，生活的方式和追求都会发生一些变化。为了开心地享受晚年生活，做好以下六件事是至关重要的。1、保持积极心态随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，但心态却可以选择保持年轻和积极。乐观的心态有助于我们...……更多
2024-04-25 06:12:00生活,生活,骨骼,运动,饮食,志同
...小豆腐，进门喊着饿也没吃多少，这样的饮食习惯跟生活方式究竟是好，对身体是好是损，那就是见仁见智了。即便大家疑问多多，但这就是张静初的坚持的饮食习惯，打开她的社交主页，只要是跟做饭相关的视频，全都是一眼...……更多
2024-03-18 10:25:00张静,断崖,耿直,孙俪,衰老,网友
...慢慢放到腹部上，用顺时针的手法按摩几圈，再用逆时针方式按摩。整个按摩过程，都需要注意力度，经期最好不要按摩。第三件：提肛运动很多女性生产之后，都有尴尬的“尿失禁”问题。很多时候，连身边人都不敢说，只能...……更多
2023-11-09 17:01:00延缓衰老,衰老,健康,按摩,腹部,女性
...朋友而言是非常重要的，如果想要保持良好的身体状态，建议大家多吃一些自带黄体酮的食物，可以有效的保持健康，使女性更显年轻。01黄体酮是什么？黄体酮是由黄体分泌的天然孕激素，又称孕酮、黄体激素，它是卵巢分泌...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...形”益健康随着健康成为共同诉求，运动已成为一种生活方式，现在越来越多的人开始注重加强体育锻炼。但是唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，就是说运动有益健康，但是过劳则会损害健康。
以岭健康科...……更多
2024-05-15 14:59:00赛道,一体化,一体,医药,产业,健康
...证基础的营养供应，从“少吃”变成了“节食”，反而是不利于老人的健康和长寿的。
不要让“少吃”变“节食”，老人少吃应遵循3个原则第一个原则：营养充足“少吃”是要建立在足够的营养摄入前提下的。如果老人营养摄...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
...都需要注意防晒。它不仅仅是一个非常有效的抗老和美白方式，更重要的防晒可以有效减少光老化，降低皮肤肿瘤的发生率。
10:00 每天喝茶2~3杯2023年，四川大学华西公共卫生学院研究人员在《柳叶刀》子刊《柳叶刀-区域健康...……更多
2024-09-11 11:45:00时间表,身体,时间,衰老,研究,健康时报
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2月23日，《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿，继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
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在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
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近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00